ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

காணொளி: Mélange le clou de girofle avec le beurre de Karité et la Cannelle tu remercieras mille fois

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
2 இன் முறை 1: ஒரு குளியல் தொட்டியில் ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
முறை 2 இன் 2: சிட்ஜ் குளிக்க ஒரு சிறப்பு தொகுப்பைப் பயன்படுத்தவும்

ஒரு சிட்ஜ் குளியல், நீங்கள் ஆசனவாய் அல்லது யோனி திறப்பு வலி மற்றும் வீக்கம் தீர்க்க சூடான நீரில் உட்கார்ந்து. உங்களுக்கு மூல நோய் அல்லது குத பிளவுகள் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் சமீபத்தில் பெற்றெடுத்து திசுக்களை சேதப்படுத்தியிருந்தால் சிட்ஜ் குளியல் பயன்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் எந்தப் பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பினாலும், சிட்ஜ் குளியல் எடுப்பது காயத்தால் ஏற்படும் வலி மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கும் ஒரு நல்ல மற்றும் மென்மையான முறையாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறப்பு எய்ட்ஸ் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் சொந்த குளியல் தொட்டியில் ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுக்கலாம். இந்த கட்டுரை இரண்டு வழிகளிலும் ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எப்படி என்பதைக் காண்பிக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: ஒரு குளியல் தொட்டியில் ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

குளியல் தொட்டியை சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் சுத்தமாகப் பயன்படுத்த ஒரு இடத்திற்கு ஒரு குளியல் தொட்டி எவ்வளவு அழுக்காக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். காயமடைந்த திசுக்கள் குணமடைய நீங்கள் ஒரு சிட்ஜ் குளியல் எடுப்பதால், குளியல் தொட்டி மலட்டுத்தன்மையுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
- சிட்ஜ் குளிக்க முன் குளியல் தொட்டியை கருத்தடை செய்ய ப்ளீச் அடிப்படையிலான கிளீனரைப் பயன்படுத்தவும்.
- மேற்பரப்பில் குவிந்துள்ள எந்த சோப்பு கறை மற்றும் பிற குளியல் தயாரிப்பு எச்சங்களை அகற்ற குளியல் தொட்டியை நன்கு துடைக்கவும்.
- சோப்பு எச்சம் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்திய சோப்பு இரண்டையும் அகற்ற குளியல் தொட்டியை நன்கு துவைக்கவும்.
சரியான நீர் வெப்பநிலையை வழங்கவும். உங்கள் சிட்ஜ் குளியல் பயன்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீர் சூடாக இருக்கிறது, ஆனால் சூடாக இல்லை. தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அது அச om கரியம், எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், வெதுவெதுப்பான நீர் காயமடைந்த திசுக்களுடன் அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் அந்த பகுதியில் குணப்படுத்தும் செயல்முறை ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.
- தண்ணீரில் உங்கள் விரலை வைக்கவும் அல்லது நீர் வெப்பநிலையை சோதிக்க உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள முக்கியமான தோலில் ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டுகளை சொட்டவும்.
சுமார் மூன்று முதல் நான்கு அங்குல நீரில் குளியல் தொட்டியை நிரப்பவும். தண்ணீர் வெளியேறாமல் இருக்க நீங்கள் பிளக்கை வடிகால் போட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிக்கல் நிறைந்த பகுதியை முழுமையாக மூழ்கடிக்கும் அளவுக்கு நீர் ஆழமாக இருக்கும் வரை குளியல் தொட்டியில் தண்ணீரை இயக்கவும்.
விரும்பினால், குளியல் நீரில் எமோலியண்ட்ஸ் சேர்க்கவும். குளியல் நீரில் எதையும் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் தண்ணீரின் வெப்பம் ஏற்கனவே உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது. இருப்பினும், பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் குளியல் நீரில் வைக்கக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவர் அல்லது அவள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- உங்கள் சிட்ஜ் குளியல் காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உப்பு பொதுவாக ஒரு சிட்ஜ் குளியல் ஒரு நல்ல சேர்க்கை ஆகும். நீங்கள் விரும்பியதை விட குளியல் நீர் வெப்பமாக இருப்பதை உறுதி செய்து 75 கிராம் உப்பு சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும், அதனால் உப்பு தண்ணீரில் கரைந்துவிடும். பின்னர் தண்ணீர் மிகவும் இனிமையான வெப்பநிலைக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும்.
- உங்களுக்கு யோனி தொற்று இருந்தால், 1 கப் (120 மில்லி) டேபிள் வினிகரை கரைத்த உப்பு சேர்த்து தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
- மூலிகை கலவை மூல நோய் மற்றும் பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் திசு சேதங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்தது. 150 கிராம் எப்சம் உப்பு, 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா, 2 தேக்கரண்டி (30 மில்லி) சூனிய ஹேசல், 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெய், 8 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெய் மற்றும் 8 சொட்டு கெமோமில் எண்ணெய் ஆகியவற்றை குளியல் நீரில் சேர்க்கவும்.
சிட்ஜ் குளியல் உட்கார்ந்து. சிக்கல் பகுதி முற்றிலும் சூடான குளியல் நீரில் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்து, குறைந்தது 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் குளியல் ஊற வைக்கவும்.
- தேவைப்பட்டால், குளியல் நீரை போதுமான அளவு சூடாக வைத்திருக்க சூடான நீரை குளியல் வழியாக இயக்கவும்.
நீங்கள் முடிந்ததும் உங்களை உலர வைக்கவும். சிட்ஜ் குளியல் எடுத்த பிறகு, சேதமடைந்த திசுக்களை மிகவும் கவனமாக கையாளுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எனவே நீங்கள் சாதாரணமாக உலர் போல் தேய்க்க வேண்டாம். சுத்தமான, மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தி, அந்த பகுதி முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை தட்டவும்.
- ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் தேய்த்தல் எரிச்சல் மற்றும் அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

முறை 2 இன் 2: சிட்ஜ் குளிக்க ஒரு சிறப்பு தொகுப்பைப் பயன்படுத்தவும்

சிட்ஜ் குளியல் கிட் வாங்கவும். நீங்கள் வழக்கமாக அத்தகைய தொகுப்பை மருந்தகத்தில் அல்லது மருத்துவ சாதனங்களுக்காக வலை கடைகளில் வாங்கலாம். உங்கள் மருந்தகம் கருவிகளை விற்கவில்லை என்றால், இணையத்தில் தேடுங்கள்.
- இந்த தொகுப்பில் ஒரு கழிப்பறை இருக்கைக்கு மேல் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தொட்டி அல்லது பேசின், குளியல் நீருக்கான ஒரு பை, தொட்டியில் தண்ணீரைத் துடைக்க ஒரு பிளாஸ்டிக் குழாய் மற்றும் குழாய் வழியாக நீர் ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான ஒரு கிளாம்ப் ஆகியவை அடங்கும்.
தொட்டியை சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய கிட் வாங்கியிருந்தாலும், சேதமடைந்த திசு பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்குக்கு ஆளாகாமல் தொற்றுநோயாக மாறாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ப்ளீச் அடிப்படையிலான கிளீனருடன் தொட்டியை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள். தொட்டியை நன்றாக துடைத்து, தண்ணீரில் சுத்தமாக துவைக்கவும்.
சிட்ஜ் குளியல் தயார். நீங்கள் குளியல் தயார் செய்தவுடன், குளியல் அதன் வேலையைச் செய்யும்போது நீங்கள் உட்காரலாம். இருப்பினும், நீங்கள் முதலில் குளியல் தயார் செய்ய வேண்டும்.
- தொட்டியின் துளை வழியாக குழாய் செருக, குளியல் நீர் தொட்டியில் பாய அனுமதிக்கிறது. குழாய் துளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், கிட் உடன் வந்த வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.
- குழாயின் மையப்பகுதிக்கு குழாய் முழுவதையும் சறுக்கி தொட்டியின் அடிப்பகுதியில் இணைக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஒரு அவுட்லைன் வரைபடத்திற்கான கிட் உடன் வந்த வழிமுறைகளைப் பார்க்கவும்.
- குழாய் வழியாக நீர் ஓட்டத்தை நிறுத்த கிளம்பைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் தயாராகும் முன் தண்ணீர் தொட்டியில் பாயாது.
- சேதமடைந்த திசுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் வெதுவெதுப்பான நீரிலோ அல்லது எந்த கலவையிலோ பையை நிரப்பவும்.
தொட்டியை இடத்தில் வைத்து பையை தொங்க விடுங்கள். கழிப்பறை இருக்கையை உயர்த்தி, கழிப்பறை கிண்ணத்தின் விளிம்புகளுக்கு மேல் தொட்டியை வைக்கவும். பையை ஒரு கொக்கி மீது தொங்கவிடுவது நல்லது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பையை தொட்டியை விட அதிகமாக இருப்பது முக்கியம், இதனால் திரவம் கீழே பாயும்.
தொட்டியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு வசதியான உட்கார்ந்த நிலையைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சிறிது தேடலைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். தேவைப்பட்டால் குளிக்கும்போது உங்கள் தோரணையை மாற்றிக் கொள்ளலாம், இதனால் நீங்கள் தேவையற்ற அச .கரியத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடாது.
குழாய் இருந்து கிளம்பை அகற்று. பையில் சூடான குளியல் நீரை மீண்டும் வைத்திருக்கும் கிளம்பை விடுங்கள். தொட்டியின் அடிப்பகுதியில் உள்ள திறப்பிலிருந்து தண்ணீர் பெருகும், எனவே நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க விரும்பும் சேதமடைந்த திசுக்களில் குளியல் நீர் வருவதை உறுதி செய்ய தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் இருக்கையை மாற்ற வேண்டும் அல்லது குழாய் நிலையை மாற்ற வேண்டியிருக்கும்
- குழாய் நிலையை மாற்ற வேண்டியது அவசியமானால், குளியல் நீர் வெளியேறாமல் இருக்க குழாய் மீது கிளம்ப வைக்க மறக்காதீர்கள். இல்லையெனில் நீங்கள் குழப்பம் செய்வீர்கள்.
ஓய்வெடுங்கள். செட் சரியாக வேலை செய்தால், பையில் உள்ள குளியல் நீர் மெதுவாக தொட்டியில் பாய வேண்டும், ஒரே நேரத்தில் அல்ல. எனவே தொட்டியில் தண்ணீர் பாயும் போது ஓய்வெடுக்க சில நிமிடங்கள் உள்ளன. பை காலியாகிவிட்டதும், குழாய் இருந்து அதிக நீர் வெளியேறாததும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீங்கள் விரும்பும் வரை தொட்டியில் உள்ள தண்ணீரில் ஊறவைக்கலாம்.
நீங்கள் முடிந்ததும் உங்களை உலர வைக்கவும். சிட்ஜ் குளியல் எடுத்த பிறகு, சேதமடைந்த திசுக்களை மிகவும் கவனமாக கையாளுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எனவே நீங்கள் சாதாரணமாக உலர் போல் தேய்க்க வேண்டாம். சுத்தமான, மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தி, அந்த பகுதி முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை தட்டவும்.
- ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் தேய்த்தல் எரிச்சல் மற்றும் அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.