உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: முக தோல் பராமரிப்பு
• முறை 2 இல் 4: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• முறை 4 இல் 3: வீட்டு வைத்தியம்
• முறை 4 இல் 4: அழகு சிகிச்சைகள் மூலம் சருமத்தை இறுக்குவது எப்படி

மக்கள் முதலில் சந்திக்கும் போது கவனம் செலுத்துவதும், தொடர்புகொள்ளும்போது அவர்கள் பார்ப்பதும் முகம். வயதுக்கு ஏற்ப தோல் மாறுகிறது, இது பலருக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறது. அழகான தோலுடன் கூடிய புதிய முகம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் அடையாளமாக இருக்கலாம். உங்கள் முகம் எப்படி இருக்கும் என்பது மக்கள் உங்களை எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பாதிக்கும். முக தோல் பராமரிப்பு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில சிகிச்சைகள் உங்கள் முகத்தை இளமையாகவும், உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், இளமையாகவும், பிரகாசமாகவும் மாற்ற உதவும்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: முக தோல் பராமரிப்பு

1. 1 உங்கள் முகத்தை தவறாமல் மற்றும் மெதுவாக கழுவவும். அதிகப்படியான அழுக்கு மற்றும் முகப்பரு உங்கள் முகத்தை வயதானதாகக் காட்டுகின்றன, குறிப்பாக வயதாகும்போது. தோல் சுத்தமாக இருந்தால், அழுக்கு சுருக்கங்களில் அடைபடாது, இது வெடிப்புகளைத் தடுக்கும்.
   • லேசான, pH நடுநிலை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான pH 5 ஆகும், எனவே அந்த அளவை பராமரிக்க உதவும் ஒரு பொருளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.பேக்கேஜிங் பற்றிய தகவல்களை ஆராயுங்கள். இது தயாரிப்பின் pH- அளவை குறிக்கலாம் அல்லது "நடுநிலை pH" என்று எழுதலாம்.
   • நீங்கள் மிகவும் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், நீர் சார்ந்த கிளென்சரை முயற்சிக்கவும். உலர்ந்த சருமத்திற்கு, கிளிசரின் அல்லது எண்ணெய் கொண்ட பொருட்கள் பொருத்தமானவை.
   • கிளென்சரில் லேசாக தேய்க்கவும். கடுமையான அசைவுகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை பழையதாக மாற்றும்.
   • கிளென்சரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். அதிக வெந்நீர் சருமத்திற்குத் தேவையான இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரை (சீபம்) இழந்து எரிச்சலைத் தூண்டுகிறது. இவை அனைத்தும் சருமத்தை மங்கச் செய்கிறது.
2. 2 அடிக்கடி முகத்தை கழுவ வேண்டாம். உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவுவது முக்கியம், ஆனால் அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். க்ளென்சர்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் தண்ணீரை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை உரித்து, எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் மாற்றும்.
   • நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் உங்கள் முகத்தை கழுவவும். நீங்கள் அதிகமாக நகர்ந்தால் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் வியர்க்கும் போது அல்லது அழுக்காகும்போது அல்லது குளிக்கும்போது லேசான தயாரிப்பால் முகத்தைக் கழுவவும்.
3. 3 தினமும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். தோல் ஈரப்பதத்துடன் நிறைவுற்றிருந்தால், அது உறுதியாகவும், மென்மையாகவும், இளமையாகவும் இருக்கும்.
   • உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தாலும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். நீர் சார்ந்த தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
   • கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சிலிகான் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களின் மூலம் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தும் தயாரிப்புகளை முயற்சிக்கவும். தொகுப்பில் உள்ள பொருளின் கலவையை ஆராயுங்கள். ஆனால் விளம்பரத்தில் பல பிராண்டுகளின் உற்பத்தியாளர்கள் இத்தகைய நிதிகளின் சாத்தியமான விளைவை அதிகமாக மதிப்பிடுகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சாதாரண மக்கள் மற்றும் நிபுணர்களிடமிருந்து கருவியின் மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும்.
   • சுருக்கங்களைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க உட்புற ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
4. 4 உங்கள் தோலை உரித்து விடுங்கள். இறந்த சருமம் மற்றும் அழுக்கு துளைகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்குள் அடைத்து, சருமம் சோர்வாக காணப்படும். உங்கள் தோலை அழுக்கை நீக்கவும் மற்றும் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் மென்மையான ஸ்க்ரப் மூலம் தேய்க்கவும்.
   • ஸ்க்ரப்ஸ் சருமத்தின் மேற்பரப்பு அடுக்கை மட்டுமே நீக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனைப் பொறுத்து, செயற்கை அல்லது இயற்கை துகள்கள் கொண்ட ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் ஒரு சிறப்பு முக கடற்பாசி மூலம் உங்கள் தோலை உரிக்கலாம்.

முறை 2 இல் 4: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 1 உங்கள் முக தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். முகத்தின் தசைகளுடன் வேலை செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நன்றாக மற்றும் ஆழமான சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சருமம் உறுதியாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.
   • உங்கள் உள்ளங்கையை உங்கள் நெற்றியில் வைத்து, உங்கள் நெற்றியை உங்கள் உள்ளங்கையில் அழுத்தவும். இந்த நிலையை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.
   • உங்கள் கன்னம் உச்சவரம்பை எதிர்கொள்ளும் வகையில் உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உதடுகளை மூடு. மெல்லத் தொடங்குங்கள். தசைகள் இறுகுவதை உணருங்கள். உடற்பயிற்சியை 20 முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் தலையை மீண்டும் சாய்த்து, நீங்கள் யாரையாவது முத்தமிட முயற்சிப்பது போல் உங்கள் உதடுகளைப் பிடுங்கவும். உடற்பயிற்சியை 20 முறை செய்யவும், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் உதடுகளை 20 விநாடிகள் சுருக்கப்பட்ட நிலையில் வைத்திருக்கவும்.
2. 2 மாற்று முகபாவங்கள். முகத்தில் உள்ள தசைகள் வேலை செய்யும் போது, ​​தோலின் கீழ் மனச்சோர்வு உருவாகிறது. தோல் வயதாகி, அதன் நெகிழ்ச்சியை இழக்கும்போது, ​​இந்த துவாரங்கள் வெளியேறுவதை நிறுத்துகின்றன, அதனால்தான் மெல்லிய மற்றும் ஆழமான சுருக்கங்கள் தோன்றும். மாற்று முகபாவங்கள் உங்கள் சருமம் நீண்ட காலம் உறுதியாக இருக்க உதவும்.
   • உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். விளையாட்டு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் பார்க்க உதவுகிறது.
3. 3 உங்கள் சருமத்திற்கு நல்ல உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஆராய்ச்சியின் போது, ​​சரியான ஊட்டச்சத்து காரணமாக, தோல் பாதுகாக்கப்படுகிறது, மேலும் வயதான செயல்முறை மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு குறைகிறது.பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உட்பட சருமத்திற்கு ஏற்ற உணவுகள், நீங்கள் இளமையாக இருக்க உதவும்.
   • கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். அவற்றின் நுகர்வு விளைவாக, உயிரணு புதுப்பித்தல் செயல்முறை குறைகிறது, இது சருமத்தை மோசமாக்குகிறது.
   • உயிரணு புதுப்பிப்பை துரிதப்படுத்த வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் (பழங்கள், காய்கறிகள்) அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த பொருட்கள் மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் ஏராளமாக உள்ளன.
   • வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள் (சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்றவை). வைட்டமின் சி சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
   • உங்கள் தோல் செல்களை ஹைட்ரேட் செய்ய அத்தியாவசியமான கொழுப்பு அமில உணவுகளை (அக்ரூட் பருப்புகள், ஆலிவ் எண்ணெய்) சாப்பிடுங்கள்.
   • உங்கள் சருமம் பழையதாக தோற்றமளிக்கும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான உணவுகளை குப்பை உணவுகள் மாற்றுவது அசாதாரணமானது அல்ல.
4. 4 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். வெளிப்புறத்திலும் உள்ளேயும் ஈரப்பதத்துடன் நிறைவுற்ற தோல் உறுதியாகவும் மேலும் நெகிழ்ச்சியாகவும் தெரிகிறது. உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க, நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிக்கவும்.
   • பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், ஆண்கள் 2.5-3.
   • தண்ணீருக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. காஃபினேட்டட் டீ மற்றும் சோடாக்கள் மற்றும் ஜூஸ்கள் கூட நல்லது.
   • பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்தும் தண்ணீரைப் பெறலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் அவ்வப்போது காபி, தேநீர் அல்லது காஃபின் கலந்த சோடாக்களை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் அவை நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   கிம்பர்லி பழுப்பு

   
   
   உரிமம் பெற்ற அழகு நிபுணர் கிம்பர்லி டான் சான் பிரான்சிஸ்கோவில் உள்ள முகப்பரு கிளினிக்கான ஸ்கின் சால்வேஷன் நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஆவார். அவர் உரிமம் பெற்ற அழகுசாதன நிபுணராக 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளார் மற்றும் தோல் பராமரிப்புக்கான பாரம்பரிய, முழுமையான மற்றும் மருத்துவ சித்தாந்தத்தில் நிபுணராக உள்ளார். ஃபேஸ் ரியாலிட்டி முகப்பரு கிளினிக்கின் லாரா குக்க்சியின் மேற்பார்வையின் கீழ் பணிபுரிந்தார் மற்றும் ட்ரெண்டினோயின் உருவாக்கியவர்களில் ஒருவரான மற்றும் முகப்பரு ஆராய்ச்சியில் முன்னோடியான டாக்டர் ஜேம்ஸ் இ. ஃபுல்டனுடன் தனிப்பட்ட முறையில் படித்தார். அவரது வணிகம் தோல் பராமரிப்பு, பயனுள்ள தயாரிப்பு பயன்பாடு மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் நிலைத்தன்மை கல்வி ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது.

   கிம்பர்லி பழுப்பு
   உரிமம் பெற்ற அழகுசாதன நிபுணர்

   "போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளல் ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாகவும், ஓய்வாகவும், இளமையாகவும் இருக்க உதவுகிறது.... மக்கள் கணினிகள் மற்றும் மொபைல் போன்களில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் தோற்றமளிக்கிறார்கள் சோர்வு மற்றும் சோர்வு... உடலில் நடக்கும் அனைத்து செயல்முறைகளுக்கும் தண்ணீர் தேவைப்படுவதால் நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். உள்ளே இருந்தால் உள்ளது போதுமான தண்ணீர் இல்லைதோல் மிகப்பெரிய மனித உறுப்பு என்பதால் இது வெளியில் இருந்து தெரியும்.

   
   
5. 5 சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் அழிக்கப்படுகின்றன (அவை சருமத்தை மீள் செய்யும்), இது சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. நீங்கள் வெயிலில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், உங்கள் சருமம் வேகமாக வயதாகிவிடும், எனவே நீங்கள் சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதை மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
   • தினமும் அதிக SPF பரந்த அளவிலான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
   • அகலமான விளிம்பு தொப்பிகளை அணியுங்கள்.
   • கடற்கரை, நீர் பூங்கா அல்லது கோல்ஃப் மைதானத்தில், வெய்யிலின் கீழ் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
6. 6 புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் இயற்கையான வயதான செயல்முறையை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் அதே வழியில் துரிதப்படுத்துகிறது. உங்கள் சருமம் இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் நீண்ட நேரம் இருக்க, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்.
   • புகைப்பிடிப்பவர்களின் தோலில் குறிப்பாக வாயைச் சுற்றி கவனம் செலுத்துங்கள். புகைபிடிப்பது வறண்ட சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, முகத்தில் சிறிய மற்றும் பெரிய சுருக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் பங்களிக்கிறது.
   • புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்கு சரியானதை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
7. 7 மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும். கட்டுப்பாடற்ற மன அழுத்தத்தின் விளைவாக, தோல் வயதானது உட்பட அதிக உணர்திறன் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகிறது. மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், தோல் நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.
   • நாள் ஒரு அட்டவணை செய்து, வரம்புகளை அமைத்து, செய்ய வேண்டிய பட்டியலை தயார் செய்யவும்.சோர்வடையாமல் இருக்க சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள்.
   • முடிந்தவரை மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கவும்.
   • உங்கள் போன், கம்ப்யூட்டர் மற்றும் பிற சாதனங்களை தினமும் குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு ஒதுக்கி வைத்து, சுற்றி நடக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். ஒரு சூடான குளியல் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் மன அழுத்தத்தை போக்கவும் உதவும்.
   • நடைப்பயிற்சி செல்வது அல்லது எளிய உடற்பயிற்சிகள் செய்வது அதிகப்படியான உழைப்பால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். உங்கள் தசைகள் கிள்ளாமல் இருக்க எளிய பயிற்சிகள் (யோகா போன்றவை) செய்யுங்கள்.
   • தியானம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். தியானம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது: இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும், பதட்டத்தைப் போக்கவும், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், பொதுவாக, நல்வாழ்வில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தவும் உதவுகிறது.
8. 8 ஒரு நபர் வயதாகலாம் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். முதிர்ச்சியின் நன்மைகளில் ஒன்று சுய புரிதல் மற்றும் தன்னம்பிக்கை. உங்கள் முகத்தை எப்படியாவது நேசிக்கவும். முக மதிப்பெண்களை அனுபவம் மற்றும் ஞானத்தின் அடையாளங்களாகக் கருதுங்கள்.
   • உங்கள் உள் அழகை வெளியே விடுங்கள். இது உங்களை இளமையாகக் காட்டும். ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் பிரகாசமான புன்னகை ஒரு பெண்ணை மாற்றும்.

முறை 4 இல் 3: வீட்டு வைத்தியம்

1. 1 மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ரெட்டினாய்டுகள் வைட்டமின் ஏ வின் வழித்தோன்றல்களுடன் சருமத்திற்கான தயாரிப்புகளாகும், அவற்றின் பயன்பாட்டின் விளைவாக, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, மெல்லிய சுருக்கங்கள் குறைகிறது, நிறம் சமன் செய்யப்படுகிறது, முறைகேடுகள் மென்மையாக்கப்பட்டு, சருமம் இளமையாக இருக்கும்.
   • ட்ரெடினோயின் மற்றும் டசரோடீன் பற்றி ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரிடம் கேளுங்கள். இவை வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மருந்துகள்.
   • காப்பீடு ஒப்பனை ரெட்டினாய்டுகளை மறைக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • ரெட்டினாய்டுகளின் குறைந்த செறிவுடன் ஒரு ஆன்-தி-கவுண்டர் கிரீம் வாங்கவும். இந்த கிரீம் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும், ஆனால் இது வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
   • ரெட்டினாய்டுகள் சிவத்தல், வறட்சி மற்றும் எரியும் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குறைவான சிவப்புக்கு, ஈரப்பதமாக்கி, சூரிய ஒளியில் இருக்கவும்.
2. 2 கண் கிரீம் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு தெரியும், கண்கள் ஆன்மாவின் கண்ணாடி. தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் கண் கிரீம் தடவினால் சுருக்கங்கள் குறையும், வீக்கம் நீங்கும், பைகள் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கரும்புள்ளிகள் நீங்கி, இளமையாக இருக்கும்.
   • ஒரு ரோல்-ஆன் கிரீம் முயற்சிக்கவும். இது வீக்கத்தைக் குறைத்து, உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும் பார்க்க உதவும்.
   • கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியை ஒளிரச் செய்ய வேண்டும் என்றால் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சருமத்தை உறுதியாக்க அல்லது அழகு ஒப்பனை கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
   • வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, கொலாஜன் மற்றும் பெப்டைடுகள் போன்ற பொருட்களுடன் பகல் அல்லது இரவு கண் கிரீம் தேர்வு செய்யவும். இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் தோலின் தோற்றத்திற்கு நன்மை பயக்கும். தொகுப்பில் உள்ள பொருளின் கலவையை ஆராயுங்கள். மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே, நீங்கள் ஏதாவது வாங்குவதற்கு முன், தயாரிப்பு பற்றிய மதிப்புரைகளைப் படித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரை அணுகவும்.
   • உங்கள் மோதிர விரலால் கிரீம் தடவவும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருப்பதால், அதை நீட்டுவது எளிது, இது தொய்வை ஏற்படுத்தும். இது நிகழாமல் தடுக்க, உங்கள் மோதிர விரலால் கிரீம் தடவவும்.
3. 3 வீட்டில் மைக்ரோடர்மபிரேசனை முயற்சிக்கவும். இந்த நடைமுறை பொதுவாக அழகு நிலையங்களில் செய்யப்பட்டாலும், பல உற்பத்தியாளர்கள் வீட்டு மைக்ரோடர்மபிரேசன் கருவிகளை வழங்கத் தொடங்கியுள்ளனர். உங்கள் தோல் மூலம் சிக்கலான எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால் இந்த தொகுப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது ஆன்லைனில் ஒரு கிட் வாங்கவும். இந்த கருவிகளை ஒப்பனை கடைகளிலும் விற்கலாம். ஒரு ஆலோசகரின் உதவியை நாடுங்கள் - சரியான தொகுப்பைக் கண்டுபிடிக்க அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
   • வீட்டில் மைக்ரோடெர்மபிரேஷனைத் தீர்மானிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவர் உங்களுக்கு தயாரிப்பாளர்களுக்கு அறிவுரை வழங்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு முரண்பாடுகள் இருந்தால் (உதாரணமாக, தோல் நோய் அல்லது ஒவ்வாமை) செயல்முறை மறுக்க பரிந்துரைக்கலாம்.
   • தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். முறையற்ற பயன்பாடு தோல் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • அழகுசாதன நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படுவதை விட வீட்டு மைக்ரோடெர்மபிரேசன் கருவிகளில் குறைவான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் காரணமாக, நடைமுறையின் முடிவு குறைவாக கவனிக்கப்படலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் இயற்கையானது.
4. 4 ஒப்பனை அணியுங்கள். அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள் தொடர்ந்து மேம்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. புதிய சூத்திரங்கள் வயதான அறிகுறிகளை மறைக்க மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் சரியான பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் முழு முகத்தையும் புதுப்பித்து புத்துயிர் பெறலாம்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறைவாக அதிகம். கனமான ஒப்பனை, குறிப்பாக கனமான கண் நிழல் மற்றும் அடித்தளம், உங்களை வயதானவராக மாற்றும்.
   • நிறமிழந்த பகுதிகள் அல்லது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை மறைக்க ப்ரைமரைப் பயன்படுத்தவும். ப்ரைமர்கள் பெரும்பாலும் தோலில் இருந்து வெளிச்சத்தை பிரதிபலிக்கின்றன, இதனால் ஒரு நபர் இளமையாக இருக்கிறார்.
   • திரவ அஸ்திவாரம் அல்லது நிற மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் சரும நிறத்தை சீராக்கி, உங்கள் சருமத்தை ப்ளஷ் பயன்பாட்டிற்கு தயார்படுத்தும். க்ரீம் வடிவில் ஃபவுண்டேஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது சுருக்கங்களில் அடைத்துவிடும். உங்கள் ப்ரைமர் மற்றும் அஸ்திவாரத்தின் மேல், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் உங்கள் ஒப்பனை அமைக்க ஒளிஊடுருவக்கூடிய பொடியின் லேசான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஆரோக்கியமான, இளமையான சருமத்தின் பொலிவை உருவகப்படுத்த ஒரு க்ரீம் ப்ளஷ் மூலம் முடிக்கவும். உங்கள் கன்னங்கள் குண்டாக இருப்பதற்கு, உங்கள் கன்னங்களின் முக்கிய பகுதிகளுக்கு ப்ளஷ் தடவவும்.
   • உங்கள் கண்களை பெரிதாகவும் இளமையாகவும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும் மாற்ற கண் ஒப்பனை பயன்படுத்தவும். கண் இமைகளின் லேசான அடுக்கை ஒரு நடுநிலை நிழலில் (பழுப்பு, மோகா) கண் இமைகள் முதல் புருவங்கள் வரை தடவவும். தோற்றத்தை முன்னிலைப்படுத்த சாம்பல், பழுப்பு அல்லது கருப்பு ஐ ஷேடோவுடன் வசைபாடலை வரிசைப்படுத்தவும். பின்னர் ஒரு அடுக்கில் மஸ்காராவுடன் வசைபாடுகளுக்கு மேல் வர்ணம் பூசவும்.

முறை 4 இல் 4: அழகு சிகிச்சைகள் மூலம் சருமத்தை இறுக்குவது எப்படி

1. 1 ஒளி, லேசர் அல்லது ரேடியோ அதிர்வெண்ணை முயற்சிக்கவும். இந்த வகையான சிகிச்சைகள் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. கொலாஜன் சருமத்தை மேலும் நெகிழ வைக்கிறது, இது இளமையாக தோற்றமளிக்கிறது. இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்றை முயற்சிக்க முடிவு செய்தால், பின்வருவதை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
   • ஒளி மற்றும் லேசர் சிகிச்சையில், தோலின் மேல் அடுக்கு அகற்றப்படுகிறது. சருமத்தின் ஆழமான அடுக்கை சூடாக்குவதன் மூலம் கொலாஜன் உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு செயல்முறை குணமாகும்போது, ​​தோல் மென்மையாகவும் உறுதியாகவும் மாறும்.
   • ஒளி அல்லது லேசர் மறுஉருவாக்கத்திற்குப் பிறகு மீட்பு காலம் பல மாதங்கள் ஆகலாம். இந்த சிகிச்சைகள் வடுக்கள் விட்டு ஹைப்போ- மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை ஏற்படுத்தும்.
   • உறிஞ்சாத லேசர் செயல்முறை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் தோல் நிலை ஒப்பீட்டளவில் நன்றாக இருந்தால் இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.
   • அல்லாத எரியும் ரேடியோ அதிர்வெண் (RF) நடைமுறைகள் பற்றி அறியவும். லேசர் மற்றும் ஒளி சிகிச்சையின் விளைவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது கதிரியக்க அதிர்வெண் சிகிச்சையின் முடிவுகள் குறைவாக கவனிக்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விளைவு மிதமான அல்லது லேசானதாக இருக்கலாம்.
   • பெரும்பாலான சிஐஎஸ் நாடுகளில் மற்றும் ரஷ்யாவில், காப்பீடு அத்தகைய நடைமுறைகளை உள்ளடக்காது.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   அலிசியா ரமோஸ்

   
   
   தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் அலிசியா ரமோஸ் உரிமம் பெற்ற அழகு நிபுணர் மற்றும் கொலராடோவின் டென்வரில் உள்ள மென்மையான டென்வர் அழகு மையத்தின் உரிமையாளர் ஆவார். அவர் ஸ்கூல் ஆஃப் ஹெர்பல் அண்ட் மெடிக்கல் காஸ்மெட்டாலஜி மூலம் உரிமம் பெற்றார், அங்கு அவர் கண் இமைகள், டெர்மபிளானிங், மெழுகு நீக்கம், மைக்ரோடெர்மபிரேசன் மற்றும் ரசாயன உரித்தல் ஆகியவற்றில் பயிற்சி பெற்றார். நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு தோல் பராமரிப்பு தீர்வுகளை வழங்குகிறது.

   அலிசியா ரமோஸ்
   தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்

   மெசோதெரபி சருமத்தில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க உதவும்... அழகுசாதன நிபுணர் அலிசியா ராமோஸ் விளக்குகிறார்: "மெசோதெரபி என்பது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்காக தோலில் பல சிறிய ஊசிகள் செருகப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். ஊசிகள் சருமத்தை சேதப்படுத்துவதால், திசு மீண்டும் கட்டப்படும்போது அதிக கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

2. 2 உரித்தல். லேசர் அல்லது ஒளி சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருந்தால், குறைவான ஆக்கிரமிப்பு முறைகளை முயற்சிக்கவும். ரசாயன தோல்கள், டெர்மபிரேசன் மற்றும் மைக்ரோடெர்மபிரேசன் மூலம், தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு அகற்றப்படுகிறது, இது திசு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முகத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது.ஒரு செயல்முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பின்வருவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
   • ரசாயன தோலில், மருத்துவர் தோலின் மேல் அடுக்குக்கு அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகிறார். அமிலம் சருமத்தின் மேல் அடுக்கை மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் குறும்புகளுடன் எரிக்கிறது. மீட்பு காலம் பல வாரங்கள் வரை ஆகும். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முடிவை அடைய பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
   • டெர்மபிரேஷனில், மருத்துவர் சிராய்ப்பு கருவி மூலம் தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்றுகிறார். இது புதிய, இளமையான சருமத்தின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. விளைவு சில மாதங்களுக்குள் தோன்றும். மீட்பு காலம் அதே நேரம் எடுக்கும்.
   • மைக்ரோடெர்மபிரேசன் டெர்மாபிரேஷனைப் போன்றது, இந்த செயல்முறையின் போது ஒரு மெல்லிய தோல் அகற்றப்படும். விரும்பிய விளைவை அடைய உங்களுக்கு பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம், ஆனால் மீட்பு காலம் குறைந்த நேரம் எடுக்கும். மைக்ரோடர்மபிரேசன் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • காப்பீடு பொதுவாக இந்த நடைமுறைகளை உள்ளடக்குவதில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   அலிசியா ரமோஸ்

   தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் அலிசியா ரமோஸ் உரிமம் பெற்ற அழகு நிபுணர் மற்றும் கொலராடோவின் டென்வரில் உள்ள மென்மையான டென்வர் அழகு மையத்தின் உரிமையாளர் ஆவார். அவர் ஸ்கூல் ஆஃப் ஹெர்பல் அண்ட் மெடிக்கல் காஸ்மெட்டாலஜி மூலம் உரிமம் பெற்றார், அங்கு அவர் கண் இமைகள், டெர்மபிளானிங், மெழுகு நீக்கம், மைக்ரோடெர்மபிரேசன் மற்றும் ரசாயன உரித்தல் ஆகியவற்றில் பயிற்சி பெற்றார். நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்களுக்கு தோல் பராமரிப்பு தீர்வுகளை வழங்குகிறது.

   அலிசியா ரமோஸ்
   தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்

   இரசாயன தோல்கள் தோல் குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுகின்றன. அழகுசாதன நிபுணர் அலிசியா ராமோஸ் கூறுகிறார்: "பல வகையான இரசாயன தோல்கள் உள்ளன. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அமிலத்தைப் பொறுத்து, தோல் சிறிது உரிக்கலாம் அல்லது பெரிய செதில்களாக வரலாம். இரசாயன தோல்கள் வீக்கத்தைத் தூண்டும், நீடித்த வீக்கம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதே வேளையில், கடுமையான வீக்கம் குணப்படுத்துவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தோலில் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

3. 3 போடோக்ஸ் ஊசி போட முயற்சிக்கவும். போடோக்ஸ் என்பது போட்லினம் டாக்ஸின் வகை ஏ கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். தோல் அடுக்குகளை அகற்றும் ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், இந்த மருந்தின் ஊசி மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். பின்வருவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
   • போடோக்ஸ் ஊசி விளைவு 3-4 மாதங்கள் நீடிக்கும். பின்னர் செயல்முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
   • போடோக்ஸ் தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கிறது, இது உங்கள் முக தசைகளை நகர்த்துவதை கடினமாக்கும். இவை அனைத்தும் உங்கள் முகபாவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் திறனை பாதிக்கும்.
   • ஒப்பனை போடோக்ஸ் பொதுவாக காப்பீட்டின் கீழ் வராது என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.
4. 4 நிரப்பிகளை முயற்சிக்கவும். போடோக்ஸ் தவிர, நிரப்பு ஊசி போடலாம். ஒரு நிரப்பு என்பது மென்மையான திசு (கொழுப்பு, கொலாஜன், ஹைலூரோனிக் அமிலம்) ஆகும், இது தோலின் கீழ் செலுத்தப்பட்டு அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. பின்வருவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
   • நிரப்பு ஊசி வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் காயங்களை ஏற்படுத்தும்.
   • போடோக்ஸ் ஊசி போன்று, நிரப்பு ஊசிகள் சில மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் என்பதால் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
   • காப்பீடு அழகுசாதனப் பொருட்களை நிரப்பாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
5. 5 ஃபேஸ்லிஃப்ட் பெறுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகம் வயதாகிவிட்டது என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு ஃபேஸ்லிஃப்ட் செல்ல வழி இருக்கலாம். முகத்தின் நிலையை மேம்படுத்த இது மிகவும் தீவிரமான முறையாகும். அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் கவனமாக பரிசோதித்து மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே இதை நாட வேண்டும். பின்வருவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
   • அறுவைசிகிச்சை ஃபேஸ்லிஃப்ட் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நல அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது.
   • தூக்குதல் அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குகிறது. தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்கள் இறுக்கப்படுகின்றன.
   • மீட்பு காலம் நீண்ட நேரம் ஆகலாம். உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பல வாரங்களுக்கு உங்களுக்கு சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கம் இருக்கலாம்.
   • ஒரு ஃபேஸ்லிஃப்டின் விளைவு 5-10 வருடங்களுக்கு போதுமானது.
   • ஒப்பனை காரணங்களுக்காக இன்சூரன்ஸ் முகத்தை மாற்றாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.