உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் ஃபென்சிங்கைத் தொடங்க விரும்பினால், தொடர்புடைய விக்கிஹோ கட்டுரைக்குச் செல்லுங்கள், "ஃபென்சிங் கற்றுக்கொள்வது எப்படி". இந்த கட்டுரை தொடக்கநிலை முதல் இடைநிலை ஃபென்சர்களை நோக்கி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (இது முக்கியமாக ஆரம்பநிலைக்கு கவனம் செலுத்துகிறது என்றாலும்). இந்த முறைகளில் சில அவற்றைப் படிக்கும் வாள்வீரன் பிரெஞ்சு பள்ளியின் ஃபென்சிங் பள்ளி மாணவர் என்று கருதுகிறார் (பிரெஞ்சு ஈபியைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் முக்கியமாக சிறிய, பொருளாதார இயக்கங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது). இந்த முறைகளில் சில இத்தாலியப் பள்ளி மற்றும் பிஸ்டல்-கிரிப் ஈபி உபயோகிப்பவர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் குறைந்த அளவு செயல்திறனுடன். இவற்றில் பல முறைகள் வாள்வெட்டு வகை மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் ஆயுத வகையை முற்றிலும் புறக்கணிக்கின்றன.

படிகள்

1. 1 தொடர்ந்து தனிப்பட்ட பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது பயிற்சி மற்றும் ஃபென்சிங் பருவத்தில். குழு பாடங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியின் பின்னர், வேலி வளர்ச்சி தனிப்பட்ட பாடங்களால் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை அதே பயிற்சியாளருடன்.
2. 2 பிரேக் பாயிண்ட் அல்லது, சப்பர் ஃபென்சர்களுக்கு, ஸ்டெப் கண்ட்ரோல் பயிற்சி செய்யுங்கள். சுவர் பட்டைகள் அல்லது தலையணையைப் பயன்படுத்துங்கள், சேதத்தின் ஆபத்து இல்லாமல் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அடிக்கக்கூடிய ஒன்று மற்றும் குறுக்கு வடிவத்தில் டேப் செய்யவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் லஞ்ச் பயிற்சி, உங்கள் தூரத்தை அதிகரித்தல், நுரையீரல் குதித்தல், முன்னோக்கி நுரையீரல், ஆழ்ந்த நுரையீரல் மற்றும் படலம் மற்றும் ஈபி போராளிகளுக்கு, நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் சிலுவையின் மையத்தை தொடர்ச்சியாக ஐந்து அல்லது ஆறு முறை அடிக்கும் வரை பயிற்சியைத் தொடரவும்.
3. 3 சேபர் ஃபென்சர்கள் புள்ளி வேலைநிறுத்தங்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் (மற்றும் படி 2 இல் அதைப் பயன்படுத்தவும்). ஒரு சேப்பரைப் பயன்படுத்தி துல்லியமான தாக்குதல்கள் உங்கள் எதிரியை விட உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நன்மையை அளிக்கும். இரட்டை லஞ்ச் மற்றும் எதிரிகளின் மார்பின் மையத்தைப் பிடிப்பது, பத்தில் ஒன்பது முறை, அவர்களின் பார்வை சொல்லும்: "அது என்ன கொடுமை?" குறிப்பு: எலக்ட்ரிக் சேபர் ஃபென்சிங்கில் "புதிய" நேரத்துடன், இந்த நடவடிக்கை தவறாக செயல்பட்டால், தாக்குபவருக்கு கை / மணிக்கட்டு எதிர் தாக்குதலுக்கு திறந்த அணுகலை அளிக்கிறது. அதிக அனுபவம் வாய்ந்த ஃபென்சர்களுடன் போட்டியிடும் போது, ​​இலக்கை நோக்கிய புள்ளியின் இறுதி முடுக்கத்தின் போது நடவடிக்கை முடிவடையும் வரை எதிராளியால் கையை அடையவில்லை என்பதை உறுதி செய்ய மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
4. 4 உங்கள் பிரிந்ததை அழகாக ஆக்குங்கள். எடுப்பது மற்றும் பாரிங் செய்வது எந்த ஃபாயில் ஃபென்சர் அல்லது ஈபி பிளேயரின் திறமையின் மூலக்கல்லாகும். இலக்குக்கு பதிலாக வேறு நபருடன் பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். அவரை பக்க பாரிஸ் செய்யச் செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறிய இடைவெளியில், ஒரு ஆழமான லஞ்ச் போன்ற சிறிய இடைவெளியை உருவாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். பின்னர் பாத்திரங்களை மாற்றவும், அவை உங்களைத் தாக்க அனுமதிக்கின்றன. மிகச்சிறிய பாரிஸை செய்து உடனடி கிக் பேக் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் விரல்களால் தூக்குவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் தோள்பட்டை அல்லது கையில் இந்த இயக்கத்தை தொடங்கும் தவறை செய்யாதீர்கள், இது உங்கள் கட்டுப்பாட்டு புள்ளியை மாற்றி வடிவத்தை தவறாக மாற்றும். லிப்ட் எப்போதும் சாத்தியமான சிறிய விரல் இயக்கமாக இருக்க வேண்டும்!
5. 5 போதுமான நபர்களை (ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்) சேகரிக்கவும், ரிங் ஆஃப் டெத் பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். விளக்கத்திற்காக, எங்கள் ஃபென்சர்களை A, B, C, D, E, மற்றும் F. A என மையத்தில் தொடங்குகிறது, மற்றவர்கள் அதைச் சுற்றி (அகர வரிசையில்) தொடங்குவார்கள். முதலில், B ஒரு தாக்குதலை எதிர்கொள்கிறது (அல்லது அதை செய்ய முயற்சிப்பது) ஒரு எதிர் வேலைநிறுத்தம் அல்லது எதிர் தாக்குதல். உடனடியாக இதற்குப் பிறகு, A ஆனது C க்குத் திரும்புகிறது, மீண்டும் எதிர்வினை A. இவ்வாறு, A அது E ஐ அடையும் வரை திரும்புகிறது. A மற்றும் E, E மற்றும் A இடையே உள்ள செயல்களுக்குப் பிறகு. செயல்முறை மீண்டும் ஒரு தாக்குதல் ஈ உடன் தொடங்குகிறது. இவ்வாறு, ஒவ்வொருவரும் இரண்டு செயல்களை (ஒரு தாக்குதல் மற்றும் மற்ற எதிர்வினை) மற்றவர்களுடன் பரிமாறிக்கொள்கிறார்கள்.அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி தெரிந்திருந்தால், ஆறு பேர் சுமார் 1.5 நிமிடங்களில் முடிக்க முடியும். இந்த பயிற்சியை அடிக்கடி செய்வதன் மூலம், உங்கள் எதிர்வினை வேகத்தை அதிகரிப்பீர்கள், இதனால் போரில் எந்த தாக்குதலும் உங்களைப் பிடிக்காது.
6. 6 கோடை நிகழ்ச்சிக்கு செல்லுங்கள். பல கல்லூரிகளில் முகாம்கள் உள்ளன, ஆனால் பிரான்ஸ், இத்தாலி, போலந்து, இங்கிலாந்து போன்ற பெரிய திட்டங்களும் உள்ளன - உண்மையில், ஐரோப்பா முழுவதும். அமெரிக்காவிற்குள் தேர்வு மோசமாக இல்லை, ஆனால் நீங்கள் விளையாட்டைப் பற்றி தீவிரமாக இருந்தால் வெளிநாடுகளுக்குச் செல்வது நல்லது. உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லையென்றால், அல்லது நீங்கள் பயிற்சி பெற ஒரு வெளிநாட்டு நாட்டிற்கு பயணம் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், சிறிய திட்டங்கள் கிரகம் முழுவதும் கிடைக்கின்றன.
7. 7 உங்கள் பாத வேலைகளைப் பாருங்கள். டிம் மோர்ஹவுஸின் கூற்றுப்படி, "பாத வேலைகள் 70% முன்னணி." உங்களால் உங்கள் கால்படத்தை போதுமான அளவு சிறப்பாக செய்ய முடியாது. உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், நண்பருடன் முழு சண்டைகள் கூட, பாதையின் விளிம்பில் ஃபென்சிங் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இந்த வரிசையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தாக்குதல் மற்றும் பின்வாங்கும் செயல்களைச் செய்யுங்கள் (அட்வான்ஸ்-அட்வான்ஸ்-ரிட்ரீட், ரிட்ரீட்-ரிட்ரீட்-அட்வான்ஸ், அட்வான்ஸ்-அட்வான்ஸ்-அட்வான்ஸ்-ரிட்ரீட்-ரிட்ரீட் போன்றவை) மற்றும் இந்த வரிசைகளை பாதையின் விளிம்பில் செய்யவும். உங்கள் லஞ்ச் நேராக இருப்பதை உறுதிசெய்து, மீண்டும் கீற்றின் விளிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். திசைகளை மாற்ற பயிற்சி செய்யுங்கள். முழு வேகத்தில் முன்னேற முயற்சிக்கவும், பின் பின்வாங்கவும். நீங்கள் இந்த மாற்றத்தை (மற்றும் நேர்மாறாக) செய்யும் வரை, தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். சாய்ந்து ஆடுவதைத் தவிர்க்கவும். முன்னோக்கி சாய்ந்து, இலக்கை காட்சிப்படுத்தி, உங்கள் எதிரியை பின்னோக்கி சாய்த்து பார்க்க உங்கள் கழுத்தை நீட்டுங்கள், அதே நேரத்தில் அவர் இந்த தூர பாரியை பயன்படுத்த முடியும், ஏனெனில் இந்த இயக்கம் கடினமானது மற்றும் உங்கள் பாரி திறனை தடுக்கிறது. இலக்கை கற்பனை செய்யும் போது மெதுவாக நகர்ந்து அவருக்கு பாரி செய்வது கடினம். நீங்கள் முன்னேறி பின்வாங்கும்போது, ​​இயக்கம் இடுப்புக்கு கீழே மட்டுமே நிகழ வேண்டும். பின்வாங்குவதிலிருந்து முன்னேறும்போது அல்லது பின்வாங்குவதற்கு முன்னேறும்போது உங்கள் மாற்றம் வேகத்தை மேம்படுத்த, இறுதி பின்வாங்குதல் அல்லது இறுதி முன்கூட்டியே உங்கள் காலில் திரும்புவது முக்கியம். இது உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை ஒளிரச் செய்து, பின்னோக்கிச் செல்லும் திருப்பங்களை எளிதாகக் கடக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கால்களில் அதிக சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது எதிர் திசையில் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தும்.
8. 8 வெடிக்கும் லஞ்ச் செய்யுங்கள். உங்கள் தாக்குதல் நீலத்திலிருந்து போல்ட் போல் எதிரிக்கு வர வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான ஒரே வழி நீண்ட நேரம் ஃபென்சிங் பயிற்சி செய்வதுதான், ஆனால் கால் வலிமையில் வேலை செய்வதும் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தும். எப்படியிருந்தாலும், வரவிருக்கும் தாக்குதல் பற்றி எதிரியைக் குறிக்கும் உங்கள் விரும்பத்தகாத பழக்கங்களுக்குப் பின்னால் நீங்கள் பார்க்கலாம். 1) பின் காலில் கஷ்டம். 2) தூரத்தை மிக விரைவில் அதிகரித்தல். உங்கள் தூக்கத்திற்கு அரை வினாடிக்கு முன்பே உங்கள் தூர அதிகரிப்பு நிகழ்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (ஒரே நேரத்தில் இல்லையென்றால் அல்லது பாரியை ஏமாற்றுவதற்காக தாமதமாக). 3) அதிக வேகத்தில் முன்னேறுவதைத் தொடரவும். 4) பிளேட்டை விருப்பமான நிலைக்கு நகர்த்துவது. சில வேலிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் இருந்து பதுங்க விரும்புகிறார்கள். முதலில், இவை ஆறாவது மற்றும் எட்டாவது நிலைகள், ஆனால் ஒவ்வொரு தாக்குதலையும் ஏழாவது இடத்திலிருந்து தொடங்கி, வரவிருக்கும் தாக்குதல் உடனடியாக தெளிவாகிறது. பயிற்சியாளர்களுக்கு ஒரு பயனுள்ள முறை டென்னிஸ் பந்தை கடினமான தரையில் பயன்படுத்தி, வலது கையால் எறிந்து, பந்தை அவர்களுக்கு முன்னால் அடித்து, தொடக்க வீரர்களுக்கு, பந்து 2-3 அடி முன்னால் கை அளவை அடைய வேண்டும் , பின்னர் அவர்கள் வலது கையால் பந்தைப் பிடிக்க தங்கள் கையை நீட்டி, கையை நீட்ட வேண்டும், இது கை-கண் ஒருங்கிணைப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் மதிய உணவின் தூரத்தை கற்பனை செய்ய உதவுகிறது, இது வழக்கமான பயிற்சிகளை விட குழுவில் செய்ய மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. ஃப்ளஷ் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் பவுன்ஸ் இருந்து தூரத்தை அதிகரிக்க முடியும்.
9. 9 அவுட்-ஆஃப்-லிங்க் பிளேடுடன் வாள்வீச்சைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது முதன்மையாக படலம் வேலிக்கு பொருந்தும். உங்கள் பிளேட்டை உயரமான கோட்டிலிருந்து வெளியே இழுக்கும்போது என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் பல ஆரம்பநிலைகளில் இருப்பார்கள்.பொது தந்திரம் தூரத்தை அதிகரிப்பது, பாரிஸைத் தூண்டிவிடுவது, பின்னர், பேரிங் சாதாரணமானது என்று ஏமாற்றுவதற்குப் பதிலாக, பிளேட்டை பின்னுக்கு இழுக்கவும். சில நேரங்களில் பாரி செய்யும் ஒருவர் A) உறைந்து, உங்களுக்கு இலவச தொடுதலைக் கொடுக்கிறார் அல்லது b) பாரி மற்றும் விரைவாக தாக்குவதன் மூலம் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டிய தூரத்தை அதிகரிக்கிறது. ரேஞ்ச் பேரிஸ் போன்ற பிற பதில்கள் பெரும்பாலும் இந்த செயலை பயனற்றதாக ஆக்கும், ஆனால் தாக்குதலுக்கு நடுவில் நீங்கள் ஒரு பாரியை ஏற்க விரும்பினால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள்.
10. 10 எல்லா வரிகளிலும் வசதியாக உணருங்கள். 60% வேலி உயர் பாதையில் நடைபெறுகிறது. இதன் விளைவாக, பல ஃபென்ஸர்கள் பலவீனமான ஏழாவது மற்றும் எட்டாவது இடங்களைக் கொண்டுள்ளன. தாழ்வான பாதையில் தாக்குவதற்குப் பழகுவது உங்கள் வெற்றி வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
11. 11 உங்கள் கத்தியை கோடுகளுக்கு இடையில் வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்கள் பிளேட்டை ஆறாவது இடத்தில் வரிசையில் வைக்க வேண்டும் என்று கற்பிக்கிறார்கள், ஃபென்சரின் அந்த பக்கத்தை முழுவதுமாக மறைக்கிறார்கள். ஆரம்பநிலைக்கு இது மிகவும் வசதியான நிலை என்றாலும், நீங்கள் ஆறாவது இடத்திற்கு மட்டுப்படுத்தப்படக்கூடாது. இரண்டு பாதைகளுக்கு இடையில் பிளேட்டை வைப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஆரம்பத்தில் விட வேகமாக பறக்கிறீர்கள். குறிப்பு: இந்த முறை ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலை ஃபென்சர்களுக்கு மட்டுமே நன்றாக வேலை செய்கிறது. எந்த வரியும் முழுமையாக பாதுகாக்கப்படவில்லை என்ற உண்மையின் காரணமாக, மேம்பட்ட வேலிகள் ஒரு சரியான நேரத்தில் தவறான லஞ்ச் அல்லது 1-2 தவறான லஞ்சைப் பயன்படுத்துகின்றன, இது ஒரு மோசடி பாரி முயற்சிக்கு கடினமாக இருக்காது.
12. 12 லேசான வேலைநிறுத்தங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் அதை உங்கள் சொந்த ஆபத்து மற்றும் ஆபத்தில் செய்யுங்கள். இது படலம் மற்றும் ஈபிக்கு மட்டுமே பொருந்தும். லேசான பின்புற குத்துக்கள் இப்போது மிகவும் கடினமானவை, எனவே குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை என்றாலும், பக்கத்திலும், தோள்பட்டையிலும், மார்பிலும் குத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது உங்கள் வசம் இருக்க வேண்டிய மற்றொரு கருவி. மணிக்கட்டில் அடிக்க உங்கள் எதிரியின் வாளைப் பயன்படுத்தலாம். ரேபியர் விஷயத்தில், பிளேட்டின் லேசான தன்மை காரணமாக, தாக்குவது மிகவும் எளிதானது. அவுட்-ஆஃப்-லிங்க் பிளேடுடன் இணைந்து எப்படி வேலைநிறுத்தம் செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வது பல ராபியர் டூயல்களை வெல்ல முடியும். லைட் ஹிட்டுகளின் உண்மையான பகுதி அவர்களுக்கு லாபத்தை அளிக்கிறது. லேசான வெற்றிக்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட பாரி தேவைப்படுகிறது, இது ஏமாற்றப்படும்போது பல்வேறு தாக்குதல்களுக்கு இடமளிக்கிறது. குறிப்பு:பல பயிற்சியாளர்கள் லேசான குத்துக்களை வெறுக்கிறார்கள்! இது ஒரு அங்கீகரிக்கப்படாத செயல் போல் தோன்றுவதால் மட்டுமல்ல (சில, நிர்வாகிகள் அப்படி பார்க்கவில்லை என்றாலும்) அவர்கள் "மலிவான ஷாட்" என்று கருதப்படுகிறார்கள். இந்த படிநிலையை நீங்கள் சேர்க்க விரும்பினால் இந்த சர்ச்சைக்குரிய பிரச்சினையில் உங்கள் கிளப்பும் பயிற்சியாளரும் எங்கே இருக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். முற்றிலும் கிளாசிக்கல் படலம் மற்றும் ஈபி ஃபென்சிங் கற்பிக்கும் கிளப்புகள் இதைத் தவிர்க்கும்.
13. 13 வெற்றியாளரிடம் கேளுங்கள். யாராவது உங்களை எப்பொழுதும் அடிக்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களைப் பிடிக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்களிடம் நடந்து செல்லுங்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் முரட்டுத்தனமாக மற்றும் மறுப்பார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் அவர்கள் என்ன நடக்கிறது என்று (ஒருவேளை புரியாத முறையில்) சொல்வார்கள். "நீங்கள் எப்பொழுது மதிய உணவளிக்கப் போகிறீர்கள் என்று பார்க்கிறேன்" என்ற எளிமையானது கூட பெரிய உதவியாக இருக்கும். ஃபென்சிங்கில் உள்ள இந்த கருத்து உங்கள் பலவீனமான புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கும்.
14. 14 உங்களையே கேட்டுகொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்று யாராவது சொல்வார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதும் நம்ப முடியாது. பிழைகளை நீங்களே கண்டுபிடிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் காணும் சிக்கல் பகுதிகளை மேம்படுத்த வேலை செய்யுங்கள்.
15. 15 உங்கள் சண்டையைப் பார்க்க உங்கள் பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள். ஒரு பயிற்சியாளர் உங்கள் வாள்வீச்சு திறனைப் பார்க்கவில்லை என்றால், அவர் உங்களை எப்படி சிறப்பாக மாற்ற உதவ முடியும்?
16. 16 உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் எதிரியின் வாள்வீச்சைப் பாருங்கள். அவர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார், அவருடைய பலவீனமான புள்ளிகள் என்ன, போன்றவற்றைக் கண்டறியவும். அவருக்கு எதிராக பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்க இந்த அறிவைப் பயன்படுத்தவும். இதை ஒரே வழியில் செய்யும் இரண்டு ஃபென்ஸர்களும் இல்லை, உங்கள் எதிரி மற்றவரைப் போலவே இதைச் செய்வார் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

குறிப்புகள்

• படலங்கள் அல்லது எபீஸுடன் வேலி அமைப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொண்ட பிறகு, சப்பர்களுடன் புள்ளி தாக்குதல்கள் மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
• கண்களை மூடிக்கொண்டு பயிற்சி. உடலைப் பற்றிய உங்கள் புரிதல் வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கும். இது உங்கள் வாள்வீச்சு திறனை "உணர" உதவும்.
• ஆண்டு முழுவதும் ஃபென்சிங் பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் குளிர்காலத்தில் மட்டுமே பயிற்சி செய்தால், உங்கள் முன்னேற்றம் மெதுவாக இருக்கும், நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை மறந்துவிட நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
• உங்கள் சண்டைகளைப் பார்க்க பயிற்சியாளர் (நண்பர்கள்) தவிர மற்றவர்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். அவர்களின் கருத்து மற்றவர்களின் கருத்தைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நீங்கள் அனைத்து வழித்தடங்களிலும் பாரி செய்ய முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஸ்டண்ட் புதிய அல்லது இடைநிலை ஃபென்சர்களுக்கு வேலை செய்யலாம், ஆனால் தேசிய சாம்பியன்கள் பொதுவாக பெரியவர்களின் மெதுவான நடவடிக்கையால் ஏமாற மாட்டார்கள்.
• அசலாக இருக்க பயப்பட வேண்டாம், இந்த தந்திரங்கள் (தொடர்ந்து) வேலை செய்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். அதை மிகைப்படுத்தாமல் முயற்சி செய்து உங்கள் தந்திரங்களை கொடுக்காதீர்கள்.
• உங்களால் முடிந்த சிறந்த பயிற்சியாளரைக் கண்டறியவும். நல்ல பயிற்சியாளர்கள் மட்டுமே உங்கள் விளையாட்டின் அளவை உயர்த்துவார்கள்.
• பயிற்சி எப்போதும் முழுமைக்கு வழிவகுக்காது. அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் தற்போதைய பாணியை நீங்கள் பயிற்சி செய்தால், உங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை நீங்கள் பயிற்சி செய்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் மற்றும் எது வேலை செய்யவில்லை என்பதை பகுப்பாய்வு செய்ய உறுதி செய்யவும். தனிப்பட்ட இயக்கங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், இது வாள்வீச்சு கலை பற்றிய சிறந்த இயக்கவியல் புரிதலை உங்களுக்குத் தரும் - இப்போது பயிற்சி செய்பவர்களை விட உங்கள் திறமைகளை நீங்கள் மிக வேகமாக மேம்படுத்துவீர்கள். உங்கள் உடலையும் மனதையும் மிக உயர்ந்த நிலையில் வேலை செய்ய அமைதியாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• பயிற்சியாளர் உங்கள் சண்டைகளைப் பார்க்கவில்லை என்றால், அவ்வாறு கேட்கும்போது அவரை / அவளை புண்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான கடைசி விஷயம் உங்கள் பயிற்சியாளர் கோபமடைந்து உங்களுடன் வேலை செய்ய மறுப்பதுதான்.
• முழு உபகரணங்கள் இல்லாமல் ஒருபோதும் இறப்பு வளையத்தை முடிக்காதீர்கள். பிளாஸ்டிரான் இல்லாமல் ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி கூட பேரழிவில் முடிவடையும். உடற்பயிற்சியின் வெறித்தனமான வேகத்தில், மக்கள் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• ஃபென்சிங் ஒரு அபாயகரமான விளையாட்டு, எனவே உங்கள் உபகரணங்கள் நல்ல வேலை வரிசையில் இருப்பதை உறுதிசெய்து, நீங்கள் ஃபென்சிங் செய்யும் நிலைமைகள் ஆபத்தானவை அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.