உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 ல் 3: குற்றத்தை ஒப்புக்கொள்
• 3 இன் பகுதி 2: பொறுப்பேற்கவும்
• 3 இன் பகுதி 3: உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்கள் செயல்கள் வேறொருவரை எதிர்மறையாக பாதித்துள்ளன என்பதை நீங்கள் உணரும்போதெல்லாம் இந்த மோசமான உணர்வு உங்களுக்குள் இருக்கும். பரிகாரம் செய்ய, பின்விளைவுகளைச் சமாளிக்கவும், மன்னிப்பு கேட்கவும், மேலும் முன்னேறவும் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட துஷ்பிரயோகம் போன்ற வேலையில் தொழில்நுட்ப தவறுகளுக்கு இந்த படிகள் உதவியாக இருக்கும். தவறுகளைச் சமாளிக்கும் திறன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான மிக முக்கியமான வாய்ப்புகளில் ஒன்றாகும்.

படிகள்

பகுதி 1 ல் 3: குற்றத்தை ஒப்புக்கொள்

1. 1 நீங்கள் தவறு செய்ததை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். இரகசியத்தை புதைக்கும் தூண்டுதலை எதிர்க்கவும். உங்கள் தவறை ஒப்புக்கொள்ள, அதை புறக்கணிப்பதை விட நீங்கள் ஒரு வலிமையான நபராக இருக்க வேண்டும்.
2. 2 உங்கள் செயல்களின் உடனடி மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். "நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்" என்று பல குழந்தைகளுக்கு சொல்லப்படுகிறது. பெரியவர்கள் தங்களுக்கு யார் தீங்கு விளைவித்தார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து புரிந்து கொள்ள வேண்டும், சில சமயங்களில் அது பல நபர்களாக கூட இருக்கலாம்.
3. 3 நேரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். தவறான காரியத்தைச் செய்வதால் எதிர்கால விளைவுகள் இருந்தால், அது கையை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். மறுபுறம், மோதல்கள் ஒரு நபரை புண்படுத்தும் நிகழ்வுகளில் சிறிது நேரம் காத்திருப்பது சரியான முடிவாக இருக்கலாம், மேலும் குளிர்ந்த தலை உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும்.
4. 4 நீங்கள் ஏன் இவ்வாறு நடந்து கொண்டீர்கள், ஏன் இப்படி நடந்து கொண்டீர்கள் என்பதற்கான காரணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது சாக்குப்போக்கு அல்ல, மாறாக எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற நடத்தையை தவிர்க்க உதவும் ஒரு வழியாகும்.

3 இன் பகுதி 2: பொறுப்பேற்கவும்

1. 1 மற்றவர்களை குற்றம் சொல்லாதீர்கள். இயற்கையாகவே, ஒவ்வொருவரும் மற்றவர் மீது குற்றம் சுமத்த விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், முழுப் பொறுப்பையும் ஏற்றுக்கொள்வது திருத்தங்களைச் செய்வதற்கான தூய்மையான மற்றும் எளிதான வழியாகும்.
2. 2 தற்காப்பு அல்லது தவிர்க்கவும் வேண்டாம். குற்றச்சாட்டுகளைப் போலவே, குற்றத்திற்கான சாக்குகளும் நீங்கள் மன்னிப்பைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பதைப் போல பாதிக்கப்பட்டவரை உணர வைக்கும்.
3. 3 உங்கள் செயல்களுக்கு நேரடியாகவும் நேர்மையாகவும் மன்னிப்பு கேளுங்கள். நீங்கள் என்ன தவறு செய்தீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வதாகவும், இந்த நடத்தைக்கு வருத்தப்படுவதாகவும் அந்த நபருக்கு விளக்கவும்.
4. 4 நபர் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்கட்டும். அந்த நபருக்கு ஏன் என்று கேட்க அல்லது நீங்கள் அவர்களை எப்படி காயப்படுத்தினீர்கள் என்று ஏதாவது சொல்ல வாய்ப்பு கொடுங்கள். நபர் உணர்ச்சிபூர்வமாக பதிலளித்தாலும், தற்காப்பு செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு மன்னிப்புடன் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அந்த நபர் ஒரு பதிலுடன் தயாராக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மனக்கசப்புக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைகள் முற்றிலும் இயல்பானவை.
5. 5 மன்னிப்பு கேட்காதீர்கள். மன்னிப்பு உங்களுக்காக, மன்னிப்பு என்பது புண்படுத்தப்பட்டவர்களுக்காக. இது ஒரு நேரத்தில் வர வேண்டும் மற்றும் ஒரு நபர் மன்னிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது.
6. 6 நீங்கள் புண்படுத்திய பிற நபர்களுடன் இந்த படிகளை மீண்டும் செய்யவும். நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ காயப்படுத்தப்பட்ட அனைவரிடமும் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1. 1 உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி கொஞ்சம் சிந்தியுங்கள். உங்களை குற்றவாளி அல்லது சோகமாக உணர அனுமதிக்கவும். மோதல் பெரும்பாலும் உங்களுக்கும் மிகவும் கடினமாக இருந்தது.
2. 2 இந்த அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். எதிர்காலத்தில் இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க உங்கள் நடத்தையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.
3. 3 நீங்கள் சென்ற செயல்முறை பற்றி யாரிடமாவது பேசுங்கள். இது உங்களுக்கு உணர்ச்சிகரமான காலமாக இருக்கலாம். ஒரு நண்பர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.
4. 4 மேலே செல்லுங்கள். நீங்கள் இந்த படிகளை முடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் இத்தகைய சூழ்நிலைகளை மிகவும் பக்குவமாகவும் அதிக அனுபவத்துடனும் அணுக முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
5. 5 பரிகாரம் செய்ய இந்த நடவடிக்கைகளை எடுத்த பிறகு குற்ற உணர்ச்சியடைய வேண்டாம். உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது புண்படுத்தப்பட்ட நபர் மன்னித்து மறந்த பின்னரே உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். "யாரும் சரியானவர் அல்ல" என்ற முழக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.