உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: கையால் துரப்பணியை எப்படி வெளியே இழுப்பது
• முறை 2 இல் 3: ஒரு துரப்பணியுடன் துரப்பண பிட்டை வெளியே இழுப்பது எப்படி
• முறை 3 இன் 3: ஒரு குறடு மூலம் துரப்பணியை எப்படி வெளியே இழுப்பது

மின்சார துரப்பணிக்காக பல்வேறு விட்டம் கொண்ட பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். துரப்பணியை மாற்றுவதற்கு, நீங்கள் முதலில் சக்கில் உள்ளதை வெளியே எடுக்க வேண்டும். பெரும்பாலான நவீன பயிற்சிகளுடன், பயிற்சிகள் கையால் அல்லது துரப்பணியைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்படுகின்றன. உங்களிடம் பழைய துரப்பணம் இருந்தால், உங்களுக்கு சக்கிற்கு ஒரு சாக்கெட் குறடு தேவைப்படும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் எந்த துரப்பணியைப் பயன்படுத்தினாலும், துரப்பணியை மாற்றுவது கடினம் அல்ல, அதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: கையால் துரப்பணியை எப்படி வெளியே இழுப்பது

1. 1 துரப்பணியின் அடிப்பகுதியில் சக் கண்டுபிடிக்கவும். சக் என்பது பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும், இது பயிற்சிகளை வைத்திருக்கிறது மற்றும் இரண்டு திசைகளிலும் சுழற்ற முடியும். அதன் வெளிப்புற பகுதி பொதுவாக பிளாஸ்டிக் ஆகும்.
   • பயிற்சிகளை மாற்றும்போது துரப்பணியைத் துண்டிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
2. 2 சக்கை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புங்கள். ஒரு கையால் சக்கை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொண்டு, சக்கை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புங்கள். துரப்பணம் இலவசம் மற்றும் வெளியே விழும் வரை அதை திருப்புங்கள். துரப்பணம் தரையில் விழாதபடி மேசைக்கு மேலே இந்த செயல்களைச் செய்வது நல்லது.
3. 3 அதை இழப்பதைத் தவிர்க்க துரப்பண பிட்டை மீண்டும் வைக்கவும். உங்கள் பயிற்சிகள் வைக்கப்பட்டுள்ள ஜாடி அல்லது பெட்டியில் வைக்கவும். உங்களிடம் டூல் கிட் இருந்தால், அதை பிரத்யேக பெட்டியில் வைக்கலாம்.
4. 4 சக் சுழலவில்லை என்றால், சக்கின் உள்ளே இருக்கும் திருகைத் தளர்த்தவும். சக் கைமுறையாக அல்லது விசையுடன் திரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஃபிலிப்ஸ் ஹெட் ஸ்க்ரூடிரைவரை துரப்பணியின் துளைக்குள் செருகி, திருகிற்குள் திருகுகளை எதிரெதிர் திசையில் திருப்ப வேண்டும். கெட்டி தளர்த்த மற்றும் அதை சுழற்ற இந்த நடவடிக்கைகள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும். சக்கை திருப்புவதன் மூலம் துரப்பண பிட்டை மாற்றவும்.
5. 5 சிக்கிய சக்கை எதிரெதிர் திசையில் ஒரு குறடு கொண்டு திருப்புங்கள். நீங்கள் சக்கை கைமுறையாக மாற்ற முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு பெரிய குறடு அல்லது சரிசெய்யக்கூடிய குறடு பயன்படுத்தலாம், அதனுடன் நீங்கள் சக்கை எதிர் திசையில் சுழற்ற வேண்டும்.
   • சிக்கியிருக்கும் சக்கிற்கு சக்தியைப் பயன்படுத்துவது துரப்பணத்தை சேதப்படுத்தும்.

முறை 2 இல் 3: ஒரு துரப்பணியுடன் துரப்பண பிட்டை வெளியே இழுப்பது எப்படி

1. 1 இடது பக்கத்தில் உள்ள துளையிடும் பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும். மின்சார துரப்பணத்தில், இந்த பொத்தான் கைப்பிடிக்கு மேலே அமைந்துள்ளது மற்றும் துரப்பணியின் சுழற்சியின் திசையை தீர்மானிக்கிறது. துரப்பணியை அகற்ற, அதை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புங்கள்.
   • துரப்பணியின் இடது பக்கத்தில் உள்ள பொத்தானை அழுத்தினால், சுழற்சி எதிரெதிர் திசையில் நிகழும், வலதுபுறத்தில் இருந்தால், கடிகார திசையில்.
2. 2 சக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சக் வழக்கமாக துரப்பணியின் பிளாஸ்டிக் பகுதியாகும், இது பயிற்சிகளை வைத்திருக்கும் மற்றும் சுழலும். ஒரு கையால் சக்கின் மீது உறுதியான பிடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதைத் திருப்பாமல், மற்றொரு கையால் துரப்பணியைத் தள்ளுங்கள்.
3. 3 தூண்டுதலை இழுக்கவும். தூண்டுதலை இழுக்கும்போது பொதியுறை பிடி. உள் வைத்திருப்பவர்கள் திறக்கும் மற்றும் துரப்பணியை அகற்றலாம். அதன் பிறகு, அதை இழக்காதபடி மீண்டும் வைக்கவும்.
4. 4 சக் சிக்கியிருந்தால், அதை ஒரு குறடு கொண்டு திருப்புங்கள். சிக்கியிருந்தால் வழக்கமான குறடு அல்லது குரங்கு குறடு மூலம் சக்கை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புங்கள். இது கூடுதல் நெம்புகோலை உருவாக்கும், எனவே நீங்கள் அதை கைமுறையாக மாற்றலாம். இது துரப்பணத்தை சேதப்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

முறை 3 இன் 3: ஒரு குறடு மூலம் துரப்பணியை எப்படி வெளியே இழுப்பது

1. 1 துரப்பணியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள துளைகளைக் கண்டறியவும். சில பழைய பயிற்சிகள் சக்கில் துளைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒரு சிறப்பு விசையை செருகவும். சில நேரங்களில் துரப்பணியை இழுக்க சக்கை பல இடங்களில் தளர்த்துவது அவசியம்.
2. 2 விசையைச் செருகிய பிறகு, அதை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புங்கள். பயிற்சிகள் வழக்கமாக கிட் உடன் வரும் விசேஷ விசையுடன் வழங்கப்படும். சாக்கில் உள்ள துளைக்குள் சாவியைச் செருகவும், பின்னர் 5-6 திருப்பங்களை எதிரெதிர் திசையில் திருப்பவும். ஹில்டரில் துரப்பணம் தளர்த்தத் தொடங்கும்.
   • சக்கிற்கான சாவியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை எனில், உங்கள் துரப்பண மாதிரிக்கு ஏற்ற இன்னொருதை நீங்கள் வாங்க வேண்டும்.
3. 3 சக்கின் மற்ற அனைத்து துளைகளையும் தளர்த்தவும். ஒரு துளையைத் தளர்த்திய பிறகு, அவை அனைத்தையும் தளர்த்தும் வரை அடுத்த இடத்திற்குச் செல்லவும். முடிந்ததும், துரப்பணம் சிரமமின்றி வெளியே வர வேண்டும். அதை வெளியே எடுத்து மீண்டும் வைக்கவும்.
   • துரப்பணியை அகற்ற முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு துளை தளர்த்தப்படாமல் இருக்கலாம். விசையை எதிரெதிர் திசையில் திருப்புவதன் மூலம் அனைத்து துளைகளையும் மீண்டும் செல்லவும்.