உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 5 இன் முறை 1: வால்ட்ஸை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
• 5 இன் முறை 2: சரியாக நிற்கவும்
• 5 இன் முறை 3: எளிய படிகள்: ஈயம்
• 5 இன் முறை 4: எளிய படிகள்: பின்பற்றவும்
• 5 இன் 5 முறை: மேலும் பஞ்சை சேர்க்கவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வால்ட்ஸ் ஒரு எளிய மற்றும் நேர்த்தியான பால்ரூம் நடனம், இது சில நேரங்களில் சாதாரண விருந்துகளில் (திருமணங்கள் போன்றவை) அல்லது வேடிக்கைக்காக நடனமாடப்படுகிறது. இந்த படிப்படியான விளக்கம் வால்ட்ஸை எவ்வாறு நடனமாடுவது என்பதைக் காட்டுகிறது.

அடியெடுத்து வைக்க

5 இன் முறை 1: வால்ட்ஸை கற்பனை செய்து பாருங்கள்

1. ஒரு சதுரத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அடிப்படை வால்ட்ஸ் பாஸ்கள் தரையில் ஒரு கற்பனை சதுரத்தை உருவாக்குகின்றன. அதனால்தான் அடிப்படை இடது பெட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்கள் சதுரத்தின் மூலைகளில் நின்று விளிம்புகள் மற்றும் மூலைவிட்டங்களுடன் நகரும். வால்ட்ஸ் கற்றுக் கொள்ளும்போது இந்த வடிவத்தை கற்பனை செய்வது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
2. மூன்றில் ஒரு பங்கு. வால்ட்ஸ் அதன் முக்கால் காலத்திற்கு அறியப்படுகிறது. நீங்கள் நடவடிக்கைகளை எடுக்கும்போது 1-2-3, 1-2-3 போன்றவற்றை எண்ண முடியும். 3 ஐ இரண்டு முறை எண்ணுவது ஒரு சதுரத்தை முடிக்க வேண்டும்.
3. அடிப்படை படிகளை நடனமாடுங்கள் அல்லது திருப்பங்களைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் அடிப்படை சதுர இயக்கத்தை ஆடலாம், குறிப்பாக நீங்கள் வால்ட்ஸ் கற்கத் தொடங்கினால். ஆனால், வால்ட்ஸ் மூலம் நீங்கள் சுழலும் போது தரையில் அழகாக ஆட முடியும். நீங்கள் ரோலருடன் அதிகம் பழகினால் இந்த திருப்பத்தை எளிதாக சேர்க்கலாம்.
4. தனியாக அல்லது மற்றவர்களுடன் நடனமாடுங்கள். வெளிப்படையாக, நடனம் என்பது உங்கள் இருவருக்கும் நடனமாட வேண்டும் என்பதற்காகவே, எனவே நீங்கள் கொஞ்சம் பயிற்சி செய்திருந்தால், நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு கூட்டாளருடன் நடனமாட வேண்டும். நீங்கள் தனியாக அல்லது பல ஜோடிகளுடன் நடனமாடலாம். மற்றவர்கள் நடனமாடுவதைப் பார்ப்பது எப்போதும் நல்லது. உங்கள் நடனக் களஞ்சியத்தில் நீங்கள் சுழல்களைச் சேர்த்தால், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் மோதிக் கொள்ளாத வகையில் நடனமாடவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

5 இன் முறை 2: சரியாக நிற்கவும்

1. தலைவர் பின்தொடர்பவரின் வலது கையை தனது இடது கையில் எடுத்துக்கொள்கிறார். தோள்பட்டை உயரத்தில் வைக்கவும்.
2. அறிவிப்பாளர் தனது வலது கையை பின்பற்றுபவரின் தோளில் சுற்றி வைக்கிறார்.
3. பின்தொடர்பவர் தனது இடது கையை தோள்பட்டைக்கு கீழே தலைவரின் முதுகில் வைக்கிறார்.
4. உங்கள் முழங்கைகளை தோள்பட்டை உயரத்தில் வைக்கவும்.
5. உங்கள் முதுகில் நேராகவும், நிமிர்ந்து, முழங்கால்களால் சற்று வளைந்து நிற்கவும்.

5 இன் முறை 3: எளிய படிகள்: ஈயம்

1. உங்கள் இடது மற்றும் வலது பாதத்தை ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக தொடங்குங்கள்.
2. உங்கள் இடது காலால் முன்னேறவும்.
3. உங்கள் வலது காலால் குறுக்காக முன்னோக்கி செல்லுங்கள். இப்போது என் கால்கள் தோள்பட்டை அகலமாக இருக்க வேண்டும்.
4. ஒன்று சேருங்கள். உங்கள் இடது பாதத்தை உங்கள் வலது பாதத்திற்கு அருகில் வைக்கவும், இதனால் உங்கள் கால்கள் மீண்டும் ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக இருக்கும்.
5. உங்கள் வலது காலால் பின்வாங்கவும்.
6. உங்கள் இடது காலால் குறுக்காக முன்னோக்கி செல்லுங்கள். இப்போது உங்கள் கால்கள் தோள்பட்டை அகலமாக இருக்க வேண்டும்.
7. உங்கள் கால்களை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்கவும். உங்கள் வலது பாதத்தை உங்கள் இடது பாதத்திற்கு அருகில் வைக்கவும். நீங்கள் இப்போது உங்கள் தொடக்க இடத்திற்கு திரும்பி வந்துள்ளீர்கள், மேலும் புதிய சதுரத்தை ஆடலாம்.

5 இன் முறை 4: எளிய படிகள்: பின்பற்றவும்

1. உங்கள் இடது மற்றும் வலது பாதத்தை ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக தொடங்குங்கள்.
2. உங்கள் வலது காலால் பின்வாங்கவும்.
3. உங்கள் இடது காலால் குறுக்காக முன்னோக்கி செல்லுங்கள். இப்போது உங்கள் கால்கள் தோள்பட்டை அகலமாக இருக்க வேண்டும்.
4. உங்கள் கால்களை ஒன்றாக வைக்கவும். உங்கள் வலது பாதத்தை உங்கள் இடது பாதத்திற்கு அருகில் வைக்கவும்.
5. உங்கள் இடது காலால் முன்னேறவும்.
6. உங்கள் வலது காலால் குறுக்காக முன்னோக்கி செல்லுங்கள். உங்கள் கால்கள் இப்போது மீண்டும் தோள்பட்டை அகலத்தைப் பற்றி உள்ளன.
7. உங்கள் கால்களை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்கவும். உங்கள் இடது பாதத்தை உங்கள் வலது பாதத்திற்கு அருகில் வைக்கவும். நீங்கள் இப்போது உங்கள் தொடக்க இடத்திற்கு திரும்பி வந்துள்ளீர்கள், மேலும் புதிய சதுரத்தை ஆடலாம்.

5 இன் 5 முறை: மேலும் பஞ்சை சேர்க்கவும்

1. கால் முறை சேர்க்கவும். மூலைவிட்ட படி எடுத்த பிறகு, உங்கள் நிற்கும் காலில் ஒரு வட்டத்தின் கால் பகுதியைத் திருப்பி, மற்ற பாதத்தை உங்கள் நிற்கும் காலின் பின்னால் ஒரு படி வைக்கவும். உங்கள் உடல் உங்கள் கால்களால் உங்கள் தொடக்க நிலையில் இருந்து இடதுபுறம் கால் திருப்பத்துடன் நிற்கிறது.
2. ஒரு ⅜ திருப்பத்தைச் சேர்க்கவும். இது அதே வழியில் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அதிக நாடகத்துடன். நீங்கள் ⅛ மற்றும் between க்கு இடையில் ஒரு திருப்பத்தை உருவாக்கலாம்.
3. சேர்க்கை படிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நடனம் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்க நீங்கள் அடிப்படை திருப்பங்களின் பல்வேறு படி சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. சதுரத்தை கடிகார திசையில் ஆடுவதன் மூலம் மாற்று. நீங்கள் ஒரு தடவை இடதுபுறமாகவும், மற்றொன்று வலதுபுறமாகவும் நடனமாடுவதன் மூலம் அடிப்படை படிநிலையை மாற்றலாம்.
5. மிகவும் சிக்கலான படிகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வால்ட்ஸில் சிறந்து விளங்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான பாஸ்களை முயற்சி செய்யலாம். வால்ட்ஸ் ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு நடனம் மற்றும் பலவிதமான படிகள் மற்றும் திருப்பங்கள் உள்ளன. துடைப்பங்கள், தயக்கங்கள், சுழல்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் பற்றி அனைத்தையும் அறிக.

உதவிக்குறிப்புகள்

• முடிந்தவரை அழகாக நடனமாட முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மற்றவர்கள் வால்ட்ஸ் நடனமாடுவதைப் பார்க்க ஆன்லைன் வீடியோக்களைப் பாருங்கள். இது நடனம் எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றிய ஒரு கருத்தை உங்களுக்கு வழங்கும்.
• நீங்கள் முன்னேறாவிட்டால் அதை எப்போதும் உங்கள் கால்விரல்களில் வைத்திருங்கள். பின்னர் நீங்கள் சற்று பின்னால் சாய்ந்து உங்கள் குதிகால் முன்னோக்கி வைக்கவும்.
• வால்ட்ஸ் எப்படி செய்வது என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே அறிய விரும்பினால், ஒரு நடன ஸ்டுடியோ, ஃபிட்னஸ் கிளப் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சமூக மையத்தில் பால்ரூம் நடன பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெற்றோர் அல்லது தாத்தா பாட்டி ஒருவர் உங்களுக்கும் கற்பிக்க முடியும்.
• வால்ட்ஸ் மனநிலையைப் பெற ஆடை நாடகங்களைப் பாருங்கள்!

எச்சரிக்கைகள்

• ஒரு கூட்டாளருடன் இருப்பதை விட இதை சொந்தமாக செய்வது கடினம். இரண்டு வழிகளிலும் முயற்சிக்கவும்.
• ஒருவருக்கொருவர் கால்விரல்களில் நிற்க முயற்சிக்காதீர்கள். அச்சச்சோ!