நூலாசிரியர்:
Virginia Floyd
உருவாக்கிய தேதி:
8 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 2 இல் 1: உங்களை நீங்களே ஆராயுங்கள்
- முறை 2 இல் 2: உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்
- குறிப்புகள்
நீங்கள் வயதாகிவிட்டீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் வழியை இழப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்களுக்கு பாதை இல்லை என்று தோன்றுகிறது, நீங்கள் ஓட்டத்துடன் செல்கிறீர்களா? நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தில் செயல்படாததற்காக உங்களை நீங்களே துன்புறுத்துவதற்கு பதிலாக, இந்த உணர்வை எழுப்புவதற்கான அழைப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பாதையில் செல்ல அனுமதிக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
படிகள்
முறை 2 இல் 1: உங்களை நீங்களே ஆராயுங்கள்
1 உங்கள் திறமைகளை ஆராயுங்கள். நீங்கள் தாழ்ந்தவராகவோ அல்லது முதிர்ச்சியற்றவராகவோ உணர்ந்தால், உங்கள் உண்மையான திறமைகளை நீங்கள் கண்டு பிடிக்காததால் இருக்கலாம். இந்த அர்த்தத்தில் வளரும் ஒரு பகுதி ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சுதந்திரத்தை அடைவது. உங்கள் உள்ளார்ந்த திறமைகளை வெளிக்கொணர ஆரம்பிக்க சில தொழில்கள் அல்லது செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு மருத்துவமனையில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்த பிறகு, நீங்கள் மக்களுடன் பணிபுரிவதில் அல்லது கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிப்பதில் சிறந்தவராக இருப்பதைக் காணலாம். இது மக்களை மையமாகக் கொண்ட வாழ்க்கைக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும். - அவர்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் திருப்திகரமான மக்கள் தங்கள் உள்ளார்ந்த திறமைகளைக் கண்டறிந்து பின்தொடர்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. புகழ் அல்லது வருமானத்தின் அடிப்படையில் ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட இது மிகவும் முக்கியமானது.
2 உங்கள் வாழ்க்கை தனித்துவமானது என்பதை உணருங்கள். வாழ்க்கையில் ஒரே பாதையைப் பின்பற்றும் இருவர் இல்லை என்பதால், ஒரு நபராக உங்கள் சொந்த வளர்ச்சி தனித்துவமானது. எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்கு குறிப்பிட்ட முடிவுகள் கூறப்படும் சமூகத்தில் நாங்கள் வாழ்வதால், இதை நீங்கள் பாராட்டுவது கடினமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் சமூகம் நீங்கள் ஒரு கல்வியைப் பெற வேண்டும், ஒரு வேலையை கண்டுபிடித்து, ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கலாம் (அந்த வரிசையில்). அல்லது நீங்கள் சொந்தமாக வாழ்வதற்கு பதிலாக ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை கவனித்துக்கொள்வீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. - நீங்களே வாழ்க்கையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று சமூக எதிர்பார்ப்புகள் முரண்பட்டால் என்ன செய்வது என்று கண்டுபிடிப்பது கடினம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மிகவும் திருப்தி அடைந்தவர்கள் கtiரவத்தின் அடிப்படையில் ஒரு தொழில் பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தவர்கள் அல்ல என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
3 உங்கள் ஆர்வங்களை அடையாளம் காணவும். எந்த செயல்கள், நபர்கள் அல்லது விஷயங்கள் உங்களை மிகுந்த ஆர்வத்துடனும் ஆர்வத்துடனும் செயல்பட வைக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக சுதந்திரத்தையும் திருப்தியையும் உணர உதவும். மனக்கிளர்ச்சியுடன் செயல்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதற்கு பதிலாக, ஏற்கனவே உங்களை ஊக்குவிப்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, அந்த திறன்களைப் பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். - உதாரணமாக, மற்றவர்களுக்கு கற்பிப்பதை நீங்கள் மிகவும் ரசிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம். இந்த அறிவைப் பயன்படுத்தி, இந்த உற்சாகத்தைப் பயன்படுத்த வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். நீங்கள் வகுப்புத் தோழர்களுக்கு அவர்களின் படிப்புக்கு உதவலாம், பள்ளியில் கற்பிக்கலாம் அல்லது கல்வியியல் பல்கலைக்கழகத்தில் சேரலாம்.
4 உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய பல மகிழ்ச்சியான தருணங்களின் பட்டியலை உருவாக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். மனதில் வரும் நிகழ்வுகள் பற்றி முடிந்தவரை பல விவரங்களை எழுதுங்கள். இந்தச் சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சியளிக்கிறது அல்லது ஆற்றல் மிக்கது என்பதைச் சரிபார்ப்புப் பட்டியல் உங்களுக்கு உதவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குறிப்பிட்ட நபர்களுடன் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அல்லது சவால்களைக் கையாளுவதை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் மகிழ்ச்சி குறித்த கருத்து இருப்பதால், நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். - உதாரணமாக, உங்கள் பட்டியலில் வீடியோ கேம்கள், டிரம்மிங் அல்லது ஓவியம் போன்ற விஷயங்கள் இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உணர இது வழிவகுக்கும்.
5 சுதந்திரத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் இளமையாக இருந்தால் மற்றும் பெற்றோரின் ஆதரவை நம்பியிருந்தால் இது மிகவும் முக்கியம். உங்களையும் உங்கள் தேவைகளையும் கவனித்துக்கொள்ள நடவடிக்கை எடுக்கவும். உதாரணமாக, உங்களை நிதி ரீதியாக ஆதரிக்க ஒரு வேலையை நீங்கள் காணலாம். அல்லது, நீங்கள் தனிமையாக உணர்ந்தால், நண்பர்களுடன் ஓய்வெடுக்க ஒரு நேரத்தைத் திட்டமிடுங்கள். - உங்களையும் உங்கள் தேவைகளையும் கவனித்துக்கொள்ள மற்றவர்களை நம்ப வேண்டாம். வளரும் ஒரு பகுதி நீங்களே பொறுப்பு என்பதை அறிவது.
- நீங்கள் உங்களை ஆதரிக்கத் தொடங்கியவுடன், உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் அவற்றைக் கடைப்பிடிப்பது எளிது.
6 நீங்களே முடிவுகளை எடுக்கவும். நாம் வளரும்போது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் பெரும்பாலும் எங்களுக்காக (பெரிய மற்றும் சிறிய) அனைத்து முடிவுகளையும் எடுக்கிறார்கள். ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாக உங்கள் சொந்த விருப்பங்களை எடுக்க விருப்பம் உள்ளது. எந்த கூடுதல் பாடங்களை பள்ளியில் சேர்ப்பது அல்லது எங்கு சாப்பிட வேண்டும் என முடிவு செய்வது போன்றவற்றை நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்கலாம். படிப்படியாக மிக முக்கியமான வாழ்க்கை முடிவுகளை நீங்களே எடுக்கத் தொடங்குங்கள். - உதாரணமாக, உங்கள் வேலையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், நீங்கள் அதை விட்டுவிடவோ அல்லது மாற்றவோ முடிவு செய்யலாம். அல்லது, நீங்கள் உங்கள் பெற்றோர் அல்லது அறைத் தோழருடன் வாழ்வதில் சோர்வாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தனி குடியிருப்பை வாடகைக்கு எடுத்து வெளியே செல்லலாம்.
முறை 2 இல் 2: உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்
1 உங்கள் திறமைகளையும் ஆர்வங்களையும் வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். உங்கள் ஆர்வம் என்ன, உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், ஒரு வேலை அல்லது தன்னார்வ வாய்ப்பைப் பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தாத்தா பாட்டிகளுடன் பழகுவதை அனுபவித்திருந்தால், வயதானவர்களுக்கு உதவும் ஒரு நிறுவனத்தில் வேலை தேட முயற்சி செய்யலாம். அல்லது, நீங்கள் வீடியோ கேம்களில் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வீடியோ கேம் புரோகிராமர் அல்லது டெவலப்பர் ஆகலாம். - நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். ஐந்து அல்லது பத்து வருடங்களில் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். வேலை வாய்ப்புகள் அல்லது தன்னார்வத் தொண்டு அந்த படத்திற்கு பொருந்துமா என்று கருதுங்கள்.
2 மற்றவர்களுடன் பொதுவான அடிப்படையைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் ஆர்வத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது வளர்வதற்கும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஆனால் நீங்கள் மற்றவர்களையும் மனதில் கொள்ள வேண்டும். நாம் மற்றவர்களுடன் நம் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்ளும்போது, அவற்றை எரிபொருளாக்கி வளர்க்கிறோம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்கள் பொழுதுபோக்குகளைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒத்த ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் உள்ளூர் அல்லது மெய்நிகர் சமூகத்தை நீங்கள் காணலாம். புதிய அறிமுகமானவர்கள் உங்களுக்கு வேலை வாய்ப்புகளை வழங்குவார்கள், அது உங்கள் நலன்களில் முழுமையாக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கும். - உதாரணமாக, நீங்கள் தச்சு வேலையை அனுபவித்தால், உள்ளூர் படிப்புகளைத் தேடுங்கள் அல்லது அனுபவப் பகிர்வுப் பட்டறைகளைப் பாருங்கள். பெரும்பாலும், அவர்கள் உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள், மேலும் அதில் பணம் சம்பாதிப்பதற்கான வாய்ப்புகளைப் பற்றியும் பேசுவார்கள்.
3 உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். வளர்ந்து வரும் ஒரு பகுதி சுய பாதுகாப்பு உத்திகளை உருவாக்குவது.உங்களை மதிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் தேவைகளை சமாளிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது இதில் அடங்கும். இதனால், நீங்கள் மற்றவர்களை அதிகம் சார்ந்து இருக்க மாட்டீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும், ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், நிறைய ஓய்வெடுக்க வேண்டும், மரியாதைக்குரிய உறவுகளை உருவாக்க வேண்டும். - மேலும், உங்கள் ஆசைகளை நிர்வகிக்கவும், தனியாக இருக்க விரும்பும் மக்களை தொந்தரவு செய்யாமல் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு குடும்ப உறுப்பினருடனான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் ஆனால் நிராகரிக்கப்பட்டால், அந்தத் தேவையை பூர்த்தி செய்யாமல் செல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
4 தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் சிறிய மாற்றங்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். தினசரி வழக்கத்தை நிறுவுங்கள், அதில் சில எளிய செயல்பாடுகள் மட்டுமே இருந்தாலும் (உதாரணமாக, காலையில் குளிக்கவும் அல்லது உங்கள் காலை உணவை தயார் செய்யவும்). எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் மாற்ற முயற்சிக்கும்போது சில நேரங்களில் வாழ்க்கை சலிப்பாகத் தோன்றுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையின் கூறுகளைத் தொடங்குங்கள், அதன் மீது நீங்கள் தெளிவாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் வீட்டில் மரச்சாமான்களை மறுசீரமைக்கலாம், உங்கள் சிகை அலங்காரம் அல்லது அலங்காரத்தை மாற்றலாம் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் சுற்றுப்புறத்தை சுற்றி நடப்பதை வழக்கமாக்கலாம். - நீங்கள் இன்னும் தெளிவு பெற விரும்பினால், உட்கார்ந்து, அடுத்த நாள் என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், எந்த நேரத்தில் எழுதுங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் உணர்வைக் கொடுக்கும்.
5 கல்வியைப் பெறுங்கள். சரியான கல்வி பல பகுதிகளில் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும். நீங்கள் அதிக பணம் சம்பாதிக்க முடியும், உங்களை ஆழமாக அறிந்து கொள்ளவும், உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்தவும் மற்றும் மற்றவர்களை நன்றாக புரிந்து கொள்ளவும் முடியும். பல கல்வித் திட்டங்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்கள் ஆர்வங்கள், நிதி மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும். - உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு கைவினைப்பொருளில் ஒரு தொழில்முறை படிப்பை எடுக்கலாம், கல்லூரியில் பட்டம் பெற்றிருக்கலாம், நான்கு வருட பல்கலைக்கழகத்தை முடிக்கலாம் மற்றும் விரும்பிய துறையில் இளங்கலை பட்டம் பெறலாம் அல்லது முதுகலை / பட்டதாரி பள்ளிக்கு கூட செல்லலாம்.
6 உறவுகளை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள். பரஸ்பர மரியாதையின் அடிப்படையில் நீங்கள் காதல் அல்லது நட்பைத் தேடுகிறீர்களோ என்பது முக்கியமல்ல, அவை அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்கும். திறந்த தொடர்பு, நேர்மை மற்றும் அர்ப்பணிப்புடன் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குங்கள். அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்குவது ஒரே இரவில் நடக்காது. வேறுபாடுகள் அல்லது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளைத் தீர்ப்பதன் மூலம் உறவுக்கு பங்களிக்கவும். நீங்கள் ஒரு முதிர்ந்த உறவில் இருப்பதை இது காட்டும். - உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நண்பருக்கு கிடைக்க வேண்டும். உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்போது மட்டுமே மற்றவருடன் நெருக்கமாக இருப்பது உங்களை வலிமையாக்காது மேலும் அது உங்கள் நண்பர் அல்லது பங்குதாரருக்கு பயனளிக்காது.
7 ஒரு வேலை அல்லது தன்னார்வ வாய்ப்பைப் பாருங்கள். பெரும்பாலும், நீங்கள் எப்படியாவது உங்களை ஆதரிக்க வேண்டும். உங்களை சவால் செய்யும், திருப்திப்படுத்தும் மற்றும் மகிழ்ச்சியூட்டும் ஒரு வேலையைத் தேடுங்கள். வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் பல விருப்பங்களை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வேலையைத் தேடவில்லை என்றால், உங்கள் நேரத்தை அர்த்தமுள்ள ஒன்றால் நிரப்ப வேண்டும். உங்கள் சமூகத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். - தன்னார்வத் தொண்டு என்பது உங்களையும் உங்கள் சூழலில் உதவி தேவைப்படும் நபர்களையும் அறிந்து கொள்ளவும், புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உங்களை மேலும் திருப்திப்படுத்தி உங்கள் சமூக திறன்களை மேம்படுத்த உதவும்.
குறிப்புகள்
- உங்கள் அன்றாட வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆர்வம் பரவட்டும். நீங்கள் எதைச் செய்து மகிழ்கிறீர்கள் என்பதை நன்கு புரிந்துகொண்டவுடன், நீங்கள் பல சிறிய செயல்களைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ளலாம் (வீட்டு வேலைகளைச் செய்வதிலிருந்து காலை உணவு செய்வது வரை).
