உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு இனிமையான உணர்வைத் தேடுகிறீர்களா? நீங்கள் ஸ்கோல், ஈரமான ஸ்னஃப், புகைபிடிக்காத புகையிலை முயற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? புகை இல்லாத புகையிலையை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை இந்தக் கட்டுரை காண்பிக்கும்.

படிகள்

1. 1 புகையிலை பெட்டியைத் திறக்கவும். அது புதியதாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அதாவது புகையிலை உலர்ந்ததாகவும் நல்ல வாசனையுடனும் இருக்க வேண்டும்.
   • புகை இல்லாத புகையிலை பைகளில் விற்கப்பட்டு பைகளில் தொகுக்கப்படுகிறது (பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது). பேக்கேஜிங் புகையிலையின் தரத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. உலோக புகையிலை பெட்டிகள் மிகவும் பொதுவானவை.
   • புகையிலையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியவர்களுக்கு, புகையிலை கீற்றுகள் அறிவுறுத்தப்படலாம். அவை கையாள எளிதானது மற்றும் வாயில் எளிதில் பொருந்துகின்றன.
2. 2 ஒருவேளை இந்த குறிப்பு மிதமிஞ்சியதாக தோன்றலாம், ஆனால் இது ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு பணியை எளிதில் சமாளிக்க உதவும்.
   • எதையாவது பெட்டியைத் தட்டி சரியான அளவு புகையிலை ஊற்றுவது எளிதான வழி.
   • மிகவும் வசதியான விருப்பம்: உங்கள் கட்டைவிரல், நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களால் புகையிலைப் பெட்டியை உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் இல்லாமல் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விரலால் தட்டுவதன் மூலம் பெட்டியை அசைக்கவும், இதனால் புகையிலையின் தேவையான பகுதியை அளவிடவும்.
3. 3 ஒரு சிட்டிகை புகையிலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதல் முறையாக சரியான பகுதியை அளவிடுவது எப்போதுமே கடினம், உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் ஒரு சிறிய அளவு புகையிலை கலவையைப் பிடிக்கவும். ஆரம்பநிலைக்கு, ஒரு சிறிய கிசுகிசு கூட நல்லது.
4. 4 உங்கள் உதட்டின் கீழ் புகையிலை வைக்கவும், அதனால் உமிழ்நீரில் நனைந்து, தற்செயலாக விழுங்கக்கூடாது.
   • ஆரம்பத்தில், புகையிலையை கீழ் உதட்டின் கீழ் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இங்கே பிடிப்பது எளிது. அனுபவம் வாய்ந்த புகை இல்லாத புகையிலை பிரியர்கள் அதை தங்கள் மேல் உதட்டின் கீழ் அல்லது நாக்கின் வெறிக்கு கீழ் வைக்கிறார்கள். உங்கள் வாயில் புகையிலை வைக்க உங்கள் நாக்கைப் பயன்படுத்தவும்.
5. 5 உமிழ்நீர் புகையிலையில் ஊறக் காத்திருங்கள். உமிழ்நீரை அதிகரிக்க உங்கள் உதடுகளை நகர்த்தவும். மெல்ல வேண்டாம் - இது புகையிலை மெல்லவில்லை (உதாரணமாக ரெட் மேன்). நிகோடின் சளி சவ்வு வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மெல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • செயல்முறையை விரைவுபடுத்த, நீங்கள் புகையிலையை உமிழ்நீருடன் நன்றாக ஊறவைக்க வேண்டும். வாய் வறண்டு போவதால், நீங்கள் அதிக உமிழ்நீர் சுரக்க மற்றும் புகையிலை கட்டியை ஈரப்படுத்த வேண்டும்.
   • நீங்கள் இதற்கு முன்பு புகையிலை பயன்படுத்தவில்லை என்றால், முதல் முறையாக நீங்கள் சுகம் அல்லது குமட்டலை உணரலாம் (ஒருவேளை வாந்தி இருக்கலாம்). உங்களுக்கு வியர்வையாகி, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், நிலைமையை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க உடனடியாக புகையிலையைத் துப்ப வேண்டும்.
6. 6 எல்லாம் சரியாக நடந்தால், உமிழ்நீரைத் துப்பி, உங்கள் வாயில் நிகோடின் சாறு நிரப்பும் வரை காத்திருங்கள்.
   • உமிழ்நீரைத் துப்ப நீங்கள் ஒரு வெற்று பிளாஸ்டிக் பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம், வெளியேறுவதைத் தடுக்க அதை மூட நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு குஸ்பிடர் அல்லது சிப்பி ஸ்பிட்டூனையும் பயன்படுத்தலாம்.
7. 7 புகையிலை கலவையை குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்: குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான். குளிர் அவளை உலர வைக்கும்.

குறிப்புகள்

• புகையிலை வாங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உற்பத்தி தேதியில் கவனம் செலுத்துங்கள். கடைகளில், காலாவதியான பொருட்களை நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். அடுக்கு வாழ்க்கை முடிவதற்கு குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• புகையிலையைப் பயன்படுத்திய உடனேயே, நிகோடின் உறிஞ்சுதல் இன்னும் நடந்து கொண்டிருப்பதால், குடிக்கவும், பல் துலக்கவும் முதலியன பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் எதையாவது குடிப்பதற்கு முன், முதலில் உங்கள் வாயை துவைத்து துப்பவும்.
• உங்கள் புகையிலை நுகர்வு ஒளி வகைகளுடன் தொடங்கவும், முடிந்தால் கோபன்ஹேகன் மற்றும் கிரிஸ்லி போன்ற வலுவானவற்றைத் தவிர்க்கவும். லாங்ஹார்ன் அல்லது ஹஸ்கி போன்ற ஸ்கோல் அல்லது மலிவான பிராண்டுகளை முயற்சிக்கவும். அவற்றில் குறைவான நிகோடின் உள்ளது, அதன்படி, உட்கொள்ளும் விளைவு பலவீனமாக இருக்கும்.
• சிறிது நேரம் கழித்து, உடல் நிகோடினுக்குப் பழகும்போது, ​​விளைவை மேம்படுத்தும் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்த விருப்பம் இருக்கலாம். உதாரணமாக, அலாஸ்காவின் பூர்வீக மக்கள் ஒரு காகித பிர்ச் மீது வளரும் ஒரு மர பூஞ்சையின் சாம்பலைப் பயன்படுத்துகின்றனர் - "அழுகிய சாம்பல்". அத்தகைய சாம்பலுடன் நீங்கள் புகையிலையைக் கலந்தால், நீங்கள் மிகவும் வலுவான விளைவைப் பெறலாம் - கிட்டத்தட்ட முதல் முறை போலவே (அது குமட்டலாக இருக்கலாம்). பூர்வீகவாசிகள் இந்த புகையிலையை "எஸ்கிமோ கோகோயின்" என்றும் அழைக்கின்றனர்.
• குளிர்காலம்-சுவை கொண்ட புகையிலை கலவைகள் மற்றும் கிரிஸ்லி, ஸ்டோக்கர்ஸ், லாங்ஹார்ன் மற்றும் ஹாகன் போன்ற பிராண்டுகள் அதிநவீன புகையற்ற புகையிலை பிரியர்களுக்கு ஏற்றது.
• உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் புகையிலை பயன்படுத்த வேண்டாம். பழக்கத்திலிருந்து, நிலைமை இன்னும் மோசமாகலாம்.
• உமிழ்நீர் மற்றும் புகையிலையை தரையில் துப்ப வேண்டாம். இதற்கு எப்போதும் ஒரு ஸ்பிட்டூனைப் பயன்படுத்துங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் பொதுமக்களின் கோபத்தைத் தூண்டலாம், இதன் விளைவாக - புகையிலைக் கலவைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்யும் சாத்தியம்.
• இந்த கட்டுரை முக்கியமாக உலோகப் பெட்டிகளில் புகையிலை பற்றி பேசுகிறது, இருப்பினும், பாக் கலவைகள் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானவை, ஏனெனில் பகுதிகள் ஏற்கனவே அளவிடப்பட்டு சாப்பிட தயாராக உள்ளன.
• நீங்கள் புகையிலை பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டால், நீங்கள் நிகோடின் உமிழ்நீரை விழுங்க ஆரம்பிக்கலாம். மேலும் உடல் இன்னும் நிகோடினுடன் முழுமையாகப் பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் மோசமாக உணரலாம்.
• புகையிலையைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் வாயை நன்கு துவைக்கவும். புகையிலை கலவையை முதன்முதலில் உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் குமட்டலை உணரும்போது நிகோடின் உமிழ்நீர் மற்றும் புகையிலை இலைகளை விழுங்குவதை விட கேவலமான எதுவும் இல்லை.
• உங்கள் உடல் நிகோடினுடன் ஒத்துப்போகும் வரை ஸ்னஃப் முயற்சி செய்யாதீர்கள்.
• # அழுகிய சாம்பல் # எஸ்கிமோ கோகோயின் # ஐக்மிக் மற்றும் புகையிலை கலவைக்கான பிற சேர்க்கைகள்.

எச்சரிக்கைகள்

• புகையிலை பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம். மேலும் தகவலுக்கு பார்க்கவும்.
• புகை இல்லாத புகையிலை பயன்பாடு புற்றுநோய் மற்றும் வாயின் பிற தீவிர நோய்களை ஏற்படுத்தும். புகைபிடிப்பதற்கு இது பாதுகாப்பான மாற்று அல்ல .ref> http://tobaccocontrol.bmj.com/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=14660767/ref>
• புகை இல்லாத புகையிலையில் வழக்கமான சிகரெட்டின் நிகோடினின் அதே அளவு உள்ளது மற்றும் விரைவாக அடிமையாகும். நிகோடின் போதை தவிர்க்க சிறந்த வழி புகையிலை முயற்சி செய்யாதே. இளம்பருவத்தில் புகையிலை மெல்லும் பழக்கமுள்ள எவரும், வயது வந்தவராக ஆகும்போது அடிக்கடி புகை பிடிக்கத் தொடங்குவார்கள்.
• புகையிலையை மென்று சாப்பிடுவதால் வாய் துர்நாற்றம், மஞ்சள் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் உதடுகளில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், இது பல் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். போதை இதயத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மெல்லும் புகையிலையின் பயன்பாடு தாடை செயலிழப்பை அச்சுறுத்துகிறது.