வளர

நூலாசிரியர்: Eugene Taylor
உருவாக்கிய தேதி: 11 ஆகஸ்ட் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 22 ஜூன் 2024
Anonim
உயரமாக வளர செய்ய வேண்டிய 7 உடற்பயிற்சிகள் | Height increase exercises | Healthy lifestyle tamil
காணொளி: உயரமாக வளர செய்ய வேண்டிய 7 உடற்பயிற்சிகள் | Height increase exercises | Healthy lifestyle tamil

உள்ளடக்கம்

நீங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் என்றென்றும் சிக்கியிருப்பதைப் போல உணர்ந்தால், ஒரு வழக்கமான மாற்றம் உங்களுக்கு இளமைப் பருவத்திற்கு விரைவான பாதையை வழங்கும். வயது வந்தவராக இருப்பது உங்கள் வயதை விட பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையது, மேலும் அணுகுமுறை மற்றும் அணுகுமுறையை விட அதிகமாக உள்ளடக்கியது. உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் கற்றுக் கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் சொந்த போக்குகளை மதிப்பிட முடியும், நீங்கள் இளமைப் பருவத்தை நெருங்குகிறீர்கள். எதிர்காலத்திற்காகத் தயாராகுங்கள், உங்கள் பதின்ம வயதினரைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இளமைப் பருவத்தை கண்ணியத்துடனும் கருணையுடனும் அணுகவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்களை நீங்களே கண்டுபிடிப்பது

  1. உங்கள் திறமைகளில் மூழ்கிவிடுங்கள். உங்களை தனித்துவமாக்குவது எது? நீங்கள் யார்? உங்களுடைய வயதுவந்த பதிப்பாக வளர உங்கள் பதின்ம வயதினரையும் இருபதுகளின் ஆரம்பத்தையும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் ஆர்வங்கள், திறமைகள் மற்றும் திறன்கள் நீங்கள் யார் ஆவீர்கள் என்பதற்கான நியாயமான உணர்வை உங்களுக்குத் தர வேண்டும். உங்கள் திறமைகளை ஆராய்ந்து, உங்கள் மிகப் பெரிய கனவுகளை கனவு காண உங்கள் டீனேஜ் ஆண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் என்ன ஆக விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் யார் ஆக விரும்புகிறீர்கள்? உங்களை ஆராயுங்கள்.
    • இசைக்குழுக்களில் விளையாட, விளையாட்டுகளை விளையாட, செயல்பட, படிக்க, வண்ணம் தீட்ட இந்த ஆண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, அனைத்தையும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக செய்யுங்கள். நீங்கள் இயல்பான திறமையைக் காட்டும் விஷயங்களையும், ஆனால் உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாத விஷயங்களையும் ஆராயுங்கள். புகைப்படம் எடுத்தல் அல்லது நவீன நடனம் போன்ற புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் நினைத்துப் பார்க்காத ஒரு விஷயத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே நல்லவர் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
  2. பத்து ஆண்டுகளில் நீங்கள் எங்கு இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள். இருபது வயதில் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி வெளிப்படும் என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிந்து கொள்ள தேவையில்லை என்றாலும், சற்று சிந்திக்கத் தொடங்குவது உண்மையில் முக்கியம். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் படிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் படிக்க விரும்புவதை நீங்கள் படிக்கிறீர்களா? இது உங்கள் எதிர்கால திட்டங்களுடன் பொருந்துமா? நீங்கள் விரைவில் பணம் சம்பாதிக்க ஆரம்பிக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் உங்கள் இசைக்குழுவுடன் சுற்றுப்பயணம் செய்து ராக் ஸ்டார் போல வாழப் போகிறீர்களா? நீங்கள் பயணம் செய்யப் போகிறீர்களா? நீங்கள் அடைய விரும்பும் முன்னுரிமைகள் பட்டியலை உருவாக்கி தொடங்க முயற்சிக்கவும்.
    • நீங்கள் கல்லூரிக்கு செல்ல விரும்பினால், சாத்தியங்களை ஆராயத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் படிக்க விரும்புவதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கு ஏற்ற பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் கல்லூரிகளைத் தேடுங்கள். சரியான பயிற்சியைப் பாருங்கள். பயிற்சியின் செலவுகள், உங்கள் குடும்பத்தினர் உங்களை நிதி ரீதியாக எவ்வளவு ஆதரிக்க முடியும், நீங்கள் கடனை எடுக்க வேண்டுமா என்பதைக் கணக்கிடுங்கள்.
    • நீங்கள் வேலைக்கு செல்ல விரும்பினால், பட்ஜெட்டைத் திட்டமிட சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். நிதி இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் விரும்பிய இலக்குகளை அடைய என்ன வேலைகள் உள்ளன என்பதை அறிக. சில வேலைகள் தேவைப்படும் ஆராய்ச்சி படிப்புகள் மற்றும் பயிற்சி. இதற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள்.
  3. புதிய இடங்களைப் பார்வையிட்டு புதிய அனுபவங்களைத் தழுவுங்கள். உங்கள் மனதை விரிவுபடுத்துவதற்கும், உலகத்தைப் பற்றி மேலும் அறியவும், அதை நேரில் அனுபவிப்பது முக்கியம். புதிய இடங்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், பிற கலாச்சாரங்களுக்கிடையில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள். நிறைய இளைஞர்கள் இதை ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் முக்கியமான அனுபவமாக கருதுகின்றனர்.
    • பயணமானது சலுகை பெற்ற உயரடுக்கினருக்கான வெறுப்புகளை விட அதிகம். நீங்கள் கடினமாக உழைத்தாலும், இத்தாலிக்குச் செல்லவோ அல்லது வெளிநாட்டில் படிக்கவோ முடியாவிட்டால், உங்களால் முடிந்தவரை பயணம் செய்யுங்கள். நீங்கள் இதுவரை இல்லாத சுவாரஸ்யமான இடங்களைப் பார்வையிடவும், இது உங்கள் சொந்த நாட்டிலும் இருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்காத உங்கள் சொந்த ஊரின் பகுதிகளைப் பார்வையிடவும். உங்கள் ஊரில் ஒரு சுற்றுலாப்பயணியாக இருங்கள்.
    • ஆர்கானிக் பண்ணைகள் மீதான உலகளாவிய வாய்ப்புகள் (WWOOF) உலகம் முழுவதிலுமிருந்து நல்ல தொழிலாளர்களை வேலைக்கு அமர்த்தியுள்ளது. இந்த அமைப்பு உங்களுக்கு வெளிநாட்டில் வேலை செய்ய உதவுகிறது. சிறந்த சேவைகள் மற்றும் பயண அனுபவங்களை வழங்கும் பிற மனிதாபிமான அமைப்புகளும் நிறைய உள்ளன. உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள், சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தரவும், புதிய இடங்களைப் பார்வையிடவும்.
  4. நீங்கள் மதிக்கும் பல்வேறு நபர்களுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள். முடிந்தவரை பல நபர்களுடன் பழகுவதற்கான வாய்ப்பை நீங்களே அனுமதிக்கவும். கடின உழைப்பாளி மற்றும் போற்றத்தக்க நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலம் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை முறையும் அணுகுமுறையும் அவர்களுடையதைப் போல மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றவர்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவைப் பேணுங்கள், உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் பயனடைவீர்கள்.
    • வேலை செய்யும் உதாரணத்தைக் கண்டறியவும். பணியில், உங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் பணிச்சூழலை அணுகும் ஒருவரைத் தேடுங்கள். அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சகா நிறுவனத்தின் குட்டி அரசியலுக்கு மேலே உயர்ந்து, அவரது / அவள் வேலையைத் தானே பேச அனுமதிக்க முடியுமானால், அவ்வாறு செய்யுங்கள். ஒத்துழைத்து, பச்சாதாபம் கொள்ளுங்கள்.
    • ஒரு வாழ்க்கை உதாரணத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​பழைய நண்பர்களுடன் தொடர்பை இழப்பது எளிது. புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது அவ்வளவு எளிதானது. நீங்கள் ஒரு நாள் எழுந்து, உங்கள் சகாக்களை மட்டுமே தவறாமல் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உணரலாம். உங்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்ட நபர்களுடன் நட்பைப் பேணுங்கள், ஆனால் நீங்கள் யாருடன் சில பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள். உங்கள் பதிவு சேகரிக்கும் நண்பர் ஒரு வழக்கறிஞராக இருக்கலாம், நீங்கள் ஒரு பராமரிப்பு தொழில்நுட்ப வல்லுநராக இருக்கலாம்; தனித்துவமான இசை கண்டுபிடிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் பேச முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.
  5. நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​படிப்படியாக உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்வீர்கள். நீங்கள் சோம்பேறியாக இருந்தால், அல்லது சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள், அல்லது தள்ளிப்போட விரும்பினால், உங்கள் இருபதாம் பிறந்தநாளைச் சுற்றி நீங்கள் இதை அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் எதிர்மறை பண்புகளில் வேலை செய்து வேலை சந்தையில் நுழைய தயாராகுங்கள். ஒரு இளைஞனை எதிர்மறையான பண்புகளுக்காக "இளைஞர்கள்" மீது வீசுவதன் மூலம் மன்னிக்க முடியும். ஆனால் ஒரு வயது வந்தவர் தனது குறைபாடுகளை நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் அடையாளம் காண வேண்டும். தனக்கு என்ன சவால்கள் காத்திருக்கின்றன, எந்தெந்த பகுதிகளில் அவர் இன்னும் வளர முடியும் என்பதை அவர் உணர வேண்டும். வளர நிறைய வேலை தேவைப்படுகிறது.
    • உங்கள் பலங்களுக்கு பெயரிடுங்கள். நீங்கள் எதில் நல்லவர் அல்லது திறமையானவர்? உங்கள் பலத்தை வரைபடமாக்கிக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளும் விஷயங்களுக்கும் இதைச் செய்யுங்கள்.
    • உங்கள் பலவீனங்களை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் இன்னும் என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கு எது உங்களைத் தடுக்கிறது? முன்னேற்றத்திற்கு இன்னும் இடம் உள்ள பகுதிகளை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்.

3 இன் பகுதி 2: வயது வந்தவராக செயல்படுவது

  1. "குழந்தை பயன்முறையை" அடையாளம் கண்டு கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். முதிர்வயதுக்கு எந்த பொத்தானும் இல்லை, எனவே இளைஞர்களுக்கும் இளமைக்கும் இடையில் நேர்த்தியான கோடு இல்லை. வளர்வது என்பது உங்கள் இளமை குணங்களிலிருந்து விடுபடுவதைக் குறிக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் இளமைப் போக்குகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதே இதன் பொருள்; உங்கள் இளமை ஆற்றலை வயதுவந்த இலக்குகள் மற்றும் லட்சியங்களாக மாற்ற முடியும். உங்கள் குழந்தைத்தனமான போக்குகளை அடையாளம் காணுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
    • குழந்தைகள் பயன்முறை குழப்பமானதாக இருக்கிறது. ஒரு குழந்தை தவறான ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, ஆயத்தமில்லாத, பொதுவாக தலையில்லாத கோழியைப் போல சுற்றித் திரிகிறது. இளமை குழப்பம். பல வயதுவந்த வாழ்க்கையும் பிஸியாகவும் முழுதாகவும் இருக்கும்போது, ​​குழப்பம் - மன அழுத்தம் மற்றும் வணிகத்திற்கான கட்டுப்பாடு அல்லது கட்டமைப்பின் பற்றாக்குறை - குழந்தை பருவ பயன்முறையின் அறிகுறியாகும். உங்கள் வாழ்க்கையின் குழப்பமான பகுதிகளை வரைபடமாக்கி, இந்த பகுதிகளை ஒழுங்கமைக்க உங்கள் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
    • குழந்தை முறை சக்தியற்றது. யாரோ ஒரு குழந்தையின் காலணிகளைக் கட்ட வேண்டும், குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும், உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்க வேண்டும். பெரியவர்கள் மிகவும் சுயாதீனமானவர்கள் மற்றும் தங்கள் குழந்தைகளை வளர்க்க முடிகிறது. அவர்கள் அதிக தன்னலமற்ற தன்மையைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். நீங்கள் வளரும்போது, ​​நீங்கள் மேலும் மேலும் உங்களைச் செய்ய முடியும், மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருப்பீர்கள்.
    • குழந்தை முறை வெறுக்கத்தக்கது. குழந்தை பயன்முறையில், நீங்கள் ஒருவரை பதவி உயர்வு பெற்றதற்காக வெறுக்கக்கூடும், நீங்கள் அல்ல. அல்லது ஒரு உயர்நிலைப் பள்ளி முன்னாள் திருமணம் செய்யவிருந்தால். மனக்கசப்பு என்பது ஒரு தந்திரத்திற்கு சமமான குழந்தை முறை. நீங்கள் விரும்பும் வழியில் விஷயங்கள் செல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் அந்த விரக்தியைச் சேமித்து, அதை மனக்கசப்பு மற்றும் கோபமாக வளர விடுங்கள். ஒரு குழந்தை செய்வது போல. உங்கள் விரக்தியை ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்தவும், உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
  2. "இல்லை" என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். டீனேஜர்கள் மனக்கிளர்ச்சி அடைகிறார்கள். பதின்வயதினர் வேறொரு பானம் அல்லது நீண்ட இரவு வெளியே "ஆம்" என்று கூறுகிறார்கள், அல்லது மறுநாள் விடுமுறையில் செல்லச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் வளரும்போது, ​​உங்கள் சொந்த வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் குழந்தை பருவ மனநிலையிலிருந்து விலகி நீங்களே நிற்கவும். உங்கள் நண்பர்கள் ஒரு இசை விழாவிற்குச் செல்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் நேரம் கேட்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றால், "இல்லை" என்று சொல்ல நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பொறுப்பு என்பது சில நேரங்களில் "இல்லை" என்று சொல்வதை உள்ளடக்குகிறது.
    • விவேகமான குறுகிய கால முடிவுகளை எடுப்பதன் மூலம் உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகளை எவ்வளவு அதிகமாக வைத்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு முதிர்ச்சியடைவீர்கள். ஹாலோ விளையாடுவதற்கு ஒரு நாள் விடுமுறை எடுப்பது ஈர்க்கக்கூடியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அது உங்களை உயர்த்துவதைத் தடுக்கிறது என்றால், நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கிறீர்கள் - இது மிகவும் முதிர்ச்சியற்றது.
  3. உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப உடை அணியுங்கள். நீங்கள் வெளியே சென்றாலும் அல்லது வேலைக்குச் சென்றாலும், ஷார்ட்ஸையும் உங்கள் சிம்பன்ஸ் சட்டையையும் மறைவை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆண்களும் பெண்களும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு பொருத்தமான சுத்தமான, தொழில்முறை ஆடைகளை அணிய வேண்டும். உங்கள் பழைய குப்பைகளை நீங்கள் வெளியேற்ற வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கும் நாட்களில் அதை வைத்திருங்கள்.
  4. உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். பெரியவர்களுக்கு காலை உணவுக்கு நூடுல்ஸ் அல்லது மாக்கரோனி மற்றும் ஹாட் டாக் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் பள்ளி கதவு உங்களுக்கு பின்னால் மூடப்பட்டால், நீங்கள் சாப்பிடும் மற்றும் ஆடை பழக்கத்தை விட்டுவிட வேண்டும்.
    • உடற்பயிற்சி செய்து பொறுப்புடன் சாப்பிடுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் கல்லூரிக்குச் செல்லும்போது எடை அதிகரிக்கும். குழந்தைகள் கல்லூரிக்குச் செல்லும்போது, ​​உடற்பயிற்சியை நிறுத்திவிட்டு, அவர்கள் விரும்பியதைச் சாப்பிடுவது வழக்கமல்ல. நாள் முழுவதும். எடை விரைவாக வருகிறது, அதை மீண்டும் பெறுவது மிகவும் கடினம். கூடுதலாக, பழக்கவழக்கங்களை கற்றுக்கொள்வது கடினம்.
  5. வயது வந்தவரைப் போல துன்பங்களைச் சமாளிக்கவும். குழந்தைகள் வழி கிடைக்காதபோது உற்சாகமடைகிறார்கள். பதின்வயதினர் சல்க். பெரியவர்கள் தங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்கிறார்கள், துன்பங்களைச் சமாளிக்கிறார்கள், முன்னேறுகிறார்கள். வளர்வது என்பது தோல்வியைக் கணக்கிடுவதைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் தோல்வியை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதாகும். நீங்கள் விரும்பும் அல்லது எதிர்பார்த்த வழியில் ஏதாவது செல்லவில்லை என்றால் நீங்கள் விட்டுவிட முடியாது.
    • உலகைப் பற்றிய கடினமான உண்மை: நீங்கள் எதையாவது தகுதியுடையவர் என்பதால் அதைப் பெறுவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் இலக்குகளை பார்வையில் வைத்திருங்கள், மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், வாழ்க்கையின் நேர்மையற்ற தன்மை உங்களை ஊக்கப்படுத்த வேண்டாம். வாழ்க்கை கடினம், எல்லோரும் பின்னடைவுகளை சமாளிக்க வேண்டியிருந்தது. எனவே நீங்களும்.
  6. அர்த்தமுள்ள உறவுகளைத் தொடங்கி பராமரிக்கவும். பல குழந்தை பருவ உறவுகள் சில சூழ்நிலைகளில் உருவாகின்றன: நீங்கள் பள்ளிக்குச் செல்லும் நபர்களுடனும், நீங்கள் பணிபுரியும் நபர்களுடனும், உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுடனும் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்கிறீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் வளரும்போது, ​​இன்னும் கொஞ்சம் மேலே பார்ப்பது, பழைய நட்பை விட்டுவிட்டு புதியவற்றை உருவாக்குவது பொதுவானது. எந்த நட்பை நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க வேண்டும், அவை சூழ்நிலை மட்டுமே என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும். இந்த நட்புகளுக்கு இடையில் வேறுபடுங்கள் மற்றும் நீங்கள் பராமரிக்க விரும்பும் உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு செயலில் நடவடிக்கை எடுக்கவும். உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களின் வாழ்க்கையில் பேசுங்கள், பார்வையிடவும், ஆர்வம் காட்டவும்.
    • நீங்கள் வளர்ந்தவுடன், நீண்டகால காதல் உறவுகள் இருப்பது மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் டேட்டிங் செய்வதில் அதிகம் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் ஈடுபட விரும்பவில்லை என்றால், சில மாதங்களுக்கு டேட்டிங் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு இது உண்மையில் பிடிக்கவில்லையா என்று பாருங்கள். நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சாய்ந்தால், இனி நீடித்த உறவுகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவர பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் பாதுகாப்பை விரும்புவதால் நீங்கள் விரும்புவதால் உறவுகளை வைத்திருக்க வேண்டாம். உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
  7. உங்கள் பச்சாத்தாபத்தை மேம்படுத்தவும். புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி அறியவும், பிற உலகக் காட்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் முயற்சிக்கவும். உங்களிடமிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்ட நபர்களைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலைப் புரிந்துகொள்ள செயலில் பணியாற்றுங்கள். பதின்வயதினர் பெரும்பாலும் பெற்றோருடன் ஒப்பிடும்போது தங்களை மிகவும் திறந்த மனதுடன் காண்கிறார்கள். இருபதுகளின் பிற்பகுதி வரை, வகுப்புகள், இனங்கள், பாலினம் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பற்றி சில ஆண்டுகளாக அவர்கள் சில அனுமானங்களையும் தப்பெண்ணங்களையும் கொண்டிருந்தார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில்லை. வளர்ந்து வருவது மற்றவர்களுடன் பச்சாத்தாபத்துடன் சமாளிப்பதோடு தொடர்புடையது.
    • உங்களை விட வயதானவர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்து அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். பதின்வயதினர் பெரும்பாலும் 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களைத் துன்புறுத்துகிறார்கள், ஆனால் பெரியவர்கள் ஞானத்தைப் பார்க்கும்போது அதை அங்கீகரிக்கிறார்கள். வேலையில், உங்கள் சமூகத்தில், மற்றும் பிற சமூக தொடர்புகளில், பிற தலைமுறையினரின் ஞானத்தைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யலாம். நிறுவனத்துடன் நீண்ட காலமாக இருந்த உங்கள் சக ஊழியருடன் அல்லது தேவாலயத்தில் நீண்ட காலமாக இருந்த அந்த பெண்ணுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்.
    • நிறையப் படியுங்கள், மற்ற கண்ணோட்டங்களைப் பற்றி அறிய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முன் மற்றும் அடையாளம் காணும் முன் பலவிதமான அரசியல் இயக்கங்களைப் பற்றிப் படியுங்கள்.
  8. நம்பகமானவராக இருங்கள். பெரியவர்கள் தங்கள் வார்த்தைக்கு ஏற்ப வாழ வேண்டும். நீங்கள் ஏதாவது செய்யுங்கள் என்று கூறும்போது, ​​அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் நம்பகமான நபராக கருதப்படாவிட்டால் உறவுகள், வேலைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி கடினம். பதின்ம வயதினரும் குழந்தைகளும் மீண்டும் மீண்டும் திருகுவதைத் தவிர்க்கலாம் - அவர்கள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக குழந்தைகள்! ஆனால் பெரியவர்கள் பெரியவர்களைப் போல நடந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உங்களை நம்பியிருக்க முடியும் என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
    • உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களை எப்போதும் மரியாதையுடன் நடத்துங்கள். நீங்கள் நடத்தப்பட விரும்பும் விதத்தில் மக்களை நடத்துங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களை மதிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களுக்கும் மரியாதை இழக்க நேரிடும். நீங்கள் நம்பகமானவராக இருந்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் நிறையப் பெறுவீர்கள், மேலும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
  9. பொறுப்பான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நீங்கள் 21 வயதாக இருக்கும்போது உங்களைத் தாண்டிச் செல்ல அனுமதிக்கும் ஹேங்ஓவர்கள், நீளமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கும். உடல் குறைவாக நெகிழ்ச்சி அடைகிறது. உங்கள் கல்லூரி நாட்களில், பிற்கால வாழ்க்கையில், நல்ல நோக்கத்துடன் கூடிய குறும்புகள் மற்றும் துஷ்பிரயோகங்களுக்கு என்ன கடந்து செல்ல முடியும் என்பது அவநம்பிக்கையான மற்றும் போதை பழக்கவழக்கமாக வரத் தொடங்குகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை விருந்துகளைச் சுற்றி வந்தால், நீங்கள் அதிகமாக குடித்ததால் வேலையில் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை அழைக்க நேர்ந்தால், சுவிட்ச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. வளர வேண்டிய நேரம்.
    • எல்லாவற்றையும் மிதமாகச் செய்யுங்கள். வயதாகிவிடுவதால் இனி வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக திட்டமிட வேண்டும் என்று அர்த்தம். ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், அடுத்த நாள் நிகழ்ச்சி நிரலில் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதை எப்படி செய்வது என்று இளைஞர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.
  10. திறந்த மற்றும் தற்காப்பு இல்லாதவராக இருங்கள். ஒரு வயது வந்தவர் தற்காப்பு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக முதிர்ச்சியடைந்தவர், பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் இல்லாமல் வாழ்க்கையில் செல்ல முடியும். உங்கள் பணி சரியாக இல்லை என்று உங்கள் முதலாளி சொன்னால் அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் பங்குதாரர் சொன்னால் சாக்குப்போக்கு கூற வேண்டாம். உப்பு ஒரு தானிய கொண்டு எடுத்து.
    • தற்காப்பு இல்லாதவர் என்பது நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு ஒரு படிப்படியாக மாற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உணர்ச்சிபூர்வமாக முதிர்ச்சியடைந்த ஒருவர் கோபமாக அல்லது தற்காப்புடன் செயல்படாமல் நல்ல நோக்கத்துடன் எதிர்மறையான விமர்சனங்களைப் பெற முடியும். விமர்சனங்களுக்குத் திறந்திருங்கள், ஆனால் நிலைமை வரும்போது நீங்களே எழுந்து நிற்கவும். இரண்டிற்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை அங்கீகரிப்பது வளர்ந்து வரும் ஒரு பகுதியாகும்.

3 இன் பகுதி 3: பொறுப்பான வாழ்க்கை

  1. வேலை தேடு. உங்கள் முதல் வேலை வளர ஒரு முக்கியமான படியாகும். உங்கள் பெற்றோர் மிகவும் செல்வந்தர்களாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் வளரும்போது வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும். சிலர் முன்னதாகவே உயர்நிலைப் பள்ளியில் வேலையைத் தொடங்குகிறார்கள், சிலர் தங்கள் பட்டங்கள் பெறும் வரை காத்திருக்கிறார்கள். வேலையைத் தொடங்க சரியான புள்ளி இல்லை; உங்கள் வேலையைத் தழுவுவது வளர்ந்து வரும் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
    • ஒரு பகுதிநேர வேலை என்பது உங்கள் பெற்றோர் இன்னும் உங்களுக்கு நிதி உதவி செய்கிறார்களா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், சில வேலைத் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும், கொஞ்சம் கூடுதல் சம்பாதிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.படிப்படியாக ஒரு சுயாதீனமான ரொட்டி விற்பனையாளர் வரை நீங்களே செயல்படுங்கள்.
  2. உங்கள் பட்ஜெட்டை நிர்வகிக்கவும். உங்கள் முதல் சம்பள காசோலைகளை வடிகால் கீழே எறிய இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு டீன் ஏஜ் அதைச் செய்வார். மாறாக அந்த பணத்தை வங்கியில் வைத்து சேமிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்களே ஒரு சீரான பட்ஜெட்டை வரைந்து கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் வசதியாக வாழலாம், நிலையான செலவுகள் போன்றவற்றை மனதில் வைத்து சேமிக்கவும். இங்கே மற்றும் இப்போது உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகளுடன் உங்கள் நிதிக் கடமைகளை சமப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
    • மாதாந்திர செலவினங்களில் வாடகை அல்லது அடமானம், பில்கள் மற்றும் உணவு ஆகியவை அடங்கும். அவர்களில் பெரும்பாலோரைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே நல்ல யோசனை இருக்கும், ஆனால் உங்களுக்குத் தேவை என்று நீங்கள் நினைப்பதை விட இன்னும் கொஞ்சம் பணத்தை உணவுக்காக ஒதுக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் உணவுக்காக எவ்வளவு பணம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் இந்த தொகையை 4 ஆல் பெருக்கவும்.
    • முடிந்தால், சீக்கிரம் சேமிக்கத் தொடங்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் ஊதியத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட சதவீதத்தை சேமிப்புக் கணக்கில் வைத்தால், இது ஆண்டுகளில் கணிசமாகக் குவியும். நீங்கள் 50 யூரோக்களை மட்டுமே ஒதுக்கி வைக்க முடிந்தாலும், நீங்கள் இளமைப் பருவத்தை நோக்கி தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகிறீர்கள்.
  3. உங்கள் பில்களை சரியான நேரத்தில் செலுத்துங்கள். நீங்கள் பெற்றோரின் வீட்டை விட்டு வெளியேறினால், இடையில் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். நீங்கள் பள்ளியை விட்டு வெளியேறும்போது அல்லது பள்ளியின் போது முற்றிலும் நிதி ரீதியாக சுதந்திரமாக மாறுவது கடினம். நிதி சுதந்திரம் மற்றும் சுதந்திரத்தை நோக்கி நீங்கள் ஏற்கனவே சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். வேறு எவருக்கும் தேவையில்லாமல் உங்கள் பட்ஜெட்டை சரியாக நிர்வகிப்பதே உங்கள் குறிக்கோள்.
    • நல்ல முதல் படிகள் உங்கள் சொந்த எரிவாயு மற்றும் ஒளி மற்றும் வாடகைக்கு செலுத்துகின்றன. தொலைபேசி செலவுகள், கார் கொடுப்பனவுகள் மற்றும் பிற செலவுகளை ஈடுகட்ட முயற்சிக்கவும். படிப்படியாக நிதி சுதந்திரம் வரை உங்கள் வழியில் செயல்படுங்கள்.
  4. பணத்தை சேமிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் சேமிப்புக் கணக்கில் சில கூடுதல் பணத்தை வைத்து, இதிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சிக்கவும். புதிய பிளேஸ்டேஷனில் உங்கள் பணத்தை வீணாக்குவது எளிது, ஆனால் உங்கள் நீண்டகால நிதி இலக்குகளை கவனிக்கவும். பணத்தை வங்கியில் வைத்திருங்கள்.
  5. உங்கள் வழிமுறைகளுக்கு அப்பால் வாழ வேண்டாம். நீங்கள் இல்லையென்றால், உங்களால் முடியாது. நீங்கள் ஏதாவது வாங்க முடியாவிட்டால், அதைச் செய்வதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். அது உண்மையில் சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் அதை விட்டுவிடுவது நல்லது. தேவையற்ற முறையில் கடன் வாங்க வேண்டாம். நீங்கள் வட்டிக்கு உங்கள் தொகையை செலுத்துவீர்கள்.
    • வெளிப்படையாக, ஒரு வீடு, கல்வி அல்லது ஒரு காரை பணத்துடன் வாங்குவது மிகவும் கடினம். எனவே நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் கடன் கடனைப் பெறுவீர்கள். சிறந்த கடனை எடுக்க நிதி ஆலோசகருடன் உங்கள் வழக்கைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
    • முடிந்தால், உங்கள் கடன்களை ஒருங்கிணைக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு மாதமும் பல கடன்களை செலுத்துவது குழப்பமானதாகவும், வெறுப்பாகவும் இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் போதுமான அளவு பணம் செலுத்த முடியாவிட்டால், அது செயல்முறையை நீட்டிக்கும்.
  6. வேலையில் லட்சியமாக இருங்கள், புதிய பொறுப்புகளை ஏற்கவும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் முதிர்ச்சியின் அறிகுறி புதிய பொறுப்புகளை ஏற்க உங்கள் விருப்பம். லட்சியமாக இருங்கள்.
    • வாய்ப்பு வந்தால், பணியில் தலைமைப் பாத்திரங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். நீங்கள் பதவிக்கு சரியான நபரா இல்லையா என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.
    • வேலையிலும் உங்கள் உறவுகளிலும் உங்களுக்கு ஒரு லட்சிய நற்பெயர் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளுக்கு முரணான கோரிக்கைகளை நீங்கள் நிராகரிக்க முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. லட்சியமாக இருப்பது உங்கள் மடியில் வீசப்பட்ட அனைத்தையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. செயலில் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் நீண்ட கால இலக்குகளை நெருங்குவதற்கான வாய்ப்புகளை உருவாக்குங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

  • வயதுவந்தோர் ஒரு வயது அல்ல. எல்லோரும் வயதாகிறார்கள், எல்லோரும் வளரவில்லை.
  • முடிந்தவரை மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த லட்சியங்களையும் வாழ்க்கை இலக்குகளையும் தீர்மானிக்கவும். புகார் செய்வதை நிறுத்துங்கள், அதுதான் வாழ்க்கை என்பதை உணருங்கள்: நீங்கள் ஒன்றும் இல்லாமல் உலகிற்கு வந்தீர்கள், நீங்கள் உலகத்தை ஒன்றுமில்லாமல் விட்டுவிடுவீர்கள். இடையில் நடக்கும் அனைத்தும் உங்களைப் பொறுத்தது.
  • வளர்வது உங்கள் பெற்றோருக்கு எதிராக திரும்புவதைப் பற்றியது அல்ல. உங்கள் சுதந்திரத்திற்கான பாதையில் கூட அவை உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
  • நீங்கள் உங்கள் சொந்த மதிப்புக்கு கிரீடம் சாட்சி. நீங்கள் மதிப்புக்குரியவர் என்று நீங்கள் நம்பினால், மக்களும் கூட. உங்களை நீங்களே மதிக்கவில்லை என்றால், மற்றவர்களுக்கும் ஒரு யோசனை இருக்கும். நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்களை நீங்களே கண்டுபிடி. நீங்கள் திருப்தி அடையாத விஷயங்களை மேம்படுத்தவும்.