உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பனியைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் பகுதி 2: முகப்பருவைப் புரிந்துகொள்வது
• 3 இன் 3 வது பகுதி: முகப்பருவுக்கு உங்கள் சருமத்தை விரிவாக நடத்துதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

முகப்பருக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, சருமத்தில் உள்ள துளைகள் அடைக்கப்பட்டு அல்லது பெரிதாகி, அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் அவற்றில் சேரும். அதனால்தான் பல முகப்பரு வைத்தியம் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி சேதமடைந்த துளைகளை குணப்படுத்தும். உங்கள் துளைகளுக்கு விரைவாக உதவுவதற்கான ஒரு வழி பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை தற்காலிகமாக சுருக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. பிற முகப்பரு சிகிச்சைகளுடன் ஐஸ் சிகிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது புதிய முகப்பருவை விரைவாகவும் எளிதாகவும் அகற்ற உதவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பனியைப் பயன்படுத்துதல்

1. ஒரு ஐஸ் கட்டியை உருவாக்கவும். உங்கள் முக தோலில் பனியை வைப்பதற்கு பதிலாக, ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது ஐஸ் பேக் செய்யுங்கள். உங்களிடம் ஆயத்த ஐஸ் கட்டி இல்லையென்றால், ஒன்றை எளிதாக நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளலாம்.
   • முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய அளவுக்கு ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
   • பனியைச் சுற்றி ஒரு மெல்லிய, சுத்தமான துண்டு போர்த்தி. உங்களிடம் ஒரு துண்டு இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு சாண்ட்விச் பையில் பனியை வைக்கலாம்.
   • உங்கள் சருமத்தில் பனியை வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள தந்துகிகள் வெடிக்கும்.
2. உங்கள் தோலில் ஐஸ் கட்டியை வைக்கவும். நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு துண்டு அல்லது சாண்ட்விச் பையில் போர்த்திய பின், உங்கள் முகத்தில் சுருக்கத்தை வைக்கவும்.
   • உங்கள் கறைகள் மற்றும் முகப்பரு வடுக்கள் மீது ஐஸ் பேக்கை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
   • உங்கள் சருமத்தில் ஐஸ் கட்டியை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் விடாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
3. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் வீங்கிய தோலில் ஐஸ் கட்டியை காலையிலும் இரவிலும் தூங்குவதற்கு முன் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: முகப்பருவைப் புரிந்துகொள்வது

1. முகப்பரு முறிவுகளுக்கு என்ன காரணம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பதின்வயதினரில் 70 முதல் 87 சதவிகிதம் பேர் பல பெரியவர்களைப் போலவே முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். முகப்பருவுக்கு நான்கு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:
   • சருமத்தில் அதிகப்படியான சரும உற்பத்தி.
   • இறந்த தோல் செல்களை உருவாக்குதல்.
   • அடைத்த துளைகள்.
   • அழுக்கு துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் விரிவடைந்த துளைகளில் முடிவடையும்.
2. முகப்பரு மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். முகப்பரு பொதுவாக உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதால், முகப்பரு மருந்துகள் பொதுவாக மூன்று வழிகளில் ஒன்றில் செயல்படுகின்றன:
   • சருமத்தை வெளியேற்றி இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது.
   • பாக்டீரியாவைக் கொல்வது.
   • துளைகளை விடுவித்தல்.
3. பனி ஏன் வேலை செய்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தவும் புதியவற்றைத் தடுக்கவும் பனி உதவுகிறது.
   • முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளில் பனி தோலை மென்மையாக்குகிறது. இது செயலில் உள்ள கறைகளால் ஏற்படும் சிவப்பைக் குறைத்து பழைய முகப்பரு வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.
   • பனி உங்கள் துளைகளை சுருங்குகிறது. இது புதிய முகப்பருக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்பட்டு தொற்றுநோயாக மாறுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
   • முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறுகிய மற்றும் நீண்ட காலங்களில் ஐஸ் பயன்படுத்தலாம்.

3 இன் 3 வது பகுதி: முகப்பருவுக்கு உங்கள் சருமத்தை விரிவாக நடத்துதல்

1. எதிர் தீர்வுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சருமம் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் துளைகளை சுத்தப்படுத்தும் கிரீம்கள், க்ளென்சர்கள் மற்றும் லோஷன்கள் போன்ற பல மேலதிக முகப்பரு வைத்தியங்கள் உள்ளன. முகப்பரு வைத்தியம் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
   • பென்சோயில் பெராக்சைடு. இந்த வேதியியல் கலவை பாக்டீரியாவைக் கொன்று, அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்கி, இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது. இது அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக திறந்த துளைகளை பாதுகாக்கிறது.
   • சாலிசிலிக் அமிலம். இந்த லேசான அமிலம் துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.
   • ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள். கிளைகோலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் போன்ற இந்த வேதியியல் சேர்மங்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, புதிய சரும செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதன் மூலம் சருமத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன.
   • கந்தகம். இந்த வேதிப்பொருள் சருமத்தை வெளியேற்றி, சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்குகிறது.
2. மேற்பூச்சு மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். லேசான முதல் மிதமான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் வைத்தியம் பெரும்பாலும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் ஒரு மருந்து முகப்பரு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்து மேற்பூச்சு முகப்பரு மருந்துகள் பின்வருமாறு:
   • ரெட்டினாய்டுகள். இந்த குழு இரசாயன சேர்மங்கள் வைட்டமின் ஏ இலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டு புதிய தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்ட உதவுகிறது. ரெட்டினாய்டு அடிப்படையிலான மருந்துகள் பொதுவாக மாலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கடுமையான முகப்பரு இருந்தால் வாரத்திற்கு மூன்று முறையும் தினமும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தோல் மற்றும் துளைகளில் வாழும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று முகப்பருவுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது உங்கள் முகப்பரு எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • டாப்சன். இந்த ஜெல் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். டாப்ஸோன் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பெரியவர்களால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், இது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவர் வேறு அளவைப் பயன்படுத்தச் சொல்லலாம். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.
3. முகப்பரு சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். கடுமையான முகப்பரு ஏற்பட்டால் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வேலை செய்யாதபோது, ​​சில தோல் மருத்துவர்கள் அதிக ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். முகப்பரு வடுக்களை அகற்ற இந்த சிகிச்சைகள் சில செய்யப்படுகின்றன. பொதுவான சிகிச்சை முறைகள்:
   • ஒளி சிகிச்சை. புதிய முகப்பரு பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல இந்த முறை வெவ்வேறு நிறமாலைகளில் இருந்து ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் வீட்டிலேயே நீல ஒளி சிகிச்சை செய்ய முடியும், மற்ற வகை ஒளி சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவர் செய்ய வேண்டும்.
   • வேதியியல் உரித்தல். இந்த முறையில், முகப்பருவை ஆக்ரோஷமாக சிகிச்சையளிக்க ஒரு ரசாயன முகவர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கெமிக்கல் தோல்கள் பெரும்பாலும் சாலிசிலிக் அமிலத்தை பயன்படுத்துகின்றன.
   • மூடிய மற்றும் திறந்த பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுதல். இந்த ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையில், ஒரு தோல் மருத்துவர் மற்ற மேற்பூச்சு முகவர்களுடன் சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்காத மூடிய மற்றும் திறந்த பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறார். இந்த சிகிச்சையை ஒரு தோல் மருத்துவரால் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ அமைப்பில் மட்டுமே செய்ய வேண்டும்.
   • ஸ்டீராய்டு ஊசி. இந்த முறை முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளுக்கு மருந்து ஸ்டெராய்டுகளை செலுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் முகப்பருவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பனியுடன் சிகிச்சையளிக்கவும், 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் தோலில் பனியை விட வேண்டாம்.
• புலப்படும் முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் மூன்று மாதங்கள் வரை தினமும் மேலதிக முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். ஒரு மேலதிக தீர்வு உடனடியாக புலப்படும் முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம்.
• சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரு விரிவான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக உங்கள் முகப்பருவை பனியுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
• உங்கள் கறைகளை கசக்கிவிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது முகப்பரு முறிவுகளை அதிகரிக்கும்.