உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள்
• முறை 2 இல் 4: உங்களுக்கு சளி இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள்
• முறை 3 இல் 4: உங்கள் வயிறு வலிக்கிறது போல் பாசாங்கு செய்யுங்கள்
• முறை 4 இல் 4: உங்களுக்கு தலைவலி இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பள்ளிக்குச் செல்லத் தோன்றவில்லையா? இந்த ஆசை விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் எழுகிறது. ஒருவேளை நீங்கள் சோதனைக்கு நன்றாக தயாராகவில்லை அல்லது பள்ளியில் கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்கொண்டிருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், பள்ளிக்குச் செல்லாததற்கு நிறைய காரணங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டதாக பாசாங்கு செய்ய வேண்டும் மற்றும் அதைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த நோயைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், முக்கிய விஷயம் அதன் அறிகுறிகளை நம்பத்தகுந்த வகையில் சித்தரிப்பதாகும்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள்

1. 1 உங்கள் பெற்றோரிடம் அனுமதி கேட்கவும். நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டில் தங்க முடியுமா என்று உங்கள் பெற்றோரிடம் அனுமதி கேட்கவும்.
   • சரியான நேரத்தைக் கண்டுபிடி. உங்கள் பெற்றோர் நல்ல மனநிலையில் இருக்கும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அவர்கள் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது நீங்கள் அவர்களை அணுகினால், அவர்கள் உங்கள் கோரிக்கையை மறுக்கலாம். அவர்கள் அவசரமாக இருந்தால், வீட்டிலேயே தங்குவதற்கான உங்கள் கோரிக்கையை நீங்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தினால், அவர்கள் பெரும்பாலும் உங்களை மறுப்பார்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோர் உங்களை மறுக்க தயாராக இருங்கள். நல்ல காரணமின்றி நீங்கள் வீட்டில் இருக்க விரும்பினால், உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்லலாம்.
2. 2 எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் உங்களை வீட்டில் இருக்க அனுமதிக்கவில்லை என்றால், கோபப்பட வேண்டாம். அது உங்களுக்கு உதவாது. உங்கள் பெற்றோர் இல்லாமல் வீட்டில் இருக்க உங்களுக்கு இன்னும் வயதாகவில்லை என்பதை இது காட்டுகிறது.
   • எரிச்சல் அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், அதே கோரிக்கையுடன் உங்கள் பெற்றோரை அணுகலாம், ஆனால் பின்னர் மட்டுமே.
   • உங்கள் பெற்றோரிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று வலியுறுத்துவதற்கு அவர்களுக்கு போதுமான காரணங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் பெற்றோருடன் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொண்டால், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் அதிக நேரம் எடுக்காது.
3. 3 உங்கள் பெற்றோரை வீட்டு வேலை செய்ய ஊக்குவிக்கவும். உங்கள் பெற்றோருடன் ஒரு சமரசத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வீடு அல்லது குடியிருப்பை சுத்தம் செய்ய முன்வந்தால் அவர்கள் உங்களை வீட்டில் இருக்க அனுமதிக்க விரும்பலாம். உங்களால் துவைக்க முடிந்தால், உங்கள் பெற்றோரை அவர்களின் துணிகளை துவைக்கச் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோர் உங்களை வீட்டில் தங்க அனுமதித்தால், உங்கள் வீட்டு வேலைகளை நீங்கள் செய்தால், கண்டிப்பாக பின்பற்றவும். உங்கள் பெற்றோரின் நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். இல்லையெனில், எதிர்காலத்தில், அவர்கள் உங்களை மீண்டும் வீட்டில் தங்க அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு சமரசத்தைக் காண முடிந்தால், அது நிச்சயமாக உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் உறவில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பொறுப்பேற்கத் தயாராக இருப்பதை அவர்கள் கண்டால், எதிர்காலத்தில் அவர்களுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்துவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
4. 4 நேர்மையாக இரு. நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாததால் பள்ளிக்கு செல்ல விரும்பாமல் இருக்கலாம். பள்ளியில் நீங்கள் தவறாக நடத்தப்பட்டால், அதைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் பேசுங்கள்.
   • வகுப்பைத் தவிர்க்க உங்கள் பெற்றோர் உங்களை அனுமதிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் பிரச்சினையில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

முறை 2 இல் 4: உங்களுக்கு சளி இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள்

1. 1 சீக்கிரம் எழுந்திரு. நீங்கள் முன்கூட்டியே வீட்டில் தங்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் தயார் செய்ய நிறைய நேரம் கிடைக்கும். சத்தமாக இருமல் முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குரல் கரகரப்பாக இருக்க வேண்டுமென்றால், நிறைய கத்துங்கள்.
   • நீங்கள் சத்தமாக அல்லது இருமும்போது உங்கள் பெற்றோர் வீட்டில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் உங்களைப் பொய்யாகக் குற்றம் சாட்டினால், நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும்.
   • நோய் வெளிப்படுவதற்கு ஓரிரு நாட்களுக்கு முன்பே பெரும்பாலான மக்கள் ஜலதோஷத்தின் முதல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.எனவே, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக உங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்லலாம்.
2. 2 ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும். தும்மல் மற்றும் இருமல். இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் நின்று நடப்பது கடினம் என்பதைக் காட்டுங்கள். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் முடிந்தவரை குறைவாக பேச முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் நீங்கள் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்களுக்கு தலைவலி இருப்பதாக நீங்கள் சொன்னால், தலைவலி பற்றி புகார் செய்யுங்கள்.
   • குறிப்பாக நீங்கள் டிவி பார்த்தால் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகள் எளிதில் தூங்குவார்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்று நீங்கள் கூறினால், அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த நிகழ்ச்சியிலிருந்து உங்களை நீங்களே கிழிக்க முடியாது என்றால், உங்கள் பெற்றோர் உங்களை நம்ப வாய்ப்பில்லை.
   • அதிகம் புகார் செய்யாதீர்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக பாசாங்கு செய்யாமல், நோய்வாய்ப்பட்ட நபரைப் போல நடந்து கொள்ளுங்கள். எனவே அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பெற்றோரிடம் முடிவில்லாமல் சொல்லாதீர்கள்.
3. 3 உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள். உங்கள் நெற்றியில் ஒரு சூடான தண்ணீர் பாட்டிலை வைக்கவும். உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருப்பதைக் காட்ட இது எளிதான வழி.
   • மாற்றாக, நீங்கள் வெப்பமானியை சூடான நீரில் மூழ்கலாம். இது நீங்கள் விரும்பும் வெப்பநிலையைக் கொடுக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் கொஞ்சம் முயற்சி செய்தால், உங்கள் பெற்றோர் உங்களை முழுமையாக நம்பினால் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • அதிக காய்ச்சல் இருப்பதாகக் கூறி அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருப்பதை உங்கள் பெற்றோர் கண்டால், அவர்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கலாம் அல்லது மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம், அங்கு உங்கள் ஏமாற்றுதல் மிக விரைவாக வெளிப்படும். 38C க்கு மேல் வெப்பநிலையை உயர்த்த வேண்டாம்.
   • தெர்மோமீட்டரை மைக்ரோவேவில் வைக்க வேண்டாம். நீங்கள் அதை அழித்துவிடுவீர்கள்.
4. 4 அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நிச்சயமாக, உங்களிடமிருந்து ஒரு சிறிய திறமை தேவை. இருப்பினும், அழகுசாதனப் பொருட்களின் உதவியுடன், உங்கள் முகத்தை வலிமிகுந்ததாக மாற்றலாம். அஸ்திவாரத்தைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு வெளிர் தோற்றத்தைக் கொடுங்கள், மற்றும் உங்கள் மூக்கை சிறிது சிவப்பாக மாற்ற உதட்டுச்சாயத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்களிடம் உங்கள் சொந்த ஒப்பனை இல்லையென்றால், உங்கள் அம்மாவின் ஒப்பனை பயன்படுத்த முடிவு செய்தால் கவனமாக இருங்கள். உங்கள் மேக்கப்பை நீங்கள் பயன்படுத்தியதை உங்கள் அம்மா பார்த்தால், நீங்கள் ஏமாற்றுகிறீர்கள் என்பதை அவள் புரிந்துகொள்வாள்.
   • உதட்டுச்சாயத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​முத்து அல்லது பளபளப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் வழக்கமான சிவப்பு உதட்டுச்சாயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் முகத்தை வெளிறிப் பார்க்க விரும்பினால் அடித்தளத்துடன் மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் இயற்கையான தோல் நிறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய நிழலைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • உங்கள் மூக்கின் இறக்கைகள் மற்றும் கண்களின் மூலைகளில் லிப்ஸ்டிக் தடவவும். உங்கள் கண்களில் உதட்டுச்சாயம் வராமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து தேய்ப்பதால் தோலில் எரிச்சல் தோற்றத்தை உருவாக்க வேண்டும்.

முறை 3 இல் 4: உங்கள் வயிறு வலிக்கிறது போல் பாசாங்கு செய்யுங்கள்

1. 1 கழிப்பறையில் நிறைய நேரம் செலவிடுங்கள். உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருப்பதாக பாசாங்கு செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் கழிப்பறையில் நிறைய நேரம் செலவிட வேண்டியிருக்கும். பெரும்பாலும், உங்கள் பெற்றோர்கள் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குவார்கள். இதற்கு தயாராகுங்கள்.
   • முனக வேண்டாம் அல்லது அதிக சத்தமாக இருக்க வேண்டாம். அமைதியாக இருக்க.
2. 2 உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஈரப்படுத்தவும். உங்கள் சருமத்தை குளிர்ச்சியாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவவும். உங்கள் தலைமுடியை சிறிது ஈரப்படுத்தவும். உங்கள் சருமம் குளிர்ச்சியாகவும் ஈரமாகவும் இருப்பதை பெற்றோர்கள் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் சூடாக இருப்பதாக உங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்லுங்கள். உங்களுக்கு குளிர்ந்த வியர்வை இருப்பதாக அவர்கள் நினைப்பார்கள்.
   • நீங்கள் புஷ்-அப்கள் அல்லது குந்துகைகள் போன்ற உடல் பயிற்சிகளையும் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் நெற்றியில் வியர்வை வெளியேறும் வகையில் இதை பல முறை செய்யவும்.
3. 3 நீங்கள் தலைசுற்றுவது போல் நடிக்கவும். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி பொதுவாக தலைச்சுற்றலுடன் இருக்கும். திடீர் அசைவுகளை செய்யாதீர்கள். மேலும் உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள். மிக மெதுவாக நடக்க.
4. 4 வாந்தியைத் தூண்டாதீர்கள். நீங்கள் குமட்டல் என்று சொன்னால், வாந்தியைத் தூண்டாதீர்கள். உங்களுக்கு வயிற்று வலி, பசி இல்லை என்று சொல்லுங்கள். முடிந்தவரை குறைவாக சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். இருப்பினும், வாந்தியைத் தூண்டாதீர்கள், ஏனெனில் இது மோசமான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

முறை 4 இல் 4: உங்களுக்கு தலைவலி இருப்பதாக பாசாங்கு செய்யுங்கள்

1. 1 விஸ்கியை தேய்க்கவும். உங்களுக்கு தலைவலி இருப்பதை உங்கள் பெற்றோருக்குக் காட்ட விரும்பினால், உங்கள் கோவில்களைத் தேய்த்து, முடிந்தவரை அடிக்கடி கண்களை மூடிக்கொள்ளுங்கள். படுக்கையில் அல்லது தரையில் படுத்து உங்கள் தலையை உங்கள் கைகளில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று உங்கள் பெற்றோர் கேட்டால், உங்களுக்கு தலைவலி இருப்பதாக சொல்லுங்கள். தலையின் பின்புறம் அல்லது முன் பகுதி போன்ற வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தை சுட்டிக்காட்டவும். உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் எவ்வளவு துல்லியமாக விவரிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் பெற்றோர் உங்களை நம்புவார்கள்.
2. 2 பிரகாசமான விளக்குகளுக்கு எதிர்வினை. ஒரு நபருக்கு கடுமையான தலைவலி இருக்கும்போது, ​​அவர் பிரகாசமான ஒளியைப் பார்க்க முடியாது. உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் ஜன்னலைத் திறந்து அறை மிகவும் இலகுவானால், விலகிச் செல்லுங்கள். ஒளியைப் பார்ப்பது உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்று சொல்லுங்கள்.
   • இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். பொதுவாக, ஒளியின் உணர்திறன் ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறியாகும், ஆனால் பொதுவான தலைவலியுடன், ஒரு நபர் இந்த அறிகுறியை அரிதாகவே அனுபவிக்கிறார். எனவே, இந்த அறிகுறியைக் குறிப்பிடுவது மதிப்புள்ளதா என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்.
3. 3 நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள். நீங்கள் தலைவலி பற்றி புகார் செய்தால், நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கக்கூடாது. படுக்கையை விட்டு எழாதே. சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.
   • மேலும், உங்கள் அறை அமைதியாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும். டிவி பார்க்கவோ அல்லது இசை கேட்கவோ வேண்டாம். நீங்கள் வேடிக்கையாகவும் தூங்காமலும் இருந்தால் உங்கள் பெற்றோர் உங்களை நம்புவார்கள்.

குறிப்புகள்

• உடம்பு சரியில்லை என்று நடிக்கும் போது சீராக இருங்கள். உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருப்பதாக உங்கள் பெற்றோரிடம் புகார் செய்யத் தொடங்கி, பின்னர் குழப்பமடையத் தொடங்கி, உங்கள் கால் வலிக்கிறதைப் பற்றி பேசத் தொடங்கினால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பெற்றோர் நம்ப வாய்ப்பில்லை.
• நீங்கள் ஒரு நாளுக்கு மேல் நோய்வாய்ப்பட்டதாகக் காட்ட முடிவு செய்தால், உங்களுக்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரிடம் உங்கள் பெற்றோர் காட்டலாம். கவனமாக இரு.
• உங்களுக்கு மருத்துவர் தேவையில்லை என்று உங்கள் பெற்றோருக்கு உறுதியளிக்கவும். இருப்பினும், உங்கள் பெற்றோர் இதை இன்னும் வலியுறுத்தி இருந்தால், மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்து பரிந்துரைப்பார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பெற்றோர் அதை வாங்குவார்கள். தேவையற்ற செலவுகளை உங்கள் பெற்றோரிடம் சுமத்தாதீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், அதனால் நீங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு வரமாட்டீர்கள். நீங்கள் உங்கள் பெற்றோரை ஏமாற்றலாம், ஆனால் நீங்கள் மருத்துவரை ஏமாற்ற வாய்ப்பில்லை.
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் எதையும் செய்யாதீர்கள். நோயின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
• நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்! இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருப்பதாகவும், மருந்துகள் உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்பில்லை என்றும் சொல்லுங்கள்.
• பொய் சொல்வது எதிர்மறையான விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நோய்வாய்ப்பட்டதாக பாசாங்கு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் பெரும் ஆபத்தில் இருப்பதாகக் கருதுங்கள்.
• பள்ளிப் பிரச்சினைகள் காரணமாக நீங்கள் வீட்டில் இருக்க விரும்பினால், தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள். பள்ளியில் நீங்கள் கேலி மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதலை சந்தித்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்லுங்கள். வீட்டில் இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாது.
• பள்ளி முடிந்ததும், நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை என்று காட்டிக்கொண்டே இருங்கள். வகுப்பின் போது நீங்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரைப் போல நடந்து கொண்டால், உங்கள் நண்பர்கள் பள்ளியிலிருந்து வீடு திரும்பும்போது, ​​உங்கள் பெற்றோரிடம் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்று சொன்னால், அவர்கள் உங்களைப் பொய் சொல்வார்கள்.