உள்ளடக்கம்

• தேவையான பொருட்கள்
• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: எளிய பச்சை தேயிலை டோனரை உருவாக்கவும்
• 3 இன் முறை 3: கிரீன் டீ டோனரைப் பயன்படுத்துதல்
• தேவைகள்

கிரீன் டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. அதாவது கிரீன் டீ பல்வேறு வகையான தோல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதோடு உங்கள் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். இந்த நன்மைகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் புதிதாக காய்ச்சிய பச்சை தேயிலை கொண்டு டோனரை எளிதாக உருவாக்கலாம். உங்கள் விருப்பங்களுக்கு டோனரை சரிசெய்ய கூடுதல் பொருட்களைச் சேர்த்து, சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பை பச்சை தேநீர் அல்லது 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) தளர்வான பச்சை தேநீர்
• 250 மில்லி கொதிக்கும் நீர்
• 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) எலுமிச்சை சாறு (விரும்பினால்)
• 2 தேக்கரண்டி (30 மில்லி) தேன் (விரும்பினால்)
• 60 மில்லி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (விரும்பினால்)
• 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) சூனிய ஹேசல் (விரும்பினால்)
• வைட்டமின் ஈ எண்ணெயின் 3-5 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)
• தேயிலை மர எண்ணெயில் 30 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)
• லாவெண்டர் எண்ணெயின் 30 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)

தோராயமாக 250 முதல் 300 மில்லி வரை

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: எளிய பச்சை தேயிலை டோனரை உருவாக்கவும்

1. 1 குவளை பச்சை தேயிலை அல்லது 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) தளர்வான பச்சை தேயிலை ஒரு குவளையில் வைக்கவும். வழக்கமான கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பேக்கேஜிங்கிலிருந்து சாக்கெட்டை அகற்றவும். பின்னர் பையை குவளையில் வைக்கவும். நீங்கள் தளர்வான பச்சை தேயிலை பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், சரியான அளவு தேயிலை அளந்து, தேநீரை குவளையில் வைக்கவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் வழக்கமான பச்சை தேயிலை அல்லது கரிம பச்சை தேயிலை பயன்படுத்தலாம்.
2. 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் தேநீர் செங்குத்தாக இருக்கட்டும். தேநீர் பை அல்லது தேயிலை இலைகளை தண்ணீரில் சேர்த்த பிறகு குவளையில் அசைக்கவும், பின்னர் தேயிலை உட்கார விடவும்.
   • தேவைப்பட்டால், நீங்கள் 10 நிமிடங்கள் வரை தேநீரை செங்குத்தாக விடலாம். நீங்கள் தேநீர் குடிக்காததால், தேநீர் கசப்பாக மாறிவிட்டாலும் பரவாயில்லை.

   உதவிக்குறிப்பு: தேநீர் வரைந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் பிற பொருட்களை தயார் செய்யுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு எலுமிச்சையை வெட்டி கசக்கி அல்லது சரியான அளவு சூனிய ஹேசலை அளவிடவும்.

   
   
3. ஒரு வலுவான மூச்சுத்திணறல் விளைவுக்கு 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) சூனிய ஹேசலைச் சேர்க்கவும். ஜாடி அல்லது ஸ்ப்ரே பாட்டில் சூனிய ஹேசலை ஊற்றவும், தொப்பியை திருகவும் மற்றும் பொருட்களை கலக்க தொகுப்பை அசைக்கவும். விட்ச் ஹேசல் உங்கள் துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் முக சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கும்.
   • நீங்கள் பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடைகளில் சூனிய ஹேசலை வாங்கலாம்.
   • சில வகையான சூனிய பழுப்பு நிறத்தில் ஆல்கஹால் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்கும். முதலில் நீங்கள் வாங்க விரும்பும் சூனிய ஹேசலின் பேக்கேஜிங் படியுங்கள், அதில் ஆல்கஹால் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. 30 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி டோனருக்கு நிதானமான வாசனை கிடைக்கும். லாவெண்டர் எண்ணெயை ஒரு மருந்து கடை, சுகாதார உணவு கடை அல்லது இணையத்தில் இருந்து வாங்கவும். தேவையான எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளை தொகுப்பில் சேர்க்கவும், ஆனால் 30 சொட்டுகளுக்கு மேல் சேர்க்க வேண்டாம். உங்கள் தோல் இல்லையெனில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். பின்னர் தொப்பி அல்லது மூடியை மீண்டும் தொகுப்பில் வைத்து டோனரை நன்றாக அசைக்கவும்.
   • லாவெண்டர் ஒரு அமைதியான வாசனை உள்ளது, எனவே உங்கள் முக பராமரிப்பு வழக்கத்தை மிகவும் நிதானமாக மாற்ற இது ஒரு சிறந்த வழி.

3 இன் முறை 3: கிரீன் டீ டோனரைப் பயன்படுத்துதல்

1. கிரீன் டீ அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு குளிர்விக்கட்டும். தேநீர் காய்ச்சிய பின் மிகவும் சூடாக இருக்கும். தேநீர் ஒரு மணி நேரம் அறை வெப்பநிலையில் உட்காரட்டும். தேயிலை வேகமாக குளிர்விக்க, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். தேயிலை மந்தமாகவோ அல்லது குளிராகவோ பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.
2. டோனரை குளிர்சாதன பெட்டியில் இரண்டு வாரங்கள் வரை சேமிக்கவும். நீங்கள் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைத்தால் டோனர் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், எனவே கொள்கலனை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். டோனரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவையும் ஏற்படுத்தும்.
   • டோனரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க விரும்பவில்லை என்றால், மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை புதிய அளவு டோனரை உருவாக்கவும்.
3. உங்கள் முகத்தை கழுவவும் டோனரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன். உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, லேசான சுத்தப்படுத்தியை உங்கள் விரல்களால் தோலில் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை நன்கு துவைத்து, சுத்தமான, உலர்ந்த துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
4. டோனரைப் பயன்படுத்திய பிறகு வழக்கம் போல் சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும். டோனரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் சருமம் சற்று ஈரமாக இருக்கும்போது உடனடியாக உங்கள் தோலில் ஒரு முக லோஷனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க. ஈரப்பதம் உங்கள் சருமத்தில் தங்கி, உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும்.
   • நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், டோனர் ஒரு மாய்ஸ்சரைசருக்கு மாற்றாக இல்லை, அதில் வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் இருந்தாலும் கூட.

தேவைகள்

• குவளை
• கப் மற்றும் கரண்டிகளை அளவிடுதல்
• காற்று புகாத கொள்கலன் அல்லது சிறிய அணுக்கருவி
• பருத்தி பந்துகள்
• புனல் (விரும்பினால்)