உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயறிதல் என்பது ஒரு சிக்கலான மருத்துவ செயல்முறையாகும், இது முன்னர் சர்ச்சைக்கு உட்பட்டது. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை நீங்கள் சொந்தமாகக் கண்டறிய முடியாது, ஆனால் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது மருத்துவ உளவியலாளர் போன்ற மருத்துவ நிபுணரைத் தேடுங்கள். ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை ஒரு மனநல நிபுணர் மட்டுமே துல்லியமாக கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள சில அம்சங்களை ஆராய்ந்து உங்களுக்கு ஆபத்து இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்கலாம்.

படிகள்

5 இன் பகுதி 1: குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்

1. 

   அறிகுறி-குறிப்பிட்ட (அளவுகோல் A) ஐ வேறுபடுத்துங்கள். ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைக் கண்டறிய, மனநல மருத்துவர் முதலில் பின்வரும் ஐந்து “குழுக்களுக்கு” ​​சொந்தமான அறிகுறிகளைத் தேடுகிறார்: பிரமைகள், பிரமைகள், குழப்பமான பேச்சு மற்றும் சிந்தனை மற்றும் குழப்பமான உந்துதல் நடத்தை. கோளாறு அல்லது அசாதாரணத்தன்மை (மனநோய் உட்பட), மற்றும் எதிர்மறை அறிகுறிகள் நடத்தை வெளிப்பாடு குறைவதைக் குறிக்கிறது.
   • உங்களிடம் குறைந்தது 2 அறிகுறிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு அறிகுறியும் 1 மாத சுழற்சியில் கணிசமான நேரத்திற்கு ஏற்பட வேண்டும் (அறிகுறிகள் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருந்தால் குறைவாக). இரண்டு அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு பிரமைகள், பிரமைகள் அல்லது குழப்பமான பேச்சு ஆகியவற்றின் குழுவாக இருக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   பிரமைகளை அங்கீகரிக்கவும்.மாயை நபர் ஒரு அச்சுறுத்தலை உணரும்போது அடிக்கடி எழும் ஒரு அபத்தமான நம்பிக்கை, ஆனால் அச்சுறுத்தல் மற்றவர்களால் காணப்படவில்லை. அது உண்மையாக இருக்க முடியாது என்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தாலும் மாயைகள் நீடிக்கும்.
   • மாயைக்கும் அவநம்பிக்கைக்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. ஒரு சக ஊழியர் "வேண்டுமென்றே அவர்களுக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறார்" என்று கூறுவது அல்லது அவர்கள் "துரதிர்ஷ்டத்தால் துரத்தப்படுகிறார்கள்" என்று நினைப்பது போன்ற பலருக்கு சில நேரங்களில் நியாயமற்ற சந்தேகங்கள் உள்ளன. இந்த நம்பிக்கைகளின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு நீங்கள் வேறுபாட்டைச் செய்ய வேண்டும், அவை உங்களை உற்பத்தி செய்யாத அளவுக்கு வலியுறுத்துகின்றனவா.
   • உதாரணமாக, வேலைக்கு அல்லது பள்ளிக்குச் செல்ல நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறத் துணியாத அளவுக்கு அரசாங்கம் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறது என்று நீங்கள் நம்பினால், இது உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும் நியாயமற்ற நம்பிக்கைகளின் அறிகுறியாகும்.
   • எப்போதாவது நீங்கள் ஒரு இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட உயிரினம் அல்லது உயிரினம் என்று நம்புவது போன்ற மிகவும் வினோதமான பிரமைகள் உள்ளன. சாதாரணமான ஒன்றை நீங்கள் நம்புவதை நீங்கள் கண்டால், இங்கே திறன் ஒரு மாயையின் அடையாளம் (ஆனால் நிச்சயமாக ஒரே சாத்தியம் இல்லை).

3. 

   
   
   உங்களுக்கு மாயத்தோற்றம் இருந்தால் கவனிக்கவும்.மாயை உணர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் உண்மையானவை, ஆனால் அவை உண்மையில் உங்கள் மனதில் மட்டுமே உள்ளன. மாயத்தோற்றம் பொதுவாக செவிப்புலன் (செவிப்புலன்), காட்சி மாயத்தோற்றம் (பார்ப்பது), பிரமைகள் (வாசனை) அல்லது தொட்டுணரக்கூடிய பிரமைகள் (தொடுவதற்கு, தோலில் ஊர்ந்து செல்வது போன்ற உணர்வு போன்றவை). மாயத்தோற்றம் எந்த புலன்களையும் பாதிக்கும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் கையில் ஏதேனும் ஊர்ந்து செல்வதை எத்தனை முறை உணர்கிறீர்கள்? சுற்றியுள்ள மக்கள் இல்லாமல் கூட நீங்கள் அடிக்கடி ஒலிகளைக் கேட்கிறீர்களா? "இருக்கக்கூடாது" என்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா, அல்லது யாரும் பார்க்கவில்லையா?

4. 

   
   
   மத நம்பிக்கைகள் மற்றும் கலாச்சார நடைமுறைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மற்றவர்கள் "விசித்திரமானவர்கள்" என்று நினைக்கும் நம்பிக்கையை வைத்திருப்பது நீங்கள் ஏமாற்றுவதாக அர்த்தமல்ல. அதேபோல், மற்றவர்கள் பார்க்காத விஷயங்களைப் பார்ப்பது எப்போதும் ஆபத்தான மாயை அல்ல. உள்ளூர் மத மற்றும் கலாச்சார பழக்கவழக்கங்களை கருத்தில் கொள்ளும்போது மட்டுமே விசுவாசத்தை "மாயை" அல்லது ஆபத்தானது என்று தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு நபரின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் கண்ணோட்டங்கள் பெரும்பாலும் மனநோய் அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைக் குறிக்கின்றன, அது அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால் மட்டுமே.
   • எடுத்துக்காட்டாக, கெட்ட செயல்கள் “கர்மா” அல்லது “கர்மா” மூலம் தண்டிக்கப்படும் என்ற நம்பிக்கை சில கலாச்சாரங்களில் மருட்சி என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது மிகவும் சாதாரணமானது.
   • பிரமைகளின் கருத்து கலாச்சார நடைமுறைகளையும் சார்ந்துள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, பல கலாச்சாரங்களில் உள்ள குழந்தைகள் மனநிறைவு கொண்டவராக கருதப்படாமல் இறந்த அன்புக்குரியவரின் குரல்களைக் கேட்பது போன்ற செவிப்புலன் அல்லது காட்சி மாயத்தோற்றங்களை அனுபவிக்கக்கூடும், மேலும் அவர்கள் பெரியவர்களாக மனநோயை உருவாக்க மாட்டார்கள். மேலே.
   • ஒரு கடவுளின் குரலைக் கேட்பது அல்லது ஒரு தேவதூதரைப் பார்ப்பது போன்ற சில அசாதாரண விஷயங்களை அதிகப்படியான மத மக்கள் பார்க்க அல்லது கேட்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. பல நம்பிக்கை அமைப்புகள் இந்த அனுபவங்களை உண்மையானவை மற்றும் நல்லவை என்று ஏற்றுக்கொள்கின்றன, அவை எப்போதும் தேடுகின்றன. அனுபவம் தங்களுக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு மன அழுத்தமாகவோ அல்லது ஆபத்தானதாகவோ இல்லாவிட்டால், அவை பொதுவாக ஒரு கவலையாக இருக்காது.

5. 

   நீங்கள் பேசும் மற்றும் சிந்திக்கும் முறை குழப்பமாக இருக்கிறதா? நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் பேசுவதும் சிந்திப்பதும் குழப்பமாக இருக்கிறது அதன் நேரடி அர்த்தத்தில். கேள்விகளுக்கு முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் பதிலளிப்பது கடினம் என்று இதன் பொருள். உங்கள் பதில்கள் பெரும்பாலும் தலைப்பு, துண்டு துண்டாக அல்லது முழுமையற்றவை. பல சந்தர்ப்பங்களில், குழப்பமான பேச்சு கேட்பவரை நேரடியாகப் பார்க்க இயலாமை, அல்லது சைகைகள் அல்லது உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துவது போன்ற சொற்கள் அல்லாத தகவல்தொடர்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது நடக்கிறதா என்று மற்றவர்களிடம் கேட்க வேண்டும்.
   • கடுமையான நோயின் போது பேச்சு "பின்னிப்பிணைந்தது", சொற்கள் மற்றும் எண்ணங்களின் வரிசை தொடர்புடையது அல்ல, கேட்பவரால் புரிந்து கொள்ள முடியாது.
   • இந்த பிரிவில் உள்ள மற்ற அறிகுறிகளைப் போலவே, நீங்கள் வாழும் கலாச்சார மற்றும் சமூக சூழல்களில் "குழப்பமான" பேச்சு மற்றும் சிந்தனையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட தெய்வீக உருவத்தை வெளிப்படுத்தும்போது புரிந்துகொள்ள முடியாத விசித்திரமான மொழியில் மக்கள் பேசுவார்கள் என்று சில நம்பிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, கதைசொல்லல் கலாச்சாரங்களுக்கிடையில் மிகவும் மாறுபட்ட கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, சில இடங்களில் வாய்வழி கதைகள் உள்ளன, அவை நடைமுறையில் பழக்கமில்லாத வெளிநாட்டவர்களுக்கு "விசித்திரமான" அல்லது "குழப்பமான தளவமைப்பு" என்று தோன்றும். கதை சொல்பவர் மற்றும் கலாச்சாரம்.
   • உங்கள் கலாச்சார மற்றும் மத நடைமுறைகளை மற்றவர்கள் அறிந்திருந்தால், இன்னும் புரிந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது விளக்கவோ முடியவில்லை என்றால் (அல்லது உங்கள் மொழி “கருதப்பட வேண்டிய” சூழ்நிலைகளில்) உங்கள் மொழி குழப்பமானதாக கருதப்படும். புரிந்து கொள்ள வேண்டும்).

6. 

   மனநோய் அல்லது முற்றிலும் குழப்பமான நடத்தை அடையாளம் காணவும்.உளவியல் அல்லது முற்றிலும் குழப்பமான நடத்தை பல்வேறு வழிகளில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. உங்கள் கவனத்தை சிதறடிப்பது, கைகளை கழுவுவது போன்ற எளிய பணிகளைக் கூட செய்ய முடியாமல் போகலாம், அல்லது கற்பனைக்கு எட்டாத கிளர்ச்சி, மந்தமான அல்லது உற்சாகமாக இருக்கலாம். "அசாதாரண" நடத்தை நோக்கங்கள் பொருத்தமற்ற, கவனம் செலுத்தப்படாத, மூர்க்கத்தனமான அல்லது நோக்கமான நடத்தை வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் கைகளை வெறித்தனமாக அசைக்கலாம் அல்லது வித்தியாசமான அசைவுகளைச் செய்யலாம்.
   • மனநல கோளாறுகள் அசாதாரண நடத்தை உந்துதலின் மற்றொரு அறிகுறியாகும். கடுமையான ஸ்கிசோஃப்ரினியா உள்ளவர்களுக்கு, அவர்கள் தொடர்ந்து பல நாட்கள் பேசாமல் உட்கார்ந்து கொள்ளலாம். மனநல குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் பேசத் தூண்டுதல் அல்லது தொடுதல் மற்றும் தூய்மைப்படுத்துதல் போன்ற உடல் ரீதியான தொடுதல் போன்ற வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பதில்லை.

7. 

   செயல்பாடு இழப்பு மதிப்பீடு.எதிர்மறை அறிகுறிகள் "இயல்பான" நடத்தை வெளிப்படுத்தும் "பலவீனமான" என்பதைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள். எடுத்துக்காட்டாக, உணர்ச்சி வெளிப்பாடு குறைவது ஒரு "எதிர்மறை அறிகுறி" ஆகும், நீங்கள் விரும்பிய விஷயங்களில் ஆர்வம் இழப்பு அல்லது வேலைக்கு உந்துதல் இழப்பது கூட எதிர்மறையான செயல்பாட்டுக் குறைபாடாகக் கருதப்படுகிறது.
   • எதிர்மறை அறிகுறிகள் அறிவாற்றல் அம்சங்களுடனும் தொடர்புடையவை, அதாவது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம். கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ஏ.டி.எச்.டி) உள்ளவர்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் கவனக் குறைவு அல்லது கவனக் குறைபாட்டைக் காட்டிலும் அறிவாற்றல் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
   • ADHD அல்லது கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) போலல்லாமல், அறிவாற்றல் சிக்கல்கள் பல வேறுபட்ட வாழ்க்கைச் சூழல்களில் நடைபெறுகின்றன மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 2: ஒருவரின் வாழ்க்கையுடன் உங்கள் வாழ்க்கையை ஆராய்தல்

1. 

   உங்கள் பணி மற்றும் சமூக வாழ்க்கையை மதிப்பீடு செய்யுங்கள் (அளவுகோல் பி). ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயறிதலுக்கான இரண்டாவது அளவுகோல் “தொழில் / சமூக செயலிழப்பு” ஆகும். அறிகுறி தோன்றிய ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நேரத்திற்குள் செயலிழப்பு ஏற்பட வேண்டும். பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வேலை மற்றும் சமூக வாழ்க்கையிலும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில் உங்களுக்கு சிக்கல் இருந்தாலும், நீங்கள் மனநோயாளி என்று அர்த்தமல்ல. முடக்கம். எதிர்மறையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ள "முக்கியமான" துறைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை:
   • வேலை / படிப்பு
   • தனிப்பட்ட உறவுகள்
   • பத்திரமாக இரு

2. 

   உங்கள் வேலையை நீங்கள் எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். "செயலிழப்பு" மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோல்களில் ஒன்று வேலை தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் திறன் ஆகும். நீங்கள் இன்னும் பணிபுரியும் பட்டதாரி மாணவராக இருந்தால், உங்கள் கல்வித் திறனை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பின்வரும் கேள்விகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்:
   • ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேலை அல்லது பள்ளிக்கு வீட்டை விட்டு வெளியேறும்போது நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்களா?
   • சரியான நேரத்தில் வகுப்பிற்கு வருவதில் சிக்கல் உள்ளதா அல்லது தவறாமல் திட்டமிடப்பட்டுள்ளதா?
   • இப்போது நீங்கள் செய்ய பயப்படும் வேலையின் ஏதேனும் பகுதி உண்டா?
   • நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தால், உங்கள் கல்வி முடிவுகள் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளதா?

3. 

   மற்றவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். இது உங்களுக்கு இயல்பானது என்பதன் அடிப்படையில் கருதப்பட வேண்டும். நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ளவராக இருந்தால், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பாதது செயலிழப்புக்கான அறிகுறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் நடத்தைகள் மற்றும் உந்துதல்கள் உங்களுக்கு “இயல்பானவை” அல்ல என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது உங்கள் மனநல நிபுணருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டிய அவசியமாக இருக்கலாம்.
   • முந்தைய உறவுகளில் நீங்கள் இன்னும் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா?
   • நீங்கள் சாதாரணமாகச் செய்யும் வழியை சமூகமயமாக்குவதை இன்னும் விரும்புகிறீர்களா?
   • நீங்கள் பழகியதைப் போல மற்றவர்களுடன் பேசுவதை இனி அனுபவிப்பதில்லை என நினைக்கிறீர்களா?
   • ஒவ்வொரு முறையும் மற்றவர்களுடன் பழகும்போது நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா அல்லது கவலைப்படுகிறீர்களா?
   • மற்றவர்களால் நீங்கள் கலக்கமடைகிறீர்களா அல்லது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த விரும்பாத ஒரு ஊக்கத்தொகை அவர்களுக்கு இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்களா?

4. 

   சுய பாதுகாப்பு பற்றி சிந்தியுங்கள். “சுய பாதுகாப்பு” என்பது ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்க உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் திறன். இந்த அளவுகோலை "உங்களுக்கு இயல்பானது எது" என்ற அடிப்படையில் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். எனவே நீங்கள் வழக்கமாக வாரத்திற்கு 2-3 முறை உடற்பயிற்சி செய்தாலும், மூன்று மாதங்கள் அதை அனுபவிப்பதை நிறுத்திவிட்டால், அது கோளாறின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பின்வரும் நடத்தைகள் சுய கவனிப்பிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவதற்கான அறிகுறிகளாகும்:
   • ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற போதைப்பொருளை நீங்கள் பயன்படுத்த அல்லது அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்
   • நீங்கள் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறவில்லை அல்லது உங்கள் தூக்க நேரம் பரவலாக மாறுபடும் (எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் நேற்று இரவு 2 மணி நேரம் தூங்கினீர்கள், இன்று இரவு 14 மணி நேரம் தூங்கினீர்கள், முதலியன)
   • நீங்கள் "திருப்தி" அடையவில்லை, அல்லது "சலித்துவிட்டீர்கள்".
   • உடல் சுகாதாரம் பெருகிய முறையில் அவதூறாக உள்ளது
   • தங்குமிடத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டாம்
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 3: மற்றொரு சாத்தியத்தைப் பற்றி சிந்தித்தல்

1. 

   அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் தோன்றின என்பதைக் கவனியுங்கள் (அளவுகோல் சி). ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைக் கண்டறிய, ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களிடம் எவ்வளவு காலம் கோளாறு மற்றும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டன என்று கேட்பார். வழக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினிக் என்றால், கோளாறு குறைந்தது 6 மாதங்களாவது இருந்திருக்க வேண்டும்.
   • பகுதி 1 (அளவுகோல் A) இல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளின் “செயலில் உள்ள நிலை” குறைந்தது 1 மாதமாவது இதில் இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் இந்த 1 மாத தேவை குறைவாக இருக்கலாம். .
   • 6 மாத காலப்பகுதியில் "ஒளி" அல்லது மீதமுள்ள அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். இந்த நிலைகளில், அறிகுறிகள் குறைவான தீவிரமானதாக இருக்கலாம் (அதாவது "பலவீனமானவை") அல்லது சில நேரங்களில் சிறிய உணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது அல்லது எதையும் தொட விரும்பாதது போன்ற "எதிர்மறை அறிகுறிகள்" மட்டுமே தோன்றும்.

2. 

   குற்றவாளியாக இருக்கக்கூடிய நோய்களை விலக்கு (அளவுகோல் டி). உணர்ச்சி ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் இருமுனை கோளாறு (அல்லது மனச்சோர்வு), உளவியல் பண்புகளுடன், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு மிகவும் ஒத்த அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம். பக்கவாதம் மற்றும் கட்டிகள் போன்ற பிற நோய்கள் அல்லது உடல் காயங்களும் நரம்பியல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அதனால்தான் நீங்கள் உண்மையில் தேவை ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் உதவுங்கள். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சொந்தமாக வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது.
   • அறிகுறிகள் 'செயலில் உள்ள கட்டத்தில்' இருந்தபோது பிட்டர்ஸ்வீட் அல்லது கடுமையான மனச்சோர்வின் தருணம் ஒத்துப்போகிறதா என்று மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.
   • கடுமையான மனச்சோர்வு குறைந்தபட்சம் 2 வாரங்களுக்கு பின்வருவனவற்றில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது: கவலை அல்லது ஆர்வம் இழப்பு, முன்பு அனுபவித்த செயல்களில் மகிழ்ச்சி. மன அழுத்தத்தின் நேரம் எடை மாற்றங்கள், தூக்க பழக்கத்தில் திடீர் மாற்றங்கள், சோர்வு, எரிச்சல் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற அந்த கால எல்லைக்குள் அடிக்கடி அல்லது எப்போதும் இருக்கும் அறிகுறிகளையும் உள்ளடக்கியது. குற்றவாளி அல்லது உதவியற்றவராக உணர்கிறேன், கவனம் செலுத்துவதிலும் சிந்திப்பதிலும் சிக்கல், பெரும்பாலும் மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது. நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பெரிய மனச்சோர்வை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
   • பிட்டர்ஸ்வீட் தருணம் என்பது நீங்கள் அசாதாரணமாக அதிக பரவசம், மனச்சோர்வு அல்லது திறந்த தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்போது மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய நேரம் (பொதுவாக குறைந்தது ஒரு வாரம்). தூங்குவதற்கான குறைந்த ஆசை, உங்களைப் பற்றி மிகைப்படுத்துதல், விரைவான அல்லது அற்பமான சிந்தனை, கவனச்சிதறல், அதிக இலக்கு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது அல்லது பங்கேற்பு போன்ற குறைந்தது மூன்று அறிகுறிகளையும் நீங்கள் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். அதிகப்படியான விளையாட்டு செயல்பாடு, குறிப்பாக எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் சாத்தியம் அல்லது ஆபத்து கொண்ட நடவடிக்கைகள். பிட்டர்ஸ்வீட் நேரங்கள் இருந்ததா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மனநல நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • அறிகுறிகளின் "செயலில்" இந்த மனநிலைகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்றும் அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கிறார்கள். செயலில் மற்றும் மீதமுள்ள கட்டத்தில் அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்துடன் ஒப்பிடும்போது மனநிலையின் நேரம் சுருக்கமாக இருந்தால், இது ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

3. 

   பொருள் பயன்பாட்டிற்கான காரணத்தை அகற்றவும் (அளவுகோல் மின்). ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் போன்ற பொருட்களின் பயன்பாடு ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். நோயறிதலைச் செய்யும்போது, ​​மருந்துகள் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகள் போன்ற தூண்டுதல்களின் "நேரடி உடலியல் விளைவு" காரணமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் கோளாறு மற்றும் அறிகுறி ஏற்படவில்லை என்பதை மருத்துவர் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
   • இது சட்டப்பூர்வமானது என்றாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பிரமைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மருத்துவரைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் போதைப்பொருள் பாவனையின் பக்க விளைவுகளுக்கும் நோயின் அறிகுறிக்கும் இடையில் வேறுபாடு காட்ட வேண்டும்.
   • பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு (பெரும்பாலும் “பொருள் துஷ்பிரயோகம்” என்று அழைக்கப்படுகிறது) பெரும்பாலும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுடன் இணைந்து நிகழ்கிறது. ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் மருந்துகள், ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளுடன் தங்கள் அறிகுறிகளை "சுய சிகிச்சை" செய்ய முயற்சிக்கின்றனர். நீங்கள் பொருட்களை தவறாக பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மனநல நிபுணர் உதவும்.

4. 

   விரிவான வளர்ச்சி தாமதம் அல்லது ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு தொடர்பாக உங்கள் நிலையை கவனியுங்கள். மருத்துவர் கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு காரணி இது. விரிவான வளர்ச்சி குறைபாடு அல்லது ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
   • நீங்கள் ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு அல்லது தகவல்தொடர்பு கோளாறுகளின் வரலாற்றைக் கொண்டிருந்த குழந்தையாக இருந்தால், பிரமைகள் அல்லது பிரமைகள் ஏற்படும் போது மட்டுமே ஸ்கிசோஃப்ரினியா பற்றி முடிவுகளை எடுக்க முடியும். தெளிவாக.

5. 

   இந்த அளவுகோல்கள் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுடன் உங்களுக்கு "உத்தரவாதம்" அளிக்காது. ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் பல மன நோய்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான அளவுகோல்கள் ஆம் என்று கருதப்படுகின்றன காமத்தில் பல விஷயங்கள். இதன் பொருள் அறிகுறிகளை விளக்குவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, அவை வெவ்வேறு வழிகளிலும் இணைகின்றன, மேலும் நபரின் பார்வையைப் பொறுத்து நடத்தை ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. பயிற்சி பெற்ற நிபுணருக்கு கூட ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைக் கண்டறிவது கடினம்.
   • மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு அதிர்ச்சி, நோய் அல்லது கோளாறிலிருந்து தோன்றியிருக்கலாம். உங்கள் நோய் அல்லது கோளாறுகளை சரியாகக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு மனநல நிபுணரிடம் கேட்க வேண்டும்.
   • கலாச்சார நடைமுறைகள், சிந்தனை மற்றும் பேசும் வழியில் தனிநபர்கள் மற்றும் உள்ளூர் மக்களின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஒரு "சாதாரண" நடத்தை பற்றிய கருத்தை பாதிக்கும்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 4: செயல்

1. 

   நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் உதவி கேட்கவும். மாயை போன்றவற்றை அடையாளம் காண எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும் விஷயங்கள் உள்ளன. எனவே, இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் காண்பிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் கேளுங்கள்.

2. 

   டைரி எழுதுங்கள். நீங்கள் மயக்கமடைகிறீர்கள் அல்லது பிற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போது எழுதத் தொடங்குங்கள். இந்த நிலைமைக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன நடந்தது என்பதைக் கண்காணிக்கவும். எனவே இந்த அறிகுறிகள் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன என்பதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்வீர்கள், மேலும் நிபுணர்களைக் கண்டறியும்படி கேட்கும்போது கூடுதல் தரவையும் வழங்குவீர்கள்.

3. 

   அசாதாரண நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். குறிப்பாக இளம்பருவத்தில், ஸ்கிசோஃப்ரினியா 6-9 மாத காலப்பகுதியில் மெதுவாக முன்னேறும். நீங்கள் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்வதைக் கண்டால், ஏன் என்று புரியவில்லை என்றால், ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எதுவும் நடக்காதது போல இந்த நடத்தைகளை "புறக்கணிக்காதீர்கள்", குறிப்பாக அவை உங்களுக்கு மிகவும் அசாதாரணமானவை அல்லது உங்களுக்கு மன அழுத்தம் அல்லது செயலிழப்பை ஏற்படுத்தினால். இந்த மாற்றங்கள் ஏதோ தவறுக்கான அறிகுறியாகும். இது ஸ்கிசோஃப்ரினிக் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

4. 

   ஸ்கிரீனிங் தேர்வு. உங்களுக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா இருந்தால் ஆன்லைன் சோதனை உங்களுக்கு சொல்ல முடியாது. உங்களை பரிசோதித்து, பரிசோதித்து, நேர்காணல் செய்தபின் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும். இருப்பினும், ஒரு நல்ல ஸ்கிரீனிங் கேள்வித்தாள் உங்களிடம் என்ன அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது, மேலும் அவை ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகளாக இருந்தால் மதிப்பீடு செய்யலாம்.
   • மனநல ஆவண ஆவண நூலகத்தின் வலைத்தளம் ஸ்கிசோஃப்ரினிக் பரிசோதனை மற்றும் ஆரம்ப கட்ட மனநல நோய் மதிப்பீடு (STEPI) இன் இலவச பதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.
   • சைக் சென்ட்ரல் வலைத்தளத்திலும் ஆன்லைன் ஸ்கிரீனிங் வினாடி வினா உள்ளது.

5. 

   ஒரு நிபுணரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா இருப்பதாக கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள். பொதுவாக ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு போதுமான அறிவு இல்லை, ஆனால் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பொது சிகிச்சையாளர் இந்த நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கலாமா இல்லையா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • காயம் அல்லது மற்றொரு நோய் போன்ற அந்த அறிகுறியின் பிற காரணங்களை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   விளம்பரம்

5 இன் பகுதி 5: இடர் அடையாளத்தில்

1. 

   ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் காரணங்களைப் பற்றி மக்கள் இன்னும் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ஸ்கிசோஃப்ரினியாவின் வளர்ச்சியின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய பல காரணிகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தாலும், சரியான காரணம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
   • குடும்ப மருத்துவ வரலாற்றை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல நிபுணருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

2. 

   எந்தவொரு உறவினருக்கும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா அல்லது இதே போன்ற கோளாறு இருந்ததா என்பதைக் கவனியுங்கள். குறைந்தபட்சம் நோய் ஓரளவு மரபணு. குறைந்தது ஒரு “முதன்மை” குடும்ப உறுப்பினருக்கு (பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்பு போன்றவை) இருந்தால் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு 10% அதிக ஆபத்து உள்ளது.
   • உங்களுக்கு இரட்டையர்கள் இருந்தால் அல்லது பெற்றோர் இருவருக்கும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் ஆபத்து 40-65% அதிகம்.
   • இருப்பினும், ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 60% பேர் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர் இல்லாதவர்கள் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
   • வேறொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு அல்லது உங்களுக்கென ஸ்கிசோஃப்ரினியாவைப் போன்ற ஒரு கோளாறு இருந்தால், ஒரு மருட்சி கோளாறு இருந்தால், உங்களுக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆபத்து அதிகம்.

3. 

   நீங்கள் கருப்பையில் இருக்கும்போது சில ஆபத்துகளுக்கு ஆளானீர்களா என்பதை தீர்மானிக்கவும். கருக்கள் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் இருக்கும்போது, ​​வைரஸ்கள், நச்சுகள் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு. கர்ப்பத்தின் முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஆபத்து ஏற்பட்டால் இது குறிப்பாக உண்மை.
   • பிறக்கும் போது ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை குழந்தைகளுக்கு ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • பஞ்சப் பகுதிகளில் பிறந்த புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கு இரு மடங்கு வாய்ப்பு உள்ளது, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காது.

4. 

   தந்தையின் வயதில் கவனம் செலுத்துங்கள். சில ஆய்வுகள் தந்தையின் வயதுக்கும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உருவாகும் ஆபத்துக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் காட்டுகின்றன. 25 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளை விட 50 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கு மூன்று மடங்கு அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வு உள்ளது.
   • இது அநேகமாக ஒரு மனிதனின் வயதைக் காட்டிலும், அவனது விந்தணுக்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று கருதப்படுகிறது.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் எழுதுங்கள், உங்கள் நடத்தையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் காண ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் அனுபவங்களையும் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது முக்கியம். உங்களை தீர்ப்பதற்கு டாக்டர்களும் மனநல நிபுணர்களும் இல்லை, உங்களுக்கு உதவுவது அவர்களின் வேலை.
• ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை நாம் உணரும் விதத்தில் பங்களிக்கும் பல சமூக மற்றும் கலாச்சார காரணிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்வதற்கு முன், மனநோயைக் கண்டறிதல் மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்து நீங்கள் அதிக ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

எச்சரிக்கை

• இல்லை மருந்து, ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகளுடன் உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள். இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது மற்றும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது கொல்லும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
• இந்த கட்டுரை முற்றிலும் மருத்துவ தகவல்களுக்கானது மற்றும் எந்தவொரு நோயையும் கண்டறியவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ அல்ல. ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை நீங்கள் சொந்தமாகக் கண்டறிய முடியாது, ஏனெனில் இது ஒரு தீவிர மருத்துவப் பிரச்சினையாகும், அதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க ஒரு நிபுணர் தேவை.
• மற்ற நோய்களைப் போலவே, விரைவில் நீங்கள் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள், குணமடைய உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
• ஸ்கிசோஃப்ரினியாவுக்கு "சிகிச்சை" எதுவும் இல்லை, நீங்கள் சிகிச்சைகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் அல்லது மக்கள் உங்களை "குணப்படுத்த" முடியும் என்று உங்களை நம்ப வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். அவர்கள் உறுதியாக இருந்தால் அதை குணப்படுத்துவது எளிதாக இருக்கும்.