உங்கள் தொப்பை பொத்தானை வீட்டில் எப்படி குத்துவது

நூலாசிரியர்: Clyde Lopez
உருவாக்கிய தேதி: 18 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
Thoppai kuraiya yoga video in tamil / தொப்பை, அடிவயிற்று சதையை குறைக்க
காணொளி: Thoppai kuraiya yoga video in tamil / தொப்பை, அடிவயிற்று சதையை குறைக்க

உள்ளடக்கம்

தொப்புள் குத்துதல் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. சிலர் பல காரணங்களுக்காக சொந்தமாக வீட்டில் செய்ய முடிவு செய்கிறார்கள். நீங்களும் உங்கள் தொப்புளைத் துளைக்க முடிவு செய்தால், தொடர்ந்து படிக்கவும். இருப்பினும், ஒரு நிபுணரிடம் செல்வது எப்போதும் பாதுகாப்பானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: தயாரிப்பு

  1. 1 தேவையான கருவியை சேகரிக்கவும். உங்கள் தொப்பை பொத்தானைத் துளைக்கும்போது சரியான கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இல்லையெனில், ஏதாவது தவறாக போகலாம், அல்லது தொற்றுநோயாக கூட இருக்கலாம். உங்கள் தொப்பை பொத்தானைப் பாதுகாப்பாகத் துளைக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
    • ஸ்டெர்லைல் ஊசி (அளவு 14 ஜி), ஸ்டீல், டைட்டானியம் அல்லது பயோபிளாஸ்டால் செய்யப்பட்ட மலட்டு தொப்புள் நகைகள் (அளவு 14), ஆல்கஹால் அல்லது ஆல்கஹால் துடைப்பான்கள், பாடி மார்க்கர், துளையிடும் கிளிப் மற்றும் பருத்தி பந்துகள்.
    • தையல் ஊசி, பாதுகாப்பு முள் அல்லது துளையிடும் துப்பாக்கியால் உங்கள் தொப்பை பொத்தானைத் துளைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், அது ஆபத்தானது மற்றும் நல்ல பலனைத் தராது.
  2. 2 சுத்தமான இடத்தை வழங்கவும். துளையிடுவதற்கு முன் மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க அனைத்து முன்னெச்சரிக்கைகளும் எடுக்கப்பட வேண்டும். அனைத்து மேற்பரப்புகளிலும், கவுண்டர்டாப்புகளில் கிருமிநாசினியை தெளிக்கவும் (இது ஒரு கிருமிநாசினி, கிருமி நாசினி அல்ல).
  3. 3 கையை கழுவு. உங்கள் முழங்கைகள் வரை கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்! எல்லாம் முற்றிலும் மலட்டுத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும். லேடெக்ஸ் கையுறைகளை அணிவது கூட பாதுகாப்பானது (அவை மலட்டுத்தன்மையுள்ளவை மற்றும் இதற்கு முன்பு பயன்படுத்தப்படவில்லை என்றால்). துணியில் பாக்டீரியா வாழ முடியும் என்பதால், கைகளால் ஒரு காகித துண்டுடன் உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்.
  4. 4 துளையிடும் கிளிப், ஊசி மற்றும் நகைகளை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். நீங்கள் புதிய கருவிகளை வாங்கியிருந்தால் (நீங்கள் செய்திருக்க வேண்டும்), அவை மலட்டு பேக்கேஜிங்கில் வர வேண்டும். இருப்பினும், இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், அல்லது நீங்கள் பேக்கேஜிங்கை திறந்திருந்தால், நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் கருத்தடை செய்ய வேண்டும்.
    • கருவிகளை கருத்தடை செய்ய, நீங்கள் அவற்றை ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் ஆல்கஹால் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடில் மூழ்க வைக்கலாம்.
    • கருத்தடை திரவத்திலிருந்து கருவிகளை அகற்றி (முன்னுரிமை லேடெக்ஸ் கையுறைகள்) மற்றும் உலர்ந்த வரை ஒரு சுத்தமான காகித துண்டு மீது வைக்கவும்.
  5. 5 உங்கள் தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை சுத்தம் செய்யவும். ஒரு துளையிடுவதற்கு முன், தொப்புள் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒரு சிறப்பு துளையிடும் கிருமிநாசினி ஜெல் அல்லது தேய்க்கும் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
    • ஒரு பருத்தி உருண்டைக்கு தாராளமாக ஜெல் அல்லது தேய்க்கும் ஆல்கஹால் தடவி, துளையிடப்படும் இடத்தில் நன்கு தேய்க்கவும். துளையிடுவதற்கு முன் தோல் வறண்டு போகும் வரை காத்திருங்கள்.
    • நீங்கள் ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தேவையான அளவு கிருமி நீக்கம் செய்ய செறிவு குறைந்தது 70% ஆக இருக்க வேண்டும்.
    • தேவைப்பட்டால், தொப்புளின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்ய பருத்தி துணியால் பயன்படுத்தவும். துளையிடப்பட்ட இடத்திற்கு மேலேயும் கீழேயும் தோலை சுத்தம் செய்யவும்.
  6. 6 நீங்கள் துளையிடும் இடத்தில் ஒரு குறி வைக்கவும். துளையிடுவதற்கு முன், ஊசி ஒரு பாடி மார்க்கருடன் கடந்து செல்லும் இடத்தை குறிக்கவும், ஊசி நுழைவு புள்ளி மற்றும் வெளியேறும் புள்ளியைக் குறிக்கவும். தொப்புள் மற்றும் இரண்டாவது துளையிடும் தூரம் தோராயமாக 1 செ.மீ.
    • பொதுவாக தொப்பை பொத்தானின் மேற்பகுதி குத்தப்படும், ஆனால் தேர்வு உங்களுடையது.
    • மதிப்பெண்கள் செங்குத்தாகவும் கிடைமட்டமாகவும் சீரமைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த பாக்கெட் கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தவும். நிற்கும்போது சரிபார்க்கவும், நீங்கள் உட்கார்ந்திருந்தால், உங்கள் வயிற்றில் உள்ள மடிப்புகள் அதைச் சரியாகச் செய்வதைத் தடுக்கும்.
  7. 7 உள்ளூர் மயக்க மருந்தை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் வலிக்கு பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், எதிர்கால துளையிடும் இடத்திற்கு ஒரு காகிதத் துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் ஐஸ் க்யூப் மூலம் சிகிச்சையளிக்கலாம், இது இந்த இடத்தில் சருமத்தை உணர்ச்சியடையச் செய்ய உதவும்.
    • ஆனால் இது சருமத்தை கடினமாக்கும் மற்றும் ஊசியை தோல் வழியாக தள்ள கடினமாக்கும்.
    • பருத்தி துணியால் சில மயக்க மருந்து ஜெல்லைப் பயன்படுத்தலாம்.
  8. 8 தயாரிக்கப்பட்ட பகுதியை இறுக்கவும். நீங்கள் இப்போது குத்தத் தயாராக உள்ளீர்கள்! ஒரு துளையிடும் கிளிப்பை எடுத்து, உங்கள் தொப்புளின் தோலைக் கிள்ளவும், சிறிது வெளியே இழுக்கவும்.

முறை 2 இல் 3: தொப்புளைத் துளைத்தல்

  1. 1 நுழைவுப் புள்ளி கீழ் கவ்வியின் நடுவிலும், வெளியேறும் புள்ளி மேல் கவ்வியின் நடுவிலும் இருக்க வேண்டும்.
    • துளையிடுவதற்கு உங்களுக்கு வலுவான மற்றும் வலுவான கை தேவை என்பதால் உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கையால் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
    • உங்கள் ஊசியைத் தயார் செய்யவும். ஒரு மலட்டுத் துளையிடும் ஊசியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (அளவு 14 ஜி). இந்த ஊசிகள் உள்ளே வெற்று, இது துளையிட்ட பிறகு நகைகளை செருகுவதை எளிதாக்குகிறது.
  2. 2 இந்த கட்டத்தில், பந்தை அவிழ்ப்பது நல்லது மேல் அலங்காரத்தின் பாகங்கள் (கீழே உள்ள மணியை அப்படியே விட்டு). பந்தை அவிழ்க்கும்போது கவ்வியையும் ஊசியையும் இடத்தில் வைக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
  3. 3 கீழே இருந்து மேலே குத்து. ஊசியின் கூர்மையான முனையையும் தோலில் உள்ள அடையாளத்தையும் கீழ் கவ்வியின் மூலம் சீரமைக்கவும்.ஆழமாக உள்ளிழுத்து ஊசியை தோல் வழியாக ஒரு மென்மையான இயக்கத்தில் தள்ளுங்கள், மேல் கவ்வியில் உள்ள குறி மூலம் ஊசி வெளியே வருவதை உறுதி செய்யவும். தோலைப் பொறுத்து, தோலைத் துளைக்க ஊசியைக் கொஞ்சம் அசைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
    • மேலிருந்து கீழாக ஒருபோதும் குத்த வேண்டாம். ஊசி எப்படி செல்கிறது என்பதைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம்; மேலிருந்து கீழாகத் துளைத்து, உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாது.
    • நிற்கும்போது துளையிடுவது சிறந்தது, அதனால் நீங்கள் மொபைலில் இருந்து என்ன செய்கிறீர்கள் என்று பார்க்கலாம். இருப்பினும், மயக்கம் ஏற்படலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், படுத்துக் கொள்ளும்போது துளைக்கவும் (ஒருபோதும் உட்காராதே!).
    • கொஞ்சம் இரத்தம் வெளியே வந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம் - இது சாதாரணமானது. வெறுமனே ஆல்கஹால் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜெல் தேய்த்து பருத்தி துணியால் இரத்தத்தை துடைக்கவும்.
  4. 4 அலங்காரத்தைச் செருகவும். பஞ்சரில் இருந்து ஊசியை அகற்றாமல், ஊசியின் வெற்றுப் பகுதியில் நகைகளைச் செருகவும். ஊசி மற்றும் அலங்காரத்தை மேலே இழுக்கவும்.
    • ஊசியை அகற்றுவதற்கு முன் நகைகள் முழுமையாக செருகப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்!
    • அலங்காரத்தின் முடிவில் பந்தை இறுக்கமாக திருகுங்கள். ஹூரே! நீங்கள் உங்கள் தொப்பை பொத்தானைத் துளைத்தீர்கள்!
  5. 5 உங்கள் கைகளையும் துளையிடும் இடத்தையும் சுத்தம் செய்யவும். முடிந்ததும், உங்கள் கைகளை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கழுவவும். பின்னர் தேய்க்கும் ஆல்கஹால் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜெலில் நனைத்த பருத்தி உருண்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மிகவும் மென்மையானது பஞ்சரைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.
    • இது உங்கள் முதல் சீர்ப்படுத்தும் நாள் மற்றும் உங்கள் மிக முக்கியமான நாள். அதை சரியாகப் பெற சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    • காதணியை இழுக்க வேண்டாம். அதை துவைத்து ஆற விடவும். தொட்டு அல்லது விளையாடுவதன் மூலம் பஞ்சர் தளத்தை தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயாகலாம்.

3 இன் முறை 3: மேலும் கவனிப்பு

  1. 1 உங்கள் துளையிடுதலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பணி இன்னும் முடிவடையவில்லை! ஒரு புதிய துளையிடுதல் திறந்த காயத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே தொற்று மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்க அடுத்த பல மாதங்களுக்கு துளைப்பதை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
    • பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் உங்கள் குத்தலை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கழுவவும். ஆல்கஹால், பெராக்சைடுகள் மற்றும் களிம்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தை உலர்த்தும் மற்றும் தினமும் பயன்படுத்தினால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
  2. 2 உப்பைக் கொண்டு கழுவவும். உங்கள் துளையிடுதலை சுத்தமாக வைத்திருக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் மருந்தகத்தில் கரைசலை வாங்கலாம் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது உப்பு (அயோடின் இல்லை) கரைக்கலாம்.
    • ஒரு பருத்தி துணியை கரைசலில் ஊறவைத்து, துளையிடும் இரு முனைகளையும் சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தவும்.
    • அதை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய மெதுவாக துளையிடுதலை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக நகர்த்தவும்.
  3. 3 நீந்துவதைத் தவிர்க்கவும். முதல் சில மாதங்களுக்கு, குளத்தில், நதியில் அல்லது ஜக்குஜியில் நீந்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பாக்டீரியா நீரில் வாழ முடியும், அதனால் நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறலாம்.
  4. 4 துளையிடுதல் குணமடையட்டும். நீங்கள் தெளிவான அல்லது வெள்ளை திரவத்தைக் கண்டால், குணப்படுத்துவது இயல்பானது. நிறம் அல்லது வாசனை உள்ள எதுவும் மாசு, நீங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
    • சில நிபுணர்கள் துளையிடும் பராமரிப்பு காலம் 4-6 மாதங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர். இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் பஞ்சர் எப்படி இருக்கும் என்பதை மதிப்பிடுங்கள்.
    • அலங்காரத்தைத் தொடாதே! நகைகளை மாற்றுவதற்கு முன் பஞ்சர் குணமாக வேண்டும். நீங்கள் பந்துகளை மாற்றலாம், ஆனால் பார்பெல் அல்ல. இது வலி மட்டுமல்ல, குணப்படுத்தும் செயல்முறையையும் குறைக்கும்.
  5. 5 தொற்று இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் குத்துதல் குணமடைந்த பிறகும், தொற்று ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. துளையிடுதல் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் (வீக்கம், வீக்கம், மென்மை, இரத்தப்போக்கு மற்றும் சப்பரேஷன் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்), 3-4 மணி நேரம் ஒரு சூடான அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் ஒரு கிருமி நாசினியால் அந்த பகுதியை சுத்தம் செய்து, ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.
    • 24 மணி நேரத்திற்குள் நிலைமை மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
    • நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு தொழில்முறை துளையிடுபவரைப் பார்க்கவும். அவர் உங்களுக்கு கவனிப்பு பற்றிய ஆலோசனைகளை வழங்குவார் மற்றும் சரியான தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடிக்க உதவுவார்.
    • தொற்றுநோயை சமாளிக்க முயற்சிக்கும்போது நகைகளை அகற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் இது பஞ்சருக்குள் தொற்று இருக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

குறிப்புகள்

  • தொப்பை குத்துதல் பற்றி மேலும் அறியவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே இதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் முடிவில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.
  • தொடாதே புதிய துளையிடுதல்! பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் பஞ்சரை கழுவும்போது மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும்.
  • மாசுபடுவதற்கு எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களிடம் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
  • உங்கள் தொப்புளை நீங்களே குத்திக்கொள்ளும் யோசனையால் நீங்கள் மிரட்டப்பட்டால், ஒரு நிபுணரைப் பார்க்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

  • பயன்படுத்த வேண்டாம் துளையிடலுக்கான மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள். இது பாதுகாப்பற்றது மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
  • சுய துளையிடுவது ஆபத்தானது. நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் தொப்பை பொத்தானை துளைக்க விரும்பினால், ஒரு நிபுணரிடம் செல்வது எப்போதும் சிறந்தது.
  • நகைகளை அணிய வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், ஒரு பஞ்சர் வாழ்நாள் முழுவதும் வடுவை ஏற்படுத்தும்.
  • நீங்கள் 18 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால் இதை செய்யக்கூடாது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

  • மலட்டுத்தன்மை ஊசி (அளவு 14 ஜி)
  • உடல் குறிப்பான்
  • ஆல்கஹால் அல்லது பிற தோல் கிருமி நீக்கம்
  • துளையிடும் கிளிப்
  • மலட்டுத்தன்மை நகைகள் (அளவு 14 ஜி மற்றும் நீளம் 18 மிமீ, சாத்தியமான வீக்கம் ஏற்பட்டால். பயோபிளாஸ்டிக் நகைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடலுடன் வளைந்திருப்பதால் சிறந்தது. வீக்கம் குறையும் போது நீளத்தைக் குறைக்கலாம்).
  • மலட்டு லேடெக்ஸ் கையுறைகள் (விரும்பினால்)