உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: எளிய சுட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
• 3 இன் முறை 3: வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஒரு அன்றாட உணவுக்கு ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேர்வாகும். இது ஃபைபர், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் இது மிகவும் எளிதானது. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை மூன்று வெவ்வேறு வழிகளில் சுடுவது எப்படி என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்: எளிய, அடைத்த மற்றும் பொரியலாக.

• தயாரிப்பு நேரம்: 15 நிமிடங்கள்
• பேக்கிங் நேரம்: 45 நிமிடங்கள்
• மொத்த நேரம்: 60 நிமிடங்கள்

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: எளிய சுட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

1. உங்கள் பொருட்களை சேகரிக்கவும். எளிய சுட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:
   • ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
   • வெண்ணெய்
   • உப்பு
   • மேப்பிள் சிரப், பழுப்பு சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய் மற்றும் இஞ்சி (விரும்பினால்) போன்றவற்றை அலங்கரிக்கவும்
2. உங்கள் பொருட்களை சேகரிக்கவும். வேகவைத்த சுட்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:
   • 4 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
   • 200 கிராம் சமைத்த கருப்பு பீன்ஸ்
   • 1 துண்டுகளாக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு
   • 60 கிராம் துண்டுகளாக்கப்பட்ட வசந்த வெங்காயம்
   • 120 மில்லி காரமான அல்லது லேசான தக்காளி சல்சா
   • புளிப்பு கிரீம் 240 மில்லி
   • மிளகாய் தூள்
   • மிளகு
   • ஒரு சிட்டிகை உப்பு
   • 60 கிராம் அரைத்த செடார் சீஸ்
3. உருளைக்கிழங்கை அடைக்கவும். 4 உருளைக்கிழங்கில் பீன்ஸ் சமமாக பிரித்து, மேலே நேரடியாக கரண்டியால். ருசிக்க மற்ற சேர்க்கைகளுடன் உருளைக்கிழங்கை நிரப்பவும், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் சில அரைத்த சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு அதை மேலே வைக்கவும். சூடாக பரிமாறவும்.

3 இன் முறை 3: வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியல்

1. உங்கள் பொருட்களை சேகரிக்கவும். வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொரியல் இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:
   • 2 பெரிய இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
   • 80 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்
   • 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த அல்லது புதிய ரோஸ்மேரி
   • ஒரு சிட்டிகை உப்பு
   • புதிதாக தரையில் மிளகு
2. பொரியல் வறுக்கவும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பட்டாட்டை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். அடுப்பிலிருந்து பேக்கிங் தட்டில் அகற்றி, பொரியலைத் திருப்புங்கள். பின்னர் கூடுதல் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை அல்லது அவை லேசாக பழுப்பு நிறமாகவும், விளிம்புகளில் மிருதுவாகவும் இருக்கும் வரை சுட வேண்டும்.
3. தயார்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• அடுப்பு பொரியல் நீங்கள் வெவ்வேறு மசாலா முயற்சி செய்யலாம். சீரகம் மற்றும் கயிறு மிளகு சேர்த்து மசாலா பொரியல் தயாரிக்கவும் அல்லது உலர்ந்த வறட்சியான தைம் முயற்சிக்கவும்.
• ஆரஞ்சு சதை கொண்ட இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பொதுவாக சூப்பர் மார்க்கெட்டில் காணப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் வெள்ளை இனிப்பு உருளைக்கிழங்கைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக அவற்றை முயற்சி செய்ய வேண்டும். அவை சற்று இனிப்பாக இருக்கும்.