உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: உங்கள் நடத்தையைப் பாருங்கள்
• 3 இன் பகுதி 3: உயிரியல் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா இல்லையா என்று யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், கண்டுபிடிக்க பல வழிகள் உள்ளன. காதலில் விழுவதற்குப் பின்னால் உள்ள உயிரியல் செயல்முறைகள் உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்கள் நடத்தை நுட்பமாக மாறக்கூடும். உங்களைப் பற்றியும், மற்ற நபரை நீங்கள் எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள் என்பதையும் கவனமாகக் கவனியுங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்தல்

1. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தின் பட்டியலை உருவாக்கவும். மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஆராய்ந்தால், நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா என்பதை நிச்சயமாகக் கண்டறியலாம். ஆனால் அது எப்போதும் நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தில் காண்பிக்கப்படாது. உங்கள் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு நபராக அவரை / அவளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
   • மற்றது சிறப்பு என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​நீங்கள் பெரும்பாலும் மற்றவரின் நேர்மறையான குணங்களை அதிகரிக்கும் மற்றும் எதிர்மறையானவற்றை புறக்கணிப்பீர்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மற்றது சிறப்பு மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.
   • சுருக்கமாக மட்டுமே இருந்தாலும், நீங்கள் ஒன்றாக இல்லாதபோது மற்றதை இழக்கிறீர்களா? மக்கள் காதலிக்கும்போது, ​​குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், அவர்கள் எப்போதும் ஒன்றாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் எவ்வளவு இழக்கிறீர்கள் என்பதை மற்றவருக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்ல முடியும். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எவ்வளவு இழக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதற்கான வலுவான அறிகுறியாகும்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு நல்ல ஆளுமை கொண்டவர் என்று நினைக்கிறீர்களா? இது பைத்தியமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நிறைய பேருக்கு காமத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட உறவுகள் உள்ளன, அவை காதல் காதல் போலத் தோன்றுகின்றன, அவர்கள் உண்மையில் விரும்பாத ஒருவருடன். நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரருக்கு அழகான ஆளுமை இருப்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். ஒரு அடிப்படை நட்பு அல்லது ஒருவருக்கொருவர் விரும்புவது காதலில் விழுவதற்கான முக்கியமான அறிகுறியாகும்.
   • நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி நிறைய சிந்திக்க வேண்டுமா? நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்றால் மற்றவர்களைப் பற்றி நிறைய சிந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி நிறைய சிந்திக்க வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் அவரை காதலிக்க வாய்ப்பு உள்ளது.
2. உங்கள் கூட்டாளியின் வெற்றியில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் காதலிக்கும்போது உங்கள் பங்குதாரர் வெற்றிபெற வேண்டும் என்று நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்ப வேண்டும். நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்றால், அவரது / அவள் தனிப்பட்ட வெற்றிகளில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.
   • நெருங்கிய நண்பர்களோடு கூட, மற்றவர்கள் எதையாவது சாதிக்கும்போது மக்கள் பெரும்பாலும் தாழ்ந்தவர்களாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு காதல் விவகாரத்தின் வித்தியாசம் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் வெற்றிபெறும்போது நீங்கள் தகுதியற்றவராக உணரவில்லை.
   • நீங்கள் தோல்வியுற்றாலும் அல்லது பல முறை தோல்வியடைந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளியின் வெற்றியில் நீங்கள் இன்னும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். காதல் காதலர்கள் இணைந்திருப்பதாக உணரும் ஒரு வழி இது. உங்கள் கூட்டாளியின் வெற்றி உங்கள் சொந்த வெற்றியைப் போல உணர வேண்டும்.
3. உங்கள் முடிவுகளில் உங்கள் பங்குதாரர் பங்கு வகிக்கிறாரா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மக்கள் காதலிக்கும்போது, ​​அவர்கள் முடிவுகளை எடுக்கும்போது பெரும்பாலும் தங்கள் கூட்டாளரை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். வேறொரு நகரத்தில் வேலை எடுப்பது போன்ற பெரிய முடிவுகளுக்கு இது மட்டும் பொருந்தாது. ஆனால் சிறிய முடிவுகளுடன், பங்குதாரர் விரும்புவதைப் பற்றி மக்கள் அடிக்கடி சிந்திக்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்கள் அன்றாட முன்னுரிமைகள் பற்றி நினைக்கும் போது உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றியும் சிந்திக்கிறீர்கள். நீங்கள் காலையில் ஆடை அணியும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒன்றை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதால் நீங்கள் சில புதிய விஷயங்களை பரிசோதிக்கலாம். உங்கள் பங்குதாரர் அதைச் செய்ய விரும்புவதால் நீங்கள் திடீரென ஒரு நடைக்குச் செல்லலாம், அதே நேரத்தில் நீங்கள் சாதாரணமாக காட்டுக்குள் செல்ல முடியாது. அல்லது நீங்கள் திடீரென்று சில இசையைக் கேட்க ஆரம்பிக்கிறீர்களா அல்லது உண்மையில் உங்கள் ரசனை இல்லாத திரைப்படங்களைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறீர்களா, உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதால்.
4. உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நீண்ட காலத்தைப் பற்றியும் சிந்திக்கலாம். புதிய வேலை அல்லது புதிய வீடு போன்ற உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் கனவு கண்டால், உங்கள் கூட்டாளியின் கனவுகளை அதில் கொண்டு வருவீர்கள்.
   • நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்பினால், அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் கற்பனை செய்கிறீர்களா? நீங்கள் அவரை / அவளை ஒரு நல்ல பெற்றோராக பார்க்கிறீர்களா? வேறொருவருடன் அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் குழந்தைகளைப் பெறுவதை நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்கலாமா? நீங்கள் எப்போதாவது குழந்தைகளைப் பற்றி பேசியிருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் அநேகமாக காதலிக்கிறீர்கள்.
   • உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் வயதாகிவிட்டதைப் பார்க்கிறீர்களா? ஒன்றாக வயதாகிவிடும் எண்ணம் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? தொலைதூர எதிர்காலத்தில் ஓய்வு பெறுவது அல்லது உங்கள் 50 வது ஆண்டுவிழா போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்களா?
   • உங்கள் சொந்த எதிர்காலத்திற்காக நீங்கள் பெரிய முடிவுகளை எடுத்தால், அதில் உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பங்கை வகிக்கிறாரா? உங்கள் கூட்டாளியின் ஆதரவும் முன்னிலையும் இல்லாமல் வேறொரு நகரத்திற்குச் செல்வதையோ அல்லது புதிய வேலையைப் பெறுவதையோ கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லையா?
5. உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் முதலில் நேர்மறையான குணங்களை பெரிதுபடுத்துவீர்கள் என்றாலும், உங்கள் கூட்டாளருக்கும் குறைபாடுகள் இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பது நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதைக் குறிக்கும்.
   • உங்கள் பங்குதாரருக்கு குறைபாடுகள் இருப்பதை ஒப்புக்கொண்டு அவற்றை இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், அது ஒரு நல்ல அறிகுறி. உங்கள் பங்குதாரர் சரியானவர் என்ற எண்ணம் என்றென்றும் நிலைக்காது, மேலும் நல்ல மற்றும் கெட்ட பண்புகளை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். நீங்களும் தீங்குகளை ஏற்றுக்கொண்டால், அவருக்கு / அவளுக்கு விசுவாசமாக இருப்பது எளிது.
   • உங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகள் குறித்து பேச முடியுமா? இதைப் பற்றி நீங்கள் ஒன்றாக சிரிக்க முடியுமா? உங்கள் பங்குதாரர் தங்களைத் தாங்களே சிறந்த முறையில் செயல்படுத்த உதவ விரும்பினால், அது அன்பின் அடையாளம்.
6. நீங்கள் சமரசம் செய்ய தயாராக இருக்கிறீர்களா என்று பாருங்கள். மக்கள் காதலிக்கும்போது, ​​அவர்கள் சமரசம் செய்ய தயாராக இருக்கிறார்கள். நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் இருவரும் வாழக்கூடிய ஒரு முடிவை நீங்கள் எடுக்க முடியும். அன்பு என்றால் மற்ற நபர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் காதலிக்கும்போது சமரசம் செய்ய முடியும்.

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் நடத்தையைப் பாருங்கள்

1. மற்றவர்கள் உங்கள் கூட்டாளரை விரும்பினால் கவனிக்கவும். நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் அவரை / அவளைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்கு முக்கியம். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை உங்கள் கூட்டாளர் சந்திக்கும் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று பாருங்கள். அவர்கள் அவரை / அவளை விரும்புவது முக்கியம் என்று நினைக்கிறீர்களா?
   • உங்கள் உறவின் வெற்றியில் உங்கள் சமூக வட்டம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீங்கள் ஒருவரை மிகவும் விரும்பினாலும், உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அது பதற்றத்தை உருவாக்குகிறது. எனவே நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் மற்றவர்களால் எவ்வாறு உணரப்படுகிறார் என்பது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் இருக்கும்போது உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார்கள் என்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதை நீங்கள் கண்டால், அது ஒரு நல்ல அறிகுறி. அதாவது உறவு வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள்.
2. நீங்கள் எப்படி பொறாமையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். பொறாமை என்பது உண்மையில் ஒரு காதல் உறவின் ஆரோக்கியமான பகுதியாகும். ஆனால் நீங்கள் பொறாமையை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம்.
   • ஒரு பரிணாம பார்வையில், பொறாமை நிறைய அர்த்தத்தை தருகிறது. அச்சுறுத்தல் இருக்க முடியுமா என்பதில் கவனம் செலுத்துவது இதன் பொருள், அதாவது உறவு வெற்றிபெற வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் காதலிக்கிறீர்களானால், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றவர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்யும்போது நீங்கள் பொறாமைப்படக்கூடும், மேலும் நீங்கள் பொதுவில் ஒன்றாக இருக்கும்போது கொஞ்சம் வசம் இருக்கலாம்.
   • இருப்பினும், பொறாமை சந்தேகமாக மாறும் போது தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் ஒருவரை நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் உண்மையில் காதலிக்கக்கூடாது. உங்கள் கூட்டாளியின் உரைகள் அல்லது மின்னஞ்சல்களை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும் என நினைக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.
3. நீங்கள் மாறிவிட்டீர்களா என்று நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அடிக்கடி மாறுகிறீர்கள். உங்கள் விருப்பங்களைப் போன்ற சிறிய விஷயங்களும், உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமைகள் போன்ற பெரிய விஷயங்களும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நேரத்தை செலவிடும்போது மாறலாம்.
   • நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​ஒருவருக்கொருவர் குணங்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் வேறுபட்ட சுவையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், மேலும் உங்கள் நடை அல்லது நகைச்சுவை உணர்வு கொஞ்சம் மாறக்கூடும். அந்த மாற்றம் படிப்படியாக இருப்பதால் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடாது.
   • நீங்கள் மாறிவிட்டதைக் கண்டால், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் போன்றவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்கள் ஆளுமை, சுவை அல்லது பாணி உறவுக்கு முன்பு இருந்ததை விட வேறுபட்டதா? பதில் ஆம் எனில், நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிக்கக்கூடும்.
4. உங்களை வெளிப்படுத்த முடியும் என நீங்கள் நினைத்தால் கவனிக்கவும். நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மற்றவர்களால் நேசிக்கப்படுவீர்கள் என்று நம்புகிறோம். பலர் இதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் மற்றவர்களால் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறார்கள். அப்படியானால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் உங்களை வெளிப்படுத்துவதில் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்கக்கூடாது.
   • உங்களை தீர்ப்பளிக்கும் மற்ற நபருக்கு பயப்படாமல் உங்கள் எல்லா பிரச்சினைகளையும் பற்றி பேச முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி மோசமாக சிந்திக்கப் போகிறார் என்று உணராமல் எதிர்மறையான அல்லது சுயநல உணர்ச்சிகளைக் கூட கொண்டு வர முடியுமா?
   • முக்கியமான விஷயங்களிலும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் உடன்பட முடியாது என்று நினைக்கிறீர்களா? எடுத்துக்காட்டாக, உங்களிடம் வேறு மதம் அல்லது அரசியல் தொடர்பு இருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கருத்துக்களை அவர் / அவள் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டாலும் அவரை மதிப்பார் என்று நினைக்கிறீர்களா?
   • உங்கள் துணையுடன் நீங்களே இருக்க முடியுமா? நீங்கள் அவருடன் / அவருடன் இருக்கும்போது உங்கள் சொந்த நகைச்சுவை உணர்வைப் பயன்படுத்த முடியுமா, சிரிக்கவும், அழவும் மற்றும் சாத்தியமான எல்லா உணர்ச்சிகளையும் உணர முடியுமா?
5. நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் இருக்கும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். இது தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பலர் தங்கள் கூட்டாளருடன் இருக்கும்போது அவர்கள் உண்மையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதை உணர்கிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் மட்டுமே உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யக்கூடாது என்றாலும், அவர்கள் சுற்றிலும் இருக்கும்போது நீங்கள் உண்மையான மகிழ்ச்சியையும் உற்சாகத்தையும் உணர வேண்டும். இது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு விருந்தாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்க்கவும், நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு நல்ல நேரத்தை அனுபவிப்பதைப் போலவும் உணர வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளருடன் சேர்ந்து டிவி பார்ப்பது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் கூட மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது ஒவ்வொரு நொடியும் நீங்கள் ஆனந்தமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அதை எதிர்பார்ப்பது நம்பத்தகாதது; நீங்கள் ஒரு உறவில் பணியாற்ற வேண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக பொருந்தினாலும், சில நேரங்களில் உங்களுக்கு மோதல்களும் கருத்து வேறுபாடுகளும் இருக்கும். ஆனால் ஒரு வெற்றிகரமான உறவில் எதிர்மறை அனுபவங்களுக்கு நேர்மறை விகிதம் 20: 1 ஆக இருக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே உங்கள் கூட்டாளியின் நிறுவனத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி நன்றாக உணர வேண்டும்.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியற்றவராகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர்ந்தால், அது ஒரு சிக்கலான உறவு.

3 இன் பகுதி 3: உயிரியல் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

1. உங்கள் மன எதிர்வினைகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் காதலிக்கும்போது உங்கள் மூளை மூன்று பொருள்களை உருவாக்குகிறது: பினெதிலாமைன், டோபமைன் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின். இந்த பொருட்கள் உங்கள் உணர்ச்சி நடத்தைக்கு நிறைய செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன. டோபமைன் முக்கியமாக மூளையின் "வெகுமதி பாதைகளுடன்" தொடர்புடையது, அதாவது "காதலில் இருப்பது" என்பது உங்கள் மூளை விரும்பும் மற்றும் அதிகமானவற்றை விரும்புகிறது.
   • காதலில் விழும் ஆரம்ப கட்டங்களில், நீங்கள் மேம்பட்ட மனநிலையையும், அதிக நம்பிக்கையையும், நீங்கள் பொதுவாக செய்யாத விஷயங்களைச் செய்வதற்கான போக்கையும் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, விலையுயர்ந்த பரிசுகளை வாங்குவது போன்ற பெரிய காதல் சைகைகளை நீங்கள் திடீரென்று காட்டத் தொடங்கலாம்.
   • மற்ற நபர் உங்களை அடைய முயற்சிக்கிறாரா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் தொலைபேசி, மின்னஞ்சல் அல்லது சமூக ஊடகங்களை நீங்கள் நிறைய சரிபார்க்கலாம்.
   • நீங்கள் சில எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் உணரலாம். நீங்கள் நிராகரிக்கப்படுவீர்கள் என்று பயப்படலாம் அல்லது மனநிலை மாறுபடும். உங்கள் தலையில் முக்கியமான தருணங்களை மீண்டும் மீண்டும் இயக்கலாம், அந்த முதல் முத்தம் நல்லதா என்று கவலைப்படுகிறீர்களா, அல்லது இரவு உணவில் நீங்கள் விசித்திரமாக ஏதாவது சொன்னீர்களா என்று கவலைப்படுகிறீர்கள்.
   • காதலில் விழுவதற்கான மன எதிர்வினைகள் ஆசையின் உணர்வுகளை உருவாக்கலாம். நீங்கள் திடீரென்று மிகவும் வலுவான விருப்பத்தை உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் பார்த்திருந்தாலும், நீங்கள் காதலிக்கக்கூடும்.
2. உடல் மாற்றங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் காதலிக்கும்போது உங்கள் மூளை சில பொருட்களை உருவாக்குவதால், வெவ்வேறு உடல் எதிர்விளைவுகளும் இருக்கலாம். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் காதலிக்கலாம்:
   • அதிகரித்த ஆற்றல் நிலை
   • பசி குறைந்தது
   • அதிர்வு
   • விரைவான இதய துடிப்பு
   • டிஸ்போனியா
3. உங்கள் உடல் ஆசைகளைப் பாருங்கள். உடல் ரீதியாக நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்காக ஏங்குவீர்கள். இது பாலியல் ஆசை வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பது மட்டுமல்லாமல், அதைத் தொட்டு அல்லது கட்டிப்பிடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசையாகவும் இருக்கலாம்.
   • ஆக்ஸிடாஸின் நீங்கள் காதலிக்கும்போது உடல் தேவைகளைப் பெற வைக்கிறது. இது கட்டிப்பிடிக்கும் ஹார்மோன் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. பகலில் உங்கள் கூட்டாளரை முத்தமிடுவது, கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது கவனிப்பது போல் நீங்கள் உணருவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். நீங்கள் மற்றவரை முடிந்தவரை அடிக்கடி தொட விரும்புகிறீர்கள்.
   • ஒருவரை காதலிப்பதில் செக்ஸ் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்தாலும், அது பொதுவாக மிக முக்கியமான காரணி அல்ல. காதலிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் பாலியல் தொடர்பை விட பங்குதாரருடனான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை மிக முக்கியமானதாக கருதுகின்றனர். நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​உங்கள் உறவு உடலுறவை விட அதிகம் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.