நூலாசிரியர்:
Clyde Lopez
உருவாக்கிய தேதி:
23 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
சிறு அசonகரியங்கள் மற்றும் சாத்தியமான உடல்நல அபாயங்கள் மூக்கில் இரத்தம் இல்லை. எனவே, குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலை மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில், மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கைத் தடுக்க நாசி சளிச்சுரப்பியை ஈரப்பதமாக்குவது முக்கியம். இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுங்கள், மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
படிகள்
1 வெப்பத்தை குறைக்கவும்.- உங்கள் வீட்டில் அதிக வெப்பநிலை, மூக்கிலிருந்து இரத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். உலர் காற்று நாசிப் பகுதிகளை உலர்த்துகிறது, எனவே மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியாது. குறைந்தபட்சம் ஒரே இரவில் வெப்பநிலையை 15-17 ° C ஆகக் குறைக்கவும்.
2 ஈரப்பதமூட்டியைப் பெறுங்கள்.- ஒரு ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும், இது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். மேலும், ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் உள்ள தூசியின் அளவைக் குறைத்து, காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்தி, காற்றை ஆரோக்கியமாக்கும். உங்கள் ஈரப்பதமூட்டி திறம்பட வேலை செய்ய விரும்பினால், அதை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3 உப்புத் தெளிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.- உப்புத் தீர்வுகள் நாசி சளிச்சுரப்பிலிருந்து உலர்த்துவதைத் தடுக்கின்றன, எனவே மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, உப்பு கரைசல்கள் நாசி துவாரங்களை சுத்தப்படுத்துகின்றன, சளி சவ்வின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. சில ஸ்ப்ரேக்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.
4 நாசி துவாரங்களை சிறிது பெட்ரோலியம் ஜெல்லியுடன் சிகிச்சை செய்யவும்.- அதன் மூச்சுத்திணறல் காரணமாக, வாஸ்லைன் நாசி சளிச்சுரப்பியை நன்கு ஈரமாக்குகிறது. அதை அதிகம் பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது அது பத்திகளை அடைத்து மூச்சுத்திணற வைக்கலாம். சூடான காலத்தில் மூக்கின் சளிச்சுரப்பியில் ஒரு சிறிய அளவு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை தடவினால், மூக்கிலிருந்து இரத்தம் உங்களை கடந்து செல்லும்.
5 நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.- போதுமான திரவங்களை குடிப்பது உங்களை உலர்ந்த மூக்கில் இருந்து மட்டுமல்லாமல், மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் திரவத்தை குடிக்கவும், நீரிழப்பு என்றால் என்ன என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
குறிப்புகள்
- அடிக்கடி மூக்கை வீசாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மூக்கை ஊத வேண்டும் என்றால், உடனடியாக நாசி குழியை பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது தைலம் கொண்டு சிகிச்சை செய்யவும்.
