உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: நீங்கள் யார் என்பதைக் கண்டறியவும்
• 4 இன் பகுதி 2: மற்றவர்களுடன் கையாள்வது
• 4 இன் பகுதி 3: உங்கள் உண்மையான சுயநலத்தில் செயல்படுவது
• 4 இன் பகுதி 4: வலுவாக நிற்கிறது
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு வரும்போது "முடிந்தவரை நீங்களே இருங்கள்" என்பது மிகவும் பொதுவான ஆலோசனையாகும். முடிந்தவரை நீங்களே இருங்கள். இது உண்மையில் அத்தகைய தெளிவற்ற அழுகை. நீங்களாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன? அது உண்மையில் போல் எளிதானதா? கீழேயுள்ள படிகளில் இதுவும் இருக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: நீங்கள் யார் என்பதைக் கண்டறியவும்

1. உங்களைக் கண்டுபிடித்து அதற்கேற்ப உங்களை வரையறுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் உங்கள் சொந்த நிலைமைகள். ஆஸ்கார் வைல்ட் ஒருமுறை தனது வழக்கமான புத்திசாலித்தனத்துடன் கூறினார்: நீங்களே இருங்கள், ஏனென்றால் எல்லோரும் ஏற்கனவே விற்கப்பட்டுள்ளனர். இது வேடிக்கையானது போல் தோன்றலாம், இது உண்மையின் மிக சுருக்கமான சுருக்கமாகும். நீங்கள் முதலில் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளாவிட்டால், உங்களைப் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளாவிட்டால் நீங்கள் நீங்களாக இருக்க முடியாது. அவை நீங்களே நிர்ணயிக்க வேண்டிய முதல் குறிக்கோள்கள்.
   • உங்களுக்கு எது முக்கியம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்கி, நீங்கள் யார் என்ற இதயத்தில் என்ன இருக்கிறது என்று சிந்திக்க உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். இதைச் செய்ய, உங்கள் வாழ்க்கையையும், உங்கள் வாழ்க்கையின் போக்கில் நீங்கள் செய்த தேர்வுகளையும் உற்று நோக்கலாம். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் அல்லது செய்ய விரும்பவில்லை என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும், அதன்படி செயல்பட முயற்சிக்கவும்; சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் இவற்றைக் கண்டுபிடிப்பது நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகம் உதவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • கூடுதலாக, நீங்கள் சில ஆளுமை சோதனைகளையும் எடுக்கலாம், ஆனால் அந்த சோதனைகளிலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை மட்டுமே பெறுவதில் கவனமாக இருங்கள், இதனால் அந்த சோதனைகளால் உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்க மாட்டீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சொந்த விதிமுறைகளின்படி உங்களை வரையறுக்கிறீர்கள் என்பதையும், அந்த வரையறையுடன் நீங்கள் முற்றிலும் வசதியாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்களை மிகவும் தனிமையாக உணரக்கூடும், ஆனால் காலப்போக்கில், உங்களுக்கு ஏற்ற நபர்களுடன் நீங்கள் ஹேங்கவுட் செய்தால், நீங்கள் யார் என்று அந்த நபர்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.
2. உங்கள் மதிப்புகளைத் தேடும்போது, ​​அந்த மதிப்புகள் சில ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுவதாகத் தெரிந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். கலாச்சாரம், மதங்கள், ஆசிரியர்கள், மக்களை ஊக்குவித்தல், கல்வி போன்ற பல்வேறு மூலங்களிலிருந்து பரவலான மதிப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வதன் இயல்பான விளைவு இது. இருப்பினும், இந்த மோதல்களைத் தீர்க்க நீங்கள் தொடர்ந்து பணியாற்றுவது முக்கியம். எந்த மதிப்புகள் உங்களுக்கு மிகவும் உண்மையானவை என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
   • உங்கள் மதிப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுவதாகத் தோன்றுவதால், நீங்கள் அவற்றைக் கைவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் மாறும் சுயத்தின் ஒரு பகுதியாக இதையெல்லாம் பார்க்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய எந்த பெட்டியும் இல்லை, நீங்களே ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடிய லேபிளும் இல்லை. உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து வெவ்வேறு அம்சங்களுக்கும் உங்களிடம் மதிப்புகள் உள்ளன, எனவே அந்த மதிப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் வித்தியாசமாக இருப்பது இயல்பானது.
3. கடந்த காலத்தில் குடியிருக்க வேண்டாம் மேலும் நீங்கள் மேலும் வளர முடியாது என்பதைத் தடுக்கவும். நீங்களே இருக்க முயற்சிப்பதற்கான மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற அணுகுமுறைகளில் ஒன்று, நீங்கள் இருக்கும் நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட தருணம் அல்லது காலத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறார் என்பதை தீர்மானிப்பதாகும், அதன் பிறகு நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் கடந்த காலத்திலிருந்து அந்த நபராக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் , ஒருவருக்கு பதிலாக நீங்கள் இன்னும் நீங்களே, ஆனால் ஒவ்வொரு பருவத்திலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வளரும். வளரவும், சிறந்தவராகவும், புத்திசாலியாகவும் மாற உங்களை அனுமதிக்கவும்.
   • நீங்கள் பெருமைப்படாத உங்கள் கடந்த கால தவறுகளை அல்லது நடத்தைகளை மன்னிக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். நீங்கள் செய்த தவறுகளையும் தேர்வுகளையும் ஏற்றுக்கொள்வதில் பணியாற்றுங்கள்; நீங்கள் அந்த தவறுகளையும் தேர்வுகளையும் செய்துள்ளீர்கள், அவை கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம். அதற்கான காரணங்கள் உங்களிடம் இருந்தன, அந்த நேரத்தில் அந்த முடிவு தர்க்கரீதியானதாகத் தோன்றியது, எனவே கடந்த கால தவறுகளில் உங்களைப் சிக்கிக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்களால் முடிந்தவரை கற்றுக் கொள்ளவும், தொடர்ந்து வளரவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.
   • 16, 26, 36 அல்லது வயதானவர்களாக இருந்தபோதும் அவர்கள் இருந்ததைப் போலவே இருக்கிறார்கள் என்று பெருமையுடன் சொல்லும் நபர்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள். இந்த மக்கள் தாங்கள் நெகிழ்வானவர்களாகவும், மனிதர்களாக மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகவும், அவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நிதானமாக வளர்க்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்தைத் தருகிறார்களா? பெரும்பாலும் இது அப்படி இல்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் இதுவரை எதுவும் மாறவில்லை, புதிய யோசனைகளை ஏற்கவோ, மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவோ, வளரவோ இயலாது என்று அவர்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள். நம் வாழ்வில் ஒவ்வொரு புதிய யுகத்திலும், கட்டத்திலும் வளர்வது நமக்கும் நம்முடைய ஆன்மீக ஆரோக்கியத்திற்கும் முழுமையுடனும் உண்மையாக இருப்பதற்கு அவசியமான பகுதியாகும்.
4. எப்போதும் உங்கள் சொந்த பலங்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் பலங்கள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடும், மேலும் உங்களை நீங்களே வரையறுக்கலாம், ஆனால் அந்த பலங்களில் மீண்டும் மீண்டும் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலவீனங்களை சமநிலைப்படுத்த உங்கள் பலங்கள் போதுமானவை மற்றும் நீங்கள் உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடக்கூடாது என்பதற்கான முக்கிய காரணம்.
   • ஒப்பீடு பழிவாங்கும் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மனக்கசப்புக்குள்ளான ஒருவர் "நீங்களே" என்ற மந்திரத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாது, ஏனெனில் அத்தகைய நபர் வேறொருவராக இருக்க விரும்புவதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்!
   • ஒப்பிடுவதும் நீங்கள் மற்றவர்களை விமர்சிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்பதாகும். மற்றவர்களைப் பற்றிய விமர்சனங்கள் நிறைந்த வாழ்க்கை என்பது தன்னம்பிக்கை இல்லாததன் விளைவாகவும், நீங்கள் வைத்திருக்கும் பீடத்திலிருந்து மற்றவர்களை அழைத்துச் செல்ல வேண்டியதன் அவசியமாகவும் இருக்கிறது. அந்த வகையில், நீங்கள் நண்பர்களையும் மரியாதையையும் இழக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் நீங்களே ஆகிவிடுவதில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் செய்வது எல்லாம் மற்றவர்களுக்கு பொறாமைப்படுவதோடு, உங்களுக்காக நேரத்தை செலவிடுவதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களின் குணங்களைப் போற்றுவதில் அதிக நேரம் செலவிடுவதும் ஆகும்.
5. ஓய்வெடுங்கள். குறிப்பாக சமூக சூழ்நிலைகளில் ஏற்படக்கூடிய மோசமானவற்றைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு முறை பிரம்மாண்டமாக வெளியேறினால் என்ன விஷயம்? அல்லது கீரை கீரை உங்கள் பற்களில் சிக்கிக்கொண்டால்? அல்லது உங்கள் காதலனை முத்தமிட நீங்கள் குனியும்போது தலையை முட்டினால்? இந்த தருணத்திலும் அதற்குப் பிறகும் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது வேடிக்கையான கதையாக மாற்றவும். அந்த வகையில் நீங்கள் சரியானவர் அல்ல என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் இது உங்களுக்கும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும். உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கவும், உங்களை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமலும் இருப்பது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான குணம்!

4 இன் பகுதி 2: மற்றவர்களுடன் கையாள்வது

1. இரக்கமின்றி நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் மறைக்க என்ன கிடைத்தது? யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, நாம் அனைவரும் இன்னும் கற்கிறோம். உங்களுடைய எந்தவொரு அம்சத்தையும் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது பாதுகாப்பற்றவராக உணர்ந்தால், அந்த பகுதிகளை நீங்கள் மறைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அவை உடல் அல்லது உளவியல் அம்சங்களாக இருந்தாலும், நீங்கள் அந்த அம்சங்களுடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்கள் மாற்றங்களை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் குறைபாடுகள் என அழைக்கப்படுவது உன்னுடைய சிறப்பு குணங்களாக அல்லது சாதாரணமாக, உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளின் நிதானமான ஒப்புதல்கள்.
   • ஒருவருடன் கலந்துரையாடலின் நடுவில் இருக்கும்போது உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை ஒப்புக் கொள்ளும் தந்திரத்தை முயற்சிக்கவும். ஒரு விவாதத்தில் உங்கள் பார்வையை நீங்கள் பிடிவாதமாகப் பிடித்துக் கொண்டதற்கான காரணத்தை நீங்கள் திடீரென்று காணவில்லை என்பதை பெரும்பாலும் நீங்கள் காண்பீர்கள், பெரும்பாலும் முகத்தை இழக்காதது மற்றும் கொடுக்காதது பற்றி. நீங்கள் சொன்னவுடன், "ஆமாம், உங்களுக்குத் தெரியும், அறை குழப்பமாக இருக்கும்போது அது எனக்கு மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது. மேலும் நான் என் துணிகளை தரையில் ஒரு குவியலாக விடக்கூடாது என்று ஒப்புக்கொள்கிறேன், எப்படியும் செய்வேன், ஏனென்றால் அதுதான் நான் இன்னும் மாற்ற முயற்சிக்கிறேன் என்று நான் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், மன்னிக்கவும், நான் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்று எனக்குத் தெரியும், நான் முயற்சிக்கப் போகிறேன், "நீங்கள் திடீரென்று ஒரு வாதத்தைச் சேர்க்கிறீர்கள், உங்களைப் பற்றிய உண்மையான நேர்மையை நீங்கள் மறுக்கிறீர்கள் அது வாதத்தைத் தொடங்கியது.
2. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எப்போதும் இல்லாத ஒருவராக நீங்கள் எப்போதும் இருக்க முயற்சித்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள். உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்போது இதுதான் உங்களுக்குக் கிடைக்கும், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் விஷயங்களை விரும்புவதில் நீங்கள் தொடர்ந்து பிஸியாக இருப்பீர்கள். இது ஒரு ஆபத்தான பாதையாகும், இது உங்கள் சிந்தனை மேலும் மேலும் எதிர்மறையாக மாறும்.
   • மற்றவர்கள் தங்களைக் காட்ட விரும்பும் வெளிப்புற அடுக்கை நீங்கள் எப்போதும் பார்க்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்களுக்குள், முகமூடிகளுக்குப் பின்னால் மற்றும் வெளி உலகத்திற்கு சரியானதாகத் தோன்றும் அவர்களின் உலகத்திற்குள் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் பார்க்க மாட்டீர்கள். உங்களை எப்போதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம், அவர்களின் உருவத்தின் உருவப்படத்திற்கு நீங்கள் அதிக முக்கியத்துவத்தை இணைத்து, ஒரு மாயையின் அடிப்படையில் உங்கள் சுயமரியாதையை குறைக்கிறீர்கள். சேதத்தை மட்டுமே ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான அர்த்தமற்ற வழி இது.
   • அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் யார் என்பதைப் பாராட்டவும், உங்கள் சொந்த ஆளுமையை நேசிக்கவும், உங்கள் குறைபாடுகளைப் பாராட்டவும் முயற்சிக்கவும்; எங்களிடம் அவை அனைத்தும் உள்ளன, நாங்கள் மேலே விளக்கியது போல, உங்கள் குறைபாடுகளை விட்டு வெளியேறுவதை விட நேர்மையாக இருப்பது நல்லது.
3. மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள். சிலர் உங்களை விரும்புவார்கள், சிலர் விரும்ப மாட்டார்கள். எந்தவொரு அணுகுமுறையும் சரி அல்லது தவறாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற விஷயங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொண்டால் நீங்களே இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது: நான் வேடிக்கையானவன் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்களா? நான் குண்டாக இருப்பதாக அவள் நினைப்பாளா? நான் முட்டாள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்களா? நான் அவர்களின் நண்பர்கள் குழுவிற்கு சொந்தமான அளவுக்கு நல்ல / புத்திசாலி / பிரபலமானவரா? நீங்களே இருக்க, நீங்கள் அந்த கவலைகளை விட்டுவிட்டு, உங்கள் நடத்தை பாய வேண்டும், மற்றவர்களைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த கருத்தை மட்டுமே வடிகட்டியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் - உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்து அல்ல.
   • ஒரு நபர் அல்லது குழுவிற்காக நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொண்டால், வேறொருவர் அல்லது மற்றொரு குழு உங்களை மீண்டும் விரும்பாமல் போகலாம், மேலும் உங்கள் சொந்த திறமைகளையும் பலங்களையும் மேலும் வளர்ப்பதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களுடன் ஒத்துப்போக முயற்சிக்கும் ஒரு தீய வட்டத்தில் நீங்கள் எப்போதும் சிக்கி இருப்பீர்கள்.
4. எல்லா நேரத்திலும் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். எப்போதும் நேசிக்கவும் மதிக்கவும் முயற்சிக்கிறது எல்லோரும் இறுதியில் உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கும் தன்னம்பிக்கைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் முற்றிலும் பயனற்ற நாட்டம். மற்றவர்கள் என்ன சொன்னாலும் அது என்ன? எலினோர் ரூஸ்வெல்ட் ஒருமுறை கூறினார்: உங்கள் அனுமதியின்றி யாரும் உங்களை ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை வளாகத்தில் பேச முடியாது மற்றும் மிக முக்கியமாக, உங்கள் சொந்த தன்னம்பிக்கையை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள், அது இல்லாவிட்டால், அதை வளர்ப்பதில் பணியாற்றத் தொடங்குங்கள்!
   • வாழ்க்கையில் யாருடைய கருத்தும் முக்கியமல்ல என்று அர்த்தமா? இல்லை. நீங்கள் சமூக ரீதியாக நிராகரிக்கப்படும்போது அது வலிக்கிறது. உங்கள் சொந்த காரணங்களுக்காக உங்களைப் பிடிக்காத நபர்களுடன் உங்கள் நேரத்தை செலவிட வேண்டிய சூழ்நிலையில் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் யார் என்று எதிர்மறையான கருத்துக்களை நம்பும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது யாருடைய கருத்துக்களை நீங்கள் அதிகம் மதிக்கிறீர்கள், யாருடைய கருத்துக்களை நீங்கள் குறைவாக கருதுகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான் பயிற்சி. நீங்கள் சரியாக இருக்க வேண்டும் என்று உண்மையாக விரும்பும் நபர்களுக்கும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதை ஆதரிக்கும் நபர்களுக்கும் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது.
5. நேர்மறையான சிந்தனையாளர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். நீங்கள் எதிர்மறையான சமூக அழுத்தம் அல்லது கொடுமைப்படுத்துதலைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். இது அழுத்தத்தைப் பற்றியது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், ஆரோக்கியமான வழிகளில் அதற்கு எதிராக உங்களை எவ்வாறு தற்காத்துக் கொள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால் நீங்கள் அதை எதிர்ப்பீர்கள். நீங்கள் நம்பும் நபர்களால் ஆன நண்பர்களின் வட்டத்தை உருவாக்குவது, நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களைப் போலவே அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பார்க்கும் நபர்கள், விரோதமான மக்கள் உங்கள் மீது ஏற்படுத்தும் எதிர்மறையான விளைவைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவர்களின் கருத்துக்கள் ஒரு பொருட்டல்ல என்று நீங்கள் நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளலாம், அவர்கள் கவலைப்படக்கூடாது, ஆனால் உங்களுடன் உடன்பட்டு உங்களை ஆதரிக்கும் பிற நபர்கள் இருக்கும்போது அது மிகவும் எளிதானது.
   • உங்களை நேசிப்பவர்களை மிரட்டலுடன் ஒப்பிடுங்கள், அது யாராக இருந்தாலும்; அவர் உங்களைப் பற்றி, உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றி அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படிப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் திடீரென்று உணரலாம். ஆழமாக, நாம் அனைவரும் மதிக்கும் மற்றும் எதிர்பார்க்கும் மக்களின் கருத்துக்களை மதிக்கிறோம். இதற்கு இரண்டு பக்கங்களும் உள்ளன: யாராவது உங்களை அவமதித்தால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாத அந்நியரிடமிருந்து வித்தியாசமாக ஒரு தலைமுடி இருக்கும் ஒருவரிடமிருந்து வரும் வெற்று வார்த்தைகளைத் தவிர வேறில்லை.
6. மிரட்டல், கிண்டல், அல்லது குறைவான கருத்துக்கள் மற்றும் நல்ல நோக்கத்துடன், ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாத உண்மையான தவறுகளை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் நீங்கள் உண்மையில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். பிந்தைய வழக்கில், உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர்கள், உங்கள் வழிகாட்டி, பயிற்சியாளர்கள் போன்றவர்கள் உங்களிடம் விஷயங்களைச் சொல்வது, நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும் சிந்திக்கவும் வேண்டும். நேர்மறையான வழியில். வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றிய விமர்சனம் உங்களுக்கு உதவ வேண்டும்.
   • இந்த நபர்கள் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்டுள்ளனர், மேலும் நீங்கள் ஒரு மனிதராக வளரும் விதத்தில் ஆர்வமாக உள்ளனர், மேலும் உங்களை மரியாதையுடன் நடத்துகிறார்கள். வித்தியாசத்தைக் காண கற்றுக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு இனிமையான வாழ்க்கையை பெறுவீர்கள், அங்கு நீங்கள் அர்த்தமற்ற எதிர்மறை விமர்சனங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, நேர்மறையான, ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

4 இன் பகுதி 3: உங்கள் உண்மையான சுயநலத்தில் செயல்படுவது

1. உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பருடன் நீங்கள் நடந்துகொள்வதைப் போல நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களையும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களையும் நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள்; உங்களை விட உங்களுக்கு நெருக்கமானவர் யார்? நீங்கள் அக்கறை கொண்ட மற்றவர்களிடம் நீங்கள் நடந்துகொள்ளும் அதே வகையான, தந்திரோபாய மற்றும் மரியாதைக்குரிய விதத்தில் உங்களை நடத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு நாள் உங்களுடன் செலவழிக்க நேர்ந்தால், நீங்கள் இருக்கும் போது நீங்கள் இருக்கக்கூடிய வேடிக்கையான / மிகவும் பொழுதுபோக்கு / மகிழ்ச்சியான / நிதானமான / திருப்தியான நபர் என்ன? உங்களுடைய சிறந்த பதிப்பு எது?
   • உங்களுக்கும் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கும் பொறுப்பாக இருங்கள். நீங்கள் பெரியவர் என்று மற்றவர்கள் சொல்லாவிட்டால், அது உங்களைப் பாதிக்க விடாதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சிறப்பு, அற்புதமானவர், பயனுள்ளவர் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களை நீங்கள் நம்பினால், மற்றவர்கள் அந்த தன்னம்பிக்கையின் பளபளப்பான அடுக்கை அங்கீகரிப்பார்கள், எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்கும் அங்கீகாரத்தை உறுதிப்படுத்தத் தொடங்க மாட்டார்கள்!
2. உங்கள் ஆளுமையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சொந்த பாணியாக இருந்தாலும், அல்லது உங்கள் பேசும் முறை கூட யாருக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், நீங்கள் ஏதாவது செய்வதை ரசிக்கும் விதம் பெரும்பாலான மக்களிடமிருந்து வேறுபட்டது மற்றும் நேர்மறையான பதில்களை உருவாக்குகிறது என்றால், அதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு பாத்திரம் அல்ல, ஆனால் ஒரு பாத்திரம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நன்றாக தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - உங்களை சிறப்பாக வெளிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பாராட்டும் நபர்களுக்கு உங்களைக் கண்டுபிடிப்பது எளிதானது, மற்றும் இல்லாதவர்களுக்கு உங்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது எளிதானது.
3. உங்களுடன் நியாயமற்றவராக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். சில ஒப்பீடுகள் ஆப்பிள்களை பேரீச்சம்பழங்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க நம்மை வழிநடத்துகின்றன. ஹாலிவுட்டின் சிறந்த திரைப்பட தயாரிப்பாளர்களில் ஒருவராக நாங்கள் இருக்க விரும்புகிறோம், உண்மையில் நாங்கள் பெரிய லட்சியங்களைக் கொண்ட ஒரு தாழ்மையான திரைக்கதை எழுத்தாளரைத் தவிர வேறில்லை. அந்த சிறந்த தயாரிப்பாளரின் வாழ்க்கை முறையைப் பார்த்து, இதன் விளைவாக, நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு தவறான ஒப்பீடு - அந்த நபருக்கு பல வருட அனுபவமும் நெட்வொர்க்கும் அவற்றின் பெல்ட்டின் கீழ் உள்ளன, அதே நேரத்தில் நீங்கள் தொடங்கும் போது மற்றும் எழுதும் திறன்களுடன் நிலப்பரப்பை ஆராய்கிறீர்கள் இது ஒரு நாள் விதிவிலக்கானதாக மாறக்கூடும்.
   • நீங்கள் செய்யும் ஒப்பீடுகளில் யதார்த்தமாக இருங்கள், மற்றவர்களை மட்டுமே பாருங்கள் உத்வேகம் செய்ய மற்றும் உந்துதலின் ஆதாரமாக, உங்களை சுருக்கிக் கொள்ளும் வழியாக அல்ல.
4. உங்கள் சொந்த பாணியைப் பின்பற்றுங்கள். மற்றவர்களைப் பின்பற்றுவதை நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்கிறீர்கள், ஏனென்றால் இது அவர்களுக்கும் சிறந்த வழியாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் நேர்மையாக இருக்கட்டும், தனித்து நிற்பது மிகச் சிறந்ததல்லவா? உண்மையில், வெளியே நிற்பது மிகவும் கடினம் என்பது உண்மைதான், ஆனால் மற்றவர்கள் உங்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் முன்கூட்டியே கருதிக் கொள்ள முயற்சிக்கக்கூடாது, அது நீங்கள் சாதாரணமாக செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல என்றாலும் கூட; நீங்களே இருக்க விரும்பினால் அதுதான்.
   • நீங்கள் எதுவாக இருந்தாலும் அதை ஏற்றுக்கொள். வித்தியாசமாக இருப்பது நிச்சயமாக ஒரு அழகான விஷயம், அது மற்றவர்களை ஈர்க்கும். மற்றவர்கள் உங்களை மாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள்!
5. உங்களுக்கு சிறந்த மற்றும் மோசமான நாட்கள் இருக்கும் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிலர் புருவங்களை உயர்த்தலாம் அல்லது நீங்கள் உண்மையிலேயே நீங்களே என்று நினைக்கும் போது உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கக்கூடும், ஆனால் “சரி, அது நான் தான்” என்று நீங்கள் கூச்சலிட்டு சொல்லும் வரை, அதை விட்டுவிடுங்கள், மக்கள் இறுதியில் உங்களை மதிப்பார்கள் அது உங்களை நீங்களே மதிக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்களை ஒரு கடினமான நேரம்; உங்களால் முடிந்தால், அவர்கள் உங்களைப் போற்றக்கூடும்.
   • நீங்கள் கொடுமைப்படுத்தப்படும்போது சில நேரங்களில் அது வலிக்கும். இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்போது, ​​முடிந்ததை விட இது மிகவும் எளிதாக இருக்கும், அதை ஒதுக்கி வைக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். இறுதியில், நீங்கள் ஒரு நபராக வளர்ந்து ஒரு சிறந்த நபராக மாறுவீர்கள், நீங்கள் யார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் தடைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் உயிர்வாழ முடியும்.

4 இன் பகுதி 4: வலுவாக நிற்கிறது

1. நீங்களே எழுந்து நிற்க. யாராவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறீர்கள் என்றால், அதை ஏன் செய்ய அனுமதிக்கிறீர்கள்? மற்றவர்களை கொடுமைப்படுத்த தனக்கு உரிமை உண்டு என்று கூறி அதிகாரப்பூர்வ சான்றிதழை அந்த நபர் ஒருபோதும் பெறவில்லை! உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்கு உதவுவதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் நல்ல குணமுள்ள, புரிந்துகொள்ளும் நபர்கள் நிறைய உள்ளனர்.
2. மற்றவர்களுக்கும் துணை நிற்கவும். மற்றவர்களை கொடுமைப்படுத்தும் ஒருவரை நீங்கள் பிடித்தால், அவர்களைத் தடுப்பது ஒரு மனிதனாக உங்கள் கடமையாகும். நீங்கள் அதை எப்படி செய்வது என்பது முக்கியமல்ல, ஆனால் கொடுமைப்படுத்துதலை நிறுத்த உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நீங்கள் உங்களை நம்புகிறீர்கள்.
3. நீங்கள் உங்களை தற்காத்துக் கொண்டவர்களுக்கு ஆதரவாக நிற்கவும். நீங்களே நிற்க வேண்டும் என்பதற்காக அந்த மக்களுக்கு எந்தவிதமான உணர்வும் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல!

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களைப் பற்றி ஏதேனும் பிடிக்கவில்லை என்று யாராவது சொன்னால் அது தவறு என்று அர்த்தமல்ல அல்லது நீங்கள் அதை மாற்ற வேண்டும். அது உண்மையில் அது என்ன என்பதைப் பொறுத்தது; பெரும்பாலும் இது விருப்பத்திற்கு மேலானது அல்ல.
• மாற்றம் என்பது தொடர்ச்சியான செயல். ஆகையால், நீங்கள் யார் என்பது காலப்போக்கில் மாறுவது தவிர்க்க முடியாதது, மேலும் நீங்கள் எப்போதும் தொடர்பில் இருப்பதையும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் இணைந்திருப்பதையும் உறுதிசெய்தால், நீங்கள் எப்போதுமே சிறப்பாக மாறிவிடுவீர்கள். நீங்களும் உங்கள் இருப்பு தொடர்புடையது உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக உயர்ந்த முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாகும் என்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளீர்கள்.
• உங்கள் நண்பர்கள் வித்தியாசமாகத் தெரிந்தாலும், பின்வாங்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்களே இருங்கள், அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால் அவர்கள் உங்களுடைய உண்மையான நண்பர்கள் அல்ல.
• வேறொருவரின் புகழ், தோற்றம் மற்றும் உங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட மனப்பான்மைகளுடன் முடிவடையும் வரை நீங்கள் "போலவே" இருக்க முயற்சித்தால் அது மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் சொந்த முன்னோக்கு கட்டமைக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதன் மூலம் தனித்துவமாக இருங்கள் உங்கள் மற்றவர்களின் உத்வேகத்தின் மூலம் வலுவான குணங்கள், அவர்களைப் போல ஆகாமல்.
• பற்று மற்றும் பேஷன் போக்குகள் நீங்களே எடுக்கும் முடிவுகளின் விஷயம். சிலர் "தனிமனிதவாதம்" என்ற பெயரில் பிளேக் போல அவர்களை விலக்கிக் கொண்டாலும், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட போக்கைப் பின்பற்ற விரும்பினால் நீங்கள் நீங்களே அல்ல என்று அர்த்தமல்ல. இது முக்கியமானது நீங்கள் வேண்டும்.
• உங்கள் குதிகால் எதையாவது பொருத்துவதற்குப் பதிலாக கூட்டத்துடன் எப்போது நடக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டு: சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பாத ஒரு இசைக்குழுவின் கச்சேரிக்குச் செல்வதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவழிக்கவும், ஒன்றாக வேடிக்கை பார்க்கவும் ஒரு வாய்ப்பாகும். அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில், இது சமரசம் செய்வது மற்றும் பிறரின் விருப்பங்களை மதித்தல்.
• நீங்கள் ஒருவரைப் பிரியப்படுத்த வேண்டாம் என்றால் நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்று சொல்லாதீர்கள்! இது யாருக்கும் உதவாது, அவர் அல்லது அவள் விரைவில் உண்மையை கண்டுபிடிப்பார்கள்.
• நீங்களே இருக்கவும் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் குறைபாடுகள் உங்களை ஊக்கப்படுத்த வேண்டாம். அந்த குறைபாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்யலாமா இல்லையா, அவர்கள் உங்களை யார் என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார்கள் என்பதையும், நீங்கள் யார் என்பதை வரையறுக்க அவை உதவுகின்றன என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குறைபாடுகள் உங்களுடைய ஒரு பகுதியாகும், எனவே அவற்றைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டாம்.
• புதிய ஆடைகளை வாங்கும்போது அல்லது என்ன அணிய வேண்டும் என்று தீர்மானிக்கும்போது, ​​கண்ணாடியில் உங்களைப் பற்றி நன்றாகப் பாருங்கள். உங்கள் தோற்றத்தின் மோசமான புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் நம்பிக்கையைப் பெறுவதைக் காண்பீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாததால், உங்கள் நல்ல பழக்கவழக்கத்தையும் மரியாதையையும் விட்டுவிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் குறைந்தபட்ச மரியாதை ஆசாரத்தில் பொதிந்துள்ளது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் மரியாதைக்குரிய விதத்தில் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது குறித்த குறைந்தபட்ச அளவிலான எதிர்பார்ப்புடன் அனைவரும் இணக்கமாக வாழ முடியும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.
• உங்களுக்காக உங்களிடம் உள்ளதைப் போலவே மற்றவர்களுக்கும் மரியாதை காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்களே இருப்பது உங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் கருத்துக்கள், கனவுகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு குரல் கொடுப்பதைக் குறிக்கலாம், ஆனால் இது நிச்சயமாக உங்கள் கருத்துக்களை மற்றவர்களின் விருப்பத்திற்கு எதிராக கட்டாயப்படுத்துவதாக அர்த்தமல்ல! அனைவருக்கும் தேவைகள், கனவுகள் மற்றும் ஆசைகள் அனைத்தும் சமமாக தகுதியானவை, நாம் அனைவரும் மற்றவர்களின் மதிப்புகளை நம்முடையதைப் போலவே மதிக்க வேண்டும். எனவே, உங்களைத் தேடுவதில், கொடூரமானவராகவோ, அப்பட்டமாகவோ, சுயநலமாகவோ இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.