உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: உங்கள் காரணமின்றி ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• முறை 2 இன் 2: உங்கள் காரணமின்றி தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

முக்கிய கலாச்சாரத்தால் பொதுவாக பாலியல் என்று கருதப்படாத பொருள்கள், உடல் பாகங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளால் யாராவது பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படும்போது ஒரு காரணமின்றி இருக்கும். எதையும் காரணமின்றி இருக்கக்கூடும் மற்றும் பாலியல் காரணமின்றி இருப்பது பொதுவானது. உங்கள் காரணமின்றி அனுபவிக்க, நீங்கள் அதை உங்கள் பாலியல் ஆசைகளின் இயல்பான பகுதியாக ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பாலியல் தேவைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாக தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: உங்கள் காரணமின்றி ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. உங்கள் காரணமின்றி அடையாளம் காணவும். ஒரு காரணமின்றி கற்பனை செய்யக்கூடிய எதற்கும் ஒரு பாலியல் விருப்பமாக இருக்கலாம். கால்கள், மார்பகங்கள், கைகள், உடல் கொழுப்பு, வாய்வு, வெட்டப்பட்ட கைகால்கள், காலணிகள், விலங்குகள், விலங்குகளின் ரோமங்கள் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான விஷயங்களைப் பற்றி மக்களுக்கு காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் காரணமின்றி ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவது உங்களை பாலியல் ரீதியாக தூண்டுவதை தீர்மானிப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது.
   • பெண்களை விட காரணமின்றி அதிகமான ஆண்கள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது, ஆனால் இது தவறாக வழிநடத்தும். ஆண்களுக்கு பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்து வெளியேறுவதால், ஆய்வுகள் பெண்கள் மற்றும் பாலினத்தவர் குறைவாகவே கருவுற்றிருக்கும் வாய்ப்பைக் கண்டறிந்துள்ளன.
   • அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து ஆபாச திரைப்படங்களிலும் குறைந்தது 1/4 அம்சம் காரணமின்றி உள்ளது.
2. உங்களைப் போன்ற காரணமின்றி மற்றவர்களைக் கண்டறியவும். பலவிதமான பாலியல் வெளிப்பாடுகளின் கண்டுபிடிப்பைத் தழுவும் பாலியல் நேர்மறை மையங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் குழுக்களைக் கண்டறியவும். "செக்ஸ் பாசிட்டிவ்" + உங்கள் காரணமின்றி பொருளை ஆன்லைனில் தேடலாம். சமூக ஊடகங்களில் குழுக்களும் உள்ளன.
   • நீங்கள் தேடும் மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் காரணமின்றி திறந்த, நேர்மையான தொடர்பு. ஒரு வலைத்தளம் உங்களுக்கு பொருட்களை விற்க முயற்சிக்கிறதென்றால் அல்லது உங்கள் காரணமின்றி வெட்கத்துடன் உங்களைத் துடைக்கிறதென்றால், நீங்கள் மேலும் பார்க்க வேண்டும்.
   • உங்கள் காரணமின்றி உற்சாகமாக இருக்கலாம் மற்றும் ஆபத்தானதாக உணரலாம், ஆனால் உண்மையில் இது உங்களை எந்த உண்மையான ஆபத்துக்கும் வெளிப்படுத்தக்கூடாது. பாதுகாப்பான பாலியல் செயல்களில் கவனம் செலுத்தும் குழுக்களைப் பாருங்கள்.
   • உங்கள் காரணமின்றி கேள்விகளைக் கேட்க ஆன்லைன் குழுக்கள் ஒரு பாதுகாப்பான இடமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் காரணமின்றி தொடர்புடைய பொருட்களைத் தேடுங்கள்.
3. உங்கள் காரணமின்றி யாரையாவது காயப்படுத்துகிறதா என்று சிந்தியுங்கள். காரணமின்றி இருப்பதில் தவறில்லை என்றாலும், யாரோ அல்லது உங்களோ இதனால் பாதிக்கப்படுவது ஒருபோதும் சரியில்லை. பெரும்பாலும், காரணமின்றி மற்றவர்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. உங்கள் காரணமின்றி நீங்கள் நிர்ணயிக்கப்பட்டால், அது உங்கள் உறவு, உங்கள் வேலை அல்லது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு இடையில் வரும்.
   • காரணமின்றி சுயஇன்பம் செய்வது சில காரணங்களில் ஈடுபடுவதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான வழியாகும், அவை உண்மையில் நடைமுறையில் பாதுகாப்பாக இல்லை (விலங்குகளுடன் உடலுறவு போன்றவை).
   • உங்களுக்கோ அல்லது வேறு ஒருவருக்கோ உடல் ரீதியான காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய காரணமின்றி உங்களிடம் இருந்தால், அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் காரணமின்றி தொடர்புடைய பாலியல் செயல்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக செய்வது என்பது பற்றி ஒரு காரணமின்றி குழுவில் உள்ள மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள்.
4. காரணமின்றி மற்றும் தனித்துவமானது சாதாரணமானது என்பதை உணருங்கள். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருவுறுவது மிகவும் பொதுவானது என்று நம்புகிறார்கள், உண்மையில் அவை சாதாரண, ஆரோக்கியமான பாலியல் ஆய்வின் ஒரு பகுதியாக கருதப்பட வேண்டும். உங்கள் காரணமின்றி இயல்பானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முக்கியமான படியாகும். உங்கள் காரணமின்றி உங்களை ஒரு சாதாரண பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாவிட்டால், உங்கள் காரணமின்றி நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது.
   • பலருக்கு, ஒரு பாலியல் சந்திப்பின் தொடக்கத்தில் காரணமின்றி இருக்கும் பொருள் இருக்க வேண்டும்.
   • காரணமின்றி ஒரு பொருள் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படுவதற்கு முன்பு இருக்க வேண்டிய ஒன்று அல்லது உடலுறவை அனுபவிக்க தேவையில்லை.
5. உங்கள் பாலுணர்வை பாதுகாப்பான வழியில் கண்டறியுங்கள். உங்கள் காரணமின்றி அனுபவிக்க, பாதுகாப்பாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும், சம்மதமாகவும் உடலுறவு கொள்ள மறக்காதீர்கள். உங்களையும் உங்கள் பாலியல் துணையையும் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
   • பால்வினை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கவும். பொருத்தமான நேரத்தில் நீங்கள் எப்போதும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
   • பாலியல் நெருக்கத்தின் மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று தொடர்பு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஏதாவது அல்லது புதியவருடன் பரிசோதனை செய்யும் போது. நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரத் தொடங்கும் போது எப்போதும் தெளிவுபடுத்துங்கள், மற்றவர் அவர்கள் சங்கடமாக இருப்பதாகச் சொல்லும்போது உடனடியாக பதிலளிக்கவும்.
6. தனிமைப்படுத்தப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். காரணமின்றி தொடர்புடைய மனச்சோர்வுக்கு தனிமைப்படுத்தல் மிகவும் பொதுவான காரணம். உங்கள் பாலியல் காரணமின்றி ஆன்லைனில் யாரையும் ஈடுபடுத்தவில்லை எனில், விட்டுவிடாதீர்கள். ஒவ்வொரு காரணமின்றி குழுவையும் ஆன்லைனில் காண முடியாது. காட்சி படங்கள் சில வகையான காரணங்களுக்காக நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் அனைத்தும் இல்லை.
   • டயப்பர்களைப் போன்ற சில வகையான காரணங்கள் இன்றைய அமெரிக்க கலாச்சாரத்தில் மற்றவர்களை விட தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. உங்கள் காரணமின்றி தடைசெய்யப்பட்டால், நீங்கள் தனிமை மற்றும் மனச்சோர்வின் அதிக ஆபத்தை இயக்குகிறீர்கள்.
   • உங்கள் காரணமின்றி இருப்பதை விட பாலியல் தன்மை அதிகம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காரணமின்றி உங்கள் பாலியல் திருப்திக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்க முடியும், அது உங்கள் அடையாளம் அல்ல.
   • பாலியல் விரக்தி மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். ஆதரவுக்காக ஒரு பாலியல் நேர்மறை சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

முறை 2 இன் 2: உங்கள் காரணமின்றி தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

1. உங்கள் காரணமின்றி தலைப்பைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒருவரை மட்டுமே சந்தித்திருந்தால், ஒரு பிரத்யேக டேட்டிங் தளத்தின் மூலம் நீங்கள் ஒருவரை சந்தித்தாலொழிய உங்கள் முதல் தேதியில் தலைப்பைக் கொண்டுவருவது நல்லது. நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு உறவில் இருந்தால், காரணமின்றி வளர்க்க விரும்பினால், மெதுவாக செய்யுங்கள். உங்கள் காரணமின்றி ஏற்றுக்கொள்வதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் காரணமின்றி ஒரு சாதாரண, பாதுகாப்பான அனுபவமாக நீங்கள் கருதினால், உங்கள் பங்குதாரர் இதை இந்த வழியில் ஏற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் குறிப்பிட்ட ஆர்வங்களை ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம் அல்லது அறிந்திருக்கக்கூடாது.
   • உங்கள் உறவின் இயக்கவியலைப் பொறுத்து, காரணமின்றி ஒரு நீண்ட உரையாடலுக்கு நீங்கள் நேரத்தை வழங்க வேண்டியிருக்கலாம்.
2. மெதுவாக எடு. புதிய தகவலை செயலாக்க உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிறிது நேரம் மற்றும் தனியுரிமை தேவைப்படலாம். அவர்களால் முடிந்தாலும் அவர்கள் உடனடியாக புரிந்துகொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்! இதில் உங்கள் கூட்டாளரைப் பின்தொடரவும். உங்கள் பங்குதாரர் தனது சொந்த வேகத்தில் காரணமின்றி புரிந்து கொள்ள அவகாசம் கொடுங்கள்.
   • வெட்கப்பட வேண்டாம். நீங்கள் அவமானமாக உணர்ந்தால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு குழப்பமான சமிக்ஞையை அனுப்புவீர்கள், உங்கள் சுயமரியாதை வெற்றிபெறும். வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை.
   • உங்கள் காரணமின்றி யாரிடமும் நீங்கள் பாதுகாக்க வேண்டியதில்லை, எனவே தற்காப்புக்கு செல்ல வேண்டாம். காரணமின்றி இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் இயற்கையானது.
3. புரிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் காரணமின்றி ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்வதில் நீங்கள் நீண்ட தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் பங்குதாரருக்கு இப்போது உங்கள் காரணமின்றி ஒரு இடத்தை வழங்குவதற்கான விருப்பமும் உள்ளது. உங்கள் பங்குதாரர் இப்போது உங்களுடன் தனது சொந்த காரணங்கள் அல்லது பாலியல் நலன்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். உங்கள் கூட்டாளியின் கவலைகள், கேள்விகள் மற்றும் எதிர்வினைகளை கவனமாகக் கேளுங்கள், இது உங்கள் உறவை பலப்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் காரணமின்றி பேச உங்கள் பங்குதாரர் மறுத்துவிட்டால் அவர்களுக்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு செயலாக்க சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம் அல்லது மறுக்கக்கூடிய நிலையில் இருக்கலாம்.
   • காரணமின்றி பேசும்போது சிலர் பதற்றமடையலாம். இதைப் பற்றி பேச யாரையும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
4. கேள்விகள் கேட்க. உங்கள் காரணமின்றி கேள்விகளைக் கேட்பது உங்கள் பங்குதாரருக்குத் தெரியாது. அவரது இடத்தில் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் நீங்கள் அவரை ஆதரிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, குறிப்பிட்ட கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் அவரது காரணங்கள் அல்லது உங்கள் காரணமின்றி பற்றிய ஆர்வத்தைப் பற்றி மேலும் அறியலாம். கேள்விகள் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து வர வேண்டும் என்று கருத வேண்டாம்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் பின்னர் விசாரிக்க ஆன்லைனில் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு சில தகவல்களைக் காட்டுங்கள்.
   • உங்கள் காரணமின்றி உங்கள் பங்குதாரர் தனது எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதற்கு நேரம் எடுக்கும், ஆனால் சரியான கேள்விகளைக் கேட்டு நீங்கள் உதவலாம்.
5. உங்கள் காரணமின்றி புகைப்படங்கள், படங்கள் மற்றும் ஊடகங்களைப் பகிரவும். இது உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் விரும்புவதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். புகைப்படங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் காரணமின்றி விசித்திரமாகவும் பயமாகவும் பார்க்காமல் சாதாரணமாகக் காண கற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள குழுவைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் காரணமான தலைப்பை உங்கள் கூட்டாளருடன் கொண்டு வருவதற்கான வழிகளையும் நீங்கள் கண்டுபிடித்திருக்கலாம்.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் காரணமின்றி குழுவிற்கு புதியவர்கள் மற்றும் உங்கள் காரணமின்றி உங்கள் பங்குதாரருக்கு மேலும் அறியக்கூடிய நபர்களின் குழுவைக் காணலாம்.
6. உங்கள் காரணமின்றி ஏற்றுக்கொள்ள யாரையும் ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். ஆரோக்கியமான உறவுக்கு ஒப்புதல் முக்கியமானது. உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து வேறுபட்ட பாலியல் தேவைகள் இருந்தால், இதை நீங்கள் ஒப்புக் கொண்டு மாற்று வழிகளைக் காண வேண்டும்.
   • ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் உறவில் இந்த புள்ளியைப் பெற உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • பெரும்பாலான பாலியல்-நேர்மறை சிகிச்சையாளர்கள் காரணமின்றி விட்டுவிட முயற்சிப்பதை விட காரணமின்றி இருப்பவரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உங்கள் காரணமின்றி பேசுவதில் சிக்கல் இருந்தால், பாலியல்-நேர்மறை சிகிச்சையாளருடன் பேசுவதைக் கவனியுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் காரணமின்றி மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவித்தால் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளரின் உதவியை நாடுங்கள்.
• உங்கள் காரணமின்றி இருப்பதால் நீங்கள் நிறைய கவலைகளை சந்தித்தால் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள். பராபிலியா என்பது 8 பட்டியலிடப்பட்ட வெளிப்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு உளவியல் நிலை. ஒரு காரணமின்றி ஒரு நபருக்கு பயத்தை ஏற்படுத்தும் போது அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் போது மட்டுமே அது ஒரு உளவியல் நிலை என்று கருதப்படுகிறது.