உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன என்பதை அறிக
• பகுதி 2 இன் 2: ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவை அங்கீகரித்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: வயது, குடும்ப முறை வழுக்கை, ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு மற்றும் புரோஸ்டேட் வளர்ச்சி. உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு "எம்" வடிவத்தைக் கவனியுங்கள், உங்கள் தலையின் கிரீடத்தில் முடியைக் காணவில்லையா என்று சோதிக்கவும். உங்கள் தலையணையில் அல்லது உங்கள் தூரிகையில் சிக்கிய எந்த முடியையும் பாருங்கள். ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாடு போன்ற வழுக்கைக்கான பிற காரணங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நோயறிதலுக்கு முடி உதிர்தல் நிபுணரை அணுகவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன என்பதை அறிக

1. உங்கள் வயதைக் கவனியுங்கள். ஆண்களில் வழுக்கை வயதுக்கு ஏற்ப கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. வழுக்கைக்கான முதல் மூன்று ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று வயது (பரம்பரை மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஏற்றத்தாழ்வுடன்). அமெரிக்க ஆண்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பேர் 35 வயதிற்குள் வழுக்கை அனுபவிப்பார்கள், 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 80% க்கும் அதிகமானவர்கள். எனவே உங்கள் வயதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு முடி உதிர்தலுடன் தொடர்புபடுத்துங்கள். ஆண்களில் வழுக்கை முதிர்வயதிலிருந்தே தொடங்கலாம் (அரிதாக இருந்தாலும்), இது வயதிற்கு மிகவும் பொதுவானதாகிறது. ஒரு டீன் ஏஜ் அல்லது இளம் வயதினருக்கு திடீர் முடி உதிர்தல் பொதுவாக ஒரு நோய், மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது விஷம் தொடர்பானது (கீழே காண்க).
   • ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்பது ஆண்களில் மிகவும் பொதுவான முடி உதிர்தல் ஆகும், இது எல்லா நிகழ்வுகளிலும் 95% ஆகும்.
   • ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவை உருவாக்கும் ஆண்களில் சுமார் 25% 21 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குகிறார்கள்.
2. கவனம் செலுத்துங்கள் அல்லது இருபுறமும் குடும்பத்தின் வழுக்கைத் தடுக்கிறது. வழுக்கை உங்கள் தாயின் பக்கத்திலிருந்தே வருகிறது என்பதும், உங்கள் தாயின் தந்தை வழுக்கை இருந்தால் நீங்கள் வழுக்கை போவீர்கள் என்பதும் ஒரு தொடர்ச்சியான கட்டுக்கதை. 80 சதவிகித வழுக்கைக்கு மரபியல் தான் காரணம், ஆனால் உங்கள் தந்தை அல்லது அவரது தந்தை அல்லது வழுக்கை இருந்தால் நீங்கள் வழுக்கை ஆக வாய்ப்புள்ளது. எனவே உங்கள் அப்பா, தாத்தா, மாமா மற்றும் உறவினர்களை (முதல் மற்றும் இரண்டாம் தலைமுறையினர்) பார்த்து, அவர்களுக்கு இன்னும் முழு தலைமுடி இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இல்லையென்றால், முடி உதிர்தலின் அளவைக் கவனித்து, அவர்கள் வழுக்கை போவதை முதலில் கவனித்தபோது அவர்களிடம் கேளுங்கள். வழுக்கை உடைய உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களில் அதிகமானவர்கள், ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.
   • வழுக்கை உண்டாக்கும் பல மரபணுக்களில் ஒன்று தாயிடமிருந்து மகனுக்கு அனுப்பப்படுகிறது, ஆனால் மற்ற மரபணுக்கள் வழக்கமான முறையில் அனுப்பப்படுகின்றன, எனவே வழுக்கை தந்தைகள் வழுக்கை மகன்களையும் உருவாக்க முடியும்.
   • காலப்போக்கில் உச்சந்தலையில் உள்ள மயிர்க்கால்கள் சுருங்கும்போது வழுக்கை ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக குறுகிய மற்றும் நேர்த்தியான முடி ஏற்படும். இறுதியில், நுண்ணறை இருந்து எந்த புதிய முடி வளரவில்லை, இருப்பினும் அது பொதுவாக வாழ்கிறது.
3. ஸ்டெராய்டுகளின் விளைவைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் மற்றொரு முதன்மை காரணியாக செக்ஸ் ஹார்மோன்கள் (ஆண்ட்ரோஜன்கள்) உள்ளன. ஆண்களில் முக்கிய குற்றவாளிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (டி.எச்.டி) ஹார்மோன்கள். மயிர்க்கால்களின் எண்ணெய் சுரப்பிகளில் காணப்படும் ஒரு நொதியின் உதவியுடன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் டி.எச்.டி ஆக மாற்றப்படுகிறது. அதிகப்படியான டி.எச்.டி மயிர்க்கால்களை சுருக்கி, ஆரோக்கியமான முடி வளரவும் உயிர்வாழவும் இயலாது. இந்த சிக்கல் உடலில் அதிகமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் / அல்லது அசாதாரணமாக உயர் மட்ட டி.எச்.டி ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது, இது உச்சந்தலையில் நுண்ணறைகளில் உள்ள ஏற்பிகளுக்கு பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. டிஹெச்டிக்கு அசாதாரண பிணைப்பு அல்லது உணர்திறன் பெரும்பாலும் மரபணு ஆகும், ஆனால் அதிகப்படியான டிஹெச்டிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு ஆகும் - குறிப்பாக இளைய ஆண்களில் உடலமைப்பு அல்லது தடகள நன்மைக்காக தசை வெகுஜனத்தைப் பெற விரும்புகிறார்கள். ஆகையால், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகளை உட்கொள்வது உங்கள் முடி உதிர்தல் அபாயத்தை 100% உறுதியுடன் பெரிதும் அதிகரிக்கும் (நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டால்).
   • உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு 50-100 முடிகளை இழப்பது இயல்பானது, ஆனால் இது ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா அல்லது மயிர்க்கால்கள் அல்லது உச்சந்தலையை பாதிக்கும் மற்றொரு நிலை ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அதிகமாக இருந்தால்.
   • ஃபினஸ்டாஸ்டரைடு (புரோபீசியா, ப்ரோஸ்கார்) போன்ற ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் டி.எச்.டி ஆக மாற்றப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
4. புரோஸ்டேட் வளர்ச்சியுடனான தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். புரோஸ்டேட் வளர்ச்சி என்பது ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவிற்கு நீங்கள் கையாளும் அல்லது அதிக ஆபத்தில் உள்ள மற்றொரு அறிகுறியாகும். தீங்கற்ற புரோஸ்டேட் வளர்ச்சி வயதான ஆண்களில் பொதுவானது மற்றும் டி.எச்.டி அளவுகளுடன் தொடர்புடையது. எனவே புரோஸ்டேட் விரிவாக்கத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா, இது உங்கள் கற்பனை அல்ல, ஏனெனில் இவை இரண்டும் உயர் டிஹெச்.டி அளவுகளால் ஏற்படுகின்றன.
   • பெரிதாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட்டின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடிக்கடி அடிக்கடி மற்றும் அவசரமாக சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்கும் போது சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் வலியைத் தொடங்குவதில் அல்லது நிறுத்துவதில் சிரமம், மற்றும் அடங்காமை ஆகியவை அடங்கும்.
   • புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், இருதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஆகியவை ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவுடன் தொடர்புடைய அல்லது இணைக்கப்பட்ட பிற மருத்துவ நிலைமைகள்.

பகுதி 2 இன் 2: ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவை அங்கீகரித்தல்

1. உங்கள் மயிரிழையைப் பாருங்கள். ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா பொதுவாக நெற்றியில் தொடங்குகிறது, இது முன் மயிரிழையானது. மயிரிழையானது படிப்படியாக பின்னோக்கி நகர்கிறது (பின்வாங்குகிறது), ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு "எம்" உருவாகிறது, தலைமுடி உச்சந்தலையின் நடுத்தர பகுதியை விட கோயில்களில் அதிகமாக குறைகிறது. இறுதியில், முடி மெல்லியதாகவும், குறுகியதாகவும் மாறி, தலையின் பக்கத்தில் குதிரைவாலி வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. குதிரைவாலி முறை மேம்பட்ட ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் அறிகுறியாகும், ஆனால் சில ஆண்களில் இது மேலும் செல்கிறது மற்றும் அவை முற்றிலும் வழுக்கை போடுகின்றன.
   • கண்ணாடியில் பார்த்து உங்கள் மயிரிழையை எளிதாக சரிபார்த்து, நீங்கள் பார்ப்பதை உங்கள் இளைய சுய புகைப்படங்களுடன் ஒப்பிடலாம்.
   • எம் வடிவம் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் சிறப்பியல்பு ஆகும், ஏனெனில் கோயில்களில் முடி (மற்றும் கிரீடம்) டிஹெச்.டி அளவிற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக தோன்றுகிறது.
   • சிலர் எம்-வடிவம் அல்ல, ஆனால் ஒரு அரை நிலவைப் போன்றது, முழு மயிரிழையும் முன்பக்கத்தில் குறைந்து, ஒரு "உச்சத்தை" விட்டுவிடாது.
2. உங்கள் தலையின் கிரீடத்தை சரிபார்க்கவும். முன்பக்க மயிரிழையை மெலிதாக்குவது மற்றும் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், தலையின் மேல் (கிரீடம்) அதே செயல்முறை ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் கிரீடத்தின் வழுக்கை குறைந்து வரும் மயிரிழையை முந்தியுள்ளது, சில நேரங்களில் அது அதன் பிறகு நடக்கிறது, சில நேரங்களில் அது ஒரே நேரத்தில் நடக்கும். குறிப்பிட்டுள்ளபடி, தலையின் கிரீடத்தில் உள்ள மயிர்க்கால்கள் உயர் டிஹெச்.டி அளவை விட அதிக உணர்திறன் கொண்டவை என்று தோன்றுகிறது - காதுகளுக்கு மேலே அல்லது தலையின் பின்புறத்தில் உள்ள மயிர்க்கால்களை விட இது அதிகம்.
   • உங்கள் தலையின் கிரீடத்தை சரிபார்க்க, ஒரு கை கண்ணாடியை எடுத்து, உங்கள் ஆடை கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது அதை உங்கள் தலைக்கு மேலே பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். மாற்றாக, உங்கள் கிரீடத்தின் படத்தை எடுக்க யாரையாவது கேட்கலாம். உங்கள் முடி உதிர்தலின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கு காலப்போக்கில் புகைப்படங்களை ஒப்பிடுங்கள்.
   • உங்கள் கிரீடத்தின் தலைமுடி மெலிந்து விழும் என்பதற்கான ஒரு அறிகுறி உங்கள் தலைமுடியின் முன்புறத்தில் மையத்தில் விரிவடைவதாகும்.
3. உங்கள் தலையணை மற்றும் உங்கள் தூரிகை / சீப்பில் முடி பார்க்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது முடி உதிர்தல் இயல்பானது, அது வழக்கமாக மீண்டும் வளரும், ஆனால் ஆக்கிரமிப்பு வழுக்கை என்பது முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் தலையணை பெட்டியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் தூங்கும் போது எவ்வளவு முடியை இழக்கிறீர்கள் என்று பதிவு செய்யுங்கள் (அதை ஆவணப்படுத்த படங்களை எடுக்கவும்). இது ஒரு இரவில் ஒரு டஜன் முடிகளுக்கு மேல் இருந்தால், அது சில கவலைகளுக்கு காரணமாகிறது. நீங்கள் ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதில் முடி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் துலக்கிய பிறகு தூரிகையை ஆய்வு செய்யுங்கள். துலக்குதல் நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக முடியை இழக்க நேரிடும் (குறிப்பாக உங்கள் தலைமுடி நீளமாக இருந்தால்), ஆனால் சில டஜன் முடிகள் இயல்பானவை அல்ல, ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் அறிகுறியாகும்.
   • நீங்கள் கருமையான கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால், வெளிர் நிற தலையணையைப் பயன்படுத்தி முடி உதிர்தலை முன்னிலைப்படுத்தலாம். நீங்கள் பொன்னிறமாக இருந்தால் இருண்ட நிற தலையணையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது சிக்கல்களைக் குறைக்கும், இதனால் துலக்குதல் அல்லது சீப்புவதிலிருந்து முடி உதிர்தலைக் குறைக்கும்.
   • உங்களிடம் ஒரு போனிடெயில் இருந்தால், நீங்கள் தூங்கும் போது அதை இரவில் கழற்றுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை இறுக்குவது இரவில் உங்கள் உடலை முறுக்குவதன் மூலம் அதிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.
   • ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் முக்கியமாக முடி மெலிதல் மற்றும் சுருக்கம் ஆகியவை அடங்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் முடி உதிர்தல் அவசியமில்லை.
4. முடி உதிர்தலுக்கான பிற காரணங்களை வேறுபடுத்துங்கள். ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா என்பது ஆண்களில் முடி உதிர்தலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், ஆனால் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய வேறு சில காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது எண்டோகிரைன் சுரப்பியின் கோளாறுகள் (பிட்யூட்டரி, தைராய்டு), ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (குறிப்பாக புரதக் குறைபாடு), பூஞ்சை தொற்று, இரும்புச்சத்து குறைபாடு, அதிகப்படியான வைட்டமின் ஏ அல்லது செலினியம் உட்கொள்ளல், அதிகப்படியான மருந்துகள் (குறிப்பாக ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்டுகள்) மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் (கீமோதெரபி, கதிர்வீச்சு).
   • குறுகிய காலத்திற்குள் முழு உச்சந்தலையில் கடுமையான முடி உதிர்தல் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா அல்ல. இது சூழல் (ஈய விஷம்), தவறான மருந்துகள் (அதிகப்படியான அளவு), அதிக அளவு கதிர்வீச்சு அல்லது தீவிர உணர்ச்சி அதிர்ச்சி (அதிர்ச்சி அல்லது பயம்) காரணமாக இருக்கலாம்.
   • உங்கள் முடி உதிர்தல் ஒட்டு மற்றும் படிப்படியாக உங்கள் உச்சந்தலையில் பரவியிருந்தால், உங்களுக்கு ரிங்வோர்ம் தொற்று இருக்கலாம். உடைந்த முடி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவை மற்ற அறிகுறிகளாகும்.
   • சூடான எண்ணெய்கள், சாயங்கள் அல்லது முடியை நேராக்க நோக்கம் கொண்ட ரசாயனங்கள் போன்ற சில முடி சிகிச்சைகள், உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நிரந்தர முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும்.
5. முடி உதிர்தல் நிபுணரை அணுகவும். நீங்கள் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை முழுமையாக உறுதிப்படுத்த, ஒரு முடி நிபுணருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள், பொதுவாக தோல் மருத்துவர் அல்லது சிறப்பு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர். வழக்கமான ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா பொதுவாக முடி உதிர்தலின் தோற்றம் மற்றும் வடிவத்தின் அடிப்படையில் கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குடும்பத்தின் மற்றவர்களைப் பற்றியும் (குறிப்பாக உங்கள் தாயின் பக்கத்தில்) கேட்பார் மற்றும் மயிர்க்கால்களின் அளவின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு உருப்பெருக்கம் (ஒரு அடர்த்தி அளவோடு) பயன்படுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையை கவனமாக பரிசோதிப்பார்.
   • உங்கள் முடி உதிர்தலைக் கண்டறிய முடி பகுப்பாய்வு அல்லது உச்சந்தலையில் பயாப்ஸி தேவையில்லை.
   • ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவுக்கு சாத்தியமான அனைத்து சிகிச்சைகள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும், மருந்து அல்லது முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை மட்டுமல்ல.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா மற்றும் மருந்து சிகிச்சையை முன்கூட்டியே கண்டறிவது பெரும்பாலான மக்களில் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கும், ஆனால் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் குணப்படுத்த முடியாதது குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• லேசான மற்றும் மேம்பட்ட ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா கொண்ட ஆண்கள் பெரும்பாலும் முடி உதிர்தலின் அளவை சரியான ஹேர்கட் அல்லது சிகை அலங்காரம் மூலம் மறைக்க முடியும். உங்கள் தலைமுடியை எவ்வாறு முழுமையாக்குவது என்பது குறித்த யோசனைகளை உங்கள் ஒப்பனையாளரிடம் கேளுங்கள் (வழுக்கை புள்ளிகளுக்கு மேல் உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்காத வரை!).
• மேம்பட்ட ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியாவிற்கான பிற விருப்பங்கள் முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை, ஹேர்பீஸ் / ஜடை மற்றும் முழு விக் ஆகியவை அடங்கும்.
• சில ஆண்கள் "குதிரைவாலி தோற்றம்" மீது வழுக்கை மொட்டையடிக்க விரும்புகிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, முழுமையான வழுக்கை சுற்றி இந்த நாட்களில் நிறைய களங்கம் உள்ளது.