உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: வளர்ந்த முடியை கவனித்துக்கொள்வது
• 4 இன் பகுதி 2: தோலை மேற்பரப்பில் கொண்டு வருதல்
• 4 இன் பகுதி 3: முடியை நீக்குதல்
• 4 இன் பகுதி 4: பாதிக்கப்பட்ட இங்ரோன் முடிக்கு சிகிச்சை
• தேவைகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு வளர்ந்த முடி வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், ஆனால் இது பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. வளர்ந்த முடி பொதுவாக பப்புல்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் சிறிய உயர்த்தப்பட்ட புடைப்புகள் அல்லது பஸ்டுல்ஸ் எனப்படும் சீழ் நிரப்பப்பட்ட புடைப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. அவை எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தாலும், அவற்றை சரியாக கவனித்துக்கொண்டால், வளர்ந்த முடிகள் பொதுவாக அவை மறைந்துவிடும். நீங்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த விரும்பினால், கேள்விக்குரிய முடியை அகற்றலாம். சருமத்திலிருந்து முடியை இழுக்காமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் அதை சருமத்தின் மேற்பரப்பில் கொண்டு வர முயற்சி செய்யுங்கள். இருப்பினும், நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: வளர்ந்த முடியை கவனித்துக்கொள்வது

1. வளர்ந்த முடி குணமாகும் வரை உங்கள் அந்தரங்க முடியை அகற்றுவதை நிறுத்துங்கள். எரிச்சலடையாமல் இருக்கவும், உங்களுக்கு தொற்று வராமல் இருக்கவும் அந்த பகுதியை தனியாக விட்டுவிடுவது முக்கியம். நீங்கள் வளர்ந்த கூந்தலுடன் காணும்போது, ​​ஷேவிங், மெழுகு மற்றும் உங்கள் அந்தரங்க முடியைப் பறிப்பதை நிறுத்துங்கள். உட்புற முடி இல்லாமல் போகும் வரை முடி வளரட்டும்.
   • உங்கள் அந்தரங்க முடியை வளர்ப்பது ஒரு வேதனையாக இருக்கும், ஆனால் இது உங்கள் வளர்ந்த அந்தரங்க முடியை மிக வேகமாக அகற்ற உதவும்.
   • பெரும்பாலான வளர்ந்த முடிகள் ஒரு மாதத்திற்குள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும். தலைமுடியை சருமத்தின் மேற்பரப்பில் கொண்டு வர முயற்சித்தால், அதை விரைவாக அகற்ற முடியும்.
2. தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்கு, உட்புற முடியை எடுக்க வேண்டாம். பெரும்பாலான முடி வளர்ந்த முடிகள் பாதிக்கப்படாது, ஆனால் உங்கள் தோல் உடைந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். தற்செயலாக உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாதபடி அந்த இடத்தை விட்டு விடுங்கள்.
   • உங்கள் தோலில் இருந்து முடியை துடைக்க அல்லது வெளியேற்ற முயற்சிக்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம், ஆனால் இது சிக்கலை மோசமாக்கும்.
3. உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று அறிகுறிகள் ஏதும் இல்லை என்றால், அரிப்பு நீங்க அந்த இடத்திற்கு ஒரு டால் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் தடவவும். இங்கிரோன் முடி பெரும்பாலும் அரிப்பு, ஆனால் உங்கள் சருமத்தை உடைப்பதைத் தவிர்க்க அதைக் கீறாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதற்கு பதிலாக, நமைச்சலைத் தணிக்க ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் முடியை மூடி வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை கிரீம் பயன்படுத்தவும். ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.
   • உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல. சீழ், ​​சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
   • கிரீம் பேக்கேஜிங்கில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படித்து பின்பற்றவும், இதனால் நீங்கள் அதிக ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

   மாறுபாடு: ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் பதிலாக, நீங்கள் சூனிய ஹேசல், கற்றாழை மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு பயன்படுத்தலாம். இந்த வைத்தியம் கவுண்டரில் கிடைக்கிறது மற்றும் உங்கள் அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், ஆனால் ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் வேலை செய்யாது.

   
   
4. தொற்றுநோயைத் தடுக்க தினசரி ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் இங்ரோன் முடியில் தடவவும். இங்ரோன் முடி தொற்று ஏற்பட்டால் அது குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். இதைத் தவிர்க்க, ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தடவவும்.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நெதர்லாந்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன. ஒரு மாற்று பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவரைப் பயன்படுத்துவது.

4 இன் பகுதி 2: தோலை மேற்பரப்பில் கொண்டு வருதல்

1. சருமத்தின் மேற்பரப்பில் முடியைக் கொண்டுவர 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தை தடவவும். ஒரு துணி துணியை சூடான நீரில் ஊறவைத்து, அதை ஈரமாக்கும் வகையில் வெளியே இழுக்கவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான துணி துணியை 15 நிமிடங்களுக்கு இங்க்ரோன் முடிக்கு எதிராக தள்ளுங்கள். தேவைக்கேற்ப ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை இதைச் செய்யுங்கள். இது முடியை சருமத்தின் மேற்பரப்பில் கொண்டு வர உதவுகிறது.
   • நீங்கள் ஒரு சூடான அமுக்கமாக ஒரு சூடான நீர் பாட்டிலையும் பயன்படுத்தலாம்.
2. 10-15 விநாடிகளுக்கு வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் இன்க்ரவுன் முடியை மசாஜ் செய்யவும். உட்புற முடியைச் சுற்றி தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும். பின்னர் உங்கள் விரல்களில் சோப்பு போட்டு 10-15 விநாடிகளுக்கு முடியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். இறுதியாக, சோப்பு எச்சத்தை அகற்ற அந்த பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
   • மென்மையான மசாஜ் மற்றும் நீரின் வெப்பம் காரணமாக, முடி தோலின் மேற்பரப்புக்கு வரலாம்.
3. இறந்த தோல் செல்களை அகற்ற 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு இயற்கை எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் உட்புற முடியை மறைக்கும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற முடியும், இது சருமத்திலிருந்து முடியை வெளியேற்ற உதவும். எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவரைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். பின்னர் அந்த இடத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, கழுவும் போது உங்கள் தோலில் மெதுவாக எக்ஸ்போலியேட்டரை தேய்க்கவும். நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில இயற்கை எக்ஸ்போலியன்ட்கள் இங்கே:
   • 100 கிராம் பழுப்பு அல்லது வெள்ளை சர்க்கரை மற்றும் சுமார் 3 தேக்கரண்டி (45 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
   • 3 தேக்கரண்டி (15 கிராம்) தரையில் உள்ள காபியை 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
   • 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) ஆலிவ் எண்ணெயுடன் 3 தேக்கரண்டி (40 கிராம்) உப்பு கலக்கவும்.
   • 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) பேக்கிங் சோடாவை போதுமான தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.

   மாறுபாடு: நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க விரும்பவில்லை என்றால், வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய உடல் ஸ்க்ரப் அல்லது எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.

   
   
4. சருமத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்ற ரெட்டினாய்டுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். பிடிவாதமான உட்புற முடிக்கு, தோலின் மேல் அடுக்கை அகற்ற நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். பொதுவாக இது முடி தோலின் மேற்பரப்பில் வர காரணமாகிறது. இது உங்களுக்கு ஒரு விருப்பமா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி மேற்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ரெட்டினாய்டுகள் மருந்து மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும்.

4 இன் பகுதி 3: முடியை நீக்குதல்

1. கூந்தலின் வட்ட பகுதியை சுற்றி சாமணம் பிடி. முடி ஒரு வளையத்தைப் போல இருக்க வேண்டும் அல்லது பக்கமாக வளர வேண்டும். எந்தப் பக்கம் மேலே உள்ளது என்பதைக் காண்பது கடினம் என்பதால், தோலில் இருந்து முனை வெளியே வரும் வரை எப்போதும் முடியின் நடுப்பகுதியை இழுக்கவும்.

   மாறுபாடு: முடியின் முடிவை தோலுக்கு வெளியே இழுக்க சாமணம் பதிலாக மலட்டு ஊசியைப் பயன்படுத்துங்கள். கூந்தலின் வளையத்தின் கீழ் ஊசியின் நுனியைச் செருகவும், மெதுவாக மேலே தள்ளவும். முடியின் நுனி இப்போது தோலில் இருந்து வெளியே வர வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் சருமத்தை குத்த வேண்டாம்.

   
   
2. முடியின் முடி தோலில் இருந்து வெளியேறும் வரை சாமணம் முன்னும் பின்னுமாக திருப்பவும். சாமணம் கொண்டு முடியைப் பிடித்து, தலைமுடியை மெதுவாக வலது பக்கம் இழுக்கவும். பின்னர் முடியை இடது பக்கம் திருப்புங்கள். சருமத்திலிருந்து முடி வெளியேறும் வரை சாமணம் முன்னும் பின்னுமாக முறுக்குவதைத் தொடருங்கள்.
   • நீங்கள் தலைமுடியை இப்படி மேலே இழுத்தால், சருமத்திலிருந்து முடி வெளியே வரும்போது அது நிறைய காயப்படுத்தும். முடியின் முடிவை தோலுக்கு வெளியே திருப்பி, பின்னர் முடியை தோலில் இருந்து வெளியே இழுப்பது நல்லது.
   • சாமணம் குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் தோலைத் துளைக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
3. சருமத்தின் மேற்பரப்புக்கு வரும்போது முடியிலிருந்து தோலை வெளியே இழுக்கவும். நீங்கள் முடியின் முடிவை தளர்த்தியதும், உங்கள் சாமணம் மூலம் தோலை வெளியே இழுக்கலாம். சாமணம் மூலம் சருமத்திற்கு நெருக்கமான முடியைப் பிடிக்கவும், பின்னர் அதை விரைவாக சருமத்திலிருந்து வெளியே இழுக்கவும்.
   • இப்போது நீங்கள் இனி முடி வளர்க்கவில்லை.
   • சருமத்திலிருந்து முடியை வெளியே இழுக்க இது கொஞ்சம் காயப்படுத்தும். இருப்பினும், இது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடாது.
4. அந்த பகுதியை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். உங்கள் தோலில் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மசாஜ் சோப்புடன் பகுதியை ஈரப்படுத்தவும். பின்னர் சூடான குழாய் கீழ் சோப்பை துவைக்க. இது அழுக்கு துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வெற்று மயிர்க்காலுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.
   • உங்கள் தோலை ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும் அல்லது காற்று உலர விடவும்.
5. குணமடைய அந்த பகுதிக்கு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் தடவவும். வெற்று மயிர்க்காலுடன் அந்த பகுதியில் ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் எடுக்க உங்கள் விரல் அல்லது காட்டன் துணியைப் பயன்படுத்தவும். இது தொற்றுநோயைத் தடுக்கும், மேலும் அந்த பகுதி வேகமாக குணமாகும். வடுவைத் தடுக்க கிரீம் உதவும்.
6. புதிய கூந்தல் முடியின் வாய்ப்புகளை குறைக்க உங்கள் சவரன் முறையை மாற்றவும். ஷேவிங் செய்வதற்கு முன் கத்தரிக்கோலால் உங்கள் தலைமுடியைக் குறைக்கவும். பின்னர் 5-10 நிமிடங்கள் சூடான மழை அல்லது குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது மொட்டையடிக்கப்பட வேண்டிய இடத்திற்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். லேசான வாசனை இல்லாத ஷேவிங் கிரீம் பயன்படுத்தவும், முடி வளர்ச்சியின் திசையில் ஷேவ் செய்யவும்.
   • உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
   • முடியை முழுவதுமாக ஷேவ் செய்வதற்குப் பதிலாக கூந்தலைக் குறைக்கக்கூடிய ரேஸரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக உட்புற முடியால் அவதிப்படுகிறீர்களானால், லேசர் சிகிச்சையுடன் தோல் மருத்துவரால் உங்கள் அந்தரங்க முடியை நிரந்தரமாக அகற்றுவதைக் கவனியுங்கள்.

4 இன் பகுதி 4: பாதிக்கப்பட்ட இங்ரோன் முடிக்கு சிகிச்சை

1. நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். இங்ரோன் முடி தொற்றுநோயாக மாற வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக தோல் உடைந்தால். உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், நோய்த்தொற்று குணமடைய சரியான சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். நோய்த்தொற்றின் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
   • சீழ்
   • வலி
   • சிவத்தல்
   • வீக்கம்
2. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிபயாடிக் பரிந்துரைக்க முடியும். ஒரு சிறிய தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு மேற்பூச்சு ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். தொற்று கடுமையானதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம். அறிவுறுத்தப்பட்டபடி மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் தொற்று குணமாகும்.
   • உங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கை முடிக்கவும், முன்கூட்டியே நிறுத்த வேண்டாம். இல்லையெனில், தொற்று மீண்டும் வரக்கூடும்.
   • உங்களுக்கு தொற்று இல்லாவிட்டால் உங்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் தேவையில்லை. ஒரு ஆண்டிபயாடிக் உட்புற அந்தரங்க முடிகளை அகற்ற உதவாது.
3. அந்த பகுதி குணமாகும் வரை முடியை அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது முடியை தனியாக விடுங்கள். சருமத்திலிருந்து முடியை வெளியே இழுக்க முயற்சிப்பது தொற்றுநோயை மோசமாக்கும். நீங்கள் வளர்ந்த அந்தரங்க முடியை எப்போது பாதுகாப்பாக அகற்ற முடியும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • தொற்று அழிக்கப்படும் போது அந்தரங்க முடி தோலில் இருந்து தானாகவே வளரக்கூடும்.

தேவைகள்

• ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம், கற்றாழை அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு (விரும்பினால்)
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு
• வெந்நீர்
• சூடான சுருக்க
• வழலை
• எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவர்
• மலட்டு ஊசி (விரும்பினால்)
• கூர்மையான சாமணம்

எச்சரிக்கைகள்

• சருமத்திலிருந்து முடியை வலுக்கட்டாயமாக இழுக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது நிறைய காயப்படுத்தி தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
• முடியை வெளியே இழுப்பது வலிக்கலாம், ஆனால் இது அதிகமாக காயப்படுத்தக்கூடாது.