உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: லேசர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தவும்
• 3 இன் முறை 2: இயற்கை தீர்வுகள்
• 3 இன் முறை 3: வெடிக்கும் தந்துகிகள் தடுக்கவும்
• எச்சரிக்கைகள்

வெடிப்பு நுண்குழாய்கள் உண்மையில் தந்துகிகள் ஆகும், அவை உங்கள் முகத்தில் சிவப்பு புள்ளிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒளி, மெல்லிய அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உள்ளவர்களில் அவை மிகவும் பொதுவானவை. உடைந்த நுண்குழாய்களை அகற்ற லேசர் சிகிச்சை மற்றும் ஐபிஎல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்கள்; தந்துகிகள் நிரந்தரமாக அகற்ற ஒரு சிகிச்சை பொதுவாக போதுமானது. இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் உங்கள் சருமத்தை உடைந்த தந்துகிகள் இல்லாமல் வைத்திருக்க உதவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: லேசர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தவும்

1. வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகள் பற்றி தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். லேசர் சிகிச்சையானது சருமத்தின் கீழ் உள்ள நுண்குழாய்களை சூடாக்க ஆற்றலின் செறிவூட்டப்பட்ட கற்றைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாக ஈடுபட்டு அகற்றப்படுகின்றன. ஐபிஎல் (தீவிர துடிப்புள்ள ஒளி) சிகிச்சையும் இதேபோல் செயல்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு பெரிய பகுதியை உள்ளடக்கியது. எந்த சிகிச்சையானது (அல்லது இரண்டின் கலவையும்) உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • நீங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு இருந்தால், நிறைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள். அவர் / அவள் இதற்கு முன் திருப்திகரமான முடிவுகளுடன் இந்த நடைமுறையைச் செய்துள்ளார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு பரிந்துரைத்த தோல் மருத்துவரிடம் செல்வது சிறந்தது. உங்களுக்காக சிறந்த நடைமுறையைத் தேர்வுசெய்ய அவரை / அவளை நம்பலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. சிகிச்சைக்காக உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் தோல் தோல் அல்லது எரிச்சல் இருந்தால் இந்த சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டாம்; லேசர் மற்றும் ஐபிஎல் நுண்குழாய்கள் மற்றும் பழுப்பு நிற புள்ளிகளில் நிறமியை குறிவைக்கின்றன, மேலும் உங்கள் தோல் பழுப்பு நிறமாக இருந்தால், லேசர் சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய இடங்களை "பார்க்காது". எனவே உங்கள் தோல் முடிந்தவரை வெளிச்சமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, சந்திப்புக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தோல் மருத்துவரின் பிற வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
3. சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். லேசர் மற்றும் ஐபிஎல் சிகிச்சை இரண்டும் சிகிச்சையின் பின்னர் சில நாட்களுக்கு சருமத்தை சிறிது சிவக்கவோ அல்லது வீக்கமாக்கவோ செய்யலாம். உங்கள் தோல் இயல்பு நிலைக்கு வர ஒரு முக்கியமான நாள் இருப்பதற்கு பல வாரங்களுக்கு முன்பு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், லேசர் அல்லது ஐபிஎல் சிகிச்சை தோல் சேதம் மற்றும் ஹைப்பர்கிமண்டேஷனுக்கு வழிவகுக்கும். நியாயமான தோல் உடையவர்களைக் காட்டிலும் இருண்ட நிறமுள்ளவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் ஏதேனும் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.
4. சிகிச்சையின் பின்னர் வெயிலிலிருந்து விலகி இருங்கள். உங்கள் தோல் சிகிச்சையிலிருந்து மீள வேண்டும், எனவே சில நாட்கள் வெயிலிலிருந்து விலகி இருங்கள். சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கு அளிக்கும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், இதனால் உங்கள் சருமம் சரியாக குணமடையும்.
5. உடைந்த தந்துகிகள் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் அனைத்து வெடிப்புத் தந்துகிகளிலிருந்தும் விடுபட ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவை. லேசரால் அகற்றப்பட்ட தந்துகிகள் ஒருபோதும் திரும்பி வராது, ஆனால் நீங்கள் தந்துகிகள் வெடிக்க வாய்ப்புள்ளது என்றால், அவை அனைத்தையும் அகற்ற பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

3 இன் முறை 2: இயற்கை தீர்வுகள்

1. வைட்டமின் சி மற்றும் லைசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் சி மற்றும் லைசின் உடைந்த தந்துகிகளை சரிசெய்ய முடியும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் சிலர் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை தினமும் உட்கொள்வதால் குறைவாக பாதிக்கப்படுவதாக கூறுகிறார்கள். ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், இது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான தேர்வு என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்.
2. திராட்சை விதை எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் பரப்பவும். உடைந்த தந்துகிகள் குறைக்கக்கூடிய வீட்டு வைத்தியம் இது. ஒருவேளை நீங்கள் அதை முழுவதுமாக அகற்ற மாட்டீர்கள், ஆனால் அது வறண்ட, மெல்லிய சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் காலப்போக்கில் உடைந்த தந்துகிகளைக் குறைக்கும்.
3. உங்கள் முகத்தில் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். வைட்டமின் ஈ சருமத்தை வளர்க்கிறது. இது தோல் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது, இது உடைந்த தந்துகிகள் மற்றும் சேதத்தின் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். உடைந்த தந்துகிகள் தோற்றத்தை குறைக்க வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் அல்லது அதில் உள்ள எந்தவொரு பொருளையும் உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
   • வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் வறண்ட சருமத்தை குறிவைக்கிறது, எனவே உடைந்த தந்துகிகள் மறைந்துவிடாவிட்டாலும், அது உங்களைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது.
   • பொருள் மிகவும் தடிமனாகவும், நாள் முழுவதும் உங்கள் முகத்தில் இருக்க க்ரீஸ் ஆகவும் இருப்பதால் இதை இரவில் சருமத்தில் தடவவும்.
4. கற்றாழை மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். கற்றாழை இயற்கையாகவே வெயிலைத் தணிக்கும், ஆனால் இது மற்ற தோல் வியாதிகளுக்கு எதிராகவும் உதவுகிறது. நீங்கள் வெயிலில் இருந்திருந்தால், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு சில கற்றாழை உங்கள் முகத்தில் வைத்து, சூரியனால் ஏற்பட்ட சேதத்தை சரிசெய்ய உதவுங்கள்.
5. குதிரை கஷ்கொட்டை கிரீம் முயற்சிக்கவும். இந்த பொருள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு நல்லது மற்றும் நரம்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்துவது உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், இது துண்டிக்கப்பட்ட தந்துகிகள் குறையும். இது செயல்படுகிறது என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் பலர் இந்த கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி நல்ல பலன்களைப் பெறுவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

3 இன் முறை 3: வெடிக்கும் தந்துகிகள் தடுக்கவும்

1. வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். உங்களிடம் ஒளி, மெல்லிய அல்லது வயதான சருமம் இருந்தால், அது சூரியனால் எளிதில் சேதமடையும். உங்கள் சருமம் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​நுண்குழாய்கள் விரைவாக விரிவடைகின்றன, எனவே அவற்றை உங்கள் தோல் வழியாகக் காணலாம். நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனில் வைக்கவும். சூரியன் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்போது, ​​கூடுதல் பாதுகாப்புக்காக தொப்பி அல்லது சன்கிளாஸை அணியுங்கள்.
   • சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் கோடையில் மட்டுமல்லாமல் குளிர்காலத்திலும் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். எனவே எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் போடுங்கள்.
   • கடிக்கும் காற்றையும் கவனிக்கவும். காற்று கடுமையாக வீசுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன் உங்கள் முகத்தில் ஒரு தாவணியை வைக்கவும்.
2. குறைந்த ஆல்கஹால் குடிக்கவும். ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிலிருந்து அதிக உடைந்த தந்துகிகள் கிடைப்பதாக பலர் தெரிவிக்கின்றனர். ஆல்கஹால் சருமத்தை சிவப்பாகவும், சற்று வீக்கமாகவும் ஆக்குகிறது, இது விரைவாக சேதமடையும். உடைந்த தந்துகிகள் தடுக்க, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிக்க வேண்டாம், நீங்கள் குடிக்கும்போது இடையில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் வைக்கவும். தோல் குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின் மூலம் எரிச்சலடைகிறது.
3. தீவிர வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும். வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு சுற்றோட்ட அமைப்பு விரைவாக செயல்படுகிறது. வெப்பநிலையைப் பொறுத்து நுண்குழாய்கள் சுருங்கி விரிவடைகின்றன, மேலும் தீவிர வெப்பநிலை தந்துகிகள் வெடிக்க வழிவகுக்கும். நீங்கள் கடுமையான வெப்பம் அல்லது குளிரால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்கவும், இதனால் அது உறைபனி குளிர் அல்லது சூடான காற்றோடு நேரடி தொடர்புக்கு வராது.
   • தெர்மோஸ்டாட்டை ஒரே வெப்பநிலையில் வீட்டில் வைத்திருங்கள், அதனால் அது அதிக ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.
   • உங்கள் முகத்தை கழுவுகையில், மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீருக்கு பதிலாக மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த முறைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.