உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: முகத் துடைக்குத் தயாராகிறது
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் முகத்தை முக துடைப்பால் கழுவவும்
• 3 இன் பகுதி 3: முக ஸ்க்ரப்பின் முடிவுகளைக் கவனித்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

முக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமம் அழகாகவும், இளமையாகவும், மென்மையாகவும், கதிரியக்கமாகவும் இருக்கும். வழக்கமான சோப் அல்லது க்ளென்சரைப் போலன்றி, ஒரு முக ஸ்க்ரப் சிறிய துகள்கள், மணிகள் அல்லது ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தி பழைய தோல் செல்களை அகற்றி, புதியவற்றுக்கு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் எனப்படும் ஒரு செயல்பாட்டில் இடமளிக்கிறது. செயல்முறை எளிதானது: ஒரு முக ஸ்க்ரப்பைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு இயற்கை அல்லது கெமிக்கல் ஸ்க்ரப்பைத் தேர்வுசெய்து, ஸ்க்ரப்பை ஈரமான சருமத்தில் ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்து, உங்கள் சருமத்தை துவைக்க மற்றும் ஈரப்பதமாக்குங்கள். இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும். அந்த அனைத்து நன்மைகளுடனும், உங்கள் வாராந்திர தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு முக துடைப்பை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: முகத் துடைக்குத் தயாராகிறது

1. முக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாமா வேண்டாமா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். எல்லோரும் தங்கள் தோலை முக துடைப்பால் வெளியேற்றக்கூடாது. எடுத்துக்காட்டாக, ரோசாசியா, மருக்கள், அழற்சி முகப்பரு அல்லது ஹெர்பெஸ் உள்ள நபர்கள் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்வது அவர்களின் நிலைமைகளை மோசமாக்குவதைக் காணலாம். தோல் பிரச்சினைகளின் வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால், எந்த வகையான தோல் பராமரிப்பு விதி உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் தோல் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
2. உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிக்கவும். வெவ்வேறு தோல் வகைகள் முக ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளுக்கு வெவ்வேறு வழிகளில் பதிலளிக்கும், மேலும் உங்கள் தோல் வகைக்கு முக ஸ்க்ரப்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் ஏற்கனவே உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம் சாதாரண, உலர்ந்த, எண்ணெய் அல்லது ஒருங்கிணைந்த தோல் வேண்டும். இல்லையென்றால், திசு பரிசோதனை மூலம் உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிக்க முடியும்.
   • உங்கள் தோலில் பொருட்கள் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களிலிருந்து எச்சங்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.
   • உங்கள் முகம் காற்று வறண்டு, குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கட்டும்.
   • உங்கள் நெற்றியில், மூக்கு, கன்னம், கன்னங்கள் மற்றும் கோயில்களில் காகித துண்டுடன் டப்.
   • துணி ஒட்டிக்கொண்டால், அது உங்கள் தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். துணி ஒட்டவில்லை என்றால், அது உங்கள் தோல் வறண்டு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். உங்கள் டி-மண்டலம் (நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம்) எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், ஆனால் உங்கள் முகத்தின் எஞ்சிய பகுதிகள் வறண்டுவிட்டால், அது உங்களுக்கு கூட்டு தோல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • உங்கள் தோல் முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணரக்கூடியதாக இருக்கும். பொதுவாக உணர்திறன் உடையவர்கள் வறண்ட அல்லது கலவையான தோலைக் கொண்டிருப்பார்கள், ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. கடந்த காலங்களில் உங்கள் முகம் அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது முகப் பொருட்களுக்கு மோசமாக நடந்து கொண்டால், உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் இருக்கலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த தோலின் அறிகுறிகளில் சிவத்தல், அசாதாரண பிரேக்அவுட்கள், புடைப்புகள், அளவிடுதல், அரிப்பு அல்லது வலி ஆகியவை அடங்கும்.
3. உங்கள் தோல் வகைக்கு சிறந்த முக ஸ்க்ரப்பைத் தேர்வுசெய்க. பெரும்பாலான வணிக முக ஸ்க்ரப்கள் அவை உலர்ந்த, எண்ணெய், கலவை, இயல்பான அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பொருத்தமானவையா என்பதைக் குறிக்கும். சில முக ஸ்க்ரப்கள் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பொருந்தும். ஆனால் உங்கள் தோல் வகைக்கு முக ஸ்க்ரப் கண்டுபிடிக்க சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன:
   • பாதாமி கர்னல்கள், வால்நட் குண்டுகள், பாதாம் அல்லது அலுமினிய ஆக்சைடு கொண்ட ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்ஸ் பெரும்பாலும் எண்ணெய், உணர்திறன் இல்லாத சருமத்திற்கு சிறந்தது.
   • பிளாஸ்டிக் மணிகள், ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அல்லது பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி கொண்ட முக ஸ்க்ரப்கள் பெரும்பாலும் உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு சிறந்தவை.
4. உங்கள் புதிய முக துடைக்கு நல்ல சேமிப்பிடத்தைக் கண்டறியவும். சில ஸ்க்ரப்களை ஷவர் பகுதியில் வைக்கலாம், இது உங்கள் வழக்கத்திற்கு உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், மருந்து அமைச்சரவை, துண்டு அமைச்சரவை அல்லது சமையலறை அலமாரி போன்ற குளிர்ந்த உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கும்போது சில ஸ்க்ரப்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வணிக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தினால், தயாரிப்பு லேபிளின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த முக துடைப்பை உருவாக்குகிறீர்கள் என்றால், செய்முறையின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
5. முக ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கான அனைத்து வழிமுறைகளையும் படித்து பின்பற்றவும். தயாரிப்பு எச்சரிக்கைகள், காலாவதி தேதிகள், சாத்தியமான ஒவ்வாமை அல்லது பிற முக தயாரிப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்வதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்துங்கள். சில முக ஸ்க்ரப்கள் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்ய மட்டுமே பொருத்தமானவை, ஆனால் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த வேண்டாம், அதாவது ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அது பயனுள்ளதாக இருக்க உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் முகத்தை முக துடைப்பால் கழுவவும்

1. வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள் உங்கள் தோலை ஈரமாக்குங்கள். உங்களிடம் நீண்ட கூந்தல் இருந்தால், அதை மீண்டும் ஒரு போனிடெயிலில் வைக்க வேண்டும், அதனால் அது வழிக்கு வராது. உங்கள் முழு முகத்தையும் ஈரமாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகும் அளவுக்கு வெப்பமாக இருக்கும் தண்ணீரை தவிர்க்கவும்.
2. உங்கள் தோலை ஒரு நிமிடம் முக ஸ்க்ரப் மூலம் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சில ஸ்க்ரப்பை எடுத்து உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் மசாஜ் செய்யவும். தேவையற்ற சிவத்தல் அல்லது உரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க மிகவும் கடினமாக தேய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள். மேலும், உங்கள் கண்களில் ஒரு ஸ்க்ரப் வராமல் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
   • நீங்கள் 60-90 வினாடிகளுக்கு மேல் தேய்த்தால் எரிச்சல் அல்லது உணர்திறன் எதிர்வினை ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் அதிகமாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் முகத்தில் ஸ்க்ரப்பை அதிக நேரம் விடாதீர்கள்.
3. உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும். எல்லாவற்றையும் கழற்றி விடுங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் துவைக்கும்போது, ​​உங்கள் தோல் மிகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
4. உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கவும். மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் சருமத்தை மெதுவாகத் தட்டவும், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தொடரவும்.
5. உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது கலவையான சருமத்தைக் கொண்டிருந்தாலும், ஈரப்பதமாக்குதல் என்பது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் அவசியமான பகுதியாகும், குறிப்பாக முகத் துடைப்பால் உரித்த பிறகு. நீரேற்றம் தோல் எண்ணெய்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் சீரானதாகவும் வைத்திருக்கிறது.
6. வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு காலையிலும் அந்த மென்மையான, கதிரியக்க உணர்வைப் பெற இது தூண்டுதலாக இருக்கும். ஆனால் ஒரு முக ஸ்க்ரப் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் உங்கள் மென்மையான தோல் செல்களை வெளியேற்றி, சிவப்பு, மூல மற்றும் புண் சருமத்தை உண்டாக்கும். ஆரம்பத்தில், வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம்; உங்கள் தோல் அதைக் கையாள முடியும் என நீங்கள் நினைத்தால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கலாம். மிதமான எதையும் முக ஸ்க்ரப்பின் செயல்திறனுக்கு முக்கியமாகும்.

3 இன் பகுதி 3: முக ஸ்க்ரப்பின் முடிவுகளைக் கவனித்தல்

1. அடுத்த சில வாரங்களுக்கு உங்கள் சருமத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஸ்க்ரப் பயனுள்ளதாக இருந்தால், மென்மையான, மென்மையான மற்றும் இளைய தோலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் மிக விரைவாகக் காணத் தொடங்க வேண்டும். அந்த வழக்கில், வாழ்த்துக்கள்! உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவதற்கான சிறந்த தயாரிப்பை நீங்கள் கண்டறிந்துள்ளீர்கள்.
2. சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது சொறி போன்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இவை ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் குறிகாட்டிகள். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக இந்த குறிப்பிட்ட ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மற்றொரு தயாரிப்பைத் தேட வேண்டும். நீங்கள் சரியாக ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க தோல் பரிசோதனை செய்ய உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேட்பதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
3. உங்கள் முதல் முயற்சியில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், வேறு ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும். உங்கள் சருமத்திற்கான சிறந்த தயாரிப்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் சில முறை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும். பொறுமையாகவும் கவனமாகவும் இருக்க மறக்காதீர்கள். இறுதியில் நீங்கள் ஒரு நல்ல கலவையைக் காண்பீர்கள்!

உதவிக்குறிப்புகள்

• சிறந்த முக ஸ்க்ரப்கள் எப்போதும் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை அல்ல. விலைக் குறியைக் காட்டிலும் பொருட்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற பொருள்களைத் தேர்வுசெய்க.
• நீங்கள் ஒரு முக துடைப்பிற்கு பணம் செலவழிக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்பினால், பொதுவான வீட்டுப் பொருட்களிலிருந்து உங்கள் சொந்த முகத் துணியை ஏன் உருவாக்க முயற்சிக்கக்கூடாது? இணையத்தில் அல்லது இங்கே விக்கிஹோவில் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன.
• உங்களிடம் குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், உங்கள் முகமெங்கும் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சிறிய தோல் தோலில் ஒரு முக ஸ்க்ரப்பை சோதிக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• கண்களைச் சுற்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை துடைக்காதீர்கள்.
• மிகவும் கடினமாக அல்லது நீண்ட நேரம் துடைக்காதீர்கள், அல்லது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துவீர்கள் அல்லது சிவப்பு நிறமாக்குவீர்கள்.
• ஒவ்வாமை அல்லது தீவிர உணர்திறன் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் பயன்பாட்டை நிறுத்தி, உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
• பேக்கேஜிங் குறித்த அனைத்து எச்சரிக்கைகளையும் அறிவுறுத்தல்களையும் கவனியுங்கள்: சில முக ஸ்க்ரப்கள் மற்ற தயாரிப்புகளுடன் மோசமாக செயல்படுகின்றன.