உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வெளிப்படையாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: உங்கள் இலக்குகளை தொடரவும்
• 3 இன் முறை 3: எல்லைகளை அமைக்கவும்

சில பெண்களுக்கு, பல ஆண்களுடன் உறவு கொள்வது மகிழ்ச்சியாகவும் நிறைவாகவும் இருக்கும். இதைச் சரியாகச் செய்ய, நீங்கள் டேட்டிங் செய்யும் தோழர்களிடமும் உங்களுடனும் நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம். உங்கள் உறவு மற்றும் அதன் நிலை குறித்து எப்போதும் நேரடியாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள். மேலும், உங்களை அல்லது மற்றவர்களை காயப்படுத்தாதபடி சில எல்லைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வெளிப்படையாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

1. 1 உங்கள் உறவைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் பல நண்பர்களுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்ற உண்மையை மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அது எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் சொல்லும் எந்த பொய்யும் இறுதியில் ஒரு நாள் நீங்கள் தவறவிடுவீர்கள் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் இப்போது ஒரு பிரத்யேக உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை என்று நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வது மிகவும் சிறந்தது.
   • முதல் தேதியில், நீங்கள் இப்படிச் சொல்லலாம், “நான் மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தேன், நான் அதை மீண்டும் செய்ய விரும்புகிறேன். நான் தற்போது வேறு சில நண்பர்களுடன் டேட்டிங் செய்கிறேன் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். அதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? "
   • பையன் தொடர்ந்து உங்களை சந்திக்க விரும்பவில்லை என்றால் புரிதலுடனும் மரியாதையுடனும் நடந்து கொள்ளுங்கள். எந்த உறவில் இருக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்ய அவருக்கு உரிமை உண்டு.
2. 2 மற்ற தேதிகளின் விவரங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம். உங்கள் நிலை பற்றி தெளிவாக இருப்பது ஒரு விஷயம். உங்கள் இரண்டாவது காதலனுடனான உங்கள் தேதி எவ்வளவு அற்புதமானது என்று முதல் பையனிடம் சொல்வது முற்றிலும் வித்தியாசமான கதை. அத்தகைய விவரங்களுக்கு செல்ல எந்த காரணமும் இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களை பொறாமைப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று தோழர்களே நினைக்கலாம்.
   • அவர்கள் உங்களுடன் போட்டியிடுவது போல் தோழர்களை நடத்தாதீர்கள். நீங்கள் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் நன்கு அறிந்தவர்கள், நீங்கள் ஒரு பையனுடன் இன்னொருவருக்கு எதிராக விளையாடக்கூடாது.
3. 3 நேரடி கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்கவும். உங்கள் உறவு குறித்து உங்கள் காதலர்களில் ஒருவர் உங்களிடம் கேள்வி கேட்கும் போதெல்லாம் நேர்மையாக பதிலளிக்கவும். நீங்கள் பொய் சொல்ல ஆரம்பித்தால், அதை நிறுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். ஒருமுறை நீங்கள் ஒரு உறவில் நேர்மையின்மையை அறிமுகப்படுத்தினால், அதைத் தொடர்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
   • உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் ஒரு கேள்வியை ஒரு பையன் கேட்டால், “இதுக்கு பதில் சொல்ல எனக்கு வசதியாக இல்லை. நீங்கள் எங்கள் கூட்டங்களை முடிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று இதன் பொருள் என்றால் எனக்கு புரிகிறது. "
4. 4 உங்கள் கூட்டாளர்களை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் காதல் பங்காளிகளை தயவுடனும் மரியாதையுடனும் நடத்துவது எப்போதும் முக்கியம். அவர்களின் செய்திகள், அழைப்புகள் மற்றும் மின்னஞ்சல்களுக்கு நாள் முழுவதும் பதிலளிக்கவும். நீங்கள் உறவை முறித்துக் கொள்ள விரும்பினால், சொல்லுங்கள். அந்த நபரை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது அவர்களின் உணர்வுகளை புண்படுத்தும். ஒருவேளை நீங்கள் அவரை இனி பார்க்க விரும்பவில்லை என்பது அவருக்கு புரியவில்லை.
   • ஒரு நபருடனான உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவர, "நான் கடந்த சில வாரங்களாக உங்களைச் சந்தித்து மகிழ்ந்தேன், ஆனால் நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் காதல் நல்லவர்கள் என்று நான் நினைக்கவில்லை. நான் மற்றவர்களைச் சந்தித்து புதிய தேதிகளில் செல்லப் போகிறேன், நீங்களும் அவ்வாறே செய்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
5. 5 தோழர்களே மற்றவர்களுடன் டேட்டிங் செய்கிறார்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்கள் பங்குதாரர்கள் விதிவிலக்கான உறவில் இருப்பதாகக் கூறாவிட்டால், அவர்களும் ஒரே நேரத்தில் பல பெண்களுடன் டேட்டிங் செய்கிறார்கள் என்று சொல்வது பாதுகாப்பானது. அதில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், முதல் தேதியில் தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் பின்பற்றாத விஷயங்களை தோழர்களே செய்வார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமற்றது, எனவே நீங்கள் மற்ற ஆண்களுடன் டேட்டிங் செய்தால் பலர் உங்களுடன் ஒரு விதிவிலக்கான உறவுக்குத் தயாராக இருப்பார்கள் என்று கருத வேண்டாம்.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் இலக்குகளை தொடரவும்

1. 1 டேட்டிங்கில் இருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் தோழர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஏன் பல ஆண்களுடன் டேட்டிங் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், இப்போது உறவில் இருந்து என்ன வெளியேற விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். பின்னர் இந்த எதிர்பார்ப்புகளை அனைத்து பங்காளிகளுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் மாறுவதாக உணர்ந்தால் அமைதியாக இருக்காதீர்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் பல தோழர்களுடன் டேட்டிங் செய்ய விரும்புவீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு நீண்ட உறவை முடித்துவிட்டீர்கள், இப்போது தீவிரமான எதையும் விரும்பவில்லை. வருங்கால கணவருக்கான தேடலை விட இது முற்றிலும் மாறுபட்ட உறவு வடிவமாகும்.
   • இது போன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், "நான் இப்போதைக்கு அதிக தூரம் செல்ல விரும்பவில்லை, நீண்ட காலத்திற்கு நான் உண்மையில் ஆர்வம் காட்டவில்லை. இது உங்களுக்கு பொருந்துமா? "
2. 2 தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உறவுகளை பயன்படுத்தவும். புதிய நபர்களுடன் டேட்டிங் செய்வது பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் பயிற்சி சரியானதாக இருக்கும்! நீங்கள் நிறைய தேதிகளில் சென்றால், அந்நியர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, உங்கள் ஆசைகளைப் பற்றி நேரடியாக இருப்பது, உள்ளேயும் வெளியேயும் கவர்ச்சியாக இருப்பது போன்றவற்றில் நீங்கள் சிறந்தவராக இருப்பதைக் காணலாம். இந்த அற்பமான உறவைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!
3. 3 உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதை அறியவும். பல ஆண்களுடன் உறவு வைத்திருப்பது, அவர்களுடனான உங்கள் அனுபவங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும். ஒரு பங்காளியில் உங்களுக்கு எந்த குணங்கள் மிக முக்கியம் என்பதை தீர்மானிக்க இந்த ஒப்பீடுகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட கால உறவை தேடும் போது இந்த தகவல் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் கடந்த வார இறுதியில் இரண்டு தேதிகளில் சென்றீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஒரு பையன் உங்களுடைய நாள் பற்றி கேட்க நேரம் ஒதுக்கி உண்மையிலேயே உங்கள் பதில்களைக் கேட்டான், மற்றவன் மாலை முழுவதும் ஒரு கேள்வியும் கேட்கவில்லை. எனவே நீங்கள் நல்ல கேட்பவர்களை விரும்புகிறீர்கள்!
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   சோலி கார்மைக்கேல், பிஎச்டி

   
   
   உரிமம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர் சோலி கார்மைக்கேல், பிஎச்டி நியூயார்க் நகரத்தில் தனியார் நடைமுறையில் உரிமம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர் ஆவார். அவர் உளவியல் ஆலோசனை, உறவுப் பிரச்சினைகள், மன அழுத்த மேலாண்மை, சுயமரியாதை வேலை மற்றும் தொழில் பயிற்சி ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் பெற்றவர். அவர் லாங் ஐலேண்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் படிப்புகளை கற்பித்தார் மற்றும் நியூயார்க் நகர பல்கலைக்கழகத்தில் ஃப்ரீலான்ஸ் ஆசிரிய உறுப்பினராக பணியாற்றினார்.லாங் தீவு பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவ உளவியலில் பிஎச்டி பெற்றார் மற்றும் லெனாக்ஸ் ஹில் மற்றும் கிங்ஸ் கவுண்டி மருத்துவமனைகளில் மருத்துவப் பயிற்சியை முடித்தார். அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தால் அங்கீகாரம் பெற்றது மற்றும் நரம்பு ஆற்றலின் ஆசிரியர்: உங்கள் கவலையின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

   சோலி கார்மைக்கேல், பிஎச்டி
   உரிமம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர்

   உங்கள் விருப்பங்களைக் கண்காணிக்க ஒரு தேதி நாட்குறிப்பை வைக்க முயற்சிக்கவும். டாக்டர் சோலி கார்மைக்கேல், உளவியலாளர் மற்றும் உறவு நிபுணர் கூறுகிறார்: "இந்த நாட்களில் மக்கள் பல கூட்டாளர்களை சந்திக்கிறார்கள், நீங்கள் ஒற்றை மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் இது ஒரு சிறந்த யோசனை என்று நான் நினைக்கிறேன். இருப்பினும், இதையெல்லாம் கண்காணிப்பது சில நேரங்களில் கடினம், இது உள் மற்றும் வெளிப்புற உலகில் உறுதியற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். ஒவ்வொரு தேதியிலும் உங்கள் இதழில் நீங்கள் எழுதும்போது, ​​அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டுபிடிக்க உதவும் வடிவங்களை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள். "

   
   
4. 4 மோசமான உறவுகளை விரைவாக விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், நீங்கள் பல நண்பர்களுடன் டேட்டிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்களை மகிழ்ச்சியடையாத நபருடன் தங்கும்படி கட்டாயப்படுத்த எந்த காரணமும் இல்லை! சங்கடமான அல்லது நச்சுத்தன்மையுள்ள உறவுகளில் வேலை செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் எப்படியிருந்தாலும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் நபருடனான உறவில் நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடாது என்றாலும், நீங்கள் ஒரு சில நபர்களுடன் வெளியேறும்போது மக்களை விரைவாக விடுவிக்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

3 இன் முறை 3: எல்லைகளை அமைக்கவும்

1. 1 ஒவ்வொரு பங்குதாரருக்கும் பிரிக்கப்படாத கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த அனுபவத்தை முழுமையாக அனுபவிக்க, ஒவ்வொரு தேதியிலும் தருணத்தை புதுப்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தேதியில் வெளியே இருக்கும்போது மற்ற தோழர்கள், வேலை, பள்ளி அல்லது வேறு எதையும் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம். இது உங்களுக்கும் உங்கள் தற்போதைய பங்குதாரருக்கும் பொருந்தாது.
2. 2 நெருக்கத்திற்கு நிறுவப்பட்ட விதிகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் நெருக்கத்தை (குறிப்பாக பாலியல்) எப்படி கையாள வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். விதிகளைப் பற்றி தோழர்களிடம் வெளிப்படையாகச் சொல்லுங்கள். இந்த விதிகளுக்கு இணங்குவது ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் வலியிலிருந்து காப்பாற்றும்.
   • நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், உங்களுக்கு நெருக்கமான நெருக்கம் உள்ள அனைவருக்கும் நேரடியாகத் தெரிவிக்கவும். உங்கள் ஒவ்வொருவரின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் இது முக்கியம்.
   • எஸ்டிஐ மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பம் ஆகிய இரண்டிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொண்டு எப்போதும் பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். மாத்திரைகள் அல்லது IUD கள் (கருப்பையக சாதனங்கள்) போன்ற பிறப்பு கட்டுப்பாடு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க முடியும் என்றாலும், பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்ற ஆண்களுக்கு ஆணுறை அணிய வேண்டும். மேலும் தகவல் அல்லது உதவிக்காக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
3. 3 நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு சில நபர்களுடன் டேட்டிங் செய்வதில் அவர்களுக்கு இன்னும் கவலை இல்லை என்றால் அவர்களிடம் கேளுங்கள். யாராவது எதிர்த்தால், உறவை முறித்துக் கொள்ள இதுவே சரியான நேரம்.
   • "ஹாய் அன்டன், நாங்கள் சில முறை மட்டுமே சந்தித்துள்ளோம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எங்களுக்கிடையில் விஷயங்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்பதை நான் அறிய விரும்பினேன். நான் இன்னும் மற்றவர்களை சந்திக்கிறேன். மற்றும் நீ? "
4. 4 பையன்களில் ஒருவருக்கு உங்களை அர்ப்பணிக்க விரும்பினால் மற்றவர்களுடன் டேட்டிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள். ஒரு நபருடன் ஒரு ஒற்றைத் திருமண உறவை நீங்கள் தொடங்க விரும்பினால், அதை சரியாகத் தொடங்குங்கள். நீண்ட கால உறவில் நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஒரு பையனுடன் பேசுங்கள், அவருக்கும் அது வேண்டுமா என்று பார்க்கவும். நீங்கள் இனி ஒருவருக்கொருவர் பார்க்க முடியாது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த மற்றவர்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் அவர்களுடன் டேட்டிங் செய்வதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மற்றவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமுள்ள பையனுடன் தொடர்பு கொள்வது நல்லது. இல்லையெனில், நீங்கள் முற்றிலும் உறவு இல்லாமல் இருக்க முடியும்!
   • ஒரு பிரத்யேக உறவுக்கு ஒரு பையன் தயாராக இருக்கிறானா என்று கண்டுபிடிக்க, "ஹாய் நிகிதா, நான் உங்களுடன் நேரத்தை செலவழிப்பதை மிகவும் ரசித்தேன், எங்கள் உறவை தொடர விரும்புகிறேன்.நான் வேறு யாரையும் சந்திக்க விரும்பவில்லை. இதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? "
   • மற்றவர்களுடன் டேட்டிங் செய்வதை நிறுத்த, "ஹாய்! நாங்கள் நிறைய சுவாரஸ்யமான தேதிகளைக் கொண்டிருந்தோம், ஆனால் நான் ஒரு நீண்ட கால உறவைத் தேடப் போகிறேன், நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பொருத்தமானவர்கள் என்று நான் நினைக்கவில்லை.