உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: இருப்பைக் கடத்தல்
• பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை மேம்படுத்துதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

சிலர் மற்றவர்களை விட எளிதில் பழகுவது போல் தோன்றினாலும், எல்லா மனிதர்களும் சமூக விலங்குகள் மற்றும் வேறு எந்த திறமையையும் போலவே, மேலும் சமூகமாக மாற உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும் முடியும். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை எவ்வாறு வளப்படுத்துவது என்பதை அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: இருப்பைக் கடத்தல்

1. குறைவான விமர்சனத்துடன் இருங்கள். தங்களை "சமூகமல்லாதவர்கள்" என்று அழைக்கும் சிலர் தங்களையும் சுற்றியுள்ளவர்களையும் தொடர்ந்து விமர்சிக்க முனைகிறார்கள். அவர்கள் சமூகமயமாக்குவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனென்றால், ஒருபுறம், மற்றவர்களால் தீர்மானிக்கப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் அஞ்சுகிறார்கள், மறுபுறம் (முரண்பாடாக), மற்றவர்களிடம் வரும்போது மிகவும் தீர்ப்பளிப்பார்கள். மேலும் சமூக நபராக மாறுவதற்கு, ஒவ்வொருவரும், அவர்களின் தோற்றத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான பக்கங்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். நம்பிக்கையற்றவர்களை பாதுகாப்பற்ற மக்களிடமிருந்து வேறுபடுத்துவது அவர்கள் தங்களை நோக்கிய அணுகுமுறை. நம்பிக்கையுள்ள, சமூக மக்கள் தங்கள் சொந்த நேர்மறைகளிலும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமும் கவனம் செலுத்த முனைகிறார்கள், அதே நேரத்தில் பாதுகாப்பற்ற மக்கள், குறைந்த நேசமுள்ளவர்கள், தங்கள் சொந்த குறைபாடுகள் மற்றும் தங்களுக்குத் தெரிந்த மக்களின் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த முனைகிறார்கள்.
   • உங்கள் நேர்மறையான குணங்களை பட்டியலிடுங்கள். உள் (அறிவுசார், உணர்ச்சி) மற்றும் வெளிப்புற (உடல்) பண்புகள் இரண்டையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நேர்மறையான குணங்களை தினமும் நினைவூட்டுவதை ஒரு பழக்கமாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களைப் பற்றி உங்களிடம் இருக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களை இரண்டு நேர்மறையானவற்றுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களைப் பற்றி வெட்கப்படுபவர், பயந்தவர், அல்லது சமூகமாக இல்லை என்று பேசுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களை விவரிக்க இந்த வார்த்தைகளை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் நீங்கள் சமூக தொடர்பு கொள்ள இயலாது என்ற எண்ணத்தை வலுப்படுத்துகிறீர்கள்! இந்த யோசனை உங்களைப் பயமுறுத்துகிறது என்றால், மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும் விதம் அவர்களைச் சார்ந்தது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் நீங்கள். நீங்கள் ஒரு சமூக நபராக மாற விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சமூக நபராக இருக்க முடியும் என்று நம்பத் தொடங்க வேண்டும். சமூகமாக இருப்பது ஒன்று என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள் தேர்வு மற்றும் முன்கணிப்பு அல்ல.
   • மனிதர்கள் இயற்கையாகவே நல்லவர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மோசமான மனிதர்கள் அங்கே நிறைய இருக்கும்போது, ​​மக்கள் அன்பானவர்கள், கனிவானவர்கள், சகிப்புத்தன்மையுள்ளவர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். இதை நம்புவது புதிய நபர்களைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக அவர்களைச் சந்திப்பதை எதிர்நோக்கும்.
2. உங்கள் தொடர்புகளை அதிகமாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டாம். எதையாவது பற்றி அதிகம் சிந்திப்பது பொதுவாக சமூக தொடர்புகளை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கிறது. இது கடினமாகத் தோன்றினாலும், அவை நிகழுமுன் சமூக தொடர்புகள் எப்படியிருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கும் பழக்கத்தை உடைப்பது முக்கியம், பின்னர் அவற்றைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கவும்.
   • என்ன தவறு நடக்கக்கூடும் அல்லது உங்களை எப்படி சங்கடப்படுத்துவது என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்கு பதிலாக, ஒவ்வொரு புதிய சமூக தொடர்புகளையும் வெற்று ஸ்லேட் மற்றும் நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் அணுக வேண்டும்.
   • கடந்தகால தொடர்புகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​எதிர்மறைகளை விட நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த அல்லது உற்சாகமான தொடர்பு இல்லையென்றாலும், நீங்கள் கொண்டிருந்த ஒவ்வொரு தொடர்புக்கும் ஒரு நல்ல அனுபவத்தைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், இது யாரையாவது சிரிக்க வைக்க முடிந்த அளவுக்கு எளிமையானதாக இருந்தாலும் கூட.
3. நீங்கள் நினைப்பது போல் நீங்கள் முக்கியமல்ல என்பதை உணருங்கள். சுவாரஸ்யமாக, கண்ணுக்குத் தெரியாத மற்றும் தேவையற்றதாக உணரும் வெட்கப்படுபவர்களும் தாங்கள் தொடர்ந்து கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள், மற்றவர்களால் பார்க்கப்படுகிறார்கள், விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள். இந்த விசித்திரமான கூச்ச முரண்பாடுதான் மற்றவர்களைச் சுற்றி மக்கள் வசதியாக இருப்பதைத் தடுக்கிறது. இது ஒரு முக்கியமற்ற நபராக நீங்கள் உணர வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக நீங்களே உங்கள் சொந்த மோசமான விமர்சகர் என்பதை நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும்; மற்றவர்கள் உங்களைத் தொடர்ந்து தீர்ப்பதற்கும் விமர்சிப்பதற்கும் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், மக்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையுடனும் தொடர்புகளுடனும் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளனர், நீங்கள் உங்களை சங்கடப்படுத்தினால், முட்டாள்தனமாக ஏதாவது சொன்னால், அல்லது உங்கள் சிறந்ததாகத் தெரியவில்லை என்றால் அவர்கள் கவனிக்க சிறிது நேரம் இருக்கிறது. அவர்கள் அறிவித்தாலும், அவர்கள் தங்கள் சொந்த சிக்கல்களைக் கொண்டிருப்பதால் அவர்கள் மிகவும் அக்கறை கொள்ள வாய்ப்பில்லை.
   • எல்லோரும், ஏதோ ஒரு வகையில், நீங்கள் செய்வது போலவே உணர்கிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான சமூக மக்கள் கூட பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும், தங்களை முட்டாளாக்க பயப்படுகிறார்கள்; ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், மற்றவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்வார்கள் என்று கவலைப்படுவதை விட, அவர்கள் ரிஸ்க் எடுத்து அதை ரசிக்க தேர்வு செய்கிறார்கள்.

பகுதி 2 இன் 2: உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை மேம்படுத்துதல்

1. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். மற்ற திறன்களைப் போலவே, மற்றவர்களுடன் எளிதாக இருப்பதற்கு நிலையான நடத்தை மற்றும் பயிற்சி தேவை. இதன் பொருள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவதும், மற்றவர்களுடன் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் தொடர்பு கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துவதும் ஆகும். உங்கள் வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்வதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் "சமூக வாழ்க்கையை" உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் பிரிக்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு சமூக நபராக இருக்க விரும்பினால், அது உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் பொருந்தும், வேலை முதல் பள்ளி மற்றும் குடும்பம் வரை.
   • வங்கி ஊழியர்கள், பாரிஸ்டாக்கள் மற்றும் காசாளர்கள் உட்பட ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் சந்திக்கும் நபர்களுடன் சாதாரணமாக உரையாடலைத் தொடங்குவதை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.
   • உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உங்கள் நண்பர்களுடன் முடிந்தவரை செலவிடுங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பொழுதுபோக்கு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் தனியாக நிறைய நேரம் செலவழிக்கும் நபராக இருந்தால், அடுத்த முறை ஒரு நண்பரை உங்களுடன் சேரச் சொல்லுங்கள்.
   • மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் அழைப்புகளை எப்போதும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். மிகவும் சோர்வாக இருப்பது, மறுநாள் அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது, அல்லது கவர்ச்சியற்றதாக உணருவது போன்ற சாக்குப்போக்குகளைத் தவிர்க்கவும். சில சாக்குகள் முறையானவை என்றாலும், மற்றவை எளிதில் தொடர்பைத் தவிர்க்க பயன்படுத்தப்படலாம். நேர்மையான மற்றும் நியாயமற்ற மன்னிப்புகளை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2. நேர்மறையாக இருங்கள். எல்லோரும் நேர்மறை, மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபர்களைச் சுற்றி இருக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் எப்போதுமே நேர்மறையாக உணரவில்லை என்றாலும், நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் நடந்து கொள்ளுங்கள் நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பேசும்போது. உதாரணமாக, உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி எங்களிடம் ஏதாவது சொல்ல முடியுமா என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், எதிர்மறையான எதையும் பற்றி புகார் செய்வதற்குப் பதிலாக நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையை முடிந்தவரை சுவாரஸ்யமாக்குவது உடனடியாக மக்களின் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் மற்றும் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புகிறது.
3. முழுமையாக ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு சுவாரஸ்யமாகத் தோன்ற விரும்பினால், குறிப்பாக உரையாடலின் போது நீங்கள் அவர்களிடமும் ஆர்வம் காட்ட வேண்டும். ஒருவரிடம் பேசும்போது, ​​நீங்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக அந்த நபர் என்ன சொல்கிறார் என்பதைக் கேளுங்கள். கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், தலையை ஆட்டவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும்.
   • உரையாடலின் நடுவில் இருக்கும்போது தொடர்ந்து உங்கள் தொலைபேசியைச் சரிபார்க்க வேண்டாம் அல்லது உங்களைச் சுற்றிப் பார்க்க வேண்டாம். இந்த வகையான விஷயங்கள் முரட்டுத்தனமாகக் காணப்படுகின்றன, மேலும் நீங்கள் நபர் அல்லது உரையாடலில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று பரிந்துரைக்கின்றன.
4. உங்கள் உடல் மொழியைப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு விருந்து அல்லது பிற சமூக சந்தர்ப்பத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தோரணை மற்றவர்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது. நீங்கள் மற்றவர்களை அணுக விரும்பினால், உங்கள் கைகளை மடித்து, உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்த்து, உங்கள் முகத்தில் ஒரு கோபத்துடன் மூலையில் நிற்க வேண்டாம்.
   • மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்வதன் மூலமும், சிரிப்பதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு நட்பு, திறந்த மற்றும் மிரட்டாத ஆளுமை என்பதைக் காட்டுகிறீர்கள். கூடுதலாக, எல்லோரும் மிகவும் புன்னகையுடன் கவர்ச்சியாகத் தெரிகிறார்கள்.
5. முதலில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். மற்றவர்கள் உங்களிடம் வருவார்கள் அல்லது உங்களை அழைப்பார்கள் என்று நீங்கள் காத்திருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வீணடிக்கிறீர்கள். பரஸ்பர முயற்சியின் அடிப்படையில் உறவுகள் நிறுவப்படுகின்றன; நீங்கள் அவர்களின் நட்பை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை மக்களுக்குக் காட்ட விரும்பினால், நீங்கள் ஒன்றாகச் செலவழிக்க வாய்ப்புகளை உருவாக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒரே இடத்தில் வசிக்காவிட்டாலும், நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள். தொலைபேசியை அழைத்து அவர்களை அழைக்கவும், அவர்கள் எவ்வாறு செய்கிறார்கள் என்று கேட்க ஒரு எஸ்எம்எஸ் அல்லது மின்னஞ்சல் அனுப்பவும்.
6. புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள். புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துவதற்கும் சிறந்த வழி, மற்றவர்களைச் சந்திப்பதற்கான புதிய வாய்ப்புகளுக்கு ஆம் என்று சொல்வதுதான். கட்சிகள் மற்றும் சமூக சந்தர்ப்பங்களுக்கான அழைப்புகளை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், புதிய இடங்களைப் பார்வையிடவும், உங்களுக்குத் தெரியாதவர்களுடன் கஃபேக்கள், பஸ், பள்ளி, விமானம் போன்றவற்றில் பேசவும்.
   • இது புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதை பயமுறுத்துவதாக இருக்கலாம், ஆனால் இதைப் பற்றி இதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் அவர்களை கொள்கை அடிப்படையில் அறியவில்லை என்றால், அது செயல்படவில்லை என்றால் நீங்கள் இழக்க ஒன்றுமில்லை. மறுபுறம், ஒரு அந்நியன் திடீரென்று உங்கள் புதிய சிறந்த நண்பன், வணிக கூட்டாளர் அல்லது காதலனாக மாற முடியுமா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது!
7. மற்றவர்கள் விரும்புவதைப் பற்றிய குறிப்புகளை உருவாக்கவும். நீங்கள் இதுவரை சந்தித்த ஒவ்வொரு நபரும் விரும்புவது அல்லது ஆர்வமாக இருப்பதை நினைவில் கொள்வது எளிதல்ல. எனவே, நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​அந்த நபர் விரும்புவதைப் பற்றிய குறிப்புகளை உருவாக்கவும். அதை முழுமையாக ஆராய்ந்து, மீண்டும் ஒருவரை ஒருவர் பார்க்கும்போது, ​​அதைப் பற்றி பேசுங்கள். எல்லோரும் ஆர்வமாக இருப்பதில் மூழ்கி நீங்கள் எத்தனை நண்பர்களை உருவாக்க முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இது முதலில் கடினமானதாகவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதாகவும் தோன்றலாம், எனவே உங்கள் வகுப்பு தோழர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் தொடங்கவும்.
   • இதில் அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களில் மற்ற நபரைப் பின்தொடர வேண்டாம். பார்சிலோனா எப்போது வென்றது, அடுத்து எப்போது விளையாடுவது என்று தெரிந்தால் போதும். அந்த நபர் கூட உரையாடலைத் தொடருவார், எனவே உரையாடல் நிறுத்தப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களைப் பற்றி பாதுகாப்பற்றதாக உணரக்கூடிய நபர்களைத் தவிர்க்கவும். உங்களை முன்னேற ஊக்குவிக்கும் நபர்களுடன் இணைந்திருங்கள்.
• நேர்மறையாக இருப்பது மற்றவர்களுக்கு நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• வேறொருவருடன் பேச பயப்பட வேண்டாம்! இது ஒரு புதிய நல்ல நண்பராக மாறக்கூடும். இது உங்களை பதட்டப்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், நீங்கள் ஏதாவது அல்லது சிறப்பு யாரையாவது இழக்குமுன் அதைச் செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்கு நன்கு தெரியாத ஒருவருடன் பேசும்போது, ​​பள்ளி அல்லது வேலையைப் பற்றி இருந்தாலும் கூட, உங்களுக்கு பொதுவான ஒன்றைத் தொடங்குங்கள். பின்னர், உரையாடல் தொடங்கியதும், நீங்கள் பிற தலைப்புகளுக்கு மாறலாம்.
• சமூகமாக இருப்பதால் நீங்கள் எல்லோரிடமும் நண்பர்களாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. அனைவரையும் மகிழ்விப்பது சாத்தியமற்றது, மேலும் நூற்றுக்கணக்கான சாதாரண, மேலோட்டமான நண்பர்களைக் காட்டிலும் ஒரு சிறிய குழு நெருங்கிய நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் பலனளிக்கிறது.
• எப்போதும் நீங்களே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், வேறொருவரைப் போல ஆள்மாறாட்டம் செய்ய வேண்டாம்.
• மதம், அரசியல், கருக்கலைப்பு போன்றவற்றைப் பற்றிய உங்கள் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளை உரையாடலில் இருந்து விலக்குவது நல்லது. அதன்பிறகு, தீவிரமான கருத்துக்களை நீங்களே வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த தலைப்புகள் அரிதாக இனிமையான உரையாடல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஒரு சிறப்பு நிகழ்வுக்கு நெருங்கிய நண்பரை அழைத்து வர முயற்சிக்கவும். சில நேரங்களில் யாராவது உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பது ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும், ஒரு நபர் கூட உங்களை மிகவும் பாதுகாப்பாக உணர முடியும்.
• நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவருக்கும் புன்னகைத்து வணக்கம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். இது தடைகளை உடைக்க உதவுகிறது, உங்களை அவர்களின் நினைவுகளில் வைத்திருக்கிறது, பின்னர் உங்களுடன் பேச அவர்களை ஊக்குவிக்கும்.
• பதற்றம் சரியட்டும், அதற்காக செல்லுங்கள்! இப்போது இதைச் செய்யுங்கள், எனவே யாரையாவது இழந்ததற்கு நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டாம்! இந்த நபர் எதிர்காலத்தில் உங்கள் சிறந்த நண்பராக மாறக்கூடும்!