உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உதவி இல்லாமல் ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போடுங்கள்
• 3 இன் முறை 2: உதவியுடன் ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போடுங்கள்
• 3 இன் 3 முறை: உதவியுடன் உங்கள் தலையில் ஒரு ஷவர் தொப்பியை விடுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நீச்சல் தொப்பியை அணிவது பல குளோரினேட்டட் பூல் நீரிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாப்பது, நீந்தும்போது உங்கள் தலைமுடியை முகத்திலிருந்து விலக்கி வைப்பது, நீர் எதிர்ப்பைக் குறைப்பது போன்ற பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பூல் உரிமையாளரின் பார்வையில், இது உங்கள் தலைமுடியை பூல் வடிப்பான்களுக்கு வெளியே வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீச்சல் தொப்பிகள் வடிவமைப்பில் எளிமையானவை, ஆனால் அவை உங்கள் தலையில் இழுக்க மிகவும் தந்திரமானவை. சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், விரைவாகவும் வலியின்றி உங்கள் நீச்சல் தொப்பியைப் போடலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உதவி இல்லாமல் ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போடுங்கள்

1. உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் கட்டுங்கள். உங்களிடம் நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு போனிடெயில் அல்லது ரொட்டியில் வைக்க ஹேர் டை பயன்படுத்தவும் (உங்கள் முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து). உங்கள் தலைமுடி பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அது தளர்வாக வராது.
   • நீச்சல் தொப்பி உங்கள் தலைமுடியை மாற்றவும், உங்கள் தலைமுடியை கீழே இழுக்கவும் கட்டாயப்படுத்தும், எனவே உங்கள் தலைமுடியை நீச்சல் தொப்பியில் மாற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட சற்று அதிகமாக கட்டலாம்.
2. குளியலறையிலிருந்தோ அல்லது லாக்கர் அறையிலிருந்தோ உங்கள் தலைமுடியை தண்ணீரில் நனைக்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு மடுவில் நீரில் நனைக்கவும் அல்லது உங்கள் தலைமுடி சில நொடிகளுக்கு மழையில் நனைந்து விடவும். உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்குவது தொப்பி பொருள் உங்கள் தலைமுடிக்கு மேல் சறுக்குவதை எளிதாக்கும். நீச்சல் தொப்பிகள் உலர்ந்த கூந்தலை ஒட்டிக்கொண்டு இழுக்கும் போக்கைக் கொண்டுள்ளன.
   • கண்டிஷனரின் மெல்லிய அடுக்குடன் உங்கள் தலைமுடியை பூசுவதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் தலைமுடிக்கு மேல் நீச்சல் தொப்பியை இழுப்பது மிகவும் எளிதாக்குகிறது.
3. குளியல் தொப்பியைத் திறக்கவும். நீச்சல் தொப்பியைத் திறந்து அதன் உட்புறத்தை ஈரமாக்குவதைக் கவனியுங்கள். தொப்பியின் உட்புறத்தை ஈரப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் ஒரு நீச்சல் தொப்பியின் உட்புறத்தை ஈரமாக்குவது எளிதாக இருப்பதை சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர். உங்கள் இரண்டு கைகளால் நீச்சல் தொப்பியின் பக்கங்களை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • தொப்பியை ஈரமாக்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் - இது உங்களிடம் உள்ள தொப்பி வகையைப் பொறுத்தது.
4. உங்கள் தலையில் குளிக்கும் தொப்பியை வைக்கவும். உங்கள் தலையை கீழே சாய்த்து, குளிக்கும் தொப்பியின் முன்புறத்தை உங்கள் நெற்றியில் உங்கள் மயிர் மற்றும் புருவங்களுக்கு இடையில் வைக்கவும். தொப்பியை உங்கள் நெற்றியில் பிடுங்கி, உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி தொப்பியை கீழே இழுக்கவும், உங்கள் தலையின் எஞ்சிய பகுதியை மறைக்கவும்.
5. குளியல் தொப்பியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நீச்சல் தொப்பி உங்கள் தலையில் கிடைத்தவுடன், தேவையான எந்த மாற்றங்களையும் செய்யலாம். தவறான தலைமுடியை தொப்பியில் கட்டி, தொப்பியின் முன்புறத்தை நிலைநிறுத்துங்கள், இதனால் அது உங்கள் மயிரிழையை மறைக்கிறது, ஆனால் உங்கள் புருவங்களுக்கு மேல் தொங்காது. பின்னர் உங்கள் காதுகளுக்கு மேல் குளிக்கும் தொப்பியை இழுக்கவும். நீச்சல் தொப்பியின் பின்புறத்தில் இழுக்கவும், அது பொருத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் கண்ணாடிகளை வைக்கவும்.
   • உங்கள் காதுகளைச் சுற்றி குளிக்கும் தொப்பி முக்கியமாக தனிப்பட்ட விருப்பம். சிலர் நீச்சல் தொப்பியைக் கொண்டு காதுகளை முழுவதுமாக மறைக்க விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் போட்டி நீச்சலடிக்கும்போது. மற்றவர்கள் காதுகளில் பாதியை மறைக்க விரும்புகிறார்கள், சிலர் காதுகளை மறைக்க மாட்டார்கள்.

3 இன் முறை 2: உதவியுடன் ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் போடுங்கள்

1. உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் வைக்கவும். உங்களிடம் நீண்ட முடி இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை பின்னால் இழுத்து ஒரு போனிடெயில் அல்லது ரொட்டியில் பாதுகாக்க ஹேர் டை பயன்படுத்தவும். குளியல் தொப்பி உங்கள் தலைமுடியை நகர்த்தும், எனவே உங்கள் தலைமுடி இறுக்கமாகவும் உயரமாகவும் கட்டப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்குங்கள். உங்கள் தலையை குளத்தில் நனைக்கவும் அல்லது உங்கள் நீச்சல் தொப்பியைப் போடுவதற்கு முன்பு ஒரு மழையில் நனைக்கவும். தொப்பியின் பொருள் உலர்ந்த கூந்தலில் ஒட்டிக்கொண்டு இழுக்கப்படுவதால், உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்குவது தொப்பியைப் போடுவதை எளிதாக்கும் (இது தொப்பியின் பொருளைப் பொறுத்தது என்றாலும்).
3. குளியல் தொப்பியில் போடுங்கள். உங்கள் நீச்சல் தொப்பியைப் போட உதவ நண்பரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் கைகளால் நீச்சல் தொப்பியைத் திறந்து, உங்கள் தலையை கீழே சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர் தொப்பியின் பின்புறத்தை உங்கள் தலைக்கு மேல் நீட்டும்போது தொப்பியின் முன்பக்கத்தை உங்கள் நெற்றியில் உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. தேவைக்கேற்ப குளியல் தொப்பியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நீச்சல் தொப்பி உங்கள் தலையில் வந்தவுடன், தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். தொப்பியை மேலும் கீழே இழுத்து, உங்கள் நெற்றியில் அதன் நிலையை சரிசெய்து, தொப்பியின் கீழ் தளர்வான கூந்தலில் வையுங்கள்.
   • உங்கள் காதுகளைச் சுற்றி குளிக்கும் தொப்பியை உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான வகையில் வைக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் காதுகளை உள்ளே இழுக்கலாம், உங்கள் காதுகளை அவிழ்த்து விடலாம் அல்லது உங்கள் காதுகளின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே மறைக்க முடியும்.

3 இன் 3 முறை: உதவியுடன் உங்கள் தலையில் ஒரு ஷவர் தொப்பியை விடுங்கள்

1. உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் கட்டுங்கள். உங்களிடம் நீண்ட முடி இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் ஒரு போனிடெயில் அல்லது ரொட்டியில் கட்ட ஒரு ஹேர் டை பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நீச்சல் தொப்பியைப் போடும்போது உங்கள் தலைமுடி பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. குளியல் தொப்பியை தண்ணீரில் நிரப்பவும். ஒரு நண்பர் தொப்பியை உள்ளே திருப்பி தண்ணீரில் நிரப்பவும். நீங்கள் குளத்திலிருந்து தண்ணீரைப் பெறலாம் அல்லது வேறு நீர் ஆதாரத்திலிருந்து நிரப்பலாம்.
   • உங்கள் உதவியாளர் நீச்சல் தொப்பியை பக்கங்களிலும், தொப்பியில் உள்ள தண்ணீருடன் வைத்திருக்கிறார்.
3. குளியல் தொப்பியை விடுங்கள். தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலைக்கு மேலே நேரடியாக நீச்சல் தொப்பியைக் கொண்டு உங்கள் உதவி உங்களுக்கு மேலே நிற்கட்டும். உங்கள் உதவியாளர் தொப்பியை அவள் முகத்திற்கு நெருக்கமாக அல்லது கூடுதல் உயரத்திற்கு அதிகமாக வைத்திருக்க முடியும். குளிக்கும் தொப்பி உங்கள் தலையில் நேராக விழும் வகையில் சமமாக வெளியிடப்பட வேண்டும்.
   • நீச்சல் தொப்பியின் வேகம் அது உங்கள் தலையில் விழுவதற்கு காரணமாகிறது (தண்ணீரின் எடை காரணமாக), எனவே அதை உங்கள் தலையில் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
   • இந்த முறை எப்போதும் முதல் முயற்சியிலேயே இயங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் முடிவுகள் மிகவும் முரணாக இருக்கும். பொதுவாக மாற்றங்கள் தேவை.
4. விரும்பியபடி குளியல் தொப்பியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். தேவைப்பட்டால் குளியல் தொப்பியை சரிசெய்யவும். உங்கள் தலைக்கு மேல் நீச்சல் தொப்பியை இழுத்து, தவறான தலைமுடியைக் கீழே கட்டி, உங்கள் காதுகளைச் சுற்றி நீச்சல் தொப்பியை வைக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• குளிக்கும் தொப்பியில் சிறிது பேபி பவுடர் அல்லது பிற டால்கம் பவுடரை வைத்து அதிகப்படியான பொடியை அசைக்கவும். உங்களிடம் பேபி பவுடர் இல்லையென்றால், தண்ணீர் அல்லது பேக்கிங் சோடா நன்றாக வேலை செய்யும்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் விரல் நகங்களை ஒருபோதும் தொப்பி பொருளில் நேரடியாக வைக்க வேண்டாம். இல்லையெனில் நீங்கள் நீச்சல் தொப்பியில் ஒரு துளை குத்தலாம்.
• லேடெக்ஸ் குளியல் தொப்பிகள் சிலிகான் செய்யப்பட்டதைப் போல நீடித்தவை அல்ல. உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வெவ்வேறு குளியல் தொப்பிகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• சில குளியல் தொப்பிகளில் மரப்பால் உள்ளது, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு லேடெக்கிற்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் போடும் நீச்சல் தொப்பியின் பொருளை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
• நீச்சல் தொப்பியில் கண்ணீர் அல்லது துளை இருந்தால், எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்; அடுத்த முறை நீங்கள் நீச்சல் தொப்பியைப் போடும்போது அது நிச்சயமாக உடைந்து விடும்.