உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 5 இன் முறை 1: முக்கிய அறிகுறிகளை மதிப்பிடுங்கள்
• 5 இன் 2 முறை: சிபிஆரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 5 இன் முறை 3: அவசர சேவைகள் வரும் வரை இந்த நடைமுறையைத் தொடரவும்
• 5 இன் முறை 4: AED சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல்
• 5 இன் முறை 5: நோயாளியை மீட்பு நிலையில் வைக்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

இருதய நுரையீரல் புத்துயிர் பெறுதல் (சிபிஆர்) இரண்டு முறைகளை ஒரு வயதுவந்தவருக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிவது உயிர்களைக் காப்பாற்றும். இருப்பினும், சிபிஆரை இயக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறை சமீபத்தில் மாறிவிட்டது, மேலும் வித்தியாசத்தை நீங்கள் அறிவது முக்கியம். 2010 ஆம் ஆண்டில், இதயத் தடுப்பு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிபிஆர் நடைமுறையில் ஒரு தீவிர மாற்றம் செய்யப்பட்டது, ஆய்வுகள் அழுத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிபிஆர் (வாயிலிருந்து வாய் புத்துயிர் பெறுவது) பாரம்பரிய அணுகுமுறையைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அடியெடுத்து வைக்க

5 இன் முறை 1: முக்கிய அறிகுறிகளை மதிப்பிடுங்கள்

1. உடனடி ஆபத்துக்கான பகுதியை சரிபார்க்கவும். மயக்கமடைந்த ஒருவருக்கு சிபிஆரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். நெருப்பு இருக்கிறதா? நபர் சாலையில் இருக்கிறாரா? உங்களையும் நபரையும் பாதுகாப்பிற்கு அழைத்துச் செல்ல எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள்.
   • உங்களையோ அல்லது பாதிக்கப்பட்டவரையோ ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய ஏதேனும் இருந்தால், அதைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும். ஒரு சாளரத்தைத் திறந்து, அடுப்பை அணைக்கவும் அல்லது முடிந்தால், தீயை அணைக்கவும்.
   • இருப்பினும், ஆபத்தைத் தணிக்க நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவரை வேறு இடத்திற்கு நகர்த்தவும். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, ஒரு போர்வை அல்லது கோட் அவரது முதுகின் கீழ் வைத்து அவரை இழுத்துச் செல்வது.
2. பாதிக்கப்பட்டவரின் நனவை மதிப்பிடுங்கள். தோள்பட்டை மெதுவாக அறைந்து, "நீங்கள் நலமாக இருக்கிறீர்களா?" உரத்த, தெளிவான குரலில். அவர் "ஆம்" என்று பதிலளித்தால், நீங்கள் சிபிஆரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, முதலுதவி செய்து அதிர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுத்து, அவசரகால சேவைகளை நீங்கள் அழைக்க வேண்டுமா என்று சரிபார்க்கவும்.
   • பாதிக்கப்பட்டவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவர்களின் ஸ்டெர்னத்தைத் தேய்த்து, அவர்கள் பதிலளிக்கிறார்களா என்று அவர்களின் காதுகுழாயைக் கிள்ளுங்கள். அவர் இன்னும் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவரது கழுத்தில் அல்லது மணிக்கட்டில் கட்டைவிரலின் கீழ் அவரது இதயத் துடிப்பை சரிபார்க்கவும்.
3. உதவிக்கு ஒருவரை அனுப்புங்கள். இந்த படிக்கு உதவக்கூடிய அதிகமான மக்கள், சிறந்தது. இருப்பினும், நீங்கள் தனியாக இருந்தால், இதையும் செய்யலாம். அவசர சேவைகளை யாராவது அழைக்கவும். நீங்கள் தனியாக இருந்தால், நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.
   • அவசர சேவைகளை அழைக்க, அழைக்கவும்
     
     • 112 ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தில் (இங்கிலாந்து உட்பட) ஒரு செல்போனுடன்
     
     • 100 பெல்ஜியத்தில்
     
     • 911 வட அமெரிக்காவில்
     
     • 000 ஆஸ்திரேலியாவில்
     
     • 999 இங்கிலாந்து மற்றும் ஹாங்காங்கில்
     
     • 102 இந்தியாவில்
     
     • 1122 பாகிஸ்தானில்
     
     • 111 நியூசிலாந்தில்
     
     • 123 எகிப்தில்
     
     • 120 சீனாவில்
   • உங்கள் இருப்பிடத்தை ஆபரேட்டருக்குக் கொடுத்து, நீங்கள் சிபிஆரைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்று அவருக்கு / அவளுக்குத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் தனியாக இருந்தால், உங்கள் கைபேசியின் ஸ்பீக்கரை இயக்கவும், இதனால் உங்கள் கைகள் சிபிஆர் செய்ய இலவசம். யாராவது உங்களுடன் இருந்தால், இரண்டு நபர்களுடன் ஒரு சிபிஆர் செய்து, அவசரகால சேவைகளை வரிசையில் வைக்கவும்.
4. சுவாசத்தை சரிபார்க்கவும். காற்றுப்பாதைகள் தடுக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வாய் மூடும்போது, ​​வாய் திறக்க தலையை பின்னால் தூக்குங்கள். நீங்கள் அடையக்கூடிய ஏதேனும் தடைகளை அகற்றவும், ஆனால் உங்கள் விரல்களை உங்கள் வாய்க்குள் தள்ள வேண்டாம். உங்கள் காதை பாதிக்கப்பட்டவரின் மூக்கு மற்றும் வாய்க்கு அருகில் வைத்து லேசான மூச்சைக் கேளுங்கள். மார்பு உயர்ந்து விழுமா என்று பாருங்கள். பாதிக்கப்பட்டவர் இருமல் மற்றும் சாதாரணமாக சுவாசித்தால், சிபிஆரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

5 இன் 2 முறை: சிபிஆரைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. பாதிக்கப்பட்டவரை அவரது முதுகில் வைக்கவும். இது முடிந்தவரை தட்டையானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இது மார்பு சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தும்போது காயங்களைத் தடுக்கும். உங்கள் உள்ளங்கையை நெற்றியில் வைத்து அவரது கன்னத்தை தள்ளி தலையை பின்னால் தூக்குங்கள்.
2. ஒரு கையின் அடிப்பகுதியை பாதிக்கப்பட்டவரின் ஸ்டெர்னத்தில் வைக்கவும், கீழே உள்ள விலா எலும்புகள் சந்திக்கும் இடத்திற்கு மேலே இரண்டு விரல்கள், முலைக்காம்புகள் பொதுவாக அமர்ந்திருக்கும் இடத்திற்கு இடையில் வைக்கவும்.
3. உங்கள் இரண்டாவது கையை முதல் கையில் வைக்கவும், உள்ளங்கையை கீழே வைக்கவும், இரு கைகளின் விரல்களையும் பின்னிப் பிணைக்கவும்.
4. உங்கள் கைகள் நேராகவும் சற்று கடினமாகவும் இருக்கும்படி உங்கள் உடலை நேரடியாக உங்கள் கைகளுக்கு மேல் வைக்கவும். தள்ள உங்கள் கைகளை மடிக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் முழங்கைகளைத் தடுத்து, உங்கள் உடலின் வலிமையைப் பயன்படுத்தி தள்ளுங்கள்.
5. 30 மார்பு சுருக்கங்களைச் செய்யுங்கள். இருதய துடிப்புக்கு உதவ மார்பு சுருக்கத்தை செய்ய இரு கைகளாலும் நேரடியாக ஸ்டெர்னத்தில் கீழே தள்ளுங்கள். அசாதாரண இதய தாளங்களை சரிசெய்ய மார்பு சுருக்கங்கள் மிகவும் முக்கியம் (வென்ட்ரிக்குலர் ஃபைப்ரிலேஷன் அல்லது வென்ட்ரிக்குலர் டாக்ரிக்கார்டியா, துடிப்பதை விட அதிர்வுறும் இதயம்).
   • நீங்கள் சுமார் 5 செ.மீ.
   • மார்பு சுருக்கங்களை ஒப்பீட்டளவில் வேகமான தாளத்தில் செய்யுங்கள். சில நேரங்களில் 1970 களில் இருந்து வந்த டிஸ்கோ வெற்றியான "ஸ்டேயின் அலைவ்" இன் கோரஸுக்கு இதய மசாஜ் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. இரண்டு மீட்பு சுவாசங்களைக் கொடுங்கள். நீங்கள் சிபிஆரில் பயிற்சி பெற்றிருந்தால், நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், உங்கள் 30 மார்பு மசாஜ்களுக்குப் பிறகு இரண்டு சுவாசங்களைக் கொடுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் தலையைத் தூக்கி, கன்னத்தை உயர்த்தவும். அவர்களின் மூக்குகளை மூடி, 1 வினாடிக்கு வாய்-க்கு-வாய் சுவாசத்தைக் கொடுங்கள்.
   • வயிற்றுக்கு அல்லாமல் காற்று நுரையீரலை அடைகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் மெதுவாக சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • சுவாசம் நுரையீரலுக்குள் செல்லும்போது, ​​மார்பு சற்று தூக்குவதைக் காணலாம், மேலும் அது அதற்குள் செல்வதையும் நீங்கள் உணருவீர்கள். இரண்டாவது மூச்சு கொடுங்கள்.
   • காற்றோட்டம் நுரையீரலை அடையவில்லை என்றால், தலையை மாற்றி மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

5 இன் முறை 3: அவசர சேவைகள் வரும் வரை இந்த நடைமுறையைத் தொடரவும்

1. மாறி மாறி அல்லது அதிர்ச்சிக்குத் தயாராகும் போது மார்பு மசாஜில் இடைநிறுத்தங்களை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள். இடைநிறுத்தங்களை 10 வினாடிகளுக்கு குறைவாக செய்ய முயற்சிக்கவும்.
2. காற்றுப்பாதைகள் தெளிவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் நெற்றியில் உங்கள் கையும், அவரது கன்னத்தில் இரண்டு விரல்களையும் வைத்து, தலையை பின்னால் தூக்கி காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கவும்.
   • பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கழுத்தில் காயம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், அவரது கன்னத்தை தூக்குவதற்கு பதிலாக தாடையை கீழே தள்ளுங்கள். தாடையை கீழே தள்ளுவதன் மூலம் காற்றுப்பாதைகள் அழிக்கப்படாவிட்டால், மெதுவாக தலையை பின்னால் தூக்கி, கன்னத்தை உயர்த்தவும்.
   • வாழ்க்கையின் அறிகுறி எதுவும் இல்லை என்றால், பாதிக்கப்பட்டவரின் வாயின் மேல் ஒரு சுவாசக் கருவி (கிடைத்தால்) வைக்கவும்.
3. 30 மார்பு சுருக்கங்களின் சுழற்சியை மீண்டும் செய்யவும், அதைத் தொடர்ந்து இரண்டு சுவாசங்கள். நீங்களும் சுவாசங்களைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், 30 மார்பு அமுக்கங்களைத் தொடர்ந்து இரண்டு சுவாசங்களைச் செய்யுங்கள்; 30 மார்பு சுருக்கங்கள் மற்றும் இரண்டு சுவாசங்களை மீண்டும் செய்யவும். உங்களுக்காக யாராவது பொறுப்பேற்கும் வரை அல்லது அவசர சேவைகள் வரும் வரை சிபிஆர் செய்வதைத் தொடரவும்.
   • துடிப்பைச் சரிபார்க்க நேரம் எடுப்பதற்கு முன் அல்லது மார்பு உயர்ந்து வீழ்ச்சியடைகிறதா என்று பார்க்க இரண்டு நிமிடங்கள் (மார்பு சுருக்கங்கள் மற்றும் சுவாசங்களின் ஐந்து சுழற்சிகள்) நீங்கள் சிபிஆர் செய்ய வேண்டும்.

5 இன் முறை 4: AED சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல்

1. AED (தானியங்கி வெளிப்புற டிஃபிப்ரிலேட்டர்) சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும். அருகிலேயே AED கிடைத்தால், பாதிக்கப்பட்டவரின் இதயத்தை சுடுவதற்கு விரைவில் அதைப் பயன்படுத்தவும்.
   • அருகிலேயே குளங்கள் அல்லது குளங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. AED ஐ இயக்கவும். சாதனம் பொதுவாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லும் குரலைக் கொண்டுள்ளது.
3. பாதிக்கப்பட்டவரின் முழு மார்பையும் அம்பலப்படுத்துங்கள். உலோகத்துடன் உலோக சங்கிலிகள் அல்லது ப்ராக்களை அகற்றவும். இந்த பகுதிக்கு உங்களை மிகவும் அதிர்ச்சியடையச் செய்வதைத் தவிர்ப்பதற்கு பாதிக்கப்பட்டவருக்கு இதயமுடுக்கி அல்லது தானியங்கி பொருத்தக்கூடிய டிஃபிபிரிலேட்டர் இருப்பதை துளையிடுதல் அல்லது அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கவும். இவை பொதுவாக மருத்துவ வளையலில் குறிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவர் அதை அணியாமல் இருக்கலாம்.
   • மார்பு முற்றிலும் வறண்டு இருப்பதையும், பாதிக்கப்பட்டவர் ஒரு குட்டையில் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நபருக்கு நிறைய மார்பு முடி இருந்தால், முதலில் இந்த மார்பு முடியை ஷேவ் செய்வது நல்லது. சில AED சாதனங்கள் இந்த நோக்கத்திற்காக ரேஸர் பிளேட்களை வழங்குகின்றன.
4. பாதிக்கப்பட்டவரின் மார்பில் மின்முனைகளுடன் பிசின் பட்டைகள் இணைக்கவும். வேலைவாய்ப்புக்காக AED இல் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். எந்த உலோகத் துளையிடல் அல்லது பொருத்தப்பட்ட சாதனத்திலிருந்தும் பட்டைகள் குறைந்தது 1 அங்குல (2.5 செ.மீ) இருக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் அதிர்ச்சியைக் கொடுக்கும்போது யாரும் அந்த நபரைத் தொடக்கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதிர்ச்சியை வழங்குவதற்கு முன் "உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள்!"
5. AED இல் "பகுப்பாய்வு" செய்யுங்கள். நீங்கள் நோயாளியை அதிர்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டுமானால், இயந்திரம் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நீங்கள் ஒரு அதிர்ச்சியைக் கொடுத்தால், யாரும் அவரைத் தொடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6. AED சாதனத்தை மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பட்டைகள் அகற்றி, மற்றொரு 5 சுழற்சிகளுக்கு CPR ஐ மீண்டும் செய்ய வேண்டாம். பட்டைகள் இடத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5 இன் முறை 5: நோயாளியை மீட்பு நிலையில் வைக்கவும்

1. பாதிக்கப்பட்டவர் நிலையானவர் மற்றும் சொந்தமாக சுவாசிக்க முடிந்த பின்னரே நோயாளியை மீட்பு நிலையில் வைக்கவும்.
2. வளைந்து ஒரு முழங்கால் மூட்டுகளை மேலே கொண்டு வந்து, பாதிக்கப்பட்டவரின் கையை உயர்த்துங்கள், இது உயர்த்தப்பட்ட முழங்காலுக்கு எதிர் பக்கத்தில் உள்ளது, ஓரளவு நேராக காலின் இடுப்பின் கீழ். பின்னர் இலவச கையை எதிர் தோளில் வைத்து, பாதிக்கப்பட்டவரை நேராக காலால் பக்கமாக உருட்டவும். வளைந்த முழங்கால் / கால் மேலே உள்ளது மற்றும் உடல் வயிற்றில் உருளும் தடுக்கிறது. பாதிக்கப்பட்டவரின் பக்கத்திற்கு நீங்கள் உருட்டும்போது இடுப்பின் கீழ் கையை வைத்திருக்கும் கை வெளியேறாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. நோயாளி நன்றாக சுவாசிக்க உதவும் மீட்பு நிலையைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நிலையில், வாயின் பின்புறத்தில் உமிழ்நீர் சேராது, காற்றுப்பாதைகள் தெளிவாகின்றன.
   • வாந்தியெடுக்கும் ஆபத்து காரணமாக பாதிக்கப்பட்டவர் கிட்டத்தட்ட நீரில் மூழ்கி அல்லது அதிகமாக உட்கொண்டால் இந்த நிலை முக்கியமானது.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிறுவனத்திடமிருந்து தொழில்முறை பயிற்சி பெறுங்கள். அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளரிடமிருந்து பயிற்சி பெறுவது அவசரகாலத்தில் தயாராக இருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
• பாதிக்கப்பட்டவரை நீங்கள் நகர்த்தவோ அல்லது புரட்டவோ தேவைப்பட்டால், உடலை முடிந்தவரை சீர்குலைக்க முயற்சிக்கவும்.
• தேவைப்பட்டால், அவசர ஆபரேட்டரிடமிருந்து சிபிஆரை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
• கடினமான மேற்பரப்பில் சிபிஆர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே சிபிஆரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பாதிக்கப்பட்டவரை தரையில் வைப்பது நல்லது.
• அவசர சேவைகளை எப்போதும் அழைக்கவும்.
• உங்களால் சுவாசத்தைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் அல்லது விரும்பவில்லை என்றால், மார்பு சுருக்கங்களை மட்டுமே நிர்வகிக்கவும். பாதிக்கப்பட்டவர் இன்னும் இதயத் தடுப்பிலிருந்து மீள முடியும்.
• ஒரு துணி அல்லது மெல்லிய வெளியேற்றத்துடன் வாயிலிருந்து வாய் சுவாசத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• பாதிக்கப்பட்டவர் உடனடி ஆபத்தில் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான இடத்தில் இல்லாவிட்டால் அவரை நகர்த்த வேண்டாம்.
• நபருக்கு சாதாரண சுவாசம், இருமல் அல்லது இயக்கம் இருந்தால், மார்பு சுருக்கங்களை கொடுக்க வேண்டாம்.
• பீதி அடைய வேண்டாம். இதயத் தடுப்பு மிகவும் மன அழுத்தமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், தெளிவாக சிந்திக்க வேண்டும்.
• உங்கள் கைகளை சரியாக வைக்கும் வரை, உங்கள் உடலின் சக்தியை வயதுவந்தோரின் ஸ்டெர்னத்தில் தள்ள பயப்பட வேண்டாம். பாதிக்கப்பட்டவரின் இதயத்தை அவரது முதுகில் தள்ளுவதற்கு போதுமான சக்தியை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு சிபிஆர் வேறுபடுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; இந்த சிபிஆரை வயது வந்தவருக்கு மட்டுமே நிர்வகிக்க முடியும்.
• பாதிக்கப்பட்டவரை எழுப்ப அவரைத் துன்புறுத்தாதீர்கள், குறிப்பாக அவரைக் குறை கூறவோ பயப்படவோ வேண்டாம்.அவரது காதுகுழாயை கசக்கி அல்லது அவரது ஸ்டெர்னத்தை தள்ளுங்கள்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், உதவிக்கு பதிலளிக்கக்கூடிய பாதிக்கப்பட்டவரிடமிருந்து நீங்கள் அனுமதி கேட்க வேண்டும். அவர்கள் தலையசைக்க அல்லது "ஆம்" என்று சொல்ல நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். யாரும் ஒப்புதல் அளிக்க முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு மறைமுகமான ஒப்புதல் உள்ளது.
• முதல் பதிலளிப்பவர்களுக்கு விதிமுறைகள் உள்ளன.
• முடிந்தால், நோய் பரவுவதைத் தடுக்க கையுறைகள் மற்றும் ஊதுகுழலாக அணியுங்கள்.