உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கைகள்

தோல் என்பது நமது உடலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையின் பிரதிபலிப்பாகும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால், தோல் அதை காட்டும். மக்கள் அழகாக இருப்பவர்கள் மற்றும் தங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்வோர் மீது ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். இந்த குறிப்புகள் மூலம் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளை அகற்றுவோம்!

படிகள்

1. 1 காய்கறிகள் சாப்பிடு! ஒரு நாளைக்கு ஐந்து காய்கறிகள் அல்லது பழங்களைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அதாவது காலை உணவுக்கு ஒரு பழ மிருதுவாகவும், மதிய உணவிற்கு பச்சைக் காய்கறிகளை நனைக்கவும். சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான!
2. 2 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். தண்ணீர் நச்சுகளை நீக்கி, சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது. உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க மலிவான வழி!
3. 3 போதுமான அளவு உறங்கு! ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தூக்கம், இரவில் தூக்கம் மற்றும் தடையில்லாமல். நீங்கள் ஷிப்டுகளில் வேலை செய்தால் அல்லது சிறிய குழந்தைகளைப் பெற்றால் இது கடினம்.
4. 4 ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், தொனிக்கவும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கவும். உங்கள் தேவைகள் மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற ஒரு ஒப்பனை பிராண்டைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு சரியான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடிக்கும் ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் மீது நீங்கள் அதிக பணம் செலவழிக்க விரும்பவில்லை என்றால், வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் பொருளை வாங்கவும்.
5. 5 முகமூடி கறைகள் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்கள் ஒரு நல்ல மறைப்பான். ஒரு திரவ அல்லது கிரீமி கன்சீலர் வேலை செய்யும், எனவே உங்கள் கண்களைச் சுற்றி ஒரு ஒளிவட்டத்தை உருவாக்காமல் உங்கள் அடித்தளத்துடன் கலக்கும் வகையில் அதை எடுக்கவும். சிக்கல் பகுதிகளில் நீங்கள் இன்னும் அதிக கவனத்தை ஈர்க்க விரும்பவில்லை. கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கரும்புள்ளிகள் போன்ற சோர்வின் அறிகுறிகளை மறைப்பதில் கன்சீலர் சிறந்தது, எனவே நீங்கள் ஒரு இரவு விடுதியில் இரவைக் கழித்தால், அது பற்றி யாருக்கும் தெரியாது.
6. 6 நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க சிறிய தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • முகம்: தெளிவான, பொலிவான சருமத்தை உருவாக்க உங்கள் அடித்தளத்தை மாய்ஸ்சரைசருடன் கலக்கவும். தோல் நீரேற்றம் மற்றும் பாதுகாக்கப்படும்.
   • கண்கள்: கண்களைத் திறக்க கண் இமைகளுக்கு மேலே உள்ள கண்ணிமைப் பகுதிக்கு ஹைலைட்டரின் சிறிய புள்ளிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வெளிர் இளஞ்சிவப்பு அல்லது வெள்ளை ஐலைனரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கீழ் மூடியை லஷ் வரிசையில் சறுக்கவும்.
   • கன்னத்து எலும்புகள்: கன்னத்து எலும்புகளை வலியுறுத்த நல்ல ஹைலைட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது சருமத்திற்கு பிரகாசமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும், கண்கள் திறந்திருக்கும். திரவ ஹைலைட்டர் ஹைலைட்டர் உங்களை ஒரு சூப்பர் மாடலாக மாற்றும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்!

எச்சரிக்கைகள்

• எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புன்னகை! இது இயற்கையாக ஒளிர உதவும் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை விட மலிவானது.
• புதிய அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்க அவற்றை முழுமையாகச் சோதிக்கவும்.