நூலாசிரியர்:
Bobbie Johnson
உருவாக்கிய தேதி:
2 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
26 ஜூன் 2024
![சிறுநீரக கற்கள் வராமல் இருக்க தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் | Kidney stone (Cure) foods to avoid](https://i.ytimg.com/vi/UCq70nyG1TA/hqdefault.jpg)
உள்ளடக்கம்
நீங்கள் தோல்களைப் பார்த்திருந்தால், எஃபி ஸ்டோனெம் உங்களுக்குத் தெரியும் - அனைத்து ஆண்களுக்கும் பைத்தியம் பிடிக்கும் கிளர்ச்சி பெண். அவளுடைய கதாபாத்திரம் ஓரளவு குற்றம் சாட்டப்பட்டாலும், முக்கிய பாத்திரம் இன்னும் கவர்ச்சியாகவும் மர்மமாகவும் தோன்றுகிறது. எஃபியின் தோற்றத்தை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
படிகள்
1 உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்கமைக்கவும். எஃபி நடுத்தர நீளமுள்ள பழுப்பு நிற முடியைக் கொண்டுள்ளது. அவள் வழக்கமாக அவற்றை தளர்வான அல்லது குழப்பமான சுருட்டை வடிவத்தில் அணிந்திருப்பாள், ஆனால் சில நேரங்களில் அவற்றை நேராக்குகிறாள். நீங்கள் இரண்டாவது விருப்பத்தை விரும்பினால், ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னரைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது கிளாசிக் எஃபி தோற்றத்தை விரும்பினால், மousஸைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் தலைமுடியின் முழு நீளத்திலும் விநியோகிக்கவும் மற்றும் இயற்கையான சுருட்டை மற்றும் அளவை உருவாக்க அதை அசைக்கவும். எப்படியிருந்தாலும், எஃபியின் முடி பட்டு மற்றும் பளபளப்பாக இருக்கிறது, எனவே சரியான ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் களமிறங்கலாம். உங்கள் தலைமுடி எப்போதும் பெரியதாகவும் இயற்கையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
2 உங்கள் ஒப்பனை போடுங்கள். எஃபி மூன்று முக்கிய வகையான ஒப்பனைகளைக் கொண்டுள்ளது. புகைபிடிக்கும் கண் பாணியில் இயற்கை, இருண்ட மற்றும் பிரகாசமான.
- இயற்கை. உங்கள் சரும நிறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய ஒப்பனை அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். கன்னங்கள் மற்றும் கன்ன எலும்புகளுக்கு வெளிர் இளஞ்சிவப்பு ப்ளஷ் தடவவும். மேல் கண் இமையின் கண் இமைகளுக்கு கருப்பு மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள். கண் இமைகளின் மேல் கண்ணிமையின் கீழும், கண்ணிமைக்குக் கீழே கீழ் கண்ணிமைக்கும் சிறிது வெள்ளை கண் நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இருள். கருப்பு பென்சிலுடன் கீழ் கண்ணிமை வரிசையாக. நடுவில் இருந்து கண்களின் வெளிப்புற மூலை வரை மேல் கண்ணிமை மீது சாம்பல் நிற நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள். கறுப்பு ஐ ஷேடோவை வெளிப்புற மூலையின் கடைசியில் தடவி, சாம்பல் நிறத்தில் இருந்து கருப்பு நிறத்தில் கலக்கவும். உங்கள் கன்னங்களில் சிறிது இளஞ்சிவப்பு ப்ளஷ் மற்றும் உங்கள் உதடுகளுக்கு இளஞ்சிவப்பு உதட்டுச்சாயம் அல்லது பளபளப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- புகை நிறைந்த கண்கள். கண்களின் மூலைகளில் உள்ள கோடுகளை இணைத்து, மேல் கண்ணிமை மற்றும் கீழ் கண்ணிமை கருப்பு பென்சிலால் வரிசைப்படுத்தவும். புருவத்தை நோக்கி செறிவூட்டலைக் குறைத்து, மேல் மூடிக்கு கருப்பு கண் நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள். வரிசையான கோட்டின் கீழ், கீழ் மூடியில் சில கருப்பு ஐ ஷேடோவை தடவி, கலக்கவும். மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகளுக்கு கருப்பு மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள். உதடுகளை வர்ணம் பூசாமல் விடவும் அல்லது பளபளப்பான பளபளப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3 விரும்பினால் / முடிந்தால், உருவத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எஃபி மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கிறது. அவளுடன் நடிக்கும் நடிகை உண்மையில் ஒரு மாடல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே ஒல்லியாக இருந்தால், சிறந்தது. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஆனால் உங்கள் உடலை அப்படியே ஏற்றுக் கொள்வது நல்லது. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எஃபி போல கவர்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
4 உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உண்மையில், தன்னம்பிக்கைக்கும் தோற்றத்துக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் அழகாக இருந்தால், அது நிறைய உதவும்.நேராக முதுகில் நடக்க, புன்னகை, உங்களைப் பற்றி பெருமைப்படுங்கள், நீங்கள் அழகாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் கவர்ச்சியின் அளவு தானாகவே அதிகரிக்கும்.
5 மர்மமாக இருங்கள். உங்கள் வார்த்தைகளை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்ற அற்ப விஷயங்களுக்கு மேல் பேசாதீர்கள். ஏஃபி யின் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சொற்றொடரும் ஆழமான பொருளைக் கொண்ட ஒரு துணை உரையைக் கொண்டுள்ளது.
- எஃபிக்கு உளவியல் பிரச்சினைகள் இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அது அவளுடைய விசித்திரமான நடத்தைக்கு காரணம். கதையின் முடிவில் அவளது மனச்சோர்வு சிறப்பாக வெளிப்படுகிறது, ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக அவள் ஆரம்பத்திலிருந்தே ஆரோக்கியமற்றவள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படுவதில்லை மற்றும் அவளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலைக் கொடுக்கவில்லை. உங்கள் பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்கள் மனதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், "நரகத்திற்கு செல்லுங்கள்" என்று சொன்னால், நீங்கள் சரியான எஃபி ஆக இருக்க முடியும். எல்லாம் உங்களுக்கு அலட்சியமாக இருக்கிறது, நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக வாழ்கிறீர்கள்.
6 எஃபி போன்ற உடை. எஃபி கிரன்ஞ், கோதிக் மற்றும் ராக் ஸ்டைல்களுக்கு மிக நெருக்கமான படத்தைக் கொண்டுள்ளது. அவள் இருண்ட நிறங்களில் ஆடைகள், மிகக் குறுகிய ஆடைகள், நகைச்சுவையான எழுத்துகள் கொண்ட டி-ஷர்ட்கள் மற்றும் மினிஸ்கர்ட்களை அணிந்திருக்கிறாள். நிகழ்ச்சியில் அவரது பாணியைப் பின்பற்றுங்கள். குறுகிய, சாம்பல், கருப்பு மற்றும் மாற்று பாணி எதையும் செய்யும். இருப்பினும், சீசன் 4 இல் அவளுடைய அலமாரி மிகவும் பன்முகப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் மிகவும் இருட்டாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் சிறிது வண்ணத்தைச் சேர்க்கலாம். எஃபி கிட்டத்தட்ட முழங்காலுக்குக் கீழே ஆடைகள் மற்றும் பாவாடைகளை அணிவதில்லை. அவள் தளர்வான டாப்ஸ், சட்டைகள் மற்றும் ஆடைகள், கிழிந்த ஜீன்ஸ் மற்றும் லெகிங்ஸ், தோல் ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஸ்வெட்டர்களை விரும்புகிறாள்.
- நகைகள் முக்கியம். பருமனான மணிகள், நீண்ட பதக்கங்கள், வளையல்கள், காதணிகள் - எதுவாக இருந்தாலும்! சாக்ஸ், பெல்ட்கள் மற்றும் பைகள் தோற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, ஷாப்பிங் சென்று வேலை செய்யும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இருண்ட நிறங்களில், இண்டி அல்லது மாற்று பாணிகள் மற்றும் தைரியமான அச்சிட்டுகள்.
எச்சரிக்கைகள்
- Ningal nengalai irukangal! நீங்கள் எஃபி போல கவர்ச்சியாக இருக்க முடியும், ஆனால் இன்னும் நீங்களே இருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு பேசக்கூடியவராக இருந்தால், எஃபீயின் "மர்மத்தை" ஏற்றுக்கொள்வதற்காக குளிர்ச்சியாகவும் பற்றாகவும் இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். உண்மையில், அவள் மிகவும் இனிமையான நபர் அல்ல, அத்தகைய மாற்றம் உங்கள் சூழலைப் பிரியப்படுத்த வாய்ப்பில்லை.
- மீண்டும், நீங்கள் பொன்னிறமாக இருந்தால், எஃபி காரணமாக பழுப்பு நிற முடியை அணிய வேண்டாம். உங்களுக்கு கருமையான சருமம் இருந்தால், அதை வெளுக்க வேண்டாம். உங்களிடம் உள்ளதை வைத்து வேலை செய்யுங்கள்.
- புகைபிடிக்கவோ, குடிக்கவோ, அல்லது எஃபி போல ஆக மருந்து எடுக்கவோ கூடாது. அவர் நிகழ்ச்சியில் ஒரு கதாபாத்திரம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
- நீங்கள் இதை எல்லாம் செய்து கொண்டிருந்தால் - முக்கிய விஷயம், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். மகிழுங்கள், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாருங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- தன்னம்பிக்கை
- பாணி உணர்வு
- ஒப்பனை
- முடி நேராக்க அல்லது கர்லிங் இரும்பு
- அலங்காரங்கள்