உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீண்டகால உறவில் இருந்த அனைவருக்கும் இந்த உணர்வு தெரியும்: உங்கள் மற்ற பாதி தொலைவில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் இந்த நபரை மிகவும் இழக்கிறீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாள சில வழிகள் உள்ளன. இந்த எளிய வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும்.

படிகள்

1. 1 தொடர்பு சாத்தியமில்லை என்றால் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இருப்பிடத்தைக் கருதுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் தொழில்நுட்பத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டால், ஒரு தொலைபேசி அழைப்பு அல்லது செய்திக்காக காத்திருப்பதை நிறுத்துங்கள். அது நடக்காது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், அதனால் ஏன் வருத்தப்பட வேண்டும்? ஒரு கணினி அல்லது தொலைபேசியை அணுகுவது சாத்தியமானாலும், தொலைபேசியில் மணிக்கணக்கில் காத்திருக்க வேண்டாம் - எந்த ஒரு இலவச வினாடியிலும் ஒரு செய்தியை அனுப்ப எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இது உங்களை அதிகம் இழக்கச் செய்யும்.
2. 2 திசை திருப்பவும். உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பற்றி சிந்திப்பதில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க நண்பர்களுடன் ஒரு மாலை நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள். உங்களுடைய நண்பர்கள் உங்களையும் விட்டுவிட்டார்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினால், வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள். மாலுக்கு அல்லது சந்தைக்கு செல்லுங்கள். நடந்து செல்லுங்கள். நீங்கள் "மறந்துவிட்ட" தொகுப்பை அனுப்பவும்.
3. 3 உங்கள் ஆத்ம துணையின்றி நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று நீங்களே கேட்காதீர்கள். நீங்கள் திரும்பி வரும்போது ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் அந்தச் சிறப்பான நாட்களைப் பற்றி நன்றாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு கச்சேரி, ஒரு கலை அருங்காட்சியகத்திற்கு செல்லலாம், உங்களுக்காக ஒரு ஸ்பா நாளை ஏற்பாடு செய்யலாம் அல்லது ஒரு சிறப்பு மதிய உணவை உட்கொள்ளலாம்.
4. 4 பிரித்தல் என்றென்றும் நீடிக்கும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், உண்மையில் அது இல்லை. நீங்கள் உள்ளே காலியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சலித்துவிட்டீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லிக் கொண்டு மற்ற எண்ணங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளுக்கு மாறவும்.
5. 5 இந்த குறிப்புகள் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அடுத்த முறை உங்கள் ஆத்ம துணையுடன் சேர்ந்து ஒன்றாக சவாரி செய்யவும் அல்லது சிறிது நேரம் அருகில் எங்காவது செல்லவும். உதாரணமாக, அவன் / அவள் ஒரு பெரிய நகரத்திற்குப் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒன்றாகச் சென்று வேடிக்கை பார்க்கலாம். அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர் புறநகரில் இருந்தால், நீங்கள் ஊரில் நிறுத்தி அவரை எப்போதாவது சந்திக்கலாம்.
6. 6 உங்கள் ஆத்ம துணையின்றி உங்களால் வாழ முடியாது போல் செயல்படாதீர்கள். அதனால் நிலைமை இன்னும் மோசமாகிவிடும். நிச்சயமாக, நீங்கள் தவறவிட்டீர்கள், ஆனால் வாழ்க்கையில் வேறு முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.
7. 7 உங்களை அவருக்கு நெருக்கமாக்கும் சிறிய விஷயங்களைச் செய்யுங்கள் - அவருடைய ஜாக்கெட்டுகளை அணியுங்கள், உங்களுக்குப் பிடித்த உணவகத்தில் சாப்பிடுங்கள் அல்லது புகைப்படங்களை மீண்டும் பார்க்கவும். சில நேரங்களில் பழைய நினைவுகளை வரிசைப்படுத்துவது ஆறுதலாக இருக்கும்.
8. 8 உங்கள் ஆத்ம துணையின் வருகைக்கு ஏதாவது தயார் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். திட்டமிடல் உங்கள் விழிப்புணர்வையும் கவனச்சிதறலையும் வழிநடத்த உதவும், மேலும் சந்திப்பிற்கு நெருக்கமாக உணர வைக்கும்.
9. 9 உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் எவ்வளவு இழக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசாதீர்கள், அவர்கள் உங்களை அமைதிப்படுத்தி புரிந்துகொள்வார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். "அதைக் கடந்து செல்லுங்கள்" என்று உங்களுக்கு அறிவுறுத்தும் நபர்கள் பெரும்பாலும் இந்த உணர்வின் முழு சக்தியையும் புரிந்து கொள்ளவில்லை மேலும் உங்களை மேலும் வருத்தப்படுத்துவார்கள்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் அடுத்த சந்திப்பு வரை எண்ணற்ற நிமிடங்களை எண்ணுவதற்கு பதிலாக, கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு வினாடியும் உங்களை மீண்டும் பார்க்கும் தருணத்திற்கு உங்களை நெருக்கமாக்குகிறது என்று நினைத்துப் பாருங்கள்.
• ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள், நீங்கள் சலிப்படையும்போது ஒரு உணவை சமைக்கவும். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கண்டுபிடிக்க எவ்வளவு அதிர்ஷ்டசாலி மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
• ஒரே நேரத்தில் ஒரே நிகழ்ச்சியைப் பார்ப்பது போன்ற சிறப்பு நேரங்களை ஒருவருக்கொருவர் ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதையே பார்க்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை நீங்கள் நெருக்கமாக உணருவீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி இழக்கிறீர்கள் என்பதைத் தவிர, நீங்கள் விவாதிக்க ஏதாவது இருக்கும்.
• நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை ஏமாற்ற வேண்டியதில்லை மற்றும் நாளின் ஒவ்வொரு நொடியும் ஏமாற்றப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. இது உங்களை மேலும் வருத்தப்படுத்தும் விஷயங்களின் வரிசையில் உள்ளது.
• தொலைபேசி மூலம் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முடிந்தால், ஒவ்வொரு மணி நேரமும் போன் செய்து "எப்படி" நடக்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டாம். அது அந்த நபரை மட்டுமே பயமுறுத்தும். என்னை நம்பு.
• நீங்கள் அடிக்கடி அழைப்புகளைப் பெற்றால், வெளிப்படையாகப் பேசவும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை விளக்கவும்.
• பிரிந்த பிறகு முழுமையான மற்றும் நேர்மையான அன்பை எதிர்பார்க்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். ஒருவேளை அந்த நபருக்கு ஒரு நாள் விடுமுறை இருக்கலாம், அவர் / அவள் தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பிரிந்திருந்தால் (உதாரணமாக, 2 மாதங்கள்), தேதிக்கு முன் நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் மீதமுள்ளீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்தாதீர்கள். பெரும்பாலும் இந்த வழக்கில் பதில் நிறைய இருக்கிறது, இந்த எண்ணங்களால் மட்டுமே நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.
• உங்களை நேசிக்கவும், நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யவும் ... ஆனால் பொதுவாக அதற்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்காதீர்கள். உதாரணமாக, ஓவியம் அல்லது காகித பயன்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ... எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.
• நீங்கள் ஒரு யானையை ஈயிலிருந்து வெளியேற்றினால், நீங்கள் இழக்க வேண்டிய அன்புக்குரியவர் இல்லாமல் போகலாம். இது உலகின் முடிவு போல் செயல்படாதீர்கள்.
• கவலை காரணமாக தூக்கத்தை இழக்காதீர்கள். அது மதிப்பு இல்லை.