உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பாகம் 1 ல் 5: உடலமைப்புக்கு ஏற்ப ஆடைகளை பொருத்துதல்
• 5 இன் பகுதி 2: சிறந்த ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• 5 இன் பகுதி 3: உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்
• 5 இன் பகுதி 4: ஒப்பனையுடன் அழகை முன்னிலைப்படுத்துதல்
• 5 இன் பகுதி 5: உங்கள் சொந்த நம்பிக்கையுடன் உங்கள் தோற்றத்தை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

அழகு என்பது எடை அளவுருக்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. கேட்வாக்குகள் மற்றும் ஃபேஷன் பத்திரிகைகள் ஒல்லியான, பொம்மை போன்ற மாதிரிகளால் நிரம்பியுள்ளன, அழகு அனைத்து வடிவங்களிலும் அளவுகளிலும் வருகிறது என்பதை உணர கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்களும் அற்புதமாகத் தோன்றலாம். உங்களுக்கு ஏற்ற ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் பலத்தை முன்னிலைப்படுத்தி, நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் நம்பிக்கையுடன் உங்கள் படத்தை வலுப்படுத்துங்கள்.

படிகள்

பாகம் 1 ல் 5: உடலமைப்புக்கு ஏற்ப ஆடைகளை பொருத்துதல்

1. 1 உங்களிடம் பேரிக்காய் வடிவ உருவம் இருந்தால் உடலுடன் உங்கள் மேல் உடலை சமப்படுத்தவும். தளர்வான பிளவுசுகள் மற்றும் இறுக்கமான பாவாடைகள் மற்றும் கால்சட்டைகளை அணியுங்கள், உங்கள் மேல் பகுதி உங்கள் கீழ் பாதிக்கு விகிதாசாரமாகத் தோன்றும். பை இடுப்பு கால்சட்டை மற்றும் பரந்த ஓரங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை பார்வைக்கு உங்கள் இடுப்பை இன்னும் பெரிதாக்கலாம்.
   • உங்கள் மார்பின் சுற்றளவு உங்கள் இடுப்பை விட குறைவாக இருந்தால், உங்களிடம் பேரிக்காய் வடிவ உருவம் உள்ளது. இந்த வழக்கில் அதிக எடையின் பெரும்பகுதி இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது அமைந்துள்ளது.
2. 2 ஆப்பிள் வகைக்கு, ஆடைகளில் மார்பு, கைகள் மற்றும் கால்களை வலியுறுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் மார்பு மற்றும் தோள்களில் குறைந்தபட்சம் தோலைக் காட்டும் டாப்ஸை முயற்சிக்கவும். மெலிதான தோற்றத்திற்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாவாடை மற்றும் பேன்ட் அணியுங்கள். இது மத்திய பகுதிக்கும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இடையே சமநிலையை உருவாக்கும்.
   • ஆப்பிள் உருவம் உடலின் மையப் பகுதியில் அதிக எடையைக் குவிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இடுப்பு சுற்றளவு மார்பு மற்றும் இடுப்பின் சுற்றளவை மீறுகிறது.
3. 3 நீங்கள் ஒரு முக்கோண உருவம் இருந்தால் உடலின் கீழ் பாதியை வலியுறுத்துங்கள். மேலே கூடுதல் விவரங்கள் மற்றும் வடிவங்கள் கொண்ட ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் ஆடைகளின் அடிப்பகுதியை வளைவாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் உருவத்தை சமப்படுத்தவும். பஞ்சுபோன்ற ஓரங்கள், பெரிய பாக்கெட்டுகள் கொண்ட கால்சட்டை மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான பொருட்களை முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு முக்கோண உடல் வடிவத்துடன், தோள்கள் மற்றும் மார்பு இடுப்புகளை விட அகலமாக இருக்கும்.
   • அத்தகைய உருவத்துடன், நீங்கள் அழகான பிளவுசுகளை அணியலாம், ஆனால் மணிகள் அல்லது நூல்கள், ரஃபிள்ஸ் போன்ற எம்பிராய்டரி வடிவத்தில் பல அலங்கார விவரங்களைக் கொண்ட மாதிரிகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.
4. 4 நேரான உருவத்துடன் உடலின் வளைவுகளை வலியுறுத்துங்கள். உங்கள் ஆடை அடுக்குகள் மற்றும் பாகங்கள் மூலம் ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள். தோள்பட்டை அல்லது மார்பில் ரஃபிள்ஸ் அல்லது பஞ்சுபோன்ற ஓரங்கள் கொண்ட பிளவுசுகளை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு மேக்ஸி-நீள ஆடை தேவைப்பட்டால், இடுப்பை இறுக்க ஒரு பெல்ட்டுடன் அதை நிரப்பவும். இந்த தந்திரங்கள் ஒரு குறுகிய இடுப்பு மற்றும் பரந்த மார்பு மற்றும் இடுப்பின் மாயையை உருவாக்க உதவும்.
   • ஒரு நேரான உருவம் தோள்கள், மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளின் ஏறத்தாழ ஒரே சுற்றளவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
5. 5 உங்கள் இடுப்பை ஒரு மணிநேர கண்ணாடி உருவத்துடன் அழுத்தவும். உங்கள் வளைவுகளை வலியுறுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். தளர்வான சாமான்கள் அத்தகைய உருவத்திற்கு பொருந்தாது.
   • மணிக்கண்ணாடி உருவம் கொண்ட பெண்களுக்கு சிறிய இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு குறைவாக இருக்கும். உங்கள் விஷயத்தில் இது உண்மையாக இருந்தால், உங்கள் ஆடைகளில் உங்கள் இடுப்பை வலியுறுத்துவது நன்றாக இருக்கும்.

5 இன் பகுதி 2: சிறந்த ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 1 கனமான துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மெல்லிய மற்றும் இலகுரக துணிகள் முறைசாரா சந்தர்ப்பங்களில் காற்றோட்டமாகவும், சிறந்ததாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் அவை உடலில் ஒட்டிக்கொண்டு சில அச .கரியங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. மறுபுறம், அடர்த்தியான துணிகள் உங்கள் ஆடைகளில் கோடுகளை மென்மையாக வைத்து, உங்களை மெலிதாகக் காட்டும். அவர்களால் உருவத்தை இறுக்க முடிகிறது, அத்துடன் தேவையற்ற உள்ளாடைகளின் வரிகளை அவற்றின் கீழ் மறைக்க முடிகிறது.
   • நிச்சயமாக, நீங்கள் பட்டு அல்லது பருத்தி போன்ற துணிகளை முழுவதுமாக கைவிட வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க பல்வேறு வகையான துணிகளை முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 வெவ்வேறு பாணியிலான ஆடைகளை முயற்சிக்கவும். அதிக எடையுள்ள மக்கள் சில நேரங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆறுதல் மண்டலத்தில் தங்களுடைய பாணியால் தங்கியிருப்பார்கள். நிச்சயமாக, தளர்வான, பாயும் போஹேமியன் ஆடைகளில் தவறில்லை, ஆனால் உங்களுக்காக மற்ற பாணிகளை முயற்சிக்கவும். அடுத்த முறை நீங்கள் துணிகளுக்கு ஷாப்பிங் செல்லும்போது, ​​உங்களுடன் சாதாரணமாக அணியாத ஒன்றை பொருத்துதல் அறைக்கு கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் திடீரென்று புதியதை விரும்பலாம்!
   • நீங்கள் முயற்சி செய்யும் அனைத்து ஆடைகளையும் நீங்கள் வாங்க வேண்டியதில்லை, அவற்றில் உள்ள எவரையும் நீங்கள் காட்ட வேண்டியதில்லை. மற்ற ஆடை பாணிகள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கின்றன என்பதை புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் முயற்சி செய்யும் வரை ஒரு விஷயம் எப்படி உங்கள் மீது அமர்ந்திருக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் உங்கள் உடலின் அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்தவும். நீங்கள் உடல் வகைக்கு ஏற்ப உடை அணியலாம் மற்றும் பேஷன் டிப்ஸைப் பின்பற்றலாம், ஆனால் பெரிய அளவில் நீங்கள் எதை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்! உங்கள் தோள்களை நீங்கள் விரும்பினால், அவற்றை தோள்பட்டை மேல் கொண்டு காட்டுங்கள். உங்கள் பட் உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், பின்புறத்தில் உங்கள் வடிவத்தை சமன் செய்ய இறுக்கமான பாவாடை அணியுங்கள்.
   • வேறு யாரையும் போல உங்கள் சொந்த உடலை நீங்கள் அறிவீர்கள், எனவே மிகச் சிறந்த பக்கங்களிலிருந்து அதை வலியுறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. 4 உங்கள் நன்மைக்காக சில நிறங்கள் மற்றும் வடிவங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பிரகாசமான வண்ணங்களால் பயப்பட வேண்டாம், ஆடைகள் உங்களுக்கு சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்! மென்மையான தோற்றத்திற்கு, வெவ்வேறு அமைப்புகளுடன் கூடிய துணிகளில் ஒரே வண்ணமுடைய வண்ணங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஏதாவது கோடு அணிந்து கொள்ள விரும்பினால், இருண்ட பின்னணியில் மெல்லிய ஒளி கோடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். செங்குத்து கோடுகள் உங்களை மெலிதாகக் காட்டும் (கிடைமட்ட கோடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது).
   • குறிப்பாக உங்கள் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த பகுதி வேடிக்கையான, பிரகாசமான வடிவங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஆடைகளை அணியுங்கள்.
5. 5 உங்கள் உடலை நேசியுங்கள். உங்கள் உடலின் தனிப்பட்ட அம்சங்களை வலியுறுத்துவது, வலியுறுத்துவது மற்றும் முன்னிலைப்படுத்துவது எப்போதுமே மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருந்தாலும், மற்ற பகுதிகளில் அதன் குறைவு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. மற்றவர்களைப் போல உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளை நீங்கள் நேசிக்கவில்லை என்றால், ஒரு தீவிர நடவடிக்கை எடுத்து அவற்றை நேர்மாறாகக் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள்! உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும் ஆடைகளை உடுத்தி, அனைத்து பேஷன் "விதிகள்" மற்றும் தேவையற்ற பகுதிகளை மறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை மறந்துவிட அனுமதிக்கும்.

5 இன் பகுதி 3: உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்தல்

1. 1 உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான முடி ஒரு புதுப்பாணியான தோற்றத்திற்கு இன்றியமையாத நிரப்பியாகும். உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, சரியான முறையில் சிகிச்சை செய்யுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டாம், ஏனெனில் ஷாம்பு அதன் இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசரை - சருமத்தை அகற்றும். மிதமான முறையில் வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முதலில் வெப்பப் பாதுகாப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முடிந்தால், உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக உலர்த்தவும், அது சாத்தியமில்லாத போது, ​​குளிர் அல்லது நடுத்தர வெப்பநிலைக்கு அமைக்கப்பட்ட ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணவும் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். தினசரி மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது உடலில் உள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களில் உள்ள குறைபாடுகளை நிரப்ப உதவும்.
2. 2 உங்கள் சிகை அலங்காரங்களை மாற்றவும். உங்கள் வழக்கமான தினசரி ஹேர் ஸ்டைலிங் ஸ்டைலில் இருந்து விலகுவது உங்களுக்கு ஒரு புதிய மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் தோற்றத்தை அளிக்கும். சிகை அலங்காரங்களை உருவாக்குவதற்கான உள்ளார்ந்த திறமை உங்களிடம் இல்லையென்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். யூடியூப்பில் எந்த சிகை அலங்காரத்திற்கும் டுடோரியல் வீடியோக்களை நீங்கள் காணலாம். உங்களுக்கு கொஞ்சம் இலவச நேரம் கிடைக்கும்போது, ​​சில புதிய தோற்றங்களை முயற்சிக்கவும், அதில் நீங்கள் குறிப்பாக அழகாக உணரலாம்.
   • மேலும் உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். சுருட்டைகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை சூடாக்காத மாற்று கர்லிங் முறைகளை முயற்சிக்கவும்.
   • எப்பொழுதும் இறுக்கமான போனிடெயில் அணிவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது கூந்தலின் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வேர்களைக் கூட முடியை சேதப்படுத்தும்.
3. 3 முடி பாகங்கள் பயன்படுத்தவும். பெரும்பாலான பெண்கள் இதுபோன்ற மோசமான சூழ்நிலைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், ஒரு ஆடை கூட அவர்களுக்கு சரியாகப் பொருந்தவில்லை, அவர்கள் அனைவரும் முற்றிலும் தவறான உடல் அம்சங்களை வலியுறுத்துகிறார்கள். முடி பாகங்கள் போகும் வரை, பிளஸ் அவர்கள் எப்போதும் அழகாக இருக்கும்!
   • உங்கள் அலமாரிக்கு சுவாரஸ்யமான தலைக்கவசம், ஸ்டைலான ஹேர்பின்ஸ், நாகரீகமான தொப்பிகள் ஆகியவற்றை நிரப்பவும், இதனால் உங்கள் எந்த ஆடைகளையும் எளிதாக பூர்த்தி செய்யலாம்.

5 இன் பகுதி 4: ஒப்பனையுடன் அழகை முன்னிலைப்படுத்துதல்

1. 1 கன்சீலர் மற்றும் ஃபவுண்டேஷனுடன் கூட தோல் தொனி. ஒப்பனைக்கு வரும்போது, ​​முகத்தின் இயற்கை அழகை வலியுறுத்துவதே குறிக்கோள். உங்கள் ஒப்பனை மற்றும் அழகுசாதனத் திறன்கள் எவ்வளவு மோசமானவை அல்லது நல்லவை என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அழகு வழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீங்கள் அழகாக இருக்க உதவும். முதல் படி உங்கள் சருமத்திற்கு குறைபாடற்ற தோற்றத்தை அளிப்பதாகும்.
   • திரவ அடித்தளத்துடன் கூட தோல் தொனி. சுத்தமான கைகளால், அடித்தளத்தை உங்கள் முகத்தில் தடவி, ஒரு பெரிய, வட்ட ஒப்பனை தூரிகை மூலம் நன்கு கலக்கவும்.
   • கறைகள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை மறைக்க மறைப்பான் பயன்படுத்தவும். உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • எல்லாவற்றையும் பொடியுடன் பாதுகாக்கவும். ஒப்பனை தூரிகையைப் பயன்படுத்தி, பவுண்டேஷன் மற்றும் கன்சீலர் மீது மெதுவாக பவுடரைப் பயன்படுத்துங்கள், முகத்தில் எண்ணெய் பசையுள்ள பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. 2 ஐலைனர் மற்றும் மஸ்காரா மூலம் உங்கள் கண்களை அதிகப்படுத்தவும். இந்த நடவடிக்கையை மேற்கொள்ளும் முறையில் பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் விருப்பத்தேர்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்களைச் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் ஒப்பனைக்கு முற்றிலும் புதியவராக இருந்தால், உங்கள் கண்களை மேலும் வெளிப்படையாக்க உதவும் சில அடிப்படை வழிகாட்டுதல்கள் இங்கே உள்ளன.
   • கண்களை அதிகரிக்கவும், பார்வை பெரிதாக்கவும், மேல் கண்ணிமையின் இடுப்புக் கோடுடன் ஐலைனரைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் தடிமனான, ஆடம்பரமான வசைபாடுகளின் மாயையை உருவாக்கவும்.
   • உங்கள் கண்களை கண்களைத் திறக்க ஒரு கண் இமை கர்லருடன் உங்கள் கண் இமைகளை சுருட்டுங்கள்.
   • உங்கள் வசைபாடுகளுக்கு தொகுதி மற்றும் வெளிப்பாட்டைச் சேர்க்க மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. 3 உங்கள் முகத்தை கலகலப்பாகவும் துடிப்பாகவும் மாற்ற ப்ளஷ் பயன்படுத்தவும். இந்த படி மிகவும் முக்கியமானது. சருமம் கூட அதிசயமாக தோற்றமளிக்கும் அதே வேளையில், ப்ளஷ் அல்லது ப்ரோன்சரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தோற்றத்தை இன்னும் கவர்ச்சியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் செய்ய உதவும். இது உங்கள் முகத்தை கலகலப்பாகவும் மேலும் வெளிப்படையாகவும் மாற்ற உதவும் மற்றும் பொதுவாக உங்கள் ஒப்பனை ஒரு முழுமையான முடிக்கப்பட்ட தோற்றத்தை அளிக்கும்.
   • உங்களுக்கு இயற்கையாகத் தோன்றும் ஒரு ப்ளஷ் நிறத்தைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட தோல் நிறத்தைப் பொறுத்து, அது இளஞ்சிவப்பு, பீச் அல்லது வெண்கலமாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் கன்னங்களின் ஆப்பிள்களில் ப்ளஷ் தடவ, மென்மையான ப்ளஷ் பிரஷைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் உங்கள் காதுகளை நோக்கி லேசான துடைப்பால் வேலை செய்யவும். மென்மையான நிற மாற்றத்திற்கு சருமத்தில் ப்ளஷ் கலக்கவும்.

5 இன் பகுதி 5: உங்கள் சொந்த நம்பிக்கையுடன் உங்கள் தோற்றத்தை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

1. 1 உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு முன்மாதிரியை தேர்வு செய்யவும். உங்களிடமிருந்து தீவிரமாக வேறுபட்ட பெண்களின் உருவங்களால் நீங்கள் சூழப்பட்டிருந்தால், ஒரு வெளியாட்களைப் போல உணராமல் இருப்பது கடினம். இந்த காரணத்திற்காக, உங்களை ஊக்குவிக்கும் சரியான முன்மாதிரியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இது சில பேஷன் ஷோவில் இருந்து பெரிய அளவிலான மாடலாக இருந்தாலும் அல்லது நிஜ வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தெரிந்த மிகவும் நம்பிக்கையான பெண்ணாக இருந்தாலும், ஒரு ஆசிரியர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உடலுக்கு சாதகமான பொது நபராக இருந்தாலும் பரவாயில்லை. உங்களை நேசிக்க உதவும் சரியான நபரைக் கண்டறியவும்.
   • வளைந்த மாதிரிகள், எழுத்தாளர்கள், கவிஞர்கள் அல்லது நடிகைகள் பற்றிய தகவல்களை இணையத்தில் தேட முயற்சிக்கவும். அவர்களின் கதைகளைப் படிக்கவும், நேர்காணல்களைக் கேட்கவும். அவர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்க முடியும்!
2. 2 உங்களை நீங்களே கடுமையாக விமர்சிப்பவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களைப் பற்றிய சில விஷயங்கள் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மட்டுமே அவர்கள் மீது கவனம் செலுத்த வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் சிறிய "குறைபாடுகளை" நீங்களே மறந்துவிட்டால், மற்றவர்கள் மறந்துவிடுவார்கள். உங்களிடம் உள்ளவற்றைக் கொண்டு அற்புதமான நேரத்தை அனுபவிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை ஈர்க்கும்.
   • தினமும் உங்களை பாராட்டிக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், கண் நிறம் போன்ற சிறியதைத் தொடங்கி, பின்னர் படிப்படியாக பட்டியலை விரிவாக்குங்கள்.
3. 3 உங்களைப் பற்றி விரிவாகப் பாருங்கள். ஹேக்நீட் போல, நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே வாழ்கிறீர்கள். சில கூடுதல் பவுண்டுகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதையோ அல்லது வேறொருவரின் எதிர்பார்ப்புகளுடன் பொருந்த முயற்சிப்பதையோ நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள். உங்கள் சொந்த உடலை நேசிக்கவும், அதன் தனித்துவத்தில் அது அழகாக இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்கள் சொந்த உடலுக்குள் நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும், கண்ணியத்துடனும், அற்புதமாகவும் உணரும்போது, ​​அது வெளியில் வெளிப்படும்!