உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• முறை 2 இன் 2: இயற்கை வைத்தியத்தின் வரம்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு பல் வலி அல்லது பல்வலி மிகவும் வேதனையாக இருக்கும், இது உங்களை பரிதாபமாக உணர வைக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட தாளத்தை சீர்குலைக்கிறது. பல்லின் வலிக்கு மேலதிகமாக, லேசான காய்ச்சல், பாதிக்கப்பட்ட பல் இருக்கும் இடத்தில் வீக்கம் அல்லது புண் தாடை போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.பல்வலிக்கு பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை வலியைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் தொடர்ந்து பல் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், குழிகள் அல்லது பிற பல் பிரச்சினைகளுக்கு உங்கள் பற்களை பரிசோதிக்க நீங்கள் எப்போதும் பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. சூடான உப்பு கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். பல்வலியைத் தணிக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், உமிழ்நீர் கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும். பல்வலி ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று தொற்றுநோயாகும், மேலும் உப்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்து தொற்றுநோயை சமாளிக்கும். உப்பு பாதிக்கப்பட்ட இடத்திலிருந்து திரவங்களை வெளியேற்றி, மென்மையான திசுக்களில் பதற்றத்தை நீக்கி, வலியை எளிதாக்கும்.
   • ஒரு உமிழ்நீர் கரைசலைத் தயாரிக்க, ஒரு குவளையில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் கட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் வழக்கமான டேபிள் உப்பு அல்லது கடல் உப்பு சேர்க்கவும். உப்பில் நன்கு கலந்து அதனால் முழுமையாக கரைந்துவிடும்.
   • தண்ணீர் சூடாகவும் சூடாகவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் உங்கள் வாயை எரிக்க விரும்பவில்லை.
   • சூடான உமிழ்நீர் கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும், ஒரு சிப்பை எடுத்து, உங்கள் வாய் முழுவதும் தண்ணீரை சுத்தப்படுத்தவும், குறிப்பாக வலிமிகுந்த பற்களைச் சுற்றி. குறைந்தது 30 விநாடிகளுக்கு இதைச் செய்து, பின்னர் தீர்வைத் துப்பவும். கரைசலை விழுங்க வேண்டாம்.
   • ஒவ்வொரு மணி நேரமும் இதை மீண்டும் செய்யவும், உங்கள் பல்வலியை ஆற்றவும் முடியும்.
   • உங்களிடம் உப்பு இல்லையென்றால், உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதும் உதவும்.
2. உணவு குப்பைகள் மற்றும் தகடுகளை அகற்ற உங்கள் பற்களை மிதக்கவும். உங்கள் வாயைக் கழுவிய பின், உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள எந்த தகடு மற்றும் உணவு குப்பைகளை மெதுவாக அகற்றுவதன் மூலம் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் பற்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்கு இடையில் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை எரிச்சலூட்டாமல் கவனமாக இருங்கள். இருப்பினும், தொற்றுநோயை மோசமாக்கும் எதையும் நீக்குவது முக்கியம்.
3. கேள்விக்குரிய பற்களில் கிராம்பு எண்ணெய். கிராம்பு எண்ணெய் பல்வலிக்கு ஒரு பழைய வீட்டு வைத்தியம். அதாவது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படும். கிராம்பு எண்ணெய் உங்களுக்கு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வலியை ஆற்றும் பற்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை உணர்ச்சியடைய உதவும்.
   • ஒரு பருத்தி பந்தில் கிராம்பு எண்ணெயை சில துளிகள் போட்டு, வலிமிகுந்த பல்லில் மெதுவாக தேய்க்கவும். வலி இப்போது குறைய வேண்டும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த சிகிச்சையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
   • கிராம்பு எண்ணெய் சிறிய அளவில் பாதுகாப்பானது, ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகம் உட்கொண்டால் அது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் கிராம்பு எண்ணெயை மருந்தகம் அல்லது சுகாதார உணவு கடையில் வாங்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் சொந்த கிராம்பு எண்ணெயை உருவாக்க விரும்பினால், இரண்டு கிராம்புகளை நசுக்கி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
4. குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி பற்களுக்கு ஏற்பட்ட காயத்தால் ஏற்பட்டால், வலியைக் குறைக்க குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஐஸ் க்யூப்பை ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது திசுக்களில் போர்த்தி, உங்கள் கன்னத்தின் வெளிப்புறத்திற்கு எதிராக நேரடியாக 10 நிமிடங்கள் வலிமிகுந்த பல் அமைந்திருக்கும்.
   • குளிர் உங்களை உணர்ச்சியற்றதாக ஆக்குகிறது, இது வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஐஸ் க்யூப் பதிலாக ஐஸ் பேக் அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் ஒரு பையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • பனி க்யூப்பை ஒருபோதும் கம் மீது வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது மென்மையான திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.
5. ஈரமான தேநீர் பையை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். வலிமிகுந்த பல்லில் ஈரமான தேநீர் பையை வைக்கவும். ஈரமான தேநீர் பை என்பது அனைவருக்கும் வீட்டில் இருக்கும் மிக எளிய தீர்வாகும். இது நோய்த்தொற்றுக்கு அல்லது உங்கள் பல்வலிக்கான காரணத்திற்காக சிகிச்சையளிக்கவில்லை, ஆனால் இது சில அறிகுறிகளை ஆற்ற உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. ஒரு கப் சூடான (சூடாக இல்லாத) தண்ணீரில் ஒரு தேநீர் பையை வெறுமனே ஈரப்படுத்தவும், அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி, தேயிலை பையை புண் பல்லில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
   • தேநீர் பையில் டானின்கள் உள்ளன, அவை வலுவான அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தற்காலிகமாக வலியைத் தணிக்கும்.
   • யூகலிப்டஸ் மற்றும் மிளகுக்கீரை தேநீர் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் இதை தவறாமல் செய்தால், உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் கறை படிந்திருக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள்.
6. மஞ்சள் கொண்டு உங்கள் பல் வலியைத் தணிக்கவும். மஞ்சள் என்பது சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மணம் மசாலா மட்டுமல்ல, ஆனால் அதில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. மஞ்சள் உங்கள் உடலில் ஹிஸ்டமைன் அளவைக் குறைக்கக் காரணமான குர்குமின் என்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் உள்ளது. இது வலியைக் குறைக்க உதவும்.
   • 5 கிராம் மஞ்சள், இரண்டு கிராம்பு பூண்டு மற்றும் இரண்டு உலர்ந்த கொய்யா இலைகளை 240 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் கரைக்கவும். கலவையை 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
   • கலவையை வடிகட்ட ஒரு வடிகட்டி மூலம் ஊற்றவும். அது குளிர்ந்து விடவும், பின்னர் மஞ்சள் கலவையுடன் உங்கள் வாயை ஒரு நிமிடம் துவைக்கவும்.
   • நீங்கள் ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி தரையில் மஞ்சள் வறுக்கவும். மஞ்சள் குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும், பின்னர் வறுத்த மஞ்சளை வலிமிகுந்த பற்களுக்கு சுத்தமான பருத்தி துணியால் தடவவும்.
7. எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பல்வலியைத் தணிக்க முயற்சிப்பதைத் தவிர, உங்கள் பற்களை எரிச்சலடையச் செய்யும் சில விஷயங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் பல் இன்னும் புண்படுத்தும். இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும், எந்த விஷயங்கள் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நீங்களே மதிப்பீடு செய்து பின்னர் இந்த விஷயங்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும். பொதுவாக மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிரான உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பல்வலி உள்ள ஒருவருக்கு வேதனையாக இருக்கும்.

முறை 2 இன் 2: இயற்கை வைத்தியத்தின் வரம்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. இயற்கை தயாரிப்புகளில் கவனமாக இருங்கள். இயற்கை வைத்தியம் உங்கள் பல்வலியைத் தணிக்கவும், அச om கரியத்தைத் தணிக்கவும் உதவும், ஆனால் உங்களுக்கு தொடர்ந்து பல்வலி இருந்தால், நீங்கள் பிரச்சினையின் வேரைப் பெற வேண்டும். நீங்கள் ஒருவேளை பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருக்கும். மூலிகை வைத்தியம் உண்மையில் பல் பிரச்சினைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.
   • நீங்கள் ஒரு மூலிகை மருந்தைத் தேர்வுசெய்தால், அது வேலை செய்யவில்லை என்று நினைத்தால் நிறுத்துங்கள். ஒரு பெரிய டோஸ் உதவும் என்று நினைத்து உங்கள் புண் பற்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உண்மையில், நீங்கள் அளவை அதிகரித்தால் உங்கள் பல் வலி மோசமடையக்கூடும்.
   • ஒரு மூலிகை மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் எரியும் அல்லது கொட்டும் உணர்வை அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் வாயை துவைக்கலாம். அதில் உள்ள ஆல்கஹால் உங்கள் வாயில் உள்ள மென்மையான திசுக்களை இன்னும் எரிச்சலடையச் செய்வதால் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • தொற்றுநோயால் ஏற்படும் பல்வலி தொற்று குணமாகும் வரை நீங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் பல்வலி இருந்தால், விரைவில் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். இயற்கை வைத்தியம் குறுகிய காலத்தில் வலியைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் அவை அடிப்படை நிலையை குணப்படுத்தாது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத பல்வலி வாயில் ஒரு புண் ஏற்படலாம்.
   • வலி நிவாரணி மருந்துகளான அசிடமினோபன் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை பல்வலிக்கு இனிமையான மருந்துகளை விட மிகவும் திறம்பட செயல்படும்.
   • உங்கள் ஈறுகளுக்கு எதிராக ஒருபோதும் வலி நிவாரணியை நேரடியாக வைத்திருக்க வேண்டாம். இது ஈறு திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.
3. பல்வலிக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு பல் வலி இருந்தால், சிகிச்சையின் பின்னர் வலி திரும்பி வராமல் தடுக்க ஏன் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பல் கூழ் என்றும் அழைக்கப்படும் பல்லின் உட்புற பகுதி வீக்கமடையும் போது பல் வலி ஏற்படுகிறது. உட்புறத்தில் உள்ள நரம்பு முடிவுகள் வலிக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை, இது உங்கள் பல் வலியை மிகவும் விரும்பத்தகாததாக மாற்றும். வீக்கம் பொதுவாக துவாரங்கள், தொற்று அல்லது காயத்தால் ஏற்படுகிறது.
   • பல்வலிகளைத் தவிர்க்க, சிறந்த வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவதன் மூலமும், கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கையாக மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் பற்களையும் ஈறுகளையும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
   • அடுத்த முறை உங்களுக்கு பல் வலி வரும்போது, ​​உங்களுக்கு ஒரு குழி அல்லது தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன. இயற்கையான வைத்தியம் மூலம் நீங்கள் வலி உணர்வை அடக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் துளையிலிருந்து விடுபட மாட்டீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• பல்வலிக்கான இயற்கை வைத்தியம் ஒரு தற்காலிக மாற்று மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்களுக்கு வலி கட்டுப்பாட்டுக்கு வந்தவுடன், நீங்கள் விரைவில் தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும்.