உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: கண் தொடர்பு கொள்வது எப்படி
• முறை 2 இல் 3: பார்வையாளர்களிடம் எப்படி பேசுவது
• முறை 3 இல் 3: கண் தொடர்பு பயிற்சி
• குறிப்புகள்
• ஒரு எச்சரிக்கை

ஒருவருடன் கண் தொடர்பு கொள்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் வெட்கமாக அல்லது பதட்டமாக இருந்தால். இருப்பினும், நல்ல கண் தொடர்பு பார்வையாளர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவும் மற்ற நபரின் நம்பிக்கையைப் பெறவும் உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு அவ்வளவு சுலபமாக இல்லாவிட்டாலும், என்னை நம்புங்கள், இந்த மதிப்புமிக்க திறனை நீங்கள் பயிற்சி செய்தால் நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான முடிவை அடைய முடியும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: கண் தொடர்பு கொள்வது எப்படி

1. 1 உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களைத் திருப்புங்கள், இதனால் மற்ற நபரின் கண்களைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். உடலின் இந்த நிலை அந்த நபருடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளத் தயாராக இருப்பதைக் காட்டுகிறது, பேசவும் கேட்கவும் தயாராக உள்ளது. இது அந்த நபரின் கண்களைப் பார்ப்பதை எளிதாக்கும். அவருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அந்த நபரிடமிருந்து போதுமான தூரத்தில் இருங்கள்.
2. 2 உங்கள் பார்வையை சரிசெய்யக்கூடிய நபரின் முகத்தில் ஒரு புள்ளியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த புள்ளி ஒரு நபரின் கண்ணாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், நீங்கள் கண்களுக்கு இடையில் பார்க்கலாம், அவர்களின் கண்ணின் மேல் அல்லது கீழ் அல்லது காது மடலில் ஒரு புள்ளியைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
3. 3 அமைதியான தோற்றத்துடன் கண் தொடர்பு கொள்ளவும். நீங்கள் பேசும் நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஓவியம் அல்லது இயற்கையின் அழகிய மூலையைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு நபரின் கண்களைப் பார்க்க முயற்சிக்கக்கூடாது. மாறாக, அந்த நபரை அமைதியாகப் பாருங்கள். சுற்றி பார்க்க வேண்டாம். ஓய்வெடுங்கள், மெதுவாக மூச்சு விடுங்கள், அந்த நபரை அமைதியாகப் பாருங்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்லும்போது தலையசைக்கவும்.
4. 4 ஒவ்வொரு 5-15 வினாடிகளிலும் மற்றவர்களிடமிருந்து குறுகிய தருணங்களுக்கு விலகிப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு நபரை மிக நெருக்கமாகப் பார்த்தால், அவர் அதை விரும்ப மாட்டார். நீங்கள் வினாடிகளை எண்ணத் தேவையில்லை என்றாலும், சில வினாடிகளுக்கு அவ்வப்போது உங்கள் கண்களை மற்றவரின் கண்களிலிருந்து அகற்றவும். இது உங்கள் உரையாடலை லேசாகவும் நிதானமாகவும் வைத்திருக்கும். நீங்கள் பின்வரும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
   • சிரிக்கவும், தலையசைக்கவும், மற்ற நபருடன் உடன்படவும்;
   • வானத்தைப் பாருங்கள் / வானிலை மதிப்பிடுங்கள்;
   • விலகிப் பாருங்கள், ஏதோ நினைவில் இருப்பது போல் நடித்து;
   • உங்கள் தலைமுடி வழியாக உங்கள் கைகளை இயக்கவும்.

முறை 2 இல் 3: பார்வையாளர்களிடம் எப்படி பேசுவது

1. 1 பார்வையாளர்களை மேலே பாருங்கள். பார்வையாளர்களில் உள்ள ஒவ்வொரு நபருடனும் நீங்கள் இணைக்க முடியாது, எனவே முயற்சி செய்யாதீர்கள்! எதிர்நோக்குங்கள், கேட்பவர்களின் தலைக்கு மேலே உங்கள் பார்வையை 3-5 செ.மீ. ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் மீது உங்கள் பார்வையை செலுத்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் மேடையில் இருந்து பேசுகிறீர்கள் அல்லது மேடையில் நிற்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் மீது கவனம் செலுத்தாமல் பார்வையாளர்களின் மையத்தில் உங்கள் பார்வையை வைத்திருங்கள்.
2. 2 ஒவ்வொரு சில வாக்கியங்களிலும் உங்கள் பார்வையை நகர்த்தவும். நீங்கள் பேசும் போது எப்போதும் நேராக பார்க்கக்கூடாது. நிகழ்த்தும்போது அவ்வப்போது உங்கள் தலையைத் திருப்புங்கள். பார்வையாளர்களை பார்வைக்கு பல பிரிவுகளாக பிரிக்கவும். அவ்வப்போது உங்கள் பார்வையை ஒரு பகுதியிலிருந்து இன்னொரு பிரிவுக்கு மாற்றவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கவனத்தை அனைத்து கேட்பவர்களிடமும் காண்பிப்பீர்கள்.
3. 3 மாற்றாக, நீங்கள் பேசும்போது பார்க்க 4-5 பேரைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும். தெரிந்தவர்கள் பார்வையாளர்களாக இருந்தால் இதைச் செய்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் பள்ளியில் பேசுவது போல் அவர்களை அமைதியாகப் பார்க்க முடியும். ஒவ்வொரு 10-15 வினாடிகளிலும் உங்கள் பார்வையை நகர்த்தவும்.
4. 4 சிறிய குழுக்களாக உங்கள் பார்வையை நபரிடமிருந்து நபருக்கு நகர்த்தவும். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பார்வையை ஒரு நபர் மீது வைத்திருந்தால், மற்ற பார்வையாளர்கள் அதை விரும்ப வாய்ப்பில்லை. நீங்கள் பேசும்போது, ​​உங்கள் பார்வையை மற்ற கேட்பவரிடம் நகர்த்துவதற்கு முன் ஒவ்வொருவரின் கண்களையும் 5-10 வினாடிகள் பாருங்கள்.
   • இந்த ஆலோசனை 3-5 பேர் கொண்ட குழுக்களுக்குப் பொருந்தும்.
5. 5 பார்வையாளர்களிடம் பேசும் நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் அவரை கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் என்பதையும், அவருடைய வார்த்தைகள் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம் என்பதையும் அவர் பார்ப்பார். உங்கள் உரையாசிரியர் சங்கடமாக உணர மாட்டார்.

முறை 3 இல் 3: கண் தொடர்பு பயிற்சி

1. 1 நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ள ஒரு நனவான முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால் அனைவரையும் கண்ணில் பார்க்கும்படி கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், ஒவ்வொரு முறையும் மற்ற நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ள உங்களை நினைவூட்டுங்கள்.
   • நீங்கள் அந்த நபரிடம் பேசுவதை விட அவர் சொல்வதைக் கேட்கும்போது இந்த திறமையை பயிற்சி செய்வது எளிது.
2. 2 அந்த நபரின் கண்களில் மிகவும் இயல்பான தோற்றத்தை பெற "முழு முகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும்". மற்றவரின் கண்கள், மூக்கு மற்றும் உதடுகளில் உங்கள் பார்வையை சரிசெய்து சிரிக்கவும் மற்றும் தலையசைக்கவும். நீங்கள் பேசும்போது, ​​அந்த நபரின் கண்களை எப்போதும் பார்க்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவ்வப்போது, ​​உங்கள் பார்வையை மாற்றவும் மற்றும் உங்கள் முகபாவத்தை மாற்றவும்.
3. 3 டிவி திரை, வெப்கேம் அல்லது கண்ணாடியின் முன் பயிற்சி செய்யுங்கள். மக்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், ஒரு கண்ணாடி அல்லது டிவி திரையின் முன் உங்கள் திறமையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். உங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்படம் அல்லது நிகழ்ச்சியின் ஒவ்வொரு கதாபாத்திரத்துடனும் கண் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும். ஹோஸ்ட் நேரடியாக கேமராவைப் பார்க்கும் ஒரு செய்தித் திட்டம் கண் தொடர்பு கொள்ள எப்படி என்பதை அறிய ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
4. 4 கண் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய சூழ்நிலைகளை அடையாளம் காணவும். கண் தொடர்பை பராமரிப்பதன் மூலம், நாங்கள் நம்பிக்கை, நம்பகத்தன்மை மற்றும் திறந்த தன்மையை வெளிப்படுத்துகிறோம். கூடுதலாக, இது பல்வேறு சமூக சூழ்நிலைகளில் உதவுகிறது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சில சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் கண் தொடர்பு இல்லாமல் செய்ய முடியாது:
   • வேலை நேர்முக தேர்வு: நல்ல கண் தொடர்பு உங்களை நம்பக்கூடிய எதிர்கால முதலாளியைக் காட்டும். நேர்காணல் செய்பவரின் கண்களைப் பார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை இது காண்பிக்கும்.
   • தேதி: கண் தொடர்பு அந்த நபருடன் நெருங்கிய பிணைப்பை ஏற்படுத்த உதவும். இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் விரும்பும் நபரைப் பார்ப்பது கடினம். உங்கள் உணர்வுகளின் ஆழத்தைக் காட்ட நீங்கள் உங்கள் காதலரை நீண்ட நேரம் பார்க்கலாம்.
   • தகராறு: கண் தொடர்பு என்பது நம்பிக்கை மற்றும் வலிமையின் அடையாளம். உங்கள் உரையாசிரியரை நீண்ட நேரம் பாருங்கள், அதனால் நீங்கள் அவருக்கு பலவீனமாக அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகத் தோன்றக்கூடாது.

குறிப்புகள்

• உங்களை நம்புங்கள்! நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு அதிகமாக நம்புகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக நடைமுறையில் கண் தொடர்பு கொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
• பயிற்சி சரியானது! நீங்கள் பழகும் வரை, உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் நம்பும் ஒருவருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள் மற்றும் உங்கள் பூனை கூட இதற்கு உதவ முடியும்!
• அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்! சாதாரண கண் தொடர்பு 30% உரையாடலுக்கான கண் தொடர்பு மற்றும் மீதமுள்ள நேரம் மற்ற திசைகளில் இருக்கும். 60% உரையாடலுக்கான கண் தொடர்பு ஆர்வம் அல்லது ஆக்கிரமிப்பின் அடையாளம்.
• கண் தொடர்பு மற்றவரை நீங்கள் மிகவும் கண்ணியமாக மற்றும் கவனமாக கேட்கிறீர்கள் என்று நினைக்க வைக்கும்.

ஒரு எச்சரிக்கை

• தொடர்புடைய கண் தொடர்பு நிலைகள் கலாச்சாரத்திலிருந்து கலாச்சாரத்திற்கு மாறுபடும். உதாரணமாக, பல கிழக்கு ஆசிய கலாச்சாரங்களில் உங்கள் அதிகாரம் கொண்ட ஒருவருடன் கண் தொடர்பு கொள்வது அநாகரீகமாக கருதப்படுகிறது. இந்த சூழலில், அமெரிக்கா அல்லது ஐரோப்பாவில் வசிக்கும் ஆசியாவைச் சேர்ந்த மக்கள் மேற்கத்திய நாடுகளை விட கண் தொடர்பு கொள்வது குறைவு, எனவே வெட்கம் அல்லது நம்பமுடியாததாக கருதப்படுகிறது.