உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: வீட்டில் பற்களை வெண்மையாக்குதல்
• 3 இன் முறை 2: தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: நிகோடின் உங்கள் பற்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

புகைபிடிப்பவர்கள் பலர் மஞ்சள் பற்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த இடங்கள் தர்மசங்கடமாக இருக்கக்கூடும், மேலும் இது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். வாய் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற பக்க விளைவுகளும் உள்ளன. கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்கள் மஞ்சள் பற்கள் சிரிப்பதை நிறுத்தினால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் பற்களில் மஞ்சள் நிறமாற்றம் மங்க நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: வீட்டில் பற்களை வெண்மையாக்குதல்

1. வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். மருந்துக் கடைக்குச் சென்று, பற்களை வெண்மையாக்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பற்பசையைத் தேடுங்கள். இத்தகைய பற்பசையானது புகைப்பழக்கத்தால் ஏற்படும் கறைகள் போன்ற பல் மேற்பரப்பில் கறைகளை மங்கச் செய்கிறது. பெரும்பாலும் வெண்மையாக்கும் பற்பசையில் கறைகளைக் கரைக்கும் ரசாயனங்கள் உள்ளன.
   • உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் அவர் எந்த பிராண்டை பரிந்துரைக்கிறார் என்று கேளுங்கள். சில பற்பசைகள் உங்கள் பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
2. கீற்றுகள் மற்றும் ஃப்ளஷ்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். பற்பசையைத் தவிர, உங்கள் பற்களில் நிகோடின் கறைகளை மறைக்க உதவும் பிற மேலதிக வைத்தியங்களும் உள்ளன. வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளை வாங்கி, தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் வாயில் கரைந்திருக்கும் கீற்றுகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் பற்களிலிருந்து அகற்ற வேண்டிய கீற்றுகளிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான ஒரு நல்ல மற்றும் மலிவான வழியாகும்.
3. இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பல வீட்டு வைத்தியம் - குறிப்பாக சமையலறையில் - இயற்கை வெளுக்கும் பண்புகள் உள்ளன. எலுமிச்சை சாற்றை இயற்கையான ப்ளீச்சிங் முகவராகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் பற்கள் பிரகாசமாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்கும். சிறிது எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் கலந்து, உங்கள் வாயை கலவையுடன் துவைக்கவும்.
   • நீங்கள் பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் பேஸ்ட் செய்யலாம். இரண்டு முதல் மூன்று ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை வெறுமனே ப்யூரி செய்து, கால் டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவுடன் கலக்கவும். உங்கள் பற்களை பேஸ்டுடன் மறைக்க பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும். ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும். இந்த பொருட்கள் உங்கள் மஞ்சள் பற்களை வெண்மையாக்க உதவும்.
   • நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகளும் உள்ளன. அதிகப்படியான காபி, கோலா மற்றும் சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதால் உங்கள் பற்களில் நிகோடின் கறை இன்னும் நிறமாற்றம் அடையும். எனவே இந்த பானங்களை குடிக்க வேண்டாம்.
4. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மூலம் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட வீட்டு வெண்மையாக்கும் முகவர் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஆகும். ஒரு சிறிய அளவு (30 மில்லிக்கு குறைவாக) ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதனுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். சில விநாடிகளுக்குப் பிறகு, துவைக்க உதவியைத் துப்பி, உங்கள் வாயை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும். இந்த துவைக்க உதவி உங்கள் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் கறைகளை மங்க ஒரு எளிய வழியாகும்.
   • உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கும் பிரகாசிப்பதற்கும் மற்றொரு வழி, வாயில் மவுத்வாஷை வைத்து, அதே நேரத்தில் பற்களைத் துலக்குவது. உங்கள் மூடிய உதடுகளுக்கு இடையில் பல் துலக்குதலை உங்கள் வாய் வழியாக அழுத்துங்கள். எனவே நீங்கள் மவுத்வாஷ் மூலம் பல் துலக்குகிறீர்கள். இதன் விளைவாக நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
5. பொறுமையாக இருங்கள். உணவுகள் மற்றும் மருந்துகள் அல்லது ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை போன்ற பிற காரணங்களால் ஏற்படும் நிறமாற்றங்களை விட நிகோடின் கறைகளை அகற்றுவது பெரும்பாலும் கடினம். நிகோடின் கறைகள் தொடர்ந்து நிலைத்திருப்பதால், அவற்றை முழுவதுமாக அகற்ற அதிக நேரம் ஆகலாம். முடிவுகளைக் காண இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் ஆகலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பற்கள் இப்போதே வெண்மையாக இல்லாவிட்டால் விட்டுவிடாதீர்கள்.

3 இன் முறை 2: தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்

1. பல் மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். பல்மருத்துவரிடம் செல்வது பலருக்கு பிடிக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே ஆராய்ச்சி செய்து, உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தரும் ஒரு பல் மருத்துவரைக் கண்டால், நீங்கள் இன்னும் வசதியாக இருப்பீர்கள். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் எந்த பல் மருத்துவரை அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். மற்ற நோயாளிகளின் அனுபவங்களுக்காக இணையத்திலும் தேடலாம். உங்கள் பேச்சைக் கேட்டு, உங்கள் எல்லா விருப்பங்களையும் முழுமையாக விளக்கும் பல் மருத்துவரை நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. லேசர் சிகிச்சை பெறுங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களில் உள்ள நிகோடின் கறைகளை நீக்கி, பற்களை வெண்மையாக்க லேசர் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். அத்தகைய சிகிச்சையில், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் தீர்வு உங்கள் பற்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் பற்கள் மிகவும் வலுவான வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படும். ஒரு லேசர் சிகிச்சை வலியற்றது மற்றும் 15 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை ஆகும்.
3. உங்கள் பற்கள் வேதியியல் ரீதியாக வெளுக்கவும். இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை ப்ளீச் மூலம் வெளுப்பார். சில நேரங்களில் நீங்கள் வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல ஒரு வாய்க்காப்பு மற்றும் ஒரு அளவு வெண்மை ஜெல் கிடைக்கும். உங்கள் பல் மருத்துவர் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு வாய்க்காலை அணியச் சொல்வார். சந்திப்பின் போது உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், வெளுக்கும் இந்த வழி வலியற்றது.
   • அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்று மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள். இது குறித்து உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், பற்களின் அமைப்பு பலவீனமடையக்கூடும் மற்றும் உங்கள் பற்கள் சிறிய விரிசல்களாக மாறலாம் அல்லது சிறிய துண்டுகள் உடைந்து விடும். இது பிட் மற்றும் வெண்மை ஜெல்லின் வலிமையைப் பொறுத்தது.
4. வெனியர்களைக் கவனியுங்கள். வெனியர்ஸ் என்பது உங்கள் மெல்லிய பீங்கான் கவசங்கள், அவை உங்கள் பற்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் வெள்ளை பற்கள் இருப்பது போல் தெரிகிறது. பல் மருத்துவர் ஒரு பிட் பற்சிப்பி அகற்றி, பற்களில் ஒரு அடுக்கு அடுக்கை வைத்து, பின்னர் வெனியர்ஸைப் பயன்படுத்துவார். இத்தகைய சிகிச்சையானது வெண்மையான மற்றும் அதிக கதிரியக்க பற்களைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும், முகங்களில் கறை இருக்க முடியாது. உங்களுக்கு பல் மருத்துவர்கள் கிடைக்குமா என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • பல் மருத்துவர் பற்சிப்பினை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த வழியில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த veneers அனைவருக்கும் பயன்படுத்த முடியாது, எனவே உங்கள் பல் அவர்களுக்கு பொருத்தமானதா என்று உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • கலப்பு வெனியர்களும் உள்ளன, அவை பீங்கான் வெனியர்களைக் காட்டிலும் குறைந்த விலை கொண்டவை. இந்த முகங்கள் கலப்பு பிசின் அல்லது பல் நிற நிரப்புதல் பொருட்களால் ஆனவை.
5. உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு பல் சந்திப்பு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். உங்களிடம் பல் காப்பீடு இருந்தாலும், உங்கள் காப்பீடு ப்ளீச்சிங்கை மறைக்காது, ஏனெனில் இது ஒரு அழகு சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. எந்த சிகிச்சைகள் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகின்றன என்பதைக் காண உங்கள் காப்பீட்டாளரை அழைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் சிகிச்சையின் விலை குறித்து விசாரிக்க உங்கள் பல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் நிகோடின் கறைகளை அகற்ற எவ்வளவு பணம் செலவழிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் பட்ஜெட்டை தீர்மானிக்க ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கட்டணம் செலுத்துவதில் நீங்கள் உடன்படலாம். அது முடியாவிட்டால், எப்படியும் பணத்தை திரட்ட ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

3 இன் முறை 3: நிகோடின் உங்கள் பற்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. நிறமாற்றம் பற்றி அறிக. நிகோடின் உங்கள் பற்களை விரைவாக மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. நீங்கள் சிகரெட் புகைக்கிறீர்களா அல்லது புகையிலை மென்று சாப்பிடுகிறீர்களா என்பது முக்கியமல்ல. நிகோடின் மற்றும் தார் பின்னர் உங்கள் பல் பற்சிப்பியில் உள்ள மிகச் சிறிய விரிசல்களில் சிக்கி, உங்கள் பற்களை மாற்றிவிடும்.
   • நிக்கோடின் பிளேக் கட்டமைப்பை ஊக்குவிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது டார்ட்டர் மற்றும் துர்நாற்றத்தை அதிகமாக்கும்.
2. நீங்கள் பல் நோய்க்கு ஆபத்து இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நிறமாற்றம் தவிர, நிகோடின் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வேறு வழிகளில் பாதிக்கும். நீங்கள் துவாரங்கள், ஈறு நோய் மற்றும் சில வகையான வாய்வழி புற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த வியாதிகள் அனைத்தும் உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்.
3. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பேணுங்கள். உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் பற்களை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது. நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது என்பது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவது. வெண்மையாக்கும் பற்பசை மற்றும் மென்மையான பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பற்களை தீவிரமாக துலக்குங்கள், ஆனால் கவனமாக இருங்கள்.
   • மிதப்பதும் முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் பற்களை மிதக்க உறுதி செய்யுங்கள். இது உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் திரட்டப்பட்ட அழுக்கை அகற்ற அனுமதிக்கும்.
4. முயற்சி செய்யுங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்து. உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதைத் தடுக்க சிறந்த வழி நிகோடினைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது மிகவும் கடினம், ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல முறைகள் உள்ளன. கம் மற்றும் நிகோடின் திட்டுகள் போன்ற எய்ட்ஸை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கவும். போதைக்கு உதவும் மருந்துகளும் உள்ளன. பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான வெவ்வேறு முறைகளை முயற்சிக்கவும். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் பல முறைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• வீட்டிலேயே பற்களை வெண்மையாக்க முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.