உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: ஹேங்நெயில்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

ஒரு ஹேங்நெயில் அல்லது கட்டாய ஆணி என்பது தோலில் எரிச்சலூட்டும் விரிசல் ஆகும், இது ஒரு துண்டு அல்லது விரல் நகத்திலிருந்து தோலின் ஒரு பகுதி தளர்வாக வரும்போது ஏற்படும். ஒரு ஹேங்நெயில் சிறியது, ஆனால் அது உங்கள் உடைகள் அல்லது கூந்தலில் சிக்கினால் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். கூடுதலாக, ஒரு ஹேங்நெயில் கூட பாதிக்கப்படலாம். எனவே ஆழமான வெட்டுக்கள், வடுக்கள், வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக ஹேங்நெயில்களை சரியாக கவனித்து அகற்றுவது முக்கியம்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: ஹேங்நெயில்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. உங்கள் நகங்களை கடிக்கவோ அல்லது எடுக்கவோ வேண்டாம். உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதன் மூலம், உங்கள் நகங்களையும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தோலையும் சேதப்படுத்துகிறீர்கள், இதனால் நீங்கள் ஹேங்நெயில்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • உங்கள் வாயில் உங்கள் விரல்களை வைத்து அவற்றை உங்கள் வாய்க்கு அருகில் வைத்திருப்பது உங்கள் வாயில் பல பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் ஒரு ஹேங்நெயில் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
2. அசிட்டோனுடன் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரை பயன்படுத்த வேண்டாம். நெயில் பாலிஷை அகற்ற அசிட்டோனுடன் கூடிய நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர் நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் இது உங்கள் கைகளையும் நகங்களையும் உலர வைக்கும். உங்கள் தோல் மற்றும் நகங்கள் வறண்டு போகும்போது ஹேங்நெயில் ஏற்படுவதால், உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
   • எத்தில் அசிடேட், ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் அல்லது புரோப்பிலீன் கார்பனேட் போன்ற குறைந்த ஆக்ரோஷமான நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். கிளிசரின் மற்றும் சோயா போன்ற கூடுதல் ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களுடன் நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
3. ஆரோக்கியமான, மாறுபட்ட உணவைக் கொண்டிருங்கள். இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உங்களது நகங்களை வலுப்படுத்தவும், எதிர்காலத்தில் ஹேங்நெயில்களைத் தடுக்கவும் சாப்பிடுங்கள். நன்கு நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் உணவில் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கவில்லை என்றால் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பயோட்டின் என்பது உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவும் ஒரு துணை. உங்களுக்கு ஒரு துணை சரியானதா என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.