உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 5 இல் 1: வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தைக் கண்டறியவும்
• 5 ல் முறை 2: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்
• 5 இன் முறை 3: குணமடைய தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்
• 5 இன் முறை 4: தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்
• 5 ல் 5 வது முறை: வளர்ந்த கால் விரல் நகங்களைத் தடுக்கும்

நகம் தோலில் வளரும்போது, ​​நகத்தின் மூலைகள் கால்விரலின் தோலில் வெட்டத் தொடங்குகின்றன, இதனால் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படுகிறது.ஓனிகோக்ரிப்டோசிஸ் என்ற மருத்துவச் சொல் எல்லோருக்கும் தெரிந்திருக்காது, ஆனால் ஒரு வளர்ந்த ஆணி ஏற்கனவே பலருக்குப் பழக்கமானது மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது. பெரும்பாலும், பெருவிரல்களில் நகங்கள் வளரும், ஆனால் பொதுவாக இது கால் மற்றும் கைகளில் வேறு எந்த கால் விரல்களிலும் ஏற்படலாம். உட்புற கால் விரல் நகம் பொதுவாக சிகிச்சையளிக்க எளிதானது. இருப்பினும், குணப்படுத்தும் செயல்முறை மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். உங்களுக்கு கால் விரல் நகம் இருந்தால், வலியைப் போக்க வீட்டு வைத்தியத்தைப் பயன்படுத்தலாம். வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது அறிகுறிகள் மோசமடைவதை நீங்கள் கவனித்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

படிகள்

முறை 5 இல் 1: வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தைக் கண்டறியவும்

1. 1 கால்விரலில் ஏதேனும் வீக்கம் உள்ளதா என்பதை அறிய கால் விரலைப் பாருங்கள். கால் விரல் நகத்தின் உட்புறத்தின் பொதுவான அறிகுறி மற்றும் அறிகுறி ஆணியின் மூலையில் வீக்கம் ஆகும். ஆரோக்கியமான கால்விரலில் உள்ள கால் விரல் நகத்தை கால் விரல் நகத்துடன் ஒப்பிடுங்கள். நீங்கள் பெரும்பாலும் வித்தியாசத்தை கவனிப்பீர்கள்.
2. 2 வலி உணர்ச்சிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் வலிக்கிறது. வலிக்கான காரணத்தை அறிய உங்கள் விரலால் நகத்தைச் சுற்றி மெதுவாக உணரவும்.
   • வளர்ந்த கால் விரல் நகங்கள் பெரும்பாலும் சீழ் வர வழிவகுக்கும்.
3. 3 ஆணியை ஆராயுங்கள். உங்களுக்கு கால் விரல் நகம் இருந்தால், நகத்தின் விளிம்பைச் சுற்றியுள்ள தோலில் வளர்வதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் அல்லது ஆணியின் மேல் விளிம்பைக் கண்டுபிடிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கலாம்.
4. 4 சிகிச்சையின் போது நாள்பட்ட நிலைமைகளைக் கவனியுங்கள். ஒரு விதியாக, இந்த நோய் வீட்டில் வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. ஆனால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்களே வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தை நீங்களே சிகிச்சை செய்யக்கூடாது. நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
   • உங்கள் கால்களில் நரம்பு சேதம் அல்லது மோசமான சுழற்சி இருந்தால், விரைவில் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்.
5. 5 உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு கால் விரல் நகம் இருக்கிறதா என்று தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவர் கண்டறிவது மட்டுமல்லாமல், பொருத்தமான சிகிச்சையையும் பரிந்துரைப்பார்.
6. 6 பிரச்சனை மோசமடைய விடாதீர்கள். கால் விரல் நகம் வளர்ந்ததாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் பிரச்சனையை அதிகமாக்கும் அபாயம் உள்ளது. நோய்த்தொற்றின் இணைப்பு அடிக்கடி காணப்படுகிறது.

5 ல் முறை 2: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்

1. 1 உங்கள் பாதத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் வைக்கவும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு பெரிய கிண்ணம் அல்லது குளியல் பயன்படுத்தவும். உங்கள் விரலை வெதுவெதுப்பான நீரில் வைக்கக்கூடிய ஒரு கிண்ணம் அல்லது மற்ற கொள்கலனைப் பெறுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட ஆணியை 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சூடான நீரில் நனைக்கவும்.
   • தண்ணீரில் எப்சம் உப்புகளைச் சேர்க்கவும். எப்சம் உப்புகள் வீக்கம் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு என அறியப்படுகிறது. எப்சம் உப்புகள் நகத்தை மென்மையாக்க உதவுகின்றன. தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் 1 கப் எப்சம் உப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இது தண்ணீர் ஆணிக்குள் ஊடுருவி, நகத்திலிருந்து பாக்டீரியாவை அழிக்க உதவும்.
2. 2 பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் நகத்தின் விளிம்பை மெதுவாக உயர்த்தவும். உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் நனைத்த பிறகு, உங்கள் நகங்கள் மென்மையாக இருக்கும். நூலைப் பயன்படுத்தி ஆணியின் விளிம்பை மெதுவாக உயர்த்தவும். பிரச்சனையை மோசமாக்காமல் இருக்க இதை மிகவும் கவனமாக செய்யுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் வைக்கும்போது இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சுத்தமான நூலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் நோயின் அளவைப் பொறுத்து, இந்த செயல்முறை வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். அச reliகரியத்தை போக்க வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் புண் ஆணி எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் தொற்றுநோயை அறிமுகப்படுத்தலாம் மற்றும் சிக்கலை அதிகரிக்கலாம், இதன் விளைவாக மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது.
3. 3 வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலி நிவாரணி மருந்துகள் அச disகரியத்தை குறைக்கும். ஆஸ்பிரின், அசிட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) முயற்சிக்கவும்.
4. 4 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும். நீங்கள் இந்த மருந்தை ஒரு மருந்தகம் மற்றும் கடையில் வாங்கலாம்.
   • பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு லிடோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்தையும் கொண்டிருக்கலாம். இது தற்காலிகமாக வலியைப் போக்க உதவும்.
   • களிம்புடன் வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
5. 5 அதைப் பாதுகாக்க உங்கள் விரலை மடிக்கவும். தொற்றுநோயிலிருந்து உங்கள் விரலைப் பாதுகாக்க, அதை ஒரு கட்டு அல்லது துணி கொண்டு போர்த்தி விடுங்கள்.
6. 6 தளர்வான, திறந்த கால் கொண்ட காலணிகளை அணியுங்கள். திறந்த காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் கால்களுக்கு கூடுதல் இடத்தை கொடுங்கள். மேலும், மென்மையான, பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகள் மற்றும் செருப்புகளுக்கு செல்லுங்கள்.
   • இறுக்கமான காலணிகள் சிக்கலை மோசமாக்கும்.
7. 7 ஹோமியோபதி வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். ஹோமியோபதி என்பது பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகைகள் மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்கள் சார்ந்த ஒரு மாற்று மருந்து. உட்புற கால் விரல் நகத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க, பின்வரும் ஹோமியோபதி வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தவும்:
   • சிலிசியா டெர்ரா, டியூக்ரியம், நைட்ரிக் அமிலம், கிராஃபைட்டுகள், காந்தம் போலஸ் ஆஸ்ட்ராலிஸ், பாஸ்போரிக் அமிலம், துஜா, காஸ்டிகம், நேட்ரம் முர், அலுமினா அல்லது காளி கார்ப்.

5 இன் முறை 3: குணமடைய தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

1. 1 உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இந்த நோக்கத்திற்காக வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் எப்சம் உப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இதன் விளைவாக கரைசலில் உங்கள் கால்களை நனைத்து 15 நிமிடங்கள் ஆதரிக்கவும். இது ஆணி தட்டை மென்மையாக்க உதவும், எனவே நீங்கள் அதை எளிதாக அகற்றலாம்.
2. 2 உங்கள் நகத்தை மேலே தூக்குங்கள். நகத்தை ஒட்டிய தோலை மெதுவாக பின்னுக்குத் தள்ளவும். இது நகத்திலிருந்து தோலைப் பிரிக்க உதவும், எனவே நீங்கள் நகத்தின் விளிம்பைக் காணலாம். நகத்தின் விளிம்பைத் தூக்கி தோலில் இருந்து நகர்த்துவதற்கு ஒரு ஃப்ளோஸ் அல்லது கூர்மையான கோப்பைப் பயன்படுத்தவும். ஆணி வளராத பக்கத்தில் நீங்கள் தொடங்கலாம். ஒரு ஃப்ளோஸ் அல்லது ஆணி கோப்பைப் பயன்படுத்தி, கவனமாக வளர்ந்த கால் விரல் நகத்திற்கு நகர்த்தவும்.
   • கோப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஆல்கஹால் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
3. 3 உங்கள் விரலை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். உங்கள் விரலை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு, ஆல்கஹால் அல்லது மற்றொரு கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தலாம். இது பாக்டீரியா உருவாவதைத் தடுக்கும்.
4. 4 உங்கள் நகத்தின் கீழ் ஒரு துண்டு கட்டு வைக்கவும். பேண்டேஜின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்து நீங்கள் தூக்கிய ஆணிக்கு அடியில் வைக்கவும். இது நகத்தின் விளிம்பை தோலைத் தொடுவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் கால் விரல் நகம் சருமத்திற்கு எதிராக அழுத்தாததால் இனி வளராது.
5. 5 நகத்தைச் சுற்றி பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும். உங்கள் ஆணிக்கு அடியில் கட்டுகளின் ஒரு பகுதியை வைத்த பிறகு, வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும். நீங்கள் லிடோகைன் களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம், இது புண் இடத்தையும் உணர்ச்சியடையச் செய்யும்.
6. 6 உங்கள் விரலை மடிக்கவும். ஒரு கட்டு பயன்படுத்தி, உங்கள் விரல் மீது கட்டு கட்டு. உங்கள் புண் கால்விரலை மற்றவற்றிலிருந்து பிரிக்க நீங்கள் கால்விரல்களுடன் ஒரு சாக் அணியலாம்.
7. 7 தினமும் செயல்முறை செய்யவும். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தை குணப்படுத்தலாம். அது குணமாகும் போது, ​​வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தில் இருந்து வலி குறைந்து வீக்கம் குறையும்.
   • காஸ் பேண்டேஜை தினமும் மாற்றவும். இது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்.

5 இன் முறை 4: தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்

1. 1 மூன்று நாட்கள் வீட்டு சிகிச்சை தோல்வியடைந்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் வீட்டு சிகிச்சைகள் மூன்று நாட்களுக்குள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உதவிக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
   • உங்கள் விரல் வலியிலிருந்து நீட்டப்பட்ட சிவப்பு கோடுகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது கடுமையான தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாகும்.
2. 2 உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் கால் விரல் நகத்தை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​வீக்கம் தொடங்கியபோது, ​​கால் சிவந்து வீங்கியதாக உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். கூடுதலாக, உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். அனைத்து அறிகுறிகளையும் பட்டியலிடுங்கள்.
   • ஒரு பொது பயிற்சியாளர் பொதுவாக இந்த வழக்கில் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். ஆனால் கால்களின் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் மிகவும் சிக்கலான வழக்குகள் கையாளப்படுகின்றன.
3. 3 நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான மருந்துகளைப் பெறுங்கள். ஒரு தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்காக ஒரு மேற்பூச்சு அல்லது உள் ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்கலாம். இது தொற்று பரவுவதைக் குறைக்க உதவும்.
4. 4 உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நகத்தை உயர்த்த முயற்சிக்கட்டும். உங்கள் மருத்துவர் நகத்தை தோலில் இருந்து தூக்கி எறிய குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிப்பார். அவரால் இதைச் செய்ய முடிந்தால், பெரும்பாலும் அவர் ஆணிக்கு அடியில் ஒரு துண்டு துணி அல்லது கட்டு வைப்பார்.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வொரு நாளும் கட்டுகளை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது குறித்த தெளிவான வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான முடிவைக் காண்பீர்கள்.
5. 5 பகுதியளவு நகங்களை அகற்றுவதற்கான அவசியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஆணி தோலில் மிகவும் வளர்ந்திருந்தால் அல்லது கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நகத்தின் ஒரு பகுதியை அகற்றுமாறு பரிந்துரைக்கலாம். இந்த செயல்முறை உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. மருத்துவர் நகத்தின் விளிம்பில் கீறல் செய்து தோலில் வளரும் நகத்தின் பகுதியை அகற்றுவார்.
   • உங்கள் ஆணி 2-4 மாதங்களில் வளரும். சில நோயாளிகள் இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு ஆணி தோற்றத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் கால் விரல் நகம் தோலாக வளர்ந்தால், அது பெரும்பாலும் மிகவும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத படமாக இருக்கும். எனவே, மருத்துவர் நகத்தின் ஒரு பகுதியை அகற்றினால், தோற்றம் மோசமாகாது.
6. 6 நிரந்தர பகுதி ஆணி நீக்கம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு கால் விரல் நகத்தின் பிரச்சனையை நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை எதிர்கொண்டால், எதிர்காலத்தில் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுவதை நீங்கள் தடுக்க விரும்புவீர்கள். இந்த வழக்கில், மருத்துவர் ஆணி படுக்கையை அகற்றுவார். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் இனி வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தின் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள மாட்டீர்கள்.
   • இந்த செயல்முறை லேசர், இரசாயனங்கள், மின்சாரம் அல்லது பிற அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்களுடன் செய்யப்படுகிறது.

5 ல் 5 வது முறை: வளர்ந்த கால் விரல் நகங்களைத் தடுக்கும்

1. 1 உங்கள் நகங்களை சரியாக வெட்டுங்கள். பெரும்பாலும், நகங்களை சரியாக வெட்டாதவர்கள் ஒரு உள் வளர்ந்த கால் விரல் நகத்தின் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். விளிம்புகளைச் சுற்றாமல் ஆணி தட்டு முழுவதும் உங்கள் நகங்களை நேராக வெட்டுங்கள்.
   • கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை முன்பே கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும்.
   • உங்கள் நகங்களை மிகக் குறுகியதாக வெட்ட வேண்டாம். நீங்கள் முன்பு செய்ததை விட உங்கள் நகங்களை நீளமாக வைத்திருக்க முடிவு செய்யலாம். இது ஆணி தோலில் வளராது என்பதை உறுதி செய்யும்.
2. 2 உங்கள் கால்களின் பராமரிப்புக்காக வரவேற்புரைகளைப் பார்வையிடவும். உங்களால் உங்கள் நகங்களை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறலாம். எல்லா நேரத்திலும் நீங்கள் எங்கு செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
3. 3 இறுக்கமான காலணிகளை அணிய வேண்டாம். உங்கள் காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால், நீங்கள் கால் விரல் நகம் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இறுக்கமான காலணிகள் கால்விரல்களில் அழுத்தம் கொடுக்கின்றன, இதன் விளைவாக கால் விரல் நகம் வளர்ந்தது.
4. 4 உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கவும். உங்கள் கால் விரல்களையோ கால்களையோ காயப்படுத்தக்கூடிய செயல்களில் நீங்கள் ஈடுபட்டால், உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்கும் காலணிகளை அணியுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு கட்டுமான இடத்தில் எஃகு-கால் பூட்ஸ் அணியுங்கள்.
5. 5 உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால் உங்கள் பாதங்களை சரியாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் கால்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நீரிழிவு நோயாளிகள் பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இவற்றில் மிகவும் பொதுவான ஒன்று கால் அல்லது முழங்காலின் உணர்வின்மை. உங்கள் நகங்களை நீங்களே வெட்டினால், நீங்கள் தற்செயலாக நிறைய வெட்டலாம் மற்றும் அதை உணர முடியாது. எனவே, உங்கள் நகங்களை வெட்ட உங்களுக்கு உதவ யாரையாவது கேட்கலாம் அல்லது ஒரு நிபுணரின் உதவியைப் பெறலாம்.