உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: சிகிச்சைக்கு தயாராகிறது
• 2 இன் பகுதி 2: நடைமுறைக்கு பிறகு உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

பெரும்பாலான மக்கள் 17 முதல் 24 வயதிற்குட்பட்ட ஞானப் பற்களைப் பெறுகிறார்கள். சிலவற்றில், ஞானப் பற்கள் ஈறுகளில் சரியாக ஊடுருவுவதில்லை, இது ஈறுகளில் வலி, வீக்கம் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஞான பல் அதற்கு அடுத்துள்ள மோலர்களில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம் அல்லது தாடை எலும்பை சேதப்படுத்தும். உங்கள் ஞானப் பற்கள் சரியாக வரவில்லை என்றால், அவற்றை நீங்கள் இழுக்க வேண்டியிருக்கும். சரியான தயாரிப்பு மற்றும் கவனிப்புடன், ஒரு ஞானப் பல்லை இழுத்த பிறகு நீங்கள் விரைவாக குணமடைவீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: சிகிச்சைக்கு தயாராகிறது

1. பல் மருத்துவர் அல்லது பல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். நடைமுறையிலிருந்து நீங்கள் மீளக்கூடிய ஒரு நாளில் நீங்கள் சந்திப்பைச் செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சந்திப்பை ஒரு வியாழன் அல்லது வெள்ளிக்கிழமைகளில் திட்டமிடுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் முழு வாரமும் மீட்கப்படுவீர்கள்.நீங்கள் ஒரு பெண் மற்றும் கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் தாடை எலும்பு பொய்யை அம்பலப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் மாதவிடாய் இல்லாத ஒரு நாளில் சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். .
   • உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி செயல்முறைக்குப் பிறகு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை பாதிக்கும். மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும் பெண்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தங்கள் சுழற்சியின் 9 முதல் 15 நாட்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.
2. நடைமுறைக்கு முந்தைய நாள் சூப்பர் மார்க்கெட்டுக்குச் செல்லுங்கள். ஆப்பிள் சாஸ், சிக்கன் சூப், தயிர், பதிவு செய்யப்பட்ட பழம், புட்டு அல்லது பாலாடைக்கட்டி போன்ற மென்மையான, எளிதில் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளை வாங்கவும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு, மெல்லும் தேவைப்படும் உணவுகள் அல்லது மிகவும் சூடாக அல்லது குளிராக இருக்கும் உணவுகளை உண்ண வேண்டாம்.
   • செயல்முறைக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களுக்கு ஆல்கஹால், சோடா, காபி அல்லது சூடான பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. நிறைய திரைப்படங்கள், புத்தகங்கள் அல்லது விளையாட்டுகளில் சேமிக்கவும். நீங்கள் மிகுந்த வேதனையில் இருக்கலாம், எனவே உங்களை திசைதிருப்ப உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சில நாட்களுக்கு எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
4. உங்களை மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடி. செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் சற்று திகைத்துப் போகலாம், எனவே யாராவது உங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்று மருந்தகத்தில் இருந்து வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2 இன் பகுதி 2: நடைமுறைக்கு பிறகு உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

1. மோலார் அகற்றப்பட்ட இடத்தில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் நெய்யின் துண்டு உட்காரட்டும். நெய்யை நகர்த்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது இரத்தத்தின் உறைதல் செயல்முறையை சீர்குலைக்கும். நீங்கள் நெய்யை அகற்றியதும், காயத்தை சுத்தம் செய்து தனியாக விட்டு விடுங்கள். உங்கள் வாயில் உள்ள அழுத்தத்தின் மாற்றம் உறைதலுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் என்பதால், அடிக்கடி இரத்தத்தை துப்ப வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு புதிய துண்டு துணியை உங்கள் வாயில் வைக்கவும்.
2. ஒரு தேநீர் பையைப் பயன்படுத்துங்கள். காயம் சுமார் 12 மணி நேரம் கழித்து இன்னும் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், நெய்யை வெளியே எடுத்து ஈரமான தேநீர் பையை கடிக்கவும். தேநீரில் உள்ள டானின் உங்கள் இரத்த உறைவை சிறப்பாக செய்கிறது, மேலும் காஃபின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது இணைக்கப்பட்ட பகுதியில் கொத்தாக பிளேட்லெட்டுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது, இது குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
3. உப்பு நீரில் வாயை துவைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு 250 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் வைக்கவும். உங்கள் வாயில் சில கரைசலை வைத்து, சிறிது நேரம் ஊறவைத்து, பின்னர் அதை உங்கள் வாயிலிருந்து மெதுவாக மூழ்க வைக்கவும். இது காயத்தில் உள்ள இரத்த உறைவை தளர்த்தும் என்பதால், கசக்கவோ துப்பவோ வேண்டாம். உப்பு நீர் குணப்படுத்துவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது.
   • செயல்முறை நாளில், சுத்தமாக இருக்கும்போது கூடுதல் கவனமாக இருங்கள்.
   • முதல் 24 மணி நேரம் உங்கள் வாயை துவைக்க உப்பு நீரை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பல் துலக்குதலுடன் மீண்டும் துலக்கத் தொடங்க உங்கள் பல் மருத்துவர் அறிவுறுத்தும் வரை காத்திருங்கள் (பொதுவாக இரண்டாவது நாள்).
4. வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கன்னத்திற்கு எதிரான பனி முதல் 24 மணி நேரம் வீக்கத்திற்கு உதவும்.
   • 24 முதல் 72 மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, பனி இன்னும் வலிக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் இனி வீக்கத்திற்கு எதிராக இருக்காது. உங்களிடம் ஐஸ் கட்டி இல்லையென்றால், உறைந்த பட்டாணி ஒரு பையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி போதுமான நேரம் கடந்துவிட்டால், உங்கள் கன்னத்தில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு ஐஸ்பேக்கைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கன்னம் மீண்டும் வீங்கக்கூடும்.
5. நிமிர்ந்து பார். நீங்கள் படுக்கையில் அல்லது படுக்கையில் தூங்கிக்கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் வாயை உயர்த்துவதற்காக 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தலையணைகளை உங்கள் தலைக்கு கீழே வைக்கவும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
6. நீங்கள் கையளிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு தண்ணீர், துணி, வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவை, எனவே அவற்றை அருகிலேயே வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் எப்போதும் எழுந்து குளியலறையில் நடக்க வேண்டியதில்லை.
7. வைக்கோலுடன் குடிக்க வேண்டாம். உங்கள் வாயில் ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம், இரத்த உறைவு தளர்த்தப்படலாம், இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை குறைக்கிறது.
8. புகைபிடிக்கவோ, மது அருந்தவோ வேண்டாம். இரண்டு செயல்பாடுகளும் குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கின்றன. நீங்கள் மீண்டும் புகைபிடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் குறைந்தது 72 மணிநேரம் காத்திருக்கவும் (ஆனால் நீண்ட நேரம் இன்னும் சிறந்தது).
9. வலியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் பல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி நிவாரணி மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு இப்யூபுரூஃபன் போன்ற எதிர் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றி, காயம் குணமடைய வாய்ப்புள்ளது.
   • நீங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறும்போது உடனே ஒரு வலி நிவாரணி மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு குமட்டல் வராமல் இருக்க அவற்றை சாப்பிட ஏதாவது கொண்டு செல்லுங்கள். மயக்க மருந்து இன்னும் வேலை செய்யக்கூடும், எனவே உங்களுக்கு வலி நிவாரணி மருந்துகள் தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை. இருப்பினும், மயக்க மருந்து அணிந்தவுடன், அது இன்னும் கொஞ்சம் வலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
   • முதல் 24 மணிநேரங்களுக்கு கனரக இயந்திரங்களை ஓட்டவோ இயக்கவோ கூடாது. வலி நிவாரணிகளுடன் இணைந்து மயக்க மருந்து இருப்பதால் இது ஆபத்தானது.
   • நீங்கள் மிகவும் குமட்டல் அல்லது வாந்தி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நோய்வாய்ப்படாத பிற வலி நிவாரணி மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.
10. உதவி கேட்க. நீங்கள் குணமடையும்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்கள் பங்குதாரர், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரை நம்புங்கள். உங்கள் அழைப்புகளை எடுக்கச் சொல்லுங்கள், வீட்டைச் சுற்றிலும் வேலைகளைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை உங்களுக்காக உணவைத் தயாரிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் உதடுகளை நன்றாக உயவூட்டுங்கள், ஏனெனில் அவை மிகவும் வறண்டு போகும்.
• ஒரு வாரம் மென்மையான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுங்கள்.
• உங்கள் தலையணையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, இரத்தம் வராமல் இருக்க.
• செயல்முறைக்குப் பிறகு உங்கள் பற்களையும் நாக்கையும் துலக்குவதைத் தொடரவும். மிகவும் கவனமாக இருங்கள் மற்றும் மவுத்வாஷ் மூலம் துவைக்க வேண்டாம்.
• உறைந்த பட்டாணி ஒரு பையைப் பயன்படுத்தி வலியைக் குறைக்க, அது உங்கள் கன்னத்தில் நன்றாக உருவாகும்.
• உங்கள் மருந்தை உட்கொள்ள நினைவூட்ட உங்கள் தொலைபேசியில் அலாரத்தை அமைக்கவும்.
• ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உப்பு நீரில் கலக்கவும்.
• சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயால் வாயை துவைக்கவும். இது பிளேக்கைத் தளர்த்தும், இது எளிது, ஏனென்றால் நீங்கள் இப்போது மிகவும் கவனமாக பல் துலக்க வேண்டும்.
• குழந்தை உணவு ஒரு நல்ல மாற்று. நீங்கள் விரும்பினால் அதை சிறிது மசாலா செய்ய மறக்காதீர்கள்!
• ஒரு சத்தான இரவு உணவு, எடுத்துக்காட்டாக, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, மட்கிய மற்றும் ஆடு சீஸ். சுவையான இனிப்பு: கிரேக்க தயிர்.

எச்சரிக்கைகள்

• 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் இரத்தப்போக்கு கொண்டிருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது பல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்; உங்கள் தாடையைத் திறக்கும்போது அது நிறைய வலிக்கிறது என்றால்; கிரீடங்கள், பாலங்கள் அல்லது அதற்கு அடுத்த மோலர்களின் வேர்களுக்கு சேதம் இருந்தால்; உங்கள் தாடை எலும்பு வெளிப்பட்டால் அல்லது உங்கள் வாய் அல்லது உதடுகள் இன்னும் 24 மணி நேரம் உணர்ச்சியற்ற நிலையில் இருந்தால்.
• நீங்கள் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு எளிதில் தொற்று ஏற்பட்டால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் இதயத்தில் செயற்கை வால்வுகள் இருந்தால் அல்லது பிறவி இதயக் குறைபாடு இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கேளுங்கள்.

தேவைகள்

• மென்மையான, எளிதில் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகள்
• திரைப்படங்கள், புத்தகங்கள், விளையாட்டுகள்
• கண்ணி
• தேநீர் பைகள்
• உப்பு
• தண்ணீர்
• ஐஸ்பேக்
• சூடான சுருக்க
• தலையணைகள்
• வலி நிவார்ணி