உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: எதிர்-வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• முறை 2 இன் 2: உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

தொண்டை புண் பொதுவாக தொண்டையில் ஒரு கூச்சமாகத் தொடங்குகிறது, பின்னர் விழுங்கும்போது கடுமையான வலிக்கு முன்னேறும். உங்கள் இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பிற அறிகுறிகளை மேலதிக மருந்துகள், ஓய்வு மற்றும் திரவங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கலாம், அத்துடன் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இயற்கையான மற்றும் மேலதிக மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தொண்டையை உணர்ச்சியடையச் செய்யலாம். ஒரு புண் தொண்டை பொதுவாக நான்கு முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் தானாகவே அழிக்கப்படும், ஆனால் இது மிகவும் தீவிரமான ஒன்று (ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்றவை) இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும் முக்கியம், மேலும் அது எப்போது என்பதை அறியவும் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும் அளவுக்கு மோசமாக உள்ளது.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: எதிர்-வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) அனைத்தும் தொண்டை புண்ணைத் தணிக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட முகவர்கள். நீங்கள் இரத்த மெலிதான அல்லது பிற மருந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
2. உப்பு நீரில் கர்ஜிக்கவும். மருத்துவ செயல்திறன் மூலம் அதன் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் இது தொண்டை புண் நோய்க்கு உதவும் ஒரு முறை.
   • 1/4 முதல் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு 250 மில்லி மிதமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும். இதை உங்கள் வாயின் பின்புறத்தில் உங்கள் தொண்டைக்கு அருகில் 30 விநாடிகள் ஆடுங்கள். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யுங்கள்.
3. ஒரு தொண்டை தெளிப்பு வாங்க. செயலில் உள்ள பொருளாக பென்சோகைன் அல்லது பினோலைக் கொண்டிருக்கும் தொண்டை தெளிப்பைத் தேடுங்கள் (இரண்டு பொருட்களும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளாக இருப்பதால்). தொண்டை தெளிப்பு பல மணிநேரங்களுக்கு தொண்டையை உணர்ச்சியடைய உதவும்.
4. உடனடியாக துத்தநாக குளுக்கோனேட் கொண்டு பாஸ்டில்ஸில் உறிஞ்சத் தொடங்குங்கள். இந்த பாஸ்டில்ஸ் ஒரு குளிர் காலத்தை பாதியாக குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. குளிர்ச்சியின் முதல் அறிகுறியாக அவற்றை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும். பாஸ்டில்ஸ் வீக்கம், அடைப்புகள் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
   • ஒரு சளி பிடித்த இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீங்கள் காத்திருந்தால், துத்தநாகம் உங்கள் குளிர்ச்சியின் காலத்தை குறைக்க உதவ வாய்ப்பில்லை.
   • உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பாஸ்டில்ஸ் உதவும், அவற்றை நீங்கள் எடுக்கும்போது பரவாயில்லை. ஏனென்றால் அவை வழக்கமாக ஒரு மேற்பூச்சு மயக்க மருந்தைக் கொண்டிருக்கின்றன (இது தொண்டையை மெதுவாக உணர்ச்சியற்றது) மற்றும் வறண்ட தொண்டையிலிருந்து விடுபட உதவும்.
   • பாஸ்டில்ஸ் (இருமல் உபசரிப்பு) உமிழ்நீர் அல்லது தொண்டை தெளிப்பதை விட உங்கள் தொண்டையில் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பதால், தொண்டை புண் குணப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாக அவை கருதப்படுகின்றன.
5. மெந்தோல் பாஸ்டில்ஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதினா கலவை உங்கள் தொண்டையை உணர்ச்சியற்றது மற்றும் ஆற்றும்.
6. இருமல் சிரப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பகல்நேர மற்றும் இரவுநேரத்திற்கான வழிமுறைகள். ஒரு இருமல் சிரப் உங்கள் தொண்டையில் பூச்சு, வீக்கத்தைக் குறைத்து, சுமார் இரண்டு மணி நேரம் வலியைக் குறைக்கும்.
   • உங்கள் மற்ற அறிகுறிகளையும் நிவர்த்தி செய்யும் இருமல் சிரப்பைத் தேர்வுசெய்க.
   • தொகுப்பின் திசைகளுக்கு ஏற்ப தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். நோயாளியின் வயது மற்றும் குளிர் காலத்திற்கு ஏற்ப அளவைக் குறைக்கவும்.
   • இருமல் சிரப் கூடுதலாக அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் பெரும்பாலான இருமல் சிரப்புகள் ஏற்கனவே அவற்றைக் கொண்டுள்ளன. தனித்தனி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக அனைத்து அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கும் கலவையை நீங்கள் காணலாம்.
7. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் வரை சூடான பானங்கள் குடிக்கவும் மற்றும் / அல்லது குளிர்ந்த உணவுகளை உண்ணவும். சூடான தேநீர் மற்றும் சூப் போன்ற திரவங்கள் தொண்டையை ஆற்றும், மற்றும் ஐஸ்கிரீம் அல்லது பாப்சிகல்ஸ் போன்ற குளிர் உணவுகள் தொண்டையை உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
8. தொண்டை புண்ணை ஆற்றும் பொருட்களுடன் இயற்கையான தேநீர் தயாரிக்கவும். தொண்டை புண்ணுக்கு உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட சில வித்தியாசமான தேநீர் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
   • கெமோமில் தேநீர், இது இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
   • ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை, ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் சூடான நீர்.
   • மேலே விவரிக்கப்பட்ட கலவையில் உள்ள ஒவ்வொரு பொருட்களும் (தேன், இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்) தொண்டை புண்ணுக்கு இயற்கையான இனிமையான முகவராக பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பொருட்கள் தொற்றுநோயை விரைவுபடுத்த உதவும்.
   • இது அங்கு சுவையான கலவை அல்ல, ஆனால் இது உங்கள் தொண்டை நன்றாக இருக்கிறதா என்பதைப் பார்க்க முயற்சிப்பது மதிப்பு.
   • நீங்கள் தேனையும் தனியாக சாப்பிடலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தேன் சாப்பிடுவது இருமல் குறைக்க மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தொண்டை புண் விஷயத்திலும் இது ஒரு இனிமையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

முறை 2 இன் 2: உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. மிகவும் தீவிரமான தொண்டை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அடையாளம் காணவும். வைரஸ் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள் மிகவும் பொதுவானவை என்றாலும் (மற்றும் சில நாட்களில் அவை தானாகவே குணமடையும்), ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படுவது முக்கியம். தொண்டை புண் தவிர, பின்வரும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:
   • காய்ச்சல் (குறிப்பாக 38 aboveC க்கு மேல் வெப்பநிலை).
   • உங்கள் டான்சில்ஸ் அல்லது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் வெள்ளை "காயம் திரவம்" (தெரியும் வெள்ளை திட்டுகள்).
   • உங்கள் கழுத்தில் விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர்.
   • இருமல் இல்லை (மக்கள் தொண்டை தொற்று இருந்தால் அரிதாக இருமல்).
   • மூக்கு ஒழுகாதது (மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுடன் ஏற்படாது).
   • மேலே உள்ள இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பது அவசியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஸ்ட்ரெப் காரணமாக உங்களுக்கு ஸ்ட்ரெப் தொண்டை இருக்கிறதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட சோதனைகளை செய்யலாம்.
2. உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கியால் ஏற்படும் ஸ்ட்ரெப் தொண்டை இருப்பது தெரிந்தால், இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கைக் கொண்டு விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
3. உங்கள் மருத்துவரின் உதவியை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கடுமையான தொண்டை வலி மற்றும் 38.3 than C க்கும் அதிகமான காய்ச்சல் இருந்தால் 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மேம்படாது, உங்கள் காய்ச்சல் மோசமடைகிறது என்றால் விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.
   • உங்கள் கழுத்தில் அல்லது தொண்டையின் பின்புறத்தில் வீங்கிய சுரப்பிகள் இருந்தால், அதை நீங்கள் விழுங்கவோ அல்லது சுவாசிக்கவோ சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் (அல்லது அதே நாளில் நீங்கள் ஒரு சந்திப்பை செய்ய முடியாவிட்டால், அவசர சிகிச்சை பிரிவு அருகிலுள்ள மருத்துவமனை).
   • மோனோநியூக்ளியோசிஸ் அல்லது டான்சில்லிடிஸ் போன்ற தீவிரமான ஒன்று உங்களிடம் உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். இரண்டு நிபந்தனைகளுக்கும் மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
4. பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தொண்டை வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி மருந்துகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் காணலாம். இது ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸால் ஏற்படும் தொண்டை புண் அல்லது உங்கள் தொண்டை புண் மற்றொரு காரணம் இருந்தால் பரவாயில்லை.
   • உங்கள் தொண்டை புண் நீங்கும் வரை வலியைக் குறைக்க உதவும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற வலி நிவாரணியை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.