உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: அவுராஸைப் புரிந்துகொள்வது
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் ஒளி சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
• 3 இன் முறை 3: அவுராஸைக் காண்க
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் அவுராஸைக் காணும்போது, ​​நீங்கள் காணக்கூடியவற்றின் சாத்தியங்கள் திடீரென்று முடிவற்றதாகிவிடும். உங்கள் சொந்த ஒளி புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அதை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது உங்கள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். ஒரு ஒளி வாசிக்க நீங்கள் ஒரு விசித்திரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. சிலர் ஒரு ஒளி வாசிப்பைப் படிக்கலாம் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் குழந்தை பருவத்திற்குப் பிறகு நாம் அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும். உங்கள் செயலற்ற திறனை மீண்டும் வளர்க்க கீழே உள்ள படிகளைப் படியுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: அவுராஸைப் புரிந்துகொள்வது

1. நீங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அது வரையறையுடன் தொடங்குகிறது. பொதுவாக ஒருவர் அவுராஸை ஒரு நபரைச் சுற்றியுள்ள வளிமண்டலமாகப் பார்க்கிறார், ஆனால் அவுராஸ் அதைவிட அதிகம். அவை அதிர்வுகளாகவும், வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு விடையிறுப்பாக உருவாக்கப்படும் மின் அதிர்வுகளாகவும் காணப்படுகின்றன. ஒரு ஒளி பற்றிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் சுற்றித் தொங்கும் நபரைப் பற்றிய தகவல்கள் அவற்றில் உள்ளன.
2. அறிவியலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு ஒளி மின்காந்த கதிர்வீச்சைக் கொண்டுள்ளது, இது ஸ்பெக்ட்ரமின் ஒரு முனையில் மைக்ரோவேவ் மற்றும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு முதல் புற ஊதா ஒளி வரை இருக்கும். புற ஊதா ஒளி நமது நனவான செயல்பாடுகளுடன் (சிந்தனை, படைப்பாற்றல், நோக்கங்கள், நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் உணர்ச்சிகள்) செய்ய வேண்டும். இது நிர்வாணக் கண்ணால் காணக்கூடிய பகுதி.
   • ஒரு ஒளியின் மின்காந்த ஆற்றல் ஒரு உடலைச் சுற்றி ஒரு ஓவல் வடிவத்தில் தொங்குகிறது. இந்த "ஆரிக் முட்டை" உடலைச் சுற்றி ஒரு மீட்டர் வரை நீண்டுள்ளது. இது தலைக்கு மேலேயும் கால்களுக்குக் கீழும் தொங்குகிறது.
3. நிலைகள் உள்ளன, அவை என்னவென்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு ஒளி ஏழு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை அடுக்குகள் அல்லது ஆரிக் உடல்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை உங்கள் உடலில் உள்ள ஏழு சக்கரங்களுடன் ஒத்திருக்கும். ஒவ்வொரு நிலைக்கும் அதன் சொந்த அதிர்வெண் உள்ளது, ஆனால் மற்ற நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பிற நிலைகளை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நிலைகளில் ஒன்று சமநிலையற்றதாக இருந்தால், மற்ற நிலைகளும் சமநிலையிலிருந்து வெளியேறலாம்.
   • உடல் நிலை. இந்த நிலை ஆரோக்கியம், இன்பம் மற்றும் எளிய உடல் வசதியைக் கொண்டுள்ளது.
   • ஈதெரிக் நிலை. இந்த நிலைக்கு நீங்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் நேசிக்கவும் வேண்டும்.
   • முக்கிய நிலை. இந்த மட்டத்தில் நீங்கள் சூழ்நிலைகளை தெளிவான, நேரியல் மற்றும் பகுத்தறிவு வழியில் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
   • நிழலிடா விமானம். இந்த மட்டத்தில் நீங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் அன்பான தொடர்புகளை நாடுகிறீர்கள்.
   • குறைந்த மன நிலை. இந்த மட்டத்தில் உங்கள் உயர்ந்த தெய்வீக விருப்பத்துடன் ஒரு இணக்கம் தேவை, அதே போல் உண்மையைப் பேசவும் பின்பற்றவும் வேண்டும்.
   • உயர்ந்த மன நிலை. இந்த மட்டத்தில் உங்களுக்கு தெய்வீக அன்பும் ஆன்மீக பேரின்பமும் தேவை.
   • ஆன்மீக அல்லது உள்ளுணர்வு நிலை. இந்த மட்டத்தில் நீங்கள் தெய்வீக மனதுடன் இணைக்க விரும்புகிறீர்கள், மேலும் உலகளாவிய வடிவத்தை புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்.
4. ஒளியைக் காண முடிந்தால் அதன் நன்மைகள் உள்ளன, ஒருவரின் ஒளியைக் காண முடிந்தால், அந்த நபரின் தன்மை பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே நிறைய தெரியும். உங்கள் சொந்த ஒளிமயத்தை நீங்கள் காண முடிந்தால், உங்கள் சொந்த ஒளி மற்றும் நீங்கள் அனுப்பும் சமிக்ஞைகளிலும் நீங்கள் அதிகம் பணியாற்ற விரும்பலாம்.
   • நீங்கள் பொய்யர்களை மிக எளிதாக கண்டுபிடிக்க முடியும். ஒரு ஒளி மீண்டும் உருவாக்க முடியாது. யாராவது நேர்மையற்றவராக இருந்தால், அவர்களின் எண்ணங்களை அவர்களின் ஒளி மூலம் கேட்கிறீர்களா என்று நீங்கள் சொல்லலாம்.
   • ஒருவர் எப்படி இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். ஒரு பிரகாசமான, சுத்தமான ஒளி யாரோ ஒருவர் நன்றாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் முன்னேறியிருப்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு சாம்பல் அல்லது இருண்ட ஒளி அந்த நபரின் நோக்கங்கள் முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. யாராவது ஒரு குரு, எஜமானர் அல்லது ஆன்மீகத் தலைவர் அல்லது வழிகாட்டியாகக் காட்டிக்கொள்வது அவரது தலைக்கு மேலே ஒரு பிரகாசமான மஞ்சள் வளையத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் நோய்களை அடையாளம் காணலாம். நீங்கள் ஒரு ஒளியைப் படிக்க முடிந்தால், உடல் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு உடலில் சிக்கல்களைக் காணலாம்.
   • நீங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை மேம்படுத்தலாம். நீங்கள் ஆராஸைப் படிக்க முடிந்தால், நீங்கள் நனவை வலுப்படுத்தலாம், அவர்களின் ஆன்மீக வளர்ச்சியில் ஒருவருக்கு உதவுங்கள் மற்றும் இயற்கை உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த விழிப்புணர்வை பலப்படுத்தலாம்.
5. எந்த வண்ணங்களில் ஆரஸ் இருக்க முடியும், இந்த வண்ணங்களுக்கு என்ன அர்த்தங்கள் உள்ளன என்பதை அறிக. அவுராஸ் அதிக எண்ணிக்கையிலான வண்ணங்களில் வருகின்றன, இவை அனைத்தும் அவர்கள் சுற்றித் தொங்கும் நபர் அல்லது பொருளைப் பற்றி ஏதாவது குறிக்கின்றன, இவை அடிப்படை வண்ணங்கள்.
   • சிவப்பு. சிவப்பு, இதயம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடல் பற்றி ஏதாவது குறிக்கிறது. நேர்மறை என்றால் அது ஆரோக்கியமான ஈகோவைக் குறிக்கிறது, எதிர்மறையாக இருந்தால் அது கோபம், பயம் அல்லது மன்னிக்க விரைவாக இல்லாத ஒரு நபரைக் குறிக்கிறது.
   • ஆரஞ்சு. ஆரஞ்சு இனப்பெருக்க உறுப்புகள் அல்லது உணர்ச்சிகளைப் பற்றி ஏதாவது குறிக்கிறது. நேர்மறையாக இருந்தால், இது ஆற்றல், சகிப்புத்தன்மை, படைப்பாற்றல், உற்பத்தித்திறன், சாகசத்தன்மை, துணிச்சல் அல்லது ஒரு புறம்போக்கு இயல்பு பற்றி ஏதாவது குறிக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு போதை காரணமாக யாராவது மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள் என்பதையும் இது குறிக்கலாம்.
   • மஞ்சள். மஞ்சள் நிறம் வாழ்க்கை ஆற்றல் மற்றும் மண்ணீரலுடன் தொடர்புடையது. இது விழிப்பு, உத்வேகம், உளவுத்துறை மற்றும் செயலின் நிறம். வண்ணம் படைப்பாற்றல், நம்பிக்கை மற்றும் நிதானமான மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான கதாபாத்திரங்களுக்கும் சொந்தமானது. ஒரு பிரகாசமான மஞ்சள் நிறம் கட்டுப்பாடு, க ti ரவம், மரியாதை அல்லது அதிகாரத்தை இழக்கும் பயத்தையும் குறிக்கும்.
   • பச்சை. இதயம் மற்றும் நுரையீரல் தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களையும் பச்சை குறிக்கிறது. ஒரு ஒளி பச்சை நிறமாக இருக்கும்போது, ​​அது வளர்ச்சி மற்றும் சமநிலையைக் குறிக்கிறது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்று. இது மக்கள், விலங்குகள் மற்றும் இயற்கையின் மீதான அன்பைக் குறிக்கும் வண்ணம். ஒரு இருண்ட அல்லது சேறும் காடுகளின் பச்சை நிறம் பொறாமை, பாதுகாப்பின்மை, குறைந்த தன்னம்பிக்கை, பாதிக்கப்பட்டவர் என்ற உணர்வு மற்றும் மனக்கசப்பைக் குறிக்கிறது.
   • நீலம். நீல நிற ஒளி எப்போதும் தைராய்டு சுரப்பி அல்லது தொண்டையை உள்ளடக்கியது.நேர்மறையான அர்த்தங்கள்: அக்கறையுள்ள, அன்பான இயல்பு, உள்ளுணர்வு மற்றும் உணர்திறன். நீல நிறத்தின் இருண்ட நிழல்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம், சுயநிறைவு, உண்மையை பேசுவது அல்லது எதிர்கொள்வது ஆகியவற்றுடன் செய்ய வேண்டும்.
   • வயலட். வண்ண வயலட் கிரீடம், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பினியல் சுரப்பி ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இந்த நிறம் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் புத்திசாலித்தனமான நிறம். இது ஒளியின் உள்ளுணர்வு நிறம், இது மனநல சக்தியைக் குறிக்கிறது.
   • வெள்ளி. வெள்ளி ஆன்மீக மற்றும் உடல் மிகுதியை குறிக்கிறது.
   • தங்கம். தங்கம் தெய்வீக பாதுகாப்பு மற்றும் அறிவொளியைக் குறிக்கிறது. ஒரு தங்க ஒளி கொண்ட ஒரு நபர் அவர்களின் உயர்ந்த நன்மையால் வழிநடத்தப்படுகிறார்.
   • கருப்பு. கருப்பு என்பது இழுக்கும் மற்றும் மாற்றும் ஆற்றலைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக இது மன்னிக்க இயலாமை அல்லது நீண்டகால வருத்தத்தை குறிக்கிறது. இந்த விஷயங்கள் சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • வெள்ளை. வெள்ளை ஒளியின் நிலையைக் குறிக்கிறது மற்றும் தூய்மையையும் உண்மையையும் குறிக்கிறது. சுற்றிலும் தேவதூதர்கள் இருக்கிறார்கள் அல்லது ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கிறாள் அல்லது விரைவில் கர்ப்பமாகிவிடுவாள் என்று அர்த்தம்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் ஒளி சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

1. நீங்கள் அவ்வப்போது உங்கள் ஒளி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆற்றலை உணராமல் எடுக்க முடியும். மற்றவர்களின் ஆற்றல் எதிர்மறையாக இருந்தால், அவர்களின் ஆற்றலை எடுப்பது உங்கள் சொந்த ஒளி மீது எதிர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்க முடியும் மற்றும் ஒரு நண்பரை சந்திக்க எதிர்நோக்கலாம். அன்று மாலை உங்களுக்கு ஒரு பெரிய நேரம் இருக்கிறது, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் நீங்கள் சற்று எரிச்சலடைந்திருப்பதாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் மனநிலை முற்றிலும் மாறிவிட்டது, ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலை உங்கள் ஒளியை நீங்கள் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் ஒளிவீச்சில் எதுவும் தவறாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், நீங்கள் எடுக்கும் எந்த எதிர்மறை சக்தியையும் அகற்ற உங்கள் பிரகாசத்தை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்வது நல்லது.
2. உங்கள் ஒளி சுத்தம். உங்கள் முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சக்கரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், சிவப்பு நிறத்தில். இந்த சக்கரம் பூமிக்கு அடியில் செல்லும் சிவப்பு விளக்கு மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அடுத்து, நீங்கள் சூரியனில் இருந்து வரும் பிரகாசமான தங்க ஒளியின் கடலில் நீந்துகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒளி உங்கள் உடலிலும் பிரகாசத்திலும் நுழையட்டும். இந்த படத்தை வைத்திருங்கள். தலை முதல் கால் வரை உங்களை உள்ளடக்கிய வயலட் ஒளியை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த ஒளி உங்கள் பிரகாசத்தில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்பும் ஒரு சூடான, பாதுகாப்பு உறை. இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு குணமடைகிறீர்கள். உங்கள் எதிர்மறை ஆற்றல் சிதறடிக்கப்படுவதால் நீங்கள் இப்போது வலுவாக உணர வேண்டும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் அமைதியாகிவிடுவீர்கள். சிறிது நேரம் தியானியுங்கள், நீங்கள் மீண்டும் வசதியாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் சுத்தமான ஒளிவீச்சைச் சுற்றியுள்ள ஒரு வெள்ளை ஒளியை கற்பனை செய்து கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
3. உங்கள் பிரகாசத்தை பாதுகாக்கவும். மசாஜ், "கேடயங்களை" பயன்படுத்துதல், வடங்களை வெட்டுதல் மற்றும் "தலையீடுகள்" என்று அழைக்கப்படுவது போன்ற உங்கள் ஒளிவீச்சைப் பாதுகாக்கவும் பலப்படுத்தவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
   • குணப்படுத்த ரெய்கி முறையைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். இந்த தொடு சிகிச்சை தேங்கி நிற்கும் அல்லது தடுக்கப்பட்ட சியை அகற்றுவதன் மூலம் ஆற்றல் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. ரெய்கி பரலோக சக்தியைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகக் காணப்படுகிறார், மேலும் இது ஒரு ஆற்றல் துறையில் சேனல் செய்யப்படுவதால், மேலும் மன, உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் ஆன்மீக சிக்கல்களைத் தடுக்க தடுக்கப்பட்ட சி உடைக்கிறது.
   • நீங்கள் ஒரு கேடயம் செய்யலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள வெள்ளை, அன்பான ஒளியால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குமிழி அல்லது நெற்று பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த பாதுகாப்பு கவசம் உங்களுக்கு எதிரான அனைத்து எதிர்மறை எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் பிற மன தாக்குதல்களைத் தாங்கக்கூடியது, மேலும் உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் "காட்டேரிகள்" என்று அழைக்கப்படுபவர்களிடமிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
   • தண்டு வெட்டுவதன் மூலமும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். கண்ணுக்குத் தெரியாத வடங்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து வேறொருவருக்குப் பாய்ந்து தங்களை மற்றவர்கள், பொருள்கள் மற்றும் இடங்களுடன் இணைத்துக் கொள்ளலாம். அன்பின் நேர்மறையான சரங்களுக்கு வரும்போது, ​​அவற்றை வெட்ட முடியாது, ஆனால் மேலும் ஆற்றலை இழப்பதைத் தடுக்க பயத்தின் அடிப்படையில் சரங்களை உடைக்க வேண்டும். ஆர்க்காங்கல் மைக்கேலை அழைத்து, இந்த எதிர்மறை வடங்களை தனது வாளால் உடைக்கச் சொல்லுங்கள், அல்லது ஒரு படிகத்தின் மூலம் லேசர் கற்றை வெட்டுவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
   • தேவதூதர்களிடம் உதவி கேளுங்கள். உதவிக்காக தேவதூதர்களிடம் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள், அவை உங்களுக்கு உதவ எப்போதும் கிடைக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் அவர்களிடம் உதவி கேட்க வேண்டும், நீங்கள் கேட்கவில்லை என்றால் அவர்கள் எதுவும் செய்யக்கூடாது. எதிர்மறை வடங்களை உடைத்து, உங்கள் துளைகளை பச்சை குணப்படுத்தும் ஒளியில் நிரப்பவும், உங்கள் சக்கரங்களை அழிக்க ஆர்க்காங்கல் மெட்டாட்ரானிடம் கேளுங்கள்.

3 இன் முறை 3: அவுராஸைக் காண்க

1. உணர்வால் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு ஒளி பார்க்க விரும்பினால், முதலில் அதை உணர முயற்சிக்க வேண்டும். அதாவது, நீங்கள் ஒருவரைச் சுற்றி இருக்கும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உள்ளேயும் வெளியேயும் சுவாசிக்கவும், பின்னர் உங்கள் உடலில் உள்ள உடல் உணர்விலும் உங்கள் சொந்த உள்ளுணர்விலும் கவனம் செலுத்துங்கள். அமைதியான, அமைதியற்ற, எரிச்சலுடன் அந்த நபருடன் நீங்கள் இருக்கும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்? இந்த நபருடன் நீங்கள் தொடர்புபடுத்தும் வண்ணத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவுராஸை உணருவதிலும் பார்ப்பதிலும் நீங்கள் சிறந்து விளங்கும்போது, ​​இது எளிதாகிவிடும்.
2. உங்கள் கண்ணின் மூலையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்ணின் மூலையில் பொதுவாக உங்கள் விழித்திரையின் நடுத்தர பகுதியை விட குறைவாக சேதமடைகிறது, எனவே ஆரோக்கியமான ஒளி உணர்திறன் செல்கள் உள்ளன. உங்கள் மையப் பார்வையுடன் நீங்கள் அதிகம் தோற்றமளிப்பதால், இது சிறப்பாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளதால், உங்கள் கண்ணின் மூலையை அவுராஸைப் பார்ப்பதற்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது கடினம். இருப்பினும், உங்கள் கண்ணின் மூலையை உருவாக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு உடற்பயிற்சி உள்ளது. 30-60 விநாடிகளுக்கு ஒரே இடத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், இது ஒளி உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.
3. சில வண்ணங்களுடன் இசைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முதன்மை வண்ணங்களுடன் நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் பயிற்சியளித்தால், அவுராஸைப் பார்க்கும் திறனை மேலும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். நீல அல்லது சிவப்பு காகிதத்தைப் பயன்படுத்தி இதை ஒரு புத்தகத்தைச் சுற்றி வைத்து, புத்தகத்தை மேசையில் வைத்து சில மீட்டர் தொலைவில் எடுத்துச் செல்லுங்கள். புத்தகத்தின் பின்புறம் நடுநிலை அல்லது வெள்ளை நிறமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் அறையில் வெளிச்சம் மென்மையாக இருக்கிறது, ஆனால் மிகவும் மங்கலாக இல்லை. கண்களை உள்ளிழுத்து மூடி, நிதானமாக கண்களைத் திறந்து புத்தகத்தைப் பாருங்கள். புத்தகத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஆனால் புத்தகத்திற்கு அருகிலும் அதன் பக்கத்திலும் சற்று பாருங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, புத்தகத்தை சுற்றி ஒரு மெல்லிய, வெளிர் ஒளி வீசுவதைக் காண்பீர்கள், நீங்கள் கவனம் செலுத்துகையில் மெதுவாக வெளிர் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறும்.
   • நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் பார்ப்பதில் நல்லவராக இருந்தால், ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு வண்ண காகிதங்களைக் கொண்ட பல புத்தகங்களைப் பார்க்க முயற்சிக்க வேண்டும். வண்ணங்களைப் பார்ப்பதில் நீங்கள் சிறந்து விளங்கினால், தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் இறுதியில் மக்களிடமும் இதைச் செய்யலாம்.
   • இந்த உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் எப்போதாவது சுருக்கமாக கண்களை சிமிட்டலாம். ஒளி ஒரு கணம் மறைந்து போகக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் நிதானமாகவும் கவனம் செலுத்தியிருந்தால் கொள்கையளவில் அது மீண்டும் காண்பிக்கப்படும்.
   • இந்த வழியைப் பார்க்கும் வரை பயிற்சி செய்யுங்கள். கண்களை அதிகம் சோர்வடையச் செய்யாதீர்கள், கண்களையும் நெற்றியையும் தளர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. பொருள்களை அல்லது நபர்களை எவ்வாறு பார்ப்பது என்பதை அறிக. வேறு யாராவது ஒரு வெள்ளை பின்னணிக்கு எதிராக விளக்கு இல்லாமல் நிற்க வேண்டும். இந்த நபரின் பின்னால் உள்ள சுவரைப் பாருங்கள், அந்த நபருக்கு அடுத்த சில அங்குலங்களையும் பாருங்கள். நபரைப் பார்க்க வேண்டாம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒளி பார்க்க முடியாது. நபரைப் பார்க்க வேண்டாம், ஆனால் அவர்களின் ஒளிவீசும், இந்த நபரைச் சுற்றியுள்ள ஒரு பகுதியை நீங்கள் காண முடியுமா என்று பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது வெள்ளை பின்னணியின் மற்ற பகுதிகளை விட சற்று இலகுவானது.
   • நீங்கள் ஒரு வண்ணத்தை அடையாளம் கண்டவுடன், அந்த நபரை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தச் சொல்லுங்கள். ஆற்றல் புலம் அவர்களுடன் செல்ல வேண்டும்.
   • பிரகாசத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் நீங்கள் வெவ்வேறு வண்ணங்களைக் கண்டால், உங்கள் கண்களில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல, ஒரு ஒளி என்பது கேள்விக்குரிய நபரின் வெவ்வேறு உடல் பாகங்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
   • உங்கள் மீது அதிக சிரமம் ஏற்படாமல் இருக்க சில நிமிடங்களுக்கு மேல் கண்களை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வேகத்தில் திறமையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.
   • ஒரு நபரின் பிரகாசத்தின் தெளிவு அவர்கள் எப்படி உணருகிறது என்பதோடு நிறைய தொடர்புடையது. ஒருவர் மகிழ்ச்சியாகவும், வாழ்க்கையில் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் ஒளி வலுவானதாகவும், பெரியதாகவும், பிரகாசமாகவும் இருக்கும். ஒரு நபரின் விருப்பமான இசையை அவர்களின் ஒளிமயமாக்கவும், அவர்களின் ஒளியைக் காண எளிதாக்கவும்.
5. நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஒளி மீது பயிற்சி செய்யலாம். குறைந்த வெளிச்சம் கொண்ட அறையில் அமர்ந்து ஓய்வெடுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். உங்கள் குறிக்கோளில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது உங்கள் சொந்த பிரகாசத்தைக் காண வேண்டும். இதை நீங்கள் செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நம்புவது முக்கியம். உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை ஒன்றாக தேய்க்கவும். ஒரு ஒளி ஒட்டும் மற்றும் நீங்கள் உங்கள் விரல்களை ஒருவருக்கொருவர் தேய்த்தால் ஆற்றல் உங்கள் விரல்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். இப்போது உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் தேய்த்துக் கொள்ளுங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்களை 1/2 அங்குல இடைவெளியில் வைத்து, உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள இடத்தை மையமாகக் கொண்டு, வண்ண மூடுபனி அல்லது புகைப்பழக்கத்தைக் காண முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • நீங்கள் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்தால் அவுராஸைப் பார்ப்பது எளிதாகிவிடும். ஒளி அதிகமாகத் தெரிந்தவுடன், உங்கள் கைகளால் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், அவற்றை ஒன்றாக தேய்த்து, பின்னர் அவற்றை உங்கள் சொந்த ஒளியைக் காண மீண்டும் நகர்த்தவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நிதானமாக, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களின் ஒளிவீச்சைப் பார்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்த வேண்டாம்.
• கண்களை அதிகம் சோர்வடைய வேண்டாம்.
• வின்சென்ட் வான் பிராகின் புத்தகங்களைப் படியுங்கள், அவர் ஒரு பிரபலமான ஊடகம்.