உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: துன்புறுத்தலுக்கு எதிராக நடவடிக்கை எடுக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: பின்தொடர்வதில் உதவி பெறவும்
• 3 இன் முறை 3: உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்
• குறிப்புகள்

யாராவது உங்களை தொடர்ந்து அச்சுறுத்துகிறார்கள், உங்களைப் பின்தொடர்கிறார்கள், பாலியல் துன்புறுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் அல்லது உங்களைத் தனியாக விட்டுவிட மறுத்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அந்த நபரின் நடத்தை உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்று சொல்லி, நிறுத்தச் சொல்லுங்கள். துன்புறுத்தல் தொடர்ந்தால், நடவடிக்கை எடுக்கவும் (உதாரணமாக, காவல்துறையை ஈடுபடுத்தி உங்கள் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தவும்). சில சந்தர்ப்பங்களில், எரிச்சலூட்டும் நபரைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் ஒரு தடை உத்தரவுக்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: துன்புறுத்தலுக்கு எதிராக நடவடிக்கை எடுக்கவும்

1. 1 இந்த நடத்தையை சுட்டிக்காட்டி அது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று கூறவும். அவரது நடத்தையில் குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பற்றி ஸ்டாக்கருக்குத் தெளிவுபடுத்தி, இவ்வாறு நடந்து கொள்வது பொருத்தமற்றது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். உதாரணமாக, "எனக்குப் பிறகு விசில் அடிக்காதே, இது ஒரு அவமானம்" அல்லது: "என் அடிமையைத் தொடாதே, இது பாலியல் தொல்லை."
   • நடத்தையை விமர்சிக்கவும், நபரை அல்ல. அவருடைய செயல்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள் ("நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக நிற்கிறீர்கள்"), ஆனால் அவரை ஒரு நபராக குற்றம் சாட்டாதீர்கள் ("நீங்கள் ஒரு முட்டாள்"). தவறான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தாதீர்கள், நபரின் பெயர்களை அழைக்காதீர்கள், அவரை அவமானப்படுத்தாதீர்கள் அல்லது தேவையில்லாமல் நிலைமையை மோசமாக்கும் பிற விஷயங்களைச் செய்யாதீர்கள்.
   • "நான் விரும்புவேன் / உங்களால் தொடப்படமாட்டேன்" போன்ற தீர்ப்பு அறிக்கைகளை செய்யாதீர்கள். இது பின்தொடர்தல் உரையாடலை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். தேவைக்கேற்ப மாற்று வழிகளைக் குறிப்பிடவும், "நீங்கள் மிக அருகில் நிற்கிறீர்கள். தயவுசெய்து எனக்கு ஒரு மீட்டர் தனிப்பட்ட இடத்தை கொடுங்கள். ”
2. 2 உங்களைத் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துமாறு அந்த நபரிடம் சொல்லுங்கள். அந்த நபர் தொடர்ந்து தகாத முறையில் நடந்து கொண்டால், தொடர்பு கொள்வதை நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உன்னிடம் இருந்து விலகி இருக்கச் சொல்லுங்கள், இனி அவனுடைய செய்திகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க மாட்டீர்கள். அவர் தொடர்ந்து உங்களைத் தாக்கினால், அவரைத் தடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுப்பீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் சொல்லலாம், "உங்கள் நடத்தை எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது. தயவுசெய்து என்னை மீண்டும் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் நிறுத்தவில்லை என்றால், நான் போலீஸை அழைப்பேன். "
   • துன்புறுத்துபவருடன் உரையாடலில் நுழையாதீர்கள், அவருடன் வாக்குவாதம் செய்யாதீர்கள் அல்லது அவரது கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். பொருள், கேள்விகள், அச்சுறுத்தல்கள், குற்றச்சாட்டுகள் அல்லது உங்களை குற்றவாளியாக மாற்றும் முயற்சிகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க தேவையில்லை.
3. 3 நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கும் நபரின் எல்லைகளை குறிப்பிடவும். கொடுமைப்படுத்துபவரைச் சந்திப்பதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால் (சொல்லுங்கள், பள்ளியைச் சேர்ந்த ஒருவர் அல்லது வேலை செய்யும் சக ஊழியர்), உங்கள் சூழ்நிலையில் பொருத்தமான எல்லைகளை நிறுவ முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் மேஜையில் "சுற்றித் திரிவதை" அல்லது மதிய உணவு நேரத்தில் உங்களிடம் வருவதை நிறுத்துமாறு நபரிடம் சொல்லுங்கள்.
4. 4 அவரது அழைப்புகள், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் பிற செய்திகளுக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துங்கள். அந்த நபர் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ள முயன்றால், அவர்களின் அழைப்புகள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது செய்திகளைத் திருப்பித் தர வேண்டாம். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் உங்கள் நிலையை தெளிவாக கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளீர்கள், எனவே அந்த நபர் தொடர்ந்து உங்களைத் தொடர்பு கொண்டால், நீங்கள் நிர்ணயித்த எல்லைகளை வெளிப்படையாக மீறுவார்கள்.
5. 5 உங்கள் தொலைபேசி தொடர்புகள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து ஸ்டாக்கரை அகற்றவும். இதன்மூலம், அவர் உங்களை அணுகுவதையோ அல்லது நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் தகவல்களையோ இனிமேல் அணுக முடியாது என்பதை உறுதிசெய்கிறீர்கள். உங்கள் தொலைபேசி தொடர்புகளிலிருந்து நபரை அகற்றி, முடிந்தால் இந்த எண்ணைத் தடுக்கவும். VKontakte, Twitter, Instagram மற்றும் பிற சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள நண்பர்களிடமிருந்து அவரை நீக்கவும்.
   • அந்த நபர் உங்கள் நண்பரைத் தட்ட முயற்சி செய்ய அல்லது வேறு பெயரில் மீண்டும் உங்களைப் பின்தொடர வாய்ப்பு உள்ளது. புதிய இணைப்புகளை கவனமாக ஆராய்ந்து, எந்தவொரு கோரிக்கையையும் ஏற்கும் முன் மக்களின் அடையாளங்களை சரிபார்க்கவும்.
   • உங்களை அவமானப்படுத்தும் ஒரு இடுகையை ஒரு நபர் வெளியிட்டால், நீங்கள் இடுகையைக் குறிக்கலாம் மற்றும் நிர்வாகத்தின் கவனத்தை ஈர்க்கலாம் (Vkontakte, Twitter மற்றும் பிறர்) இதனால் இந்த இடுகை அகற்றப்படும்.

முறை 2 இல் 3: பின்தொடர்வதில் உதவி பெறவும்

1. 1 பின்தொடர்வதற்கான பதிவுகளை வைத்திருங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து துன்புறுத்தப்பட்டால், நடக்கும் ஒவ்வொரு சம்பவத்தையும் பதிவு செய்யுங்கள். இந்த கட்டத்தில், ஸ்டாக்கரின் நடவடிக்கைகள் சட்டவிரோதமாகக் கருதப்படலாம், மேலும் அவர் இதுபோன்று தொடர்ந்தால், நீங்கள் மற்றவர்களை ஈடுபடுத்த வேண்டும். இந்த வழக்கில் ஆதாரம் இருப்பது உதவியாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் பெறும் அனைத்து மின்னஞ்சல்களையும் செய்திகளையும் சேமிக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் அமைத்த எல்லைகளை உடைப்பது தொடர்பானவை. உங்களைத் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்தச் சொன்ன நாள் போன்ற அனைத்து குறிப்பிடத்தக்க தேதிகளின் குறிப்புகளையும் எடுத்து, இதை நிரூபிக்க ஏதேனும் பதிவுகளை வைத்திருங்கள்.
   • ஒவ்வொரு சம்பவத்தின் தேதி மற்றும் இருப்பிடத்தைக் குறிப்பிட்டு, சம்பவத்தின் அறிக்கையை எழுதுங்கள்.
   • நீங்கள் எழுதியதைச் சரிபார்க்க நீங்கள் கேட்க வேண்டுமானால், துன்புறுத்தலைக் கண்ட மற்றவர்களின் பெயர்களைச் சேமிக்கவும்.
2. 2 பள்ளியில் அல்லது வேலையில் நிர்வாகத்திடம் பேசுங்கள். நீங்கள் துன்புறுத்தலை மட்டும் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் ஆசிரியர், பள்ளி ஆலோசகர், முதல்வர், HR அல்லது நீங்கள் நம்பக்கூடிய வேறொருவரிடம் பேசுங்கள்.
   • பெரும்பாலான நிர்வாக அமைப்புகள் வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளன, அதன்படி அவர்கள் துன்புறுத்தலின் போது செயல்படுவார்கள். சம்பந்தப்பட்ட நபர் மாணவர் அல்லது கொடுக்கப்பட்ட அமைப்பின் ஊழியராக இருந்தால், நிர்வாகத்தின் ஈடுபாடு அவரது நடத்தைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கலாம்.
3. 3 காவல்துறைக்கு ஒரு அறிக்கையை எழுதுங்கள். துன்புறுத்தல் அபாயகரமான நிலையை அடைந்திருந்தால், நீங்கள் இனி பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்றால், உடனடியாக காவல்துறையை தொடர்பு கொள்ளவும். என்ன நடக்கிறது என்பதை விளக்கி, உங்களிடம் உள்ள ஆதாரங்களை வழங்கவும். உங்கள் விளக்கத்தில் உள்ள உண்மைகளை ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் அழைப்புக்கு பதிலளிக்கும் போலீஸ் அதிகாரியின் விவரங்களைக் கண்டறியவும். எதிர்காலத்தில் நீங்கள் மீண்டும் அழைக்க வேண்டியிருந்தால் இது ஆதாரச் சங்கிலியை வலுப்படுத்த உதவும்.
   • நீங்கள் செய்திகளில் அல்லது மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் துன்புறுத்தலைப் புகாரளித்தால், அத்தகைய விசாரணைகளில் ஈடுபடும் ஒருவருடன் சந்திப்பு கேட்பது நல்லது.
   • இந்த ஆரம்ப கட்டத்தில் காவல்துறை எதுவும் செய்ய வாய்ப்பில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதிகாரப்பூர்வ அறிக்கை இருப்பது உங்கள் புகாரின் கதையை உருவாக்க உதவும். சில நேரங்களில் மற்றவர்களைத் துன்புறுத்தும் நபர்கள் இதற்கு முன்பு செய்ததாகக் காணப்படுகிறது. குற்றவாளி துன்புறுத்தலின் பதிவை வைத்திருந்தால், காவல்துறை நடவடிக்கை எடுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
4. 4 தடை உத்தரவைப் பெறுங்கள். கொடுமைப்படுத்துபவரிடமிருந்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாக்க நீங்கள் ஒரு தடை உத்தரவையும் பெறலாம். நீங்கள் ஒரு தடை உத்தரவுக்கு மனு செய்ய வேண்டும். இந்த மனு துன்புறுத்துபவரிடம் ஒப்படைக்கப்படும், பின்னர் நீதிமன்ற விசாரணை நடைபெறும், இதன் போது அணுகுவதை தடை செய்யும் குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை நீதிபதி தீர்மானிப்பார். நீங்கள் ஒரு உத்தரவு ஆவணத்தைப் பெறுவீர்கள், இது நபர் உத்தரவை மீறினால் எல்லா நேரங்களிலும் நெருக்கமாக வைக்கப்படும்.
   • ஒரு தடை உத்தரவு பொதுவாக ஸ்டாக்கர் உங்களை தொடர்பு கொள்ளவோ ​​அல்லது குறிப்பிட்ட தூரத்திற்குள் உங்களை அணுகவோ முடியாது என்று கூறுகிறது.
   • நீங்கள் உடனடியாக ஆபத்தில் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் விசாரணை வரை அந்த நபர் உங்களை சட்டப்பூர்வமாக அணுகுவதை அல்லது உங்களைத் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கும் ஒரு தற்காலிக தடை உத்தரவைப் பெறலாம். விரிவான பதிவுகளை வைத்திருங்கள், தேவைப்பட்டால், குற்றவாளி ஒரு தடையை மீறும் ஒவ்வொரு முறையும் போலீசாருக்கு தெரிவிக்கவும்.
5. 5 அழைப்பு கண்காணிப்புக்கு ஏற்பாடு செய்ய தொலைபேசி நிறுவனத்திடம் கேளுங்கள். தொலைபேசி அல்லது எஸ்எம்எஸ் மூலம் யாராவது உங்களைப் பின்தொடர்ந்தால், தொலைபேசி நிறுவனத்தை அழைத்து, கண்காணிப்பை அமைக்கச் சொல்லுங்கள். இந்த அம்சம் ஆபரேட்டர் ஸ்டாக்கர் எண்ணிலிருந்து தொலைபேசி அழைப்புகளைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது.
   • தொலைபேசி நிறுவனம் பின்னர் இந்த ஆதாரங்களை காவல்துறையினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.தேவைப்படும் போது ஸ்டாக்கரை கண்காணிக்க இந்த தகவலையும் அவர்கள் பயன்படுத்தலாம்.

3 இன் முறை 3: உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

1. 1 உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தை நம்புங்கள். இந்த அனுபவத்தை மட்டும் கடந்து செல்வது ஆபத்தானது மற்றும் பயமாக இருக்கிறது. நீங்கள் துன்புறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்றும் உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களிடம் சொல்வது முக்கியம். அவசரகால சூழ்நிலைகளில் அவர்கள் தயாராக இருப்பதற்காக ஒவ்வொரு நாளும் அவர்களின் அசைவுகளைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் ஊருக்கு வெளியே இருக்கிறீர்களா அல்லது வேலையை தவிர்க்க வேண்டுமா என உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
   • உங்களைப் பற்றிய எந்த தகவலையும் ஸ்டாக்கருக்குக் கொடுக்க வேண்டாம் என்று இந்த மக்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. 2 உங்களுடன் தங்க யாரையாவது கேளுங்கள். நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்து உங்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், உங்களுடன் தங்கும்படி ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள். இது ஒரு தீவிர நடவடிக்கை போல் தோன்றலாம், ஆனால் இது மன அமைதியை பெற உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் எப்போதும் ஸ்டாக்கரிடமிருந்து வரும் அச்சுறுத்தல்களை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்: அவர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பார் என்று அஞ்சினால், அவர் அவ்வாறு செய்ய முயற்சி செய்யலாம்!
   • ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினரை அணுகி, "நான் இங்கே தனியாக தூங்க பயப்படுகிறேன். உன்னால் வர முடியுமா? ".
3. 3 ஒரு உத்தரவின் மீறல்களை உடனடியாகப் புகாரளிக்கவும். தடையாளி விதிமுறைகளை மீறும் போதெல்லாம், போலீசில் புகார் செய்யவும். ஒவ்வொரு மீறல் குறித்தும் அவர்கள் பதிவு செய்வார்கள். ஒரு உத்தரவை மீறுவது குற்றம், எனவே பதுங்குபவர் குற்றவியல் குற்றச்சாட்டுகளை எதிர்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது.
4. 4 உங்கள் இருப்பிடம் மற்றும் தினசரி பழக்கங்களை விளம்பரப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் சமூக ஊடகத்தின் தீவிரப் பயனராக இருந்தால், உங்கள் தினசரி பழக்கங்களைக் காண்பிப்பதை நிறுத்த அல்லது இந்த சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து ஸ்டாக்கரை நீக்கிவிட்டாலும், வேறொருவரின் கணக்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கணக்கில் உளவு பார்க்க அவர் ஒரு வழியைக் காணலாம்.
   • ஃபோர்ஸ்கொயர் அல்லது நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்று மக்களுக்குச் சொல்லும் பிற பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் சமூக ஊடக பயன்பாடுகளில் இருக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியில் இருப்பிட அங்கீகார அம்சத்தை முடக்கவும்.
   • நீங்கள் ஊருக்கு வெளியே செல்கிறீர்கள் அல்லது சிறிது நேரம் தனியாக இருப்பீர்கள் என்று பகிரங்கமாக அறிவிக்காதீர்கள். இரவில் தனியாக நடக்காதது போன்ற தாக்குதலுக்கு ஆளாகக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • மிகவும் வசதியாக உணர, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அட்டவணையை சிறிது மாற்றவும். சாத்தியமான பின்தொடர்பவர் உங்களைக் கண்காணிப்பதை இது கடினமாக்கும்.
5. 5 உங்கள் வீட்டின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்தவும். உங்கள் வீடு முழுவதும் கதவு பூட்டுகள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை மாற்றவும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நாசகார-பூட்டு பூட்டை தேர்வு செய்ய வேண்டும், அது கதவு வழியாக வீட்டிற்குள் நுழைவதை கடினமாக்கும். கதவுகளைப் பாதுகாப்பதைத் தவிர, பிற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளையும் கவனியுங்கள்:
   • யாராவது இரவில் வீட்டின் அருகே நடக்கும்போது ஒளிரும் மோஷன் சென்சார்களை நீங்கள் நிறுவலாம் (நீங்கள் ஒரு தனியார் வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால்).
   • உங்கள் சொத்துக்களைச் சுற்றி பாதுகாப்பு கேமராக்களை நிறுவுவதைக் கவனியுங்கள்.
   • உங்கள் வீட்டிற்குள் ஊடுருவும் நபர் நுழைந்தால் காவல்துறையை எச்சரிக்கும் அலாரம் அமைப்பை வாங்குவதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம். ஒரு விதத்தில், ஒரு நாய் ஒரு சிறந்த "பாதுகாப்பு அமைப்பு" ஆகவும் இருக்கலாம்.
6. 6 கற்றுக்கொள்ளுங்கள் சுய பாதுகாப்பு திறன்கள். தேவைப்படும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்வீர்கள். ஒரு தற்காப்பு பாடத்திட்டத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அங்கு தாக்குதலைத் தடுப்பது, தப்பிப்பது மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும்.
   • உங்கள் பகுதியில் சுய பாதுகாப்பு படிப்புகளைத் தேடுங்கள். சட்ட அமலாக்க முகவர் போன்ற பல நிறுவனங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளூர் மக்களுக்கு இலவச சுய பாதுகாப்பு பயிற்சிகளை நடத்துகின்றன.
   • பெப்பர் ஸ்ப்ரே அல்லது கத்தி போன்ற தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
7. 7 உங்கள் ஆன்லைன் தனியுரிமையைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் வீட்டு முகவரி, பணி முகவரி, மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் தொலைபேசி எண் போன்ற தனிப்பட்ட தகவல் தளங்கள் உங்களிடமிருந்து தனிப்பட்ட தகவல்களைச் சேகரிக்கலாம்.இது உங்கள் இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய ஒரு சாத்தியமான ஸ்டாக்கருக்கு உதவும். இணையம் மற்றும் பல்வேறு தளங்களில் உங்களைப் பற்றிய தகவலைப் பார்த்து அதை நீக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • மேலும், ஏதேனும் அசாதாரண செயல்பாட்டைக் கண்டறிய உங்கள் வங்கி அட்டை செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும்.

குறிப்புகள்

• துன்புறுத்தலில் தேவையற்ற பாலியல் துன்புறுத்தல், தொலைபேசி மூலம் அச்சுறுத்தல்கள், மின்னஞ்சல்கள், செய்திகள் அல்லது பிற வகையான தொடர்பு, துன்புறுத்தல் அல்லது வருகைகள் மற்றும் உங்கள் வீடு அல்லது பணியிடத்தின் கண்காணிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
• பள்ளியிலோ, வேலையிலோ, இணையத்திலோ அல்லது பிற பொது இடங்களிலோ துன்புறுத்தல் நடக்கலாம். நீங்கள் துன்புறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த நடத்தை அதிகாரிகளால் குற்றம் செய்யப்படலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.