காலில் உள்ள சோளங்களை அகற்றவும்

நூலாசிரியர்: Charles Brown
உருவாக்கிய தேதி: 3 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
சோளத்தை எடுங்கள் மாமாவின் காலில் நிறைய சோளங்கள் உள்ளன
காணொளி: சோளத்தை எடுங்கள் மாமாவின் காலில் நிறைய சோளங்கள் உள்ளன

உள்ளடக்கம்

அழுத்தம் மற்றும் உராய்வின் விளைவாக கால்விரல்களில் சோளங்கள் உருவாகின்றன. உங்கள் கால்விரல்களில் இருந்து சோளங்களை மென்மையாக்குவதன் மூலமும், இறந்த சருமத்தை படிப்படியாக வெளியேற்றுவதன் மூலமும் அவற்றை நீக்கலாம். இருப்பினும், சிக்கலை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் தொடர வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: அடிப்படை வீட்டு சிகிச்சை

  1. வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள். கால்விரல்களில் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வின் விளைவாக சோளங்கள் உள்ளன. இறுக்கமான, சங்கடமான காலணிகள் எனவே காரணமாக இருக்கலாம். சோளங்களைத் தடுக்க மற்றும் / அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் சோளங்களின் தீவிரத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, கால்விரல்களில் அழுத்தம் கொடுக்காத காலணிகளை அணிவது.
    • வெறுமனே, நீங்கள் வழக்கமாக காலணிகளை அணிவீர்கள், அது சாக்ஸ் அணிய அனுமதிக்கிறது. சாக்ஸ் ஒரு குஷனாக செயல்படலாம், இது உராய்வைக் குறைக்கும் மற்றும் சோளங்களை மோசமாக்கும்
    • ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக கூர்மையான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளவர்கள்.
  2. கால் விரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அழுத்தத்தை நீக்குங்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்து உங்கள் காலணிகளை கழற்றிவிட்டால், கால்விரல்களுக்கு இடையில் நுரை கால் பரவிகளைச் செருகுவதன் மூலம் உங்கள் கால்விரல்களின் அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்கலாம்.
    • நீங்கள் சிறப்பு நுரை செருப்புகள் அல்லது செருப்புகளையும் அணிய முயற்சி செய்யலாம். கால்விரல்களுக்கு இடையில் குடைமிளகாய் வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை பரவுகின்றன. இந்த வழியில் நீங்கள் நகரும் போது கால்விரல்கள் ஒன்றாக தேய்ப்பதைத் தடுக்கிறீர்கள்.
  3. கால்விரல்களுக்கு இடையில் கால் தூள் தடவவும். கால் தூள் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும். இதன் விளைவாக, உங்கள் கால்விரல்களில் உள்ள சோளங்கள் எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்திற்கு ஆளாகின்றன
    • காலையில் உங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளைப் போடுவதற்கு முன்பு கால் தூளை கால்விரல்களுக்கு இடையே தெளிக்கவும். கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள தோல் வியர்வை வருவதை உணர்ந்தால், தேவைப்பட்டால் கால் தூளை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.
  4. தடிமனான தோலை பியூமிஸ் கல்லால் மெதுவாக துடைக்கவும். சருமத்தை மென்மையாக்க உங்கள் கால்களை மந்தமான தண்ணீரில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சோப்புடன் ஊற வைக்கவும். பின்னர் சோளத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள கடினமான தோலில் சிலவற்றை அகற்ற சோளத்தை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் மெதுவாக துடைக்கவும்.
    • பியூமிஸ் கல்லுக்கு பதிலாக ஆணி கோப்பைப் பயன்படுத்தவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கால்விரல்களுக்கு இடையில் சோளம் உருவாகத் தொடங்கும் போது, ​​அது ஒரு பியூமிஸ் கல்லைக் கொண்டு செல்வது மிகவும் கடினம். அந்த வழக்கில் ஆணி கோப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
  5. பனியுடன் எந்த அச om கரியத்தையும் குறைக்கவும். வீக்கம் மற்றும் அச om கரியம் தொடர்ந்தால், சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் சுருக்க அல்லது ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
    • சோளத்தை குணப்படுத்த பனி உதவாது, ஆனால் கடுமையான சோளங்களால் ஏற்படும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

4 இன் பகுதி 2: மருத்துவ வீட்டு சிகிச்சை

  1. எதிர் களிம்புகள் அல்லது சொட்டுகளை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான ஓவர்-தி-கவுண்டர் சிகிச்சையில் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் குறைந்த செறிவு உள்ளது. இந்த அமிலம் சோளத்திற்கு காரணமான கெரட்டின் என்ற புரதத்தைக் கரைக்கிறது. இது சோளத்தின் தோலின் அடர்த்தியான, மிருதுவான அடுக்கை அழிக்க உதவுகிறது.
    • இந்த மேலதிக சிகிச்சையின் ஒரு தீங்கு என்னவென்றால், அமிலம் ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும். எனவே, இதுபோன்ற சிகிச்சைகளுக்கு நீங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தால், நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்யும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள்
    • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அமிலம் பயன்படுத்தக்கூடாது, மெல்லிய தோல் அல்லது தோல் உணர்வைக் குறைக்கும் நபர்கள்
    • பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளை எப்போதும் கவனமாக பின்பற்றவும்.
  2. சோள இணைப்பு பயன்படுத்தவும். இந்த திட்டுகள் சோளத்தை ஒரு திண்டுடன் வழங்குகின்றன - இதனால் சோளம் மேலும் எரிச்சலடையாது - மேலும் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் சிறிய செறிவும் உள்ளது - இது சோளத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
    • சிறந்த சோள திட்டுகள் வளைய வடிவிலானவை. அவை சோளத்தை ஒரு மெத்தைடன் வழங்குகின்றன, இதனால் சோளம் மென்மையாக இருக்க போதுமான ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இது அச om கரியத்தை நீக்குகிறது.
    • இந்த பிளாஸ்டர்கள் மற்றும் கட்டுகளில் பல அமில சிகிச்சையாக செயல்படுவதால், நீங்கள் அவற்றை மற்ற முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தக்கூடாது. வேறொரு முறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் சோளங்களை மறைக்க வேண்டியிருந்தால், சாலிசிலிக் அமிலம் இல்லாத சோளப் பேட்சைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - அல்லது வழக்கமான பேட்சைப் பயன்படுத்தவும்.

4 இன் பகுதி 3: மாற்று வைத்தியம்

  1. ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் சோளத்தை மென்மையாக்குங்கள். உங்கள் கால்விரல்களில் உள்ள சோளங்களை மென்மையாக்குவதன் மூலம், வலி ​​மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கலாம். சோளத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை வெளியேற்றுவதையும் இது எளிதாக்குகிறது.
    • ஆமணக்கு எண்ணெயை பருத்தி பந்துடன் தடவவும். எண்ணெய் மீண்டும் கழுவும் முன் மூன்று அல்லது நான்கு நிமிடங்கள் சோளங்களில் அமரட்டும். பின்னர் பகுதியை வெளியேற்றவும்.
    • இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
  2. சோளங்களை எப்சம் உப்பில் ஊற வைக்கவும். உங்கள் கால்விரல்களை சாதாரண நீரில் ஊற வைப்பதற்கு பதிலாக, சில எப்சம் அல்லது கரடுமுரடான கடல் உப்பை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
    • கரடுமுரடான உப்பு லேசான சிராய்ப்புகளாகவும் செயல்படுகிறது. எனவே உங்கள் கால்களை உப்பு நீரில் ஊறவைப்பது சோளங்களை மென்மையாக்குவதோடு இறந்த, வறண்ட சரும செல்களை வெளியேற்றும்.
    • 1/2 கப் (125 மிலி) எப்சம் உப்பை எட்டு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும். உங்கள் கால்களை இந்த உப்பு நீரில் இருபது அல்லது முப்பது நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
    • நீங்கள் முடிந்ததும், நீங்கள் ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் சோளங்களை துடைக்கலாம். இறந்த சருமத்தை முடிந்தவரை வெளியேற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
  3. நொறுக்கப்பட்ட ஆஸ்பிரின் தடவவும். ஆஸ்பிரின் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் மூலமாகும். நீங்கள் ஒரு ஆஸ்பிரின் நசுக்கி, சோளங்களுக்கு மேற்பூச்சு பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் சோளத்தை உருவாக்கும் சில புரதங்களையும், சோளத்தின் இறந்த தோலையும் கரைக்கலாம்.
    • ஒரு ஆஸ்பிரின் நசுக்கி, ஒரு சில துளிகள் தண்ணீரில் கலந்து ஒரு அபாயகரமான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
    • இந்த பேஸ்ட்டை கால்விரல்களில் உள்ள சோளங்களில் தடவவும். அந்த இடத்தை துவைத்து உலர்த்துவதற்கு முன் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
  4. பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். பேக்கிங் சோடா, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் தண்ணீரின் பேஸ்ட் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.
    • சில துளிகள் எலுமிச்சை சாற்றை சிறிது தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவுடன் கலக்கவும். ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை பொருட்களை நன்கு கலந்து சோளங்களுக்கு பொருந்தும். ஒரு பேண்ட்-எய்ட் மூலம் அந்த பகுதியை மூடி, காலையில் கழுவவும். சோளம் நான்கு முதல் ஆறு நாட்களுக்குள் தானாகவே உலர வேண்டும்.
    • நீங்கள் 2-3 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சூடான குளியல் கரைக்கலாம். உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் 15, 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். பின்னர் கால்விரல்களில் சோளங்களை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் துடைக்கவும்.
    • பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சில துளிகள் தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்யலாம். இந்த பேஸ்டை சோளங்களில் தடவி, சோளங்களை ஒரு பேண்ட்-எய்ட் மூலம் மூடி, ஒரே இரவில் உட்கார வைக்கவும். காலையில் மீண்டும் கலவையை கழுவ வேண்டும்.
  5. கெமோமில் தேநீரில் சோளங்களை ஊற முயற்சிக்கவும். கெமோமில் அச om கரியத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க முடியும், அதே நேரத்தில் இது கால்விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள வியர்வையை உலர்த்தி, சருமத்தின் பி.எச் அளவை சரிசெய்கிறது - மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.
    • சோளங்களுக்கு எதிராக கெமோமில் தேயிலை ஈரமான, சூடான தேநீர் பையை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம் - இதை ஒன்று முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை செய்யலாம்.
    • இல்லையெனில், நீர்த்த கெமோமில் தேயிலை ஒரு சிறிய வாளியில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்க நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் - உங்கள் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
    • நீங்கள் எந்தவொரு முறையையும் செய்து முடித்ததும், ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது ஆணி கோப்புடன் சோளத்தை அகற்ற முயற்சிக்கவும்.
  6. சோளத்தில் சிறிது நீர்த்த வினிகரைத் தட்டவும். வினிகர் ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும், இது தோல் வறண்டு வேகமாக இறக்கும். இது இறந்த தோலை ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது ஆணி கோப்புடன் துடைக்க அனுமதிக்கிறது.
    • ஒரு பகுதி வினிகரில் மூன்று பாகங்கள் தண்ணீரை வைத்து வினிகரை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
    • சோளங்களுக்கு வினிகர் கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் கட்டுகள் அல்லது கட்டுகளுடன் மூடி வைக்கவும். இரவு முழுவதும் உட்காரட்டும்.
    • காலையில் நீங்கள் தடிமனான தோலை ஒரு பியூமிஸ் கல் அல்லது கோப்புடன் வெளியேற்றலாம்.
  7. பிசைந்த பப்பாளியைப் பயன்படுத்துங்கள். பப்பாளி சோளம் கொண்டு வரும் வலி மற்றும் அச om கரியத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க முடியும்.இது பெரும்பாலும் சோளத்தை உலர வைக்க உதவுகிறது, இதனால் அது விரைவாக விழும்.
    • ஒரு பப்பாளியைத் திறந்து, ஒரு முட்கரண்டியைப் பயன்படுத்தி மாமிசத்தை பிசைந்து கொள்ளுங்கள். இந்த பிசைந்த பப்பாளியை நேரடியாக சோளங்களில் தடவி ஒரு கட்டு அல்லது கட்டுடன் மூடி வைக்கவும். இரவு முழுவதும் உட்காரட்டும்.
    • நீங்கள் காலையில் மீண்டும் சோளத்தை வெளியேற்றலாம். இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதால், சோளங்கள் தானாகவே விழும்.
  8. பச்சை அத்தி சாறு மற்றும் கடுகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். பச்சை அத்தி சாறு சோளங்களை மென்மையாக்கும், அவற்றை அகற்ற எளிதாகிறது. கடுகு எண்ணெய் நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும்.
    • முதலில் பச்சை அத்தி சாற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பருத்தி பந்துடன் சோளத்தின் மீது ஒரு சிறிய தொகையைத் தட்டவும். சாறு தோலில் உலரட்டும்.
    • பச்சை அத்தி சாறு உலர்ந்ததும், நீங்கள் ஒரு கடுகு எண்ணெயையும், ஒரு பருத்தி பந்தையும் பயன்படுத்தலாம். இது உரித்தல் விளைவாக தோல் வறண்டு திறந்திருந்தால் ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
  9. மஞ்சள், கற்றாழை மற்றும் ப்ரோமலின் கலவையை உருவாக்கவும். இந்த கலவை சோளத்தால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை மென்மையாக்கும், சோளத்தை எளிதாக அகற்றும்.
    • மஞ்சள் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர், இது அச om கரியத்தை போக்குகிறது; கற்றாழை முழு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது; ப்ரோமைலின் என்பது அன்னாசி சாறு ஆகும். நீங்கள் ப்ரொமைலின் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
    • தரையில் மஞ்சள், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் ப்ரோமலின் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களை கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இந்த பேஸ்டை சோளங்களில் தடவி, ஒரு பிளேசிட்டருடன் மூடி, ஒரே இரவில் உட்கார வைக்கவும். காலையில், நீங்கள் கலவையை தோலில் இருந்து கழுவலாம் மற்றும் பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தி சோளங்களைத் துடைக்கலாம்.

4 இன் பகுதி 4: தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சை

  1. அளவிட இன்சோல்களை வைத்திருங்கள். தொழில்ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட இன்சோல்கள் கால்களுக்கு சரியான பாதுகாப்பையும் குஷனையும் கொடுக்கலாம். இது உங்கள் கால்விரல்களில் உள்ள சோளங்களை வேகமாக குணப்படுத்தவும் எதிர்காலத்தில் அதிக சோளங்கள் உருவாகாமல் தடுக்கவும் உதவும்.
    • நீங்கள் நிலையான ஜெல் இன்சோல்களையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் தனிப்பயன் இன்சோல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைப் பற்றி பாதநல மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் மற்றும் இன்சோல்கள் திருப்பிச் செலுத்தப்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் சுகாதார காப்பீட்டின் கொள்கை நிலைமைகளைப் பார்க்கவும்
  2. ஒரு மருந்து மேற்பூச்சு கிரீம் / களிம்பு கேட்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பெரும்பாலும் சாலிசிலிக் அமிலத்தின் அதிக செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கூடுதலாக, பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஒரே இலக்கை அடைய மற்ற, வலுவான அமில சேர்க்கைகளைக் கொண்டுள்ளன.
    • நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, மெல்லிய தோல் மற்றும் / அல்லது தோல் உணர்வைக் குறைத்தவர்களுக்கு அமில சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
    • சோள சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற அமிலங்கள் ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலம் மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் கோலோடின் ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.
    • சோளத்தைச் சுற்றியுள்ள தற்செயலான தோல் சேதத்தைத் தவிர்க்க தொகுப்பு வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றவும்.
  3. பாதிக்கப்பட்ட சோளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்விரல்களில் உள்ள சோளங்கள் பாதிக்கப்பட்டால், நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
    • சோளம் தொற்றினால் மட்டுமே வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சோளத்திலேயே எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் தொற்றுநோயை மட்டுமே எதிர்த்துப் போராடும்.
  4. கடினமாக்கப்பட்ட சருமத்தை அகற்றுவது பற்றி ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் நீங்கள் சோளத்தை ஷேவ் செய்யவோ அல்லது வெட்டவோ கூடாது, சூழ்நிலைகள் தேவைப்பட்டால் அதை ஒரு தொழில்முறை கால் மருத்துவர் (ஒரு பாதநல மருத்துவர்) செய்திருக்கலாம்.
    • பாதநல மருத்துவர் அந்த இடத்தை உணர்ச்சியற்று, தடிமனான சோளத்தை மிகவும் கூர்மையான மெல்லிய பிளேடுடன் துண்டித்து விடுவார். ஒரு நிபுணரால் செய்யப்படும்போது சிகிச்சை வலியற்றது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இது ஒட்டுமொத்த அச ven கரியத்தை மட்டுப்படுத்தி மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது
  5. அறுவை சிகிச்சை குறித்து விசாரணை செய்யுங்கள். உங்கள் கால்விரல்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து சோளங்களைப் பெற்றால், கால்விரல்களில் உள்ள எலும்புகளின் நிலையை சரிசெய்யக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை குழந்தை மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும். இது கால்விரல்களில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் சோளங்கள் விரைவாக குறைவாக உருவாகும்.
    • கால்விரல்களில் உள்ள எலும்புகள் ஒரு கோணத்தில் வளரும்போது சோளங்கள் உருவாகலாம், இதனால் அவை விரைவாக ஒன்றாக தேய்க்கும். அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையானது இந்த எலும்புகளை மாற்றியமைத்து, அவற்றை இறுக்கமாக்கி, கால்விரல்கள் ஒன்றாக தேய்க்க வாய்ப்புள்ளது.

எச்சரிக்கைகள்

  • உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது வேறு ஏதேனும் இரத்தக் கோளாறு இருந்தால் வீட்டு சிகிச்சையை முயற்சிக்க வேண்டாம்.
  • சோளத்தை ஒருபோதும் துடைக்கவோ வெட்டவோ முயற்சிக்க வேண்டாம். அந்த வகையில் நீங்கள் அடிப்படை சிக்கலை தீர்க்கவில்லை. நீங்கள் பாக்டீரியா தொற்று அதிகரிக்கும் அபாயத்தையும் இயக்குகிறீர்கள்.

தேவைகள்

  • வசதியான காலணிகள்
  • சாக்ஸ்
  • நுரை ரப்பர் செருப்பு அல்லது திருப்பு தோல்விகள்
  • கால் தூள்
  • பியூமிஸ் கல்
  • ஒரு ஆணி கோப்பு
  • பனி
  • ஓவர்-தி-கவுண்டர் களிம்பு, சொட்டுகள், திட்டுகள் மற்றும் போன்றவை
  • ஆமணக்கு எண்ணெய்
  • எப்சம் உப்பு
  • சமையல் சோடா
  • தண்ணீர்
  • கெமோமில் தேயிலை
  • வினிகர்
  • பப்பாளி
  • பச்சை அத்தி சாறு
  • கடுகு எண்ணெய்
  • மஞ்சள்
  • கற்றாழை
  • ப்ரோம்லைன் அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய்
  • மருத்துவரின் மருந்துடன் உள்ளூர் சிகிச்சைகள்
  • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்