உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: சரக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• 3 இன் பகுதி 2: ஒரு தொடக்க நிலையை தேர்வு செய்தல்
• 3 இன் பகுதி 3: துல்லியத்தை மேம்படுத்துதல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

நீங்கள் graters என்று அழைக்கப்படுவதை நிம்மதியாக செய்ய விரும்புகிறீர்களா (ஒரு வரிசையில் மூன்று வேலைநிறுத்தங்கள்) தொடர்ந்து ஒரு ப்ரோ போல அனைத்து ஊசிகளையும் தட்டுங்கள்? பெரும்பாலான மக்கள் இந்த அளவிலான திறனை அடைவதற்கு மிகவும் திறமையானவர்கள். எறிவதற்கு சரியான தோரணையைக் கண்டறிந்து, சரியான டேக்-ஆஃப், ஸ்விங் மற்றும் வீசுதல் நுட்பங்களை கற்று, பயிற்சி செய்வது மட்டுமே தேவை. நீங்கள் நல்ல நிலையில் இருந்தாலும், மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களை விரைவாகக் கற்றுக்கொண்டாலும், உங்களுக்கு இன்னும் கடினமான பயிற்சி தேவைப்படும். இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள் - பந்துவீச்சு அடிமைத்தனமானது.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: சரக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 1 நீங்கள் ஒரு நிலையான கிளப் பந்தை விளையாடுவீர்களா அல்லது சொந்தமாக வாங்குவீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் மலிவான விருப்பமாக இருப்பதால் கிளப் பந்து மற்றும் கிளப் ஷூக்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். ஒரு விதியாக, பந்துவீச்சு கிளப்புகளில் பந்துகளின் பெரிய தேர்வு உள்ளது, அதன் பயன்பாட்டிற்கு நீங்கள் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த தேவையில்லை. ஒரு சிறிய கட்டணத்தில் முழு விளையாட்டு அமர்விற்கும் காலணிகள் வழங்கப்படுகின்றன.
   • இரண்டாவது விருப்பம் உங்கள் சொந்த பந்தை வாங்குவது, உங்கள் கை மற்றும் விளையாட்டு பாணிக்கு ஏற்றது. இந்த நேரத்தில் பொருத்தமான நிபுணர் இருந்தால், பந்தின் தேர்வு மற்றும் அதில் துளைகளை துளையிடுதல், பந்துவீச்சு மையத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உங்கள் திறமை, நிதி, விளையாடும் பாணி மற்றும் எதிர்காலத் திட்டங்களின் அடிப்படையில் சரியான பந்து எடை மற்றும் துளை கட்டமைப்பு குறித்து அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்.
   • நீங்கள் ஒரு பந்துவீச்சு பந்தை ஆன்லைனிலோ அல்லது விளையாட்டு பொருட்கள் கடையிலோ வாங்கலாம், ஆனால் இது சரியான தேர்வை மேற்கொள்வதில் உங்களுக்கு சிரமத்தை உண்டாக்கும். ஒரு பந்து எடுத்து ஒரு கிடங்கில் அல்லது விளையாட்டு பொருட்கள் கடையில் துளைகளை துளையிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவர்கள் இதில் நிபுணத்துவம் பெற்றிருந்தால் மற்றும் உங்களுக்கு உதவ தொழில் வல்லுநர்கள் கிடைக்காவிட்டால். ஒரு ஸ்பெஷலிஸ்ட் ஸ்டோரிலிருந்து ஒரு பந்தை வாங்கும் போது, ​​ஒரு பந்தை தேர்ந்தெடுத்து அதில் துளையிடப்பட்ட துளைகளில் உங்களுக்கு உதவி செய்யப்படும்.
2. 2 எந்த பிடியில் உங்களுக்கு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும். ஒரு பந்தை வாங்கும் போது, ​​உங்களுக்கு இரண்டு முக்கிய விருப்பங்கள் உள்ளன:
   • நிலையான பிடிப்பு, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்கள் பந்தின் துளைகளுக்குள் இரண்டாவது ஃபாலன்க்ஸுடன் நுழைகின்றன. கிளப் பந்துடன் விளையாடும் போது, ​​இது மட்டுமே சாத்தியமான தடுப்பூசி. இந்த வழக்கில், பந்தின் துளைகள் இந்த விரல்களுக்கு இடையிலான தூரத்தையும் பந்தின் ஆரத்தையும் கணக்கில் கொண்டு துளையிடப்படுகின்றன. இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம் - நிபுணர் தேவையான அனைத்து அளவீடுகளையும் எடுப்பார், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் சில விளையாட்டுகளை விளையாடிய பிறகு துளைகளின் ஆழத்தை சரிசெய்யவும். ஒரு விதியாக, இறுதி சரிசெய்தலுக்கு நீங்கள் கூடுதல் பணம் செலுத்த வேண்டியதில்லை, ஆனால் விற்பனையாளரிடம் சரிபார்ப்பது நல்லது.
   • உங்கள் விரல் நுனியில் பிடித்தல், நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்கள் பந்தின் துளைகளுக்குள் முதல் ஃபாலன்க்ஸுடன் மட்டுமே செருகப்படுகின்றன. வீசும் போது இத்தகைய பிடியில் அதிக அந்நியத்தை அளிக்கிறது, பந்து மேலும் சுழல அனுமதிக்கிறது, அதாவது அதிக சுழற்சி இயக்கத்தை அளிக்கிறது. பொதுவாக, ரப்பராக்கப்பட்ட செருகல்கள் உங்கள் விரல் நுனியில் பிடிப்பதற்காக துளைகளில் வைக்கப்பட்டு, பந்தை சிறப்பாகப் பிடிக்க உதவும். இந்த வழக்கில், நிபுணர் தேவையான அனைத்தையும் செய்வார், தேவைப்பட்டால், பல விளையாட்டுகளுக்குப் பிறகு துளைகளை சரிசெய்யவும்.
3. 3 பந்தை எடுத்து அதில் துளைகளை துளைக்கவும். ஒரு பந்தை வாங்கும் போது, ​​ஒரு தொழில்முறை உங்கள் உள்ளங்கையை அளவிடும். நீங்கள் வழக்கமாக பயன்படுத்தும் சில வீசுதல்களை நிபுணரிடம் காட்டுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்கள் விளையாட்டு முறையை கணக்கிட முடியும். நீங்கள் முன்பு பந்துவீசவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு பிடிப்பு நுட்பத்தை விளக்குவார்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் வீசுவதை நிரூபிப்பீர்கள். உங்கள் வேண்டுகோளின் பேரில், நிபுணர் பந்துவீச்சின் அடிப்படைகளைப் பற்றி சுருக்கமாக உங்களுக்குச் சொல்வார் மற்றும் சரியான நிலைப்பாட்டை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுவார். இதற்கிடையில், இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, பந்தை எப்படி வீசுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இது எதிர்காலத்தில் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வேலைநிறுத்தம் செய்ய உதவும்.
   • சரக்கு மற்றும் பிற பயனுள்ள பாகங்களுக்கு ஒரு பையை வாங்க நிபுணர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு வழங்குவார். நீங்கள் உடனடியாக அவற்றை வாங்கலாம் அல்லது மற்ற கடைகளுக்குச் சென்று விலைகளைப் பார்க்கலாம். பலவிதமான பந்துவீச்சு உபகரணங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் உங்களுக்காக ஒரு பையையும் குழந்தைகளுக்கான பந்துகளையும் தேர்வு செய்யலாம். இந்த கட்டத்தில், ஒரு ஒற்றை பந்து ஸ்லிங் பை போதுமானதாக இருக்கும்.
4. 4 உங்கள் காலணிகளை எடுங்கள். பந்துவீச்சு விளையாடும்போது, ​​நீங்கள் சிறப்பு காலணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது ஒரு ரப்பர் ஹீல் கொண்ட மிகவும் மென்மையான ஷூ ஆகும், இது உங்களை சீராக ஆனால் விரைவாக வீசும் வரிசையில் நிறுத்த அனுமதிக்கிறது. எறிவதற்கு முன் பிளாங்க் தரையில் மெதுவாக சறுக்கும் வகையில் தோல் அவுட்சோல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பந்துவீச்சு சந்துகளில், விளையாட்டு தொடங்குவதற்கு முன் பணம் செலுத்தி காலணிகளை வாடகைக்கு எடுக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு பந்துவீச்சு கிளப் பாஸ் வாங்கினால், ஷூ வாடகை பெரும்பாலும் விலையில் சேர்க்கப்படும். சந்தாவை ஆர்டர் செய்யும் போது இதைப் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் கிளப் மொத்த செலவில் ஷூ வாடகையை சேர்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் சொந்த பந்துவீச்சு காலணிகளை இப்போதே பெறுவதன் மூலம் பணத்தை சேமிக்க முடியும். அவற்றை ஒரு சிறப்பு கடையில், உங்கள் வழக்கமான விளையாட்டு பொருட்கள் கடையில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
   • பந்துவீச்சு காலணிகள் குட்டைகளுக்குள் நுழையக்கூடாது மற்றும் உள்ளங்கால்கள் நனையக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எறியும் தருணம் வரை நீங்கள் சீராக சறுக்கும் வகையில் அவை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் தண்ணீருக்குள் நுழைந்தால், சறுக்குவது கடினமாகிவிடும், இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. 5 ஒரு கிளப் பந்தைத் தேர்வு செய்யவும். பந்துகள் வெவ்வேறு எடையைக் கொண்டுள்ளன, அவை பெரும்பாலும் பந்திலேயே குறிக்கப்படுகின்றன. சில நேரங்களில் பந்தின் நிறம் அதன் எடையைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், பந்துவீச்சு கிளப்பில் ஒரு தெளிவான இடத்தில் எடை மற்றும் நிறத்திற்கு இடையேயான கடித அட்டவணை காட்டப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், கிளப்பின் ஊழியரிடம் கேளுங்கள்.
   • பொருத்தமான தொடக்க எடையை தீர்மானிக்கவும். உங்களுக்கு மிகவும் இலகுவாகத் தோன்றும் பந்தை தேர்வு செய்யவும். இரண்டு கைகளாலும் பந்தை எடுத்து, அதை உங்கள் மார்பில் அழுத்தி, பின்னர் உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும். அதிக முயற்சியின்றி ஓரிரு வினாடிகள் பந்தை உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்க முடிந்தால், இது உங்களுக்கானது. நீங்கள் அவற்றை நேராக்கிய பின் உடனடியாக உங்கள் கைகள் விழுந்தால், பந்து மிகவும் கனமாக இருக்கும்; இந்த வழக்கில், இலகுவான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும்.நீங்கள் பந்தை அதிக நேரம் வைத்திருக்க முடிந்தால், அது மிகவும் இலகுவானது மற்றும் நீங்கள் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தக்கூடிய கனமான பந்தை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். பந்து தேவையானதை விட இலகுவாக இருந்தால், வீசும்போது அசையாத அசைவுகள் மற்றும் தடுமாற்றங்களை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது, இது முடிவுகளில் பெரும் முரண்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.
   • பொருத்தமான துளைகள் கொண்ட ஒரு பந்தை தேர்வு செய்யவும். உங்கள் முக்கிய அல்லாத கையால் கீழே இருந்து ஆதரித்து பந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிரதான கையின் கட்டைவிரலை அகலமான துளைக்குள் செருகவும், நடு மற்றும் மோதிர விரல்களை மற்ற இரண்டில் செருகவும்.
     • பிடிக்கும் போது நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்களின் இரண்டாவது நக்கிள்களை மட்டுமே வெளியேற்றும் துளைகள் கொண்ட ஒரு பந்தைப் பாருங்கள். துளைகள் மிகவும் தொலைவில் இருந்தால், நீங்கள் இரண்டு விரல்களின் இரண்டு ஃபாலாங்க்களை அவற்றில் மூழ்கடிக்க முடியாது. மறுபுறம், துளைகளுக்கு இடையிலான தூரம் மிகச் சிறியதாக இருந்தால், உங்கள் உள்ளங்கை பந்தில் தங்காது, மேலும் நீங்கள் உங்கள் விரல்களால் மட்டுமே பந்தை வைத்திருப்பீர்கள். இந்த பிடிப்பு நம்பமுடியாதது மற்றும் பலவீனமான மற்றும் தோல்வியுற்ற வீசுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
     • உங்கள் உள்ளங்கைக்கு ஏற்ற துளைகளுடன் குறைந்தது ஒரு பந்தை கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். சரியான துளைகளுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட எடையின் பந்தை எடுப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் தவறான எடையை தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம், மேலும் பந்து உங்களுக்கு அதிக எடை அல்லது மிகவும் இலகுவானது. பொதுவாக, கனமான பந்து, துளைகளுக்கு இடையேயான அதிக தூரம், எனவே வேறு எடையுடன் ஒரு பந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு பந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், உங்களுக்கு உதவ கிளப் ஊழியர்களிடம் கேளுங்கள். பந்து எடை மற்றும் துளை இடைவெளி இடையே சமநிலையை அடைய ஊழியர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
   • பொருத்தமான அளவு துளைகள் கொண்ட ஒரு பந்தை தேர்வு செய்யவும். சரியான எடை மற்றும் துளை இடைவெளியுடன் சில பந்துகளை நீங்கள் காணும்போது, ​​மிகவும் வசதியான விரல் துளைகளைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பொதுவாக, துளை விட்டம் விரல்களின் தடிமன் விட கணிசமாக பெரியது. துளைகள் வழியாக உங்கள் விரல்களை அழுத்துவது கடினம் என்று நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் மிகவும் இலகுவான ஒரு பந்தை தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள் மற்றும் சிறிய துளைகள் கொண்ட ஒரு குழந்தை பந்து கூட இருக்கலாம். உங்கள் விரல்கள் துளைகளுக்குள் மிகவும் இறுக்கமாகப் பொருந்த வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் சுதந்திரமாக அவற்றிலிருந்து வெளியே வர வேண்டும்.

3 இன் பகுதி 2: ஒரு தொடக்க நிலையை தேர்வு செய்தல்

1. 1 குறிப்பு வரிக்கு ஆரம்ப தூரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குறிப்பு வரியில் உங்கள் குதிகாலுடன் உங்கள் முதுகில் நிற்கவும். நான்கைந்து சாதாரண படிகளை எடுத்து, உங்கள் ஸ்னீக்கர்களின் கால்விரல்கள் இருக்கும் இடத்தைக் குறிக்கவும். இது பொதுவாக ஐந்து வட்ட மதிப்பெண்கள் மற்றும் டேக்-ஆஃப் ரன் தொடக்கத்தில் அமைந்துள்ளது.
   • நான்கரை படிகள் எடுத்த பிறகு, நீங்கள் பந்துவீச்சு சந்துக்கு வெளியே இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் குதிகால் உயர்த்தப்பட்ட டேக்-ஆஃப் மண்டலத்திலிருந்து சிறிது நீண்டு, முதல் படிகளைக் குறைத்து, மீதமுள்ள தூரத்தை சரிசெய்ய வேண்டும் நீங்கள் அதை நெருங்கும்போது குறிப்பு வரி. இது பந்துவீச்சு சந்து முழுவதும் குறிப்பு வரியை மறைப்பதையும், அவற்றின் தொடக்கத்தில் எல்லை பள்ளங்களை இணைப்பதையும் தவிர்க்கும்.
   • இந்தக் கோட்டின் பின்னால் உள்ள பாதையில் உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் நீங்கள் தொட்டால், உங்கள் முடிவு கணக்கிடப்படாது மற்றும் ஊசிகள் மீட்டமைக்கப்படும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு வீசுதலை இழப்பீர்கள் (ஒரு சட்டத்திற்கு அதிகபட்சம் இரண்டு, ஆனால் பத்து பிரேம்களின் விளையாட்டில், நீங்கள் மூன்று வீசுதல்களையும் இழக்கலாம்).
2. 2 உங்கள் ஆதரவற்ற காலின் கால்விரலை மையப் புள்ளியில் வைக்கவும். ஒவ்வொரு சட்டகத்திலும் படப்பிடிப்பு தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் சிறந்த தொடக்க நிலையை தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஆதரிக்கப்படாத கால் நீங்கள் பந்தை வைத்திருக்கும் கைக்கு எதிரே இருக்கும். பந்து வலது கையில் இருந்தால், ஆதரவற்ற கால் இடதுபுறமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், உங்கள் இடது காலை முன்னோக்கி வைக்கவும், இதனால் அதன் கால் மையப் புள்ளியைத் தொடும்.
   • விளையாட்டு முன்னேறும்போது, ​​நீங்கள் தொடக்க நிலையை ஒரு திசையில் அல்லது இன்னொரு திசையில் சரிசெய்யலாம், ஆனால் தொடக்கத்தில் மையத்திலிருந்து தொடங்குவது நல்லது.
3. 3 உங்கள் பந்து கையின் பக்கத்தில் உள்ள குட்டியில் இருந்து இரண்டாவது அம்புக்கு இலக்கு. குறிப்பு வரியிலிருந்து 4.5 மீட்டர் தொலைவில், பாதையில் அம்புகள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன.
   • ஒரு விதியாக, பாதையின் மையம் அதன் மிகவும் எண்ணெய் பகுதியாகும். எனவே, பந்தை சிறிது பக்கமாக எறிவதன் மூலம், நீங்கள் பாதையில் அதன் பிடியை அதிகரிக்கும்.
4. 4 பந்து எங்கு உருண்டு கொண்டிருக்கிறது என்பதை அறிய ஒரு சில பயிற்சிகளை எடுங்கள். பந்தை கஷ்டப்படாமல் எறிந்து, உங்கள் தோள்களை குறிப்பு கோட்டுக்கு இணையாக வைத்து, எறியும் கையை முடிந்தவரை முழங்கையில் வளைக்க முயற்சிக்கவும். வீசும் நேரத்தில், கை வீசும் திசையுடன் ஒரு நேர்கோட்டை உருவாக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒருவரின் கையை அசைப்பது போல் உங்கள் நேரான கையை நீட்டவும். பந்து எங்கு விழுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • ஒரு "பாக்கெட்" என்பது முதல் முள் ஒருபுறம் அல்லது மறுபுறம் உள்ள பகுதியைக் குறிக்கிறது. தொடர்ந்து வேலைநிறுத்தங்களைத் தட்டுவதற்கு, நீங்கள் இந்த இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் பாக்கெட்டில் முடித்துவிட்டீர்களா? அப்படியானால், வீசுதலுக்கான சரியான தொடக்க நிலையை நீங்கள் கண்டறிந்துள்ளீர்கள். எனவே, உங்கள் ஆதரவற்ற பாதத்தை மையப் புள்ளியின் முன் தொடர்ந்து வைக்க வேண்டும்.
5. 5 மிஸ்ஸின் பக்கத்திற்கு நகர்த்தவும். பந்து இலக்கின் வலதுபுறம் சென்றால், அடுத்த வீசுதலில், மையத்தின் வலதுபுறம் ஒரு புள்ளியை நகர்த்தவும், அது இடதுபுறம் சென்றால், இடதுபுறம் ஒரு புள்ளியை நகர்த்தவும். முதல் பார்வையில், இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பந்து பக்கமாக திசை திருப்பப்பட்டால், அது மிக விரைவாக அல்லது தாமதமாக சுழல்கிறது என்று அர்த்தம். மிஸ்ஸை நோக்கி நகர்வது பந்தை மையத்திற்கு அருகில் கொண்டு வரும்.
   • ஒரு சில சோதனை வீசுதல்கள் உகந்த தொடக்க நிலையை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். இந்த இடத்திலிருந்து சுடுவதன் மூலம், ஒவ்வொரு முறையும் வேலைநிறுத்தத்தைத் தடுக்கும் வகையில் உங்கள் இயக்கங்களை இறுதியாக சரிசெய்ய முடியும்.

3 இன் பகுதி 3: துல்லியத்தை மேம்படுத்துதல்

1. 1 திருப்பத்திற்கு பயிற்சி அளிக்கவும். தொழில்முறை பந்துவீச்சு வீரர்கள், ஒரு பந்து வீசும்போது, ​​அதை சிறிது திருப்பவும். நீங்கள் குறிவைக்கும் பாக்கெட் சற்று பக்கமாக இருப்பதால், அதற்குள் செல்வதற்கான சிறந்த வழி, பாதையின் விளிம்பிலிருந்து பந்தை அதை நோக்கி உருட்டுவதாகும். அதனால்தான் நீங்கள் மையத்தின் பக்கத்தில் அம்புக்குறியைக் குறிக்க வேண்டும்.
   • பந்தை சுழற்றுவதற்கான சிறந்த வழி வரைபடத்தைக் கண்டுபிடித்து வீசிய உடனேயே சரியான நிலைக்கு வர வேண்டும். நீங்கள் பந்தை வெளியிட்ட பிறகு, நீங்கள் இலக்கு வைத்திருக்கும் முள் "கையை அசைப்பது" போல் உங்கள் கை மேல்நோக்கி நகர வேண்டும்.
2. 2 பொருத்தமான பந்தை தேர்வு செய்யவும். மிகவும் கனமான அல்லது மிகவும் இலகுவான ஒரு பந்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் வீசுதலின் துல்லியத்தை பெரிதும் பாதிக்கும். நீங்கள் சாதாரணமாக நினைப்பதை விட சற்று கனமான பந்துகளையும், நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதை விட சற்று இலகுவான பந்துகளையும் பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் வீசுதல்கள் மிகவும் துல்லியமானதா?
3. 3 சரியான வேகத்தைக் கண்டறியவும். முதலில் பந்தை முடிந்தவரை கடினமாக எறிவது நல்லது என்று தோன்றலாம், ஆனால் இது வீசுவதற்கு மிகச் சரியான வழி அல்ல. மிகவும் கடினமாக வீசப்பட்டால், சில ஊசிகளும் எதிர்க்கலாம், அதே நேரத்தில் மென்மையான, துல்லியமான வீசுதலுக்குப் பிறகு பந்து அவர்களைத் தாக்கும். ஒரு பொது விதியாக, நீங்கள் பந்தை துல்லியமாக வீச முடிந்தவரை கடினமாக வீச வேண்டும்.
   • சில நவீன பந்துவீச்சு பாதைகள் ஒரு பந்தின் வேகத்தை அளவிடுகின்றன. தட்டப்பட்ட ஊசிகள் பாதையிலிருந்து வெளியே பறந்தால், வீசும் சக்தியை படிப்படியாகக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். பந்து மிக வேகமாக உருட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை பாக்கெட்டில் துல்லியமாகத் தாக்கினால், விழுந்த ஊசிகளும் பாதையில் இருக்கும், உருண்டு விழுந்து இன்னும் நிற்கும் ஊசிகளைத் தட்டுங்கள், இது உங்கள் வேலைநிறுத்த வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
4. 4 பந்தின் பிடியை சரிசெய்யவும். நீங்கள் பந்தை மிகவும் இறுக்கமாக வைத்திருந்தால், குறிப்பாக உங்கள் கட்டைவிரலால், அது தவறான திசையில் திருப்பலாம். முதலில் உங்கள் விரல்களை பந்தில் செருகவும். சரியான துளைகள் கொண்ட ஒரு பந்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தால், உங்கள் விரல்கள் இரண்டாவது ஃபாலன்க்ஸில் நுழையும். பாதையை நெருங்கும் போது, ​​வீசுவதற்கு முன் பந்தை உங்கள் மற்றொரு கையால் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் மற்ற விரல்களை விட ஒரு வினாடி முன்னதாக உங்கள் கட்டைவிரலால் பந்தை விட்டுவிட விரும்புவீர்கள். உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளதா அல்லது அவை பந்துகளில் உள்ள துளைகளில் ஒட்டிக்கொள்ளுமா என்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் வீசுதலின் துல்லியம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடிய தன்மையைக் குறைக்கவும்.

குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு வசதியான பந்தை தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் பயன்படுத்த கடினமாக இருந்தால் கனமான பந்து எண் 16 (7.3 கிலோ) உடன் தொடங்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, பந்து எண் 12 (5.4 கிலோ) போன்ற சராசரி எடையுடன் தொடங்குங்கள்.
• நீங்கள் வழக்கமாக மைய முள் பின்னால் 5 ஊசிகளை வைத்திருந்தால், நீங்கள் பந்தை கடினமாக பாக்கெட்டில் எறிய வேண்டும் அல்லது மைய முள் அருகே சிறிது நெருக்கமாக செலுத்த வேண்டும்.பின்களைத் தாக்கும் போது இலகுவான பந்துகளை பக்கத்திற்கு எளிதாகத் திசைதிருப்பவும்.
• நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் பக்கங்களில் ஊசிகளை வைத்திருந்தால், பந்து முதல் முள் பலமாக தாக்குகிறது.
• நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் கனமான பந்தைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• குறிப்பு கோட்டை கடக்க வேண்டாம். பாதையில் எண்ணெய் பூசப்பட்டு மிகவும் வழுக்கும் - கோட்டை மிதிக்கும்போது, ​​பாதையில் நீண்டு செல்லும் அபாயம் உள்ளது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• பந்துவீச்சு பந்து
• பந்துவீச்சு காலணிகள்
• சிறந்த பந்து தக்கவைப்புக்கு ஒரு பை தூள் அல்லது களிம்பு (விரும்பினால்)
• துண்டு
• குழந்தைகளுக்கான மாவு
• மணிக்கட்டு பட்டா (விரும்பினால்)