உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்
• 2 இன் பகுதி 2: உடலுறவின் போது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

உங்கள் கன்னித்தன்மையை இழப்பது உங்களுக்கு பயமாக இருக்கும், மேலும் புழக்கத்தில் இருக்கும் புராணங்கள் அனைத்தும் உதவாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஊடுருவக்கூடிய செக்ஸ் தீவிரமாக வலிக்கக் கூடாது - இது உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தாலும் கூட. நீக்குவதற்கு மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் உங்களை எவ்வாறு தயார்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்பது பற்றி மேலும் வாசிக்க.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்

1. உங்கள் சொந்த பாலுணர்வுடன் வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் அறியப்படாததைப் பற்றி அஞ்சுகிறார்கள், என்ன நடக்கப் போகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது கவலைப்படுவது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் பதட்டமாகவும் பதட்டமாகவும் இருந்தால், அது அனுபவத்தில் ஒரு பெரிய தடையை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, உங்கள் யோனி தசைகள் இறுக்கமடைந்து, வலியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். பயத்தை கையிலெடுப்பதற்கு பதிலாக, ஓய்வெடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் முன்கூட்டியே உங்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் நீங்கள் உச்சத்தில் உங்கள் காலணிகளில் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில உத்திகள் இங்கே:
   • உன் வீட்டுப்பாடத்தை செய்! எங்கு செல்கிறது, எது சாதாரணமானது, எதை எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது நிறைய கவலையைத் தணிக்கும். JouwGGD, JongerenInformation அல்லது Ze.nl இன் வலைத்தளங்களைப் பாருங்கள்.
   • உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த உடற்கூறியல் பகுதியைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு கன்னியாக இருந்தால். நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம், எனவே அதை உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் - மேலும் நீங்கள் இருவருக்கும் ஒரு நல்ல அனுபவம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுயஇன்பம் இதற்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடும், அல்லது பரிசோதனை செய்யும் போது உங்கள் கூட்டாளருடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்ள முடிவு செய்யலாம். நீங்கள் எதை தேர்வு செய்தாலும், வெவ்வேறு தூண்டுதல்கள் மற்றும் தொடுதல்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • நேர்மறையான அணுகுமுறையுடன் உடலுறவை அணுகவும். கன்னித்தன்மையை இழப்பது தனிப்பட்ட விருப்பம். நீங்கள் ஒரு மோசமான குற்ற உணர்வை உணர்ந்தால், அந்த வாய்ப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், காத்திருப்பது நல்லது. இருப்பினும், இதுதான் உங்களுக்கு வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், அனுபவத்தை நேர்மறையான வெளிச்சத்தில் வைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இந்த அனுபவம் உங்களை உங்கள் கூட்டாளருடன் இன்னும் நெருக்கமாக ஆக்கும் என்பதோடு தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பையும் வழங்கும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. மருந்துக் கடைக்குச் செல்லுங்கள். முன்கூட்டியே சில பொருட்களைப் பெறுவது டிஃப்ளோரிங் செய்வதை சிறிது எளிதாக்கும். பின்வரும் பொருட்களை வாங்குவதைக் கவனியுங்கள்:
   • ஆணுறைகள், இவை இரண்டும் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) பரவுவதைத் தடுக்கின்றன. நீங்கள் மாத்திரையை எடுத்து உங்கள் கூட்டாளரை நம்பினாலும், ஆணுறை பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு மிகவும் கவலையாக இருக்கும் சந்தேகங்களை நீக்கும். உங்கள் முதல் முறையாக, ரிப்பட் அல்லது பதித்த ஆணுறைகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் - நீங்கள் காணக்கூடிய எளிய ஆணுறைகளைத் தேர்வுசெய்க.
   • ஆணுறைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் வாங்கக்கூடிய இரண்டாவது சிறந்த தயாரிப்பு லூப். லுப் பெரும்பாலான வலியை நீக்கி, யோனி கிழிப்பதைத் தடுக்கும். நீங்கள் லேடக்ஸ் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் (பெரும்பாலான ஆணுறைகள் லேடெக்ஸ்), பயன்படுத்தவும் இல்லை எண்ணெய் சார்ந்த மசகு எண்ணெய். எண்ணெய் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் ஆணுறை கிழிக்கக்கூடும். மாறாக சிலிகான் அல்லது நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் தேர்வு செய்யவும்.
3. உங்கள் பங்குதாரருடன் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்வது உங்கள் முதல் தடவை நரம்புத் தளர்ச்சியைக் குறைக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான அனுபவம் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் செயல்முறை மூலம் உங்களுக்கு உதவ தயாராக இருக்க வேண்டும். உங்கள் சாத்தியமான பங்குதாரர் உங்களுக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறார்களானால், அல்லது பாலியல் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அவர்கள் கவனிப்பதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் விருப்பத்தை மறுபரிசீலனை செய்வது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம்.
4. உங்கள் ஹைமன் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஹைமன் என்பது திசுக்களின் மெல்லிய விளிம்பாகும், இது யோனி திறப்பை ஓரளவு உள்ளடக்கியது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு ஹைமனுடன் பிறக்கிறார்கள். இந்த படம் வழக்கமாக காலப்போக்கில் அணிந்துகொள்கிறது மற்றும் உடற்பயிற்சி, டம்பன் பயன்பாடு, மாதவிடாய் அல்லது சாதாரண இயக்கம் உள்ளிட்ட பல செயல்பாடுகளின் மூலம் ஏற்படலாம். ஹைமனைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும், எப்படியாவது அழிப்பதைப் பொறுத்தவரை, இங்கே காணலாம்:
   • ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு பகுதி ஹைமன் வைத்திருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு இளைஞனாக இருந்தால், ஹைமனின் ஒரு பகுதி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. இது முற்றிலும் இயல்பானது, குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கினால். நீங்கள் மேலும் விசாரிக்க விரும்பினால், ஒளிரும் விளக்கு மற்றும் கை கண்ணாடியின் உதவியுடன் ஹைமனைப் பார்க்க முடியும்.
   • நீங்கள் இரத்தம் வந்தால், அது அவ்வளவு இருக்கக்கூடாது. டிஃப்ளோரிங் செய்த பிறகு, எந்த வகையிலும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் ஒருபோதும் ஒரு காலகட்டத்தில் அதிக இரத்தத்தை கொண்டு வாருங்கள். அதற்கு பதிலாக, இது உடலுறவுக்குப் பிறகு சில மணிநேரங்கள் வரை மட்டுமே லேசான புள்ளியாக இருக்க வேண்டும்.சில பெண்கள் இரத்தம் வருவதில்லை.
   • ஹைமனைக் கிழிப்பது மிகவும் வேதனையாக இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் முதல்முறையாக அனுபவ வலியைச் செய்தால், அது ஊடுருவல் உணர்வைப் பயன்படுத்தாததால், உங்கள் தசைகளை இறுக்கிக் கொண்டிருப்பதால் இருக்கலாம் - உங்கள் ஹைமனுக்கு நரம்பு முடிவுகள் இருப்பதால் அல்ல (அது இல்லை). நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஹைமன் கிழிக்கப்படுவதை நீங்கள் தடுக்க முடியாது, உங்களால் முடியும் உண்மையில் நீங்கள் எவ்வளவு நிதானமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
5. உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை சரியான கோணத்தில் ஊடுருவ உதவினால், நீங்கள் வலிமிகுந்த தடுமாற்றத்தைத் தவிர்க்கலாம். பெரும்பாலான பெண்கள் சரியாக நேராகவும் மேலேயும் ஓடுவதில்லை, ஆனால் இயற்கையான வளைவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், அது முதுகெலும்பை நோக்கி அல்லது தொப்புளை நோக்கி மாறுகிறது - இரு திசைகளும் முற்றிலும் இயல்பானவை.
   • நீங்கள் வழக்கமாக டம்பான்களைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி. நீங்கள் டேம்பனை எவ்வாறு செருகுவது என்பதில் கூர்ந்து கவனம் செலுத்துங்கள், முதல் முறையாக நீங்கள் ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவைத் தொடங்கும்போது அதே கோணத்தைப் பிரதிபலிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் டம்பான்களைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், மறுபுறம் யோனி ஊடுருவலைச் செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் வளைவு எப்படி இருக்கிறது என்பதை நீங்களே கண்டுபிடிப்பது புத்திசாலித்தனம். அடுத்த முறை உங்கள் காலம் இருக்கும்போது, ​​டம்பான்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் அல்லது அடுத்த முறை நீங்கள் குளியலறையில் இருக்கும்போது, ​​யோனிக்குள் ஒரு விரலைச் செருக முயற்சிக்கவும். உங்கள் கீழ் விரலை நோக்கி உங்கள் விரலை சுட்டிக்காட்டுங்கள்; அது சரியாக உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் வசதியான ஒரு புள்ளியை அடையும் வரை சிறிது முன்னோக்கி சரியலாம்.

2 இன் பகுதி 2: உடலுறவின் போது

1. மன அழுத்தம் இல்லாத இருப்பிடத்தைத் தேர்வுசெய்க. பிடிபடுவதைப் பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்காது. நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய மாட்டீர்கள் என்று ஒப்பீட்டளவில் உறுதியாகக் கூறக்கூடிய நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் எளிதாக்குங்கள்.
   • தனியுரிமை, பொய் சொல்ல வசதியான மேற்பரப்பு மற்றும் உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும் ஒரு கணம் ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்.
2. நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள். மன அழுத்தம் இல்லாத சூழ்நிலையை உருவாக்குவதன் மூலம் ஓய்வெடுங்கள். ஒழுங்கீனத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள், உங்கள் தொலைபேசியை அணைக்கவும், உங்களை பதற்றப்படுத்தக்கூடிய அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடம் முழுமையாக கவனம் செலுத்துவதைத் தடுக்கக்கூடிய வேறு எந்த விஷயத்தையும் நீக்கவும்.
   • மருத்துவர், பல் மருத்துவர் மற்றும் அழகு நிபுணரிடம் அவர்கள் பயன்படுத்தும் சில தந்திரங்களை முயற்சிக்கவும். விளக்குகளை மங்கச் செய்து, சில அமைதியான இசையை வைத்து, அறை வெப்பநிலை வசதியாக இருப்பதை உறுதிசெய்க - இது நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.
   • முன்பே புதுப்பிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - இது உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர உதவும். விரைவாக மழை பொழியுங்கள், நல்ல வாசனையுள்ள ஒரு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் தலைமுடிக்கு ஸ்டைல் ​​போன்றவை. அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள்.
3. உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உடலுறவை ஒரு மராத்தான் என்று நினைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரை அவசரப்படுத்தாமல் அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நேராக வர வேண்டியதில்லை. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எதை விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது. முத்தத்துடன் தொடங்குங்கள், பின்னர் முத்தமிடுங்கள் (நாக்கு) மற்றும் நீங்கள் இருவரும் அனுபவிக்கும் வேகத்தை வைத்திருங்கள்.
   • ஃபோர்ப்ளே ஒரு கூடுதல் நன்மையையும் கொண்டுள்ளது: நீங்கள் எவ்வளவு தூண்டப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் இயற்கையான மசகு எண்ணெய் அதிகரிக்கும் - பின்னர் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு வலியின்றி ஊடுருவுவதை எளிதாக்குகிறது.
4. உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்குத் தேவையானவற்றைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பார். உங்கள் பங்குதாரர் மெதுவாக்க விரும்புகிறீர்களா, இன்னும் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டுமா அல்லது இன்னும் கொஞ்சம் லூப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்று கேட்பது உண்மையில் வெட்கக்கேடானது. இந்த வழியில் உங்கள் முதல் முறை மிகவும் குறைவாக வலிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தலாம்.
5. பின்தொடர்தல் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் (விரும்பினால்). வலி உண்மையில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அல்லது நீங்கள் இரத்தம் வர ஆரம்பித்தால், அது கையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு அதைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கவும். ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் 19 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால் ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்), எந்த இரத்தத்தையும் சுத்தம் செய்து, சில மணிநேரங்களுக்கு ஒரு லேசான சானிட்டரி டவலை அணியுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• இன்றிரவு 'இரவு' இன்னும் இல்லை என நீங்கள் நினைத்தால் அதைத் தள்ளி வைக்க வெட்கப்பட வேண்டாம். அக்கறையுள்ள பங்குதாரர் உங்கள் உணர்வுகளை எதையும் விட அதிகமாக மதிப்பிடுவார். நீங்கள் தயாராக இல்லாத விஷயங்களைச் செய்ய அவர் / அவள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றினால், அப்படிச் சொல்வது பரவாயில்லை!
• உடலுறவின் போது கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்ற வெறியை நீங்கள் உணரலாம் (சிறிய அல்லது பெரிய செய்திக்கு). அது சாதாரணமானது. சில முறை உடலுறவுக்குப் பிறகு, அந்த உணர்வு மறைந்துவிடும்.
• உங்கள் உடலைப் பற்றி உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லையென்றால், நீங்கள் எப்போதும் மெழுகுவர்த்தி மூலம் அதைச் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அது செயற்கை ஒளி அல்லது சுருதி இருண்டதை விட காதல் மற்றும் கவர்ச்சியாக இருக்கலாம்.
• ஒரு நாளைக்கு மேல் நீடிக்கும் வலி அல்லது அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
• நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
• எப்போதும் நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் தேர்வு; பெட்ரோலிய ஜெல்லி, எண்ணெய், ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது பிற க்ரீஸ் தயாரிப்புகளுக்கு அல்ல. இவை லேடக்ஸ் ஆணுறைகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் எரிச்சலையும் வலியையும் ஏற்படுத்தும்.
• யாருடைய முதல் முறையும் சரியானது அல்ல. எனவே, அதிலிருந்து அதிகம் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை என்று யாரும் கருதவில்லை.
• எப்போதும் ஆணுறை பயன்படுத்தவும். உங்கள் பங்குதாரர் ஏற்கனவே படுக்கையை வேறொருவருடன் பகிர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் வேறு கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்தினாலும் கூட. டிஃப்ளோரிங் போது நீங்கள் ஒரு எஸ்.டி.ஐ. நீங்கள் எந்த கருத்தடைகளையும் பயன்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம்! அது போன்ற ஏதாவது அனுபவத்தை அழிக்க விடாதீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் கூட்டாளியின் அழுத்தத்திற்கு அடிபணிய வேண்டாம். இது உங்கள் முடிவு; வேறு ஒருவரின் அல்ல.
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளைக் கொண்டு பயத்தை அடக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அது மிகவும் மோசமாகிவிடும்.
• உங்கள் கன்னித்தன்மையை இழக்க நீங்கள் திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் ஏற்கனவே பலருடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டார் என்றால், பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (அனைத்து பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளும் (எஸ்.டி.ஐ) பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) என்பது ஒரு தீவிரமான விஷயம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எஸ்.டி.டி கள் யோனி, குத மற்றும் வாய்வழி நெருக்கம் மூலம் பரவலாம். உங்களுக்குத் தெரியாமல் உங்களுக்கு ஒரு எஸ்டிஐ கூட இருக்கலாம், அதை மற்றவர்களுக்கும் பரப்பலாம். ஆணுறைகள், பல் அணைகள் மற்றும் பிற தடை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் STI களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் உள்ளூர் ஜிஜிடியின் வலைத்தளத்திற்குச் செல்லவும்.
• நீங்கள் கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற பிற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், எடுத்துக்காட்டாக, இது கருத்தடை செயல்படும் முறையை பாதிக்கும். கருத்தடை மாத்திரைக்கு கூடுதலாக எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஏதேனும் எதிர்மறையான விளைவுகள் இருந்தால் அவர் / அவள் உங்களுக்கு சொல்ல முடியும்.
• நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடும் முதல் முறையும் நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம். மற்ற கருத்தடைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஆணுறைகளுடன் கர்ப்பத்தின் ஆபத்து மிகப்பெரியது. எனவே, முடிந்தால் ஆணுறைகளுக்கு கூடுதலாக மற்றொரு கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

தேவைகள்

• சிலிகான் அல்லது நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெய் (பரிந்துரைக்கப்படுகிறது)
• ஆண் மற்றும் பெண் ஆணுறைகள் மற்றும் பிற கருத்தடை மருந்துகள் (மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன)