உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: முகமூடியை எடுப்பது
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் முகமூடியைப் பொருத்துதல்
• 3 இன் பகுதி 3: முத்திரையை சரிபார்த்து முகமூடியை கழற்றவும்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் மோசமான காற்றின் தரம் அல்லது தொற்று நோய் உள்ள பகுதியில் இருந்தால், எஃப்.எஃப்.பி 2 ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். அபாயகரமான துகள்களை வடிகட்ட வடிவமைக்கப்பட்ட எஃப்.எஃப்.பி 2 மாஸ்க் என்பது இலகுரக மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் மலிவான வழியாகும், இது சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: முகமூடியை எடுப்பது

1. காற்றிலிருந்து துகள்களை வடிகட்ட FFP2 முகமூடியைத் தேர்வுசெய்க. உலோகத் தீப்பொறிகள் (வெல்டிங் போன்றவை), தாதுக்கள், தூசி அல்லது வைரஸ்கள் போன்ற இயற்கை துகள்கள் போன்ற காற்றில் இருந்து வரும் துகள்களிலிருந்து உங்கள் நுரையீரலைப் பாதுகாக்க FFP2 முகமூடிகள் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். உங்கள் பகுதியில் காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் அல்லது மாசுபடுத்திகள் அல்லது தீ காரணமாக காற்றின் தரம் மோசமடைந்துவிட்டால் நீங்கள் ஒன்றை அணியலாம். இந்த முகமூடிகள் இலகுரக, கடினமான நுரையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு மூக்கு மற்றும் வாய் மீது பொருந்தும்.
   • தொழில்துறை தொழில்களில் இருப்பவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்பட்ட வகைகளும் கிடைக்கின்றன, மேலும் சுகாதாரத்துறையில் பணிபுரிபவர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் (வகைகள் I, II மற்றும் IIR) கிடைக்கின்றன.
   • ஒரு FFP2 மாஸ்க் குறைந்தது 94% தூசி மற்றும் துகள்களை வடிகட்டுகிறது.
   • எண்ணெய் வடிகட்டியை சேதப்படுத்தும் என்பதால் எண்ணெய் ஏரோசோல்கள் இருந்தால் FFP2 முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. "என்" என்பது "எண்ணெயை எதிர்க்காது" என்பதைக் குறிக்கிறது.
2. நீங்கள் எண்ணெய் வளிமண்டலத்தில் வெளிப்படும் போது எண்ணெயிலிருந்து பாதுகாக்கும் முகமூடியைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் கனிம, விலங்கு, காய்கறி அல்லது செயற்கை எண்ணெய்களுக்கு ஆளானால், அவற்றுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் முகமூடியைத் தேடுங்கள். பேக்கேஜிங் எண்ணெய் நீராவிகளில் இருந்து முகமூடி உங்களை எவ்வளவு காலம் பாதுகாக்கிறது என்று கூறுகிறது. இதுபோன்ற முகமூடிகளை வலை கடைகளில் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களில் வாங்கலாம்.
   • இந்த முகமூடிகள் எண் மதிப்பீடுகளுடன் வருகின்றன. எண்கள் அவை வடிகட்டிய துகள்களின் சதவீதத்தைக் குறிக்கின்றன.
   • இந்த முகமூடிகளின் வெளிப்பாடு வரம்புகளை விட அதிக செறிவுள்ள வாயுக்கள் அல்லது நீராவிகளுக்கு நீங்கள் வெளிப்பட்டால், காற்றை இன்னும் திறம்பட வடிகட்ட சிறப்பு வால்வுகள் அல்லது தோட்டாக்களைப் பயன்படுத்தும் சுவாசக் கருவியைத் தேடுங்கள்.
3. சிறந்த பொருத்தம் பெற வெவ்வேறு அளவுகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தேர்வுசெய்த குறிப்பிட்ட FFP2 முகமூடியைப் பொறுத்து, கிடைக்கும் அளவுகள் கூடுதல் சிறிய மற்றும் சிறிய முதல் நடுத்தர மற்றும் பெரிய வரம்பில் இருக்கும். முடிந்தால், ஒன்றை வாங்குவதற்கு முன் சில அளவுகளை முயற்சிக்கவும். முகமூடி நன்றாக உணர்கிறது மற்றும் உங்கள் முகத்தில் நழுவுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் முகத்தை இன்னும் இறுக்கமான பொருத்தத்திற்காக உங்கள் முகத்திற்கு வடிவமைப்பீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முகமூடி விழாது என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறிய அளவிற்குச் செல்லுங்கள்.
4. உங்களுக்கு சுவாச அல்லது இதய நோய் இருந்தால் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். FFP2 முகமூடிகள் சுவாசத்தை மிகவும் கடினமாக்கும், குறிப்பாக உங்களுக்கு நாள்பட்ட இதயம் அல்லது சுவாச நோய் இருந்தால். நீங்கள் என்ன கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் வெளியேற்ற வால்வுகளுடன் ஒரு மாதிரியைப் பயன்படுத்த முடியும், இது சுவாசத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் முகமூடிக்குள் வெப்பத்தை உருவாக்குவதைக் குறைக்கும். இயக்க தியேட்டரில் போன்ற மலட்டு சூழலை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டுமானால் இந்த பதிப்புகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்களுக்கு பின்வரும் நிபந்தனைகள் ஏதேனும் இருந்தால், முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:
   • சுவாச பிரச்சினைகள்
   • எம்பிஸிமா
   • நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி)
   • ஆஸ்துமா
   • இருதய நோய்
   • ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்
5. ஒரு வன்பொருள் கடையிலிருந்து அல்லது ஆன்லைனில் EN 149 சான்றளிக்கப்பட்ட FFP2 முகமூடியை வாங்கவும். நீங்கள் ஒரு வன்பொருள் கடை அல்லது மருந்தகத்தில் ஒரு FFP2 முகமூடியை வாங்கலாம். 3 எம் போன்ற ஆன்லைன் சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமிருந்தும் அவற்றை நேரடியாக வாங்கலாம். ஐரோப்பிய EN 149 தரத்தை பூர்த்தி செய்யும் முகமூடிகளை மட்டுமே தேர்வு செய்வது முக்கியம். முகமூடிகள் இந்த தரத்தை பூர்த்தி செய்கிறதா என்று பேக்கேஜிங் செய்யப்படுகிறது.
   • வேலைக்கு உங்களுக்கு ஒரு FFP2 முகமூடி தேவைப்பட்டால், உங்கள் முதலாளி உங்களுக்கு முகமூடிகளை வழங்க கடமைப்பட்டிருக்கிறார்.
   • EN 149 தரத்தை பூர்த்தி செய்யாத முகமூடிகள் நல்ல பாதுகாப்பை வழங்காது.
6. முகமூடிகளை கையிருப்பில் வைத்திருங்கள், எனவே அவை தேவைப்படும்போது நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள். முகமூடிகள் தேவைக்கு அதிக அளவில் உயர்ந்து, தொற்று நோய் வெடிக்கும் போது அல்லது ஒரு பகுதி கடுமையான மாசுபாட்டை அனுபவிக்கும் போது போன்ற சில நேரங்களில் விரைவாக விற்கப்படுகின்றன. உங்களுக்காகவும், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் எப்போதும் ஒரு சிலவற்றை வைத்திருப்பதன் மூலம் தயாராக இருங்கள். ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க 2-3 முகமூடிகளை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
   • முகமூடிகளை சேமிக்கும்போது, ​​உங்கள் உள்ளூர் சூழலைக் கவனியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க காற்று மாசுபாடு பிரச்சினைகள் இருந்தால், தூய்மையான காற்றோடு கிராமப்புற சூழலில் வசிப்பதை விட உங்களுக்கு அதிகம் தேவை.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் முகமூடியைப் பொருத்துதல்

1. முடிந்தால், உங்கள் முகமூடியை அணிவதற்கு முன் உங்கள் முக முடிகளை அகற்றவும். நீங்கள் ஒரு FFP2 முகமூடியை அணிய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் முக முடி அனைத்தையும் ஷேவ் செய்யுங்கள். இது முகமூடியின் வழியைப் பெறலாம் மற்றும் இறுக்கமான, மூடிய பொருத்தத்தைத் தடுக்கலாம், முகமூடியின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
   • இது ஒரு அவசரநிலை மற்றும் ஷேவ் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை என்றால், உங்களால் முடிந்தவரை முகமூடியை அணியுங்கள்.
2. உங்கள் முகமூடியைப் போடுவதற்கு முன்பு கைகளைக் கழுவுவதை உறுதி செய்யுங்கள். முகமூடி ஈரமாகாமல் இருக்க சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கைகளை நன்கு உலர வைக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் முகமூடியைப் போடுவதற்கு முன்பு தற்செயலாக அழுக்காகாமல் தடுக்கலாம்.
3. முகமூடியை ஒரு கையில் வைத்து உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கின் மேல் கொண்டு வாருங்கள். முகமூடியை உங்கள் உள்ளங்கையில் வைக்கவும், இதனால் பட்டைகள் தரையை எதிர்கொள்ளும். உங்கள் மூக்கின் பாலத்தின் மீது மூக்குத் துண்டு பொருத்தப்பட்ட உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயின் மேல் வைக்கவும். கீழே கன்னம் கீழே இருக்க வேண்டும்.
   • முகமூடியின் வெளிப்புறத்தையும் விளிம்புகளையும் மட்டுமே தொட்டுப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் தலைக்கு கீழே மற்றும் மேல் பட்டைகளை இழுக்கவும். உங்கள் முகமூடிக்கு இரண்டு பட்டைகள் இருந்தால், கீழே ஒன்றை உங்கள் தலைக்கு மேல் இழுத்து, உங்கள் காதுகளுக்கு கீழே, உங்கள் கழுத்தில் பாதுகாக்கவும். முகத்தை முகத்தை மறுபுறம் இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் மேல் பட்டையை மேலே இழுத்து காதுகளுக்கு மேலே வைக்கவும்.
5. உங்கள் மூக்கின் விளிம்பைச் சுற்றி நோஸ்பீஸை வடிவமைக்கவும். உங்கள் முகமூடியின் மேற்புறத்தில் உலோக மூக்கு கிளிப்பின் இருபுறமும் உங்கள் முதல் இரண்டு விரல்களை வைக்கவும். உங்கள் விரல்களை துண்டின் இருபுறமும் இயக்கவும், அதை உங்கள் மூக்கின் விளிம்பில் வடிவமைக்கவும்.
   • உங்கள் முகமூடிக்கு மூக்குத் துண்டு இல்லையென்றால், அது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் மூக்கைச் சுற்றிலும் பொருத்தமாக இருக்கும்.
6. குழந்தைகளுக்கான மாற்றுத் தீர்வுகளைப் பாருங்கள். எஃப்.எஃப்.பி 2 முகமூடிகள் குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை, எனவே குழந்தைகளுக்கு சரியாக பொருந்தாது. அதற்கு பதிலாக, காற்றின் தரம் குறைவாக இருக்கும்போது குழந்தைகளை முடிந்தவரை வீட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், உணவுக்கு முன் மற்றும் தும்மல் அல்லது இருமலுக்குப் பிறகு குழந்தைகளை கைகளை கழுவ அனுமதிப்பது போன்ற கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக குழந்தைகளுக்காக தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தவும் முயற்சி செய்யலாம்.
   • 17-18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மீது FFP2 முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • வயதான பதின்வயதினர் பொருத்தம் மற்றும் ஆறுதலை சோதிக்க ஒரு FFP2 முகமூடியை முயற்சி செய்யலாம்.முகமூடி நன்றாக பொருந்துகிறது மற்றும் ஒரு நல்ல முத்திரையை அளித்தால், அவர்கள் அதை சுற்றி நடக்க வேண்டும், தலைச்சுற்றல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற எந்தவொரு உணர்வுகளுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அவை முகமூடியைக் கழற்றிவிட்டு உள்ளே செல்லுங்கள்.

3 இன் பகுதி 3: முத்திரையை சரிபார்த்து முகமூடியை கழற்றவும்

1. முகமூடி மூலம் சுவாசிக்கவும், இறுக்கத்தை சோதிக்கவும். முகமூடிக்கு எதிராக இரு கைகளையும் வைத்து, முகமூடி உங்கள் முகத்திற்கு எதிராக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு மூச்சு விடுங்கள். மூச்சுத்திணறல் அல்லது விளிம்புகளைச் சுற்றியுள்ள எந்தவொரு திறப்புகளுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள். மூக்கு பகுதியிலிருந்து காற்று வெளியே வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், மூக்குத் துண்டுகளை மறுவடிவமைக்கவும். முகமூடியின் விளிம்புகளிலிருந்து அது வெளியே வந்தால், உங்கள் தலையின் பக்கங்களில் பட்டைகள் வைப்பதை சரிசெய்யவும்.
   • உங்கள் முகமூடி இன்னும் முழுமையாக மூடப்படவில்லை என்றால், ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் உதவி கேட்கவும் அல்லது வேறு அளவு அல்லது மாதிரியை முயற்சிக்கவும்.
2. உங்கள் தலையின் மேல் பட்டைகளை இழுப்பதன் மூலம் உங்கள் முகமூடியை அகற்றவும். முகமூடியின் முன்புறத்தைத் தொடாமல் கீழே உள்ள பட்டையை உங்கள் தலைக்கு மேல் இழுக்கவும். அது உங்கள் மார்பில் தொங்கட்டும். அதன் மேல் மேல் பட்டையை இழுக்கவும்.
   • நீங்கள் முகமூடியை நிராகரிக்கலாம் அல்லது சுத்தமான, சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலன் அல்லது பையில் வைக்கலாம்.
   • முகமூடியைத் தொடாதீர்கள், ஏனெனில் அது பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது.
3. உங்கள் முகமூடியை மருத்துவ அமைப்பில் பயன்படுத்துகிறீர்களானால் அதை நிராகரிக்கவும். நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு நோயாளிக்கு உங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்தினால், அல்லது வெடித்தால் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக, உங்கள் முகமூடியின் வெளிப்புறம் மாசுபடக்கூடும். முகமூடியை முறையாக அகற்றுவது நீங்கள் அசுத்தமான துகள்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும். மெதுவாக முகமூடிகளை பட்டைகள் மூலம் பிடித்து குப்பைத் தொட்டியில் அப்புறப்படுத்துங்கள்.
4. உங்கள் முகமூடி உலர்ந்த நிலையில் இருக்கும் வரை மீண்டும் அணியுங்கள். சுற்றுச்சூழல் ஆபத்துகளிலிருந்து பாதுகாக்க நீங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் அது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்றால், அதை மீண்டும் அணிவது சரி. ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முகமூடியை மூடுவதை சோதிக்கவும், அது இன்னும் சரியாக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் முகமூடியை ஒரு சுத்தமான, சீல் செய்யப்பட்ட கொள்கலன் அல்லது பையில் வைத்து, சுற்றியுள்ள பொருட்களால் அது வடிவத்திலிருந்து வளைந்து விடாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• சில நேரங்களில் சுகாதார வழங்குநர்கள் மற்றும் மாணவர்கள் ஃபேஸ் மாஸ்க் பொருத்தம் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருக்கும். இந்த சோதனையின் போது, ​​தலை ஒரு பிளாஸ்டிக் தொப்பியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது முகமூடியை அணியும்போது, ​​சோதனையாளர் ஒரு உள்ளிழுக்கும் (வாயு, நீராவி அல்லது ஏரோசோல்) ஒரு தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஹூட் வழியாக வாசனையுடன் பொருந்தும். முகமூடி கசிவு-ஆதாரம் என்பதைக் குறிக்கும் வாயுவை நீங்கள் இனி அகநிலை ரீதியாக சுவைத்து, வாசனையடையாத வரை வெவ்வேறு அளவிலான முகமூடிகள் அணியப்படுகின்றன. ஒரு பொருத்தம் சோதனை பொதுவாக முதலாளியால் ஏற்பாடு செய்யப்படுகிறது.