உள்ளடக்கம்
எங்கள் தோற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்வதும் நேசிப்பதும் சிறந்தது என்றாலும், பிரகாசமான சருமத்தை விரும்புவதற்கு போதுமான காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் மக்கள் அதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறார்கள் வெண்மையான தோல். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தோல் தொனியைக் கூட சாத்தியமா என்றாலும், இயற்கையாகவே சருமத்தை வெண்மையாக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழி இல்லை. வீட்டு வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் காட்டப்படவில்லை, மேலும் சில தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், உங்களுக்கு இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது! இருண்ட திட்டுகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும் பல மேலதிக கிரீம்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, தொழில்முறை சிகிச்சைகள் முயற்சிக்க நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திக்கலாம். மேலே உள்ள விருப்பங்களுடன், உங்கள் சருமத்தை பாதுகாப்பாக வெண்மையாக்கலாம்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: டார்க் ஸ்பாட் கிரீம் தேர்வு செய்யவும்
சந்தையில் வெண்மையாக்கும் கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் உள்ளன, மேலும் அவை எது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் குழப்பமடையக்கூடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் எதைத் தேடுவது என்று தெரிந்தால் தேர்வு எளிதானது. இந்த கிரீம்களை மருந்து இல்லாமல் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். வழக்கமாக, தோல் வெண்மை கிரீம்கள் வயது புள்ளிகள் போன்ற சிறிய பகுதிகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த கிரீம்கள் சருமத்தின் பெரிய பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பாதுகாப்பானதா என்பதை நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.
கோஜிக் அமிலத்துடன் மெலனின் நிறமியைக் குறைக்கிறது. கோஜிக் அமிலம் நிறமி உள்ளிட்ட அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். உங்கள் சருமத்தை வெண்மையாக்க இந்த மூலப்பொருளைக் கொண்டு ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்யவும். இந்த தயாரிப்புகள் பொதுவாக மருந்து இல்லாமல் விற்கப்படுகின்றன.
- கோஜிக் அமிலத்தின் முக்கிய பக்க விளைவுகள் லேசான தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் எரிச்சல்.
- கோஜிக் அமிலம் உங்கள் சருமத்தை வெயிலுக்கு ஆளாக்கும், எனவே கிரீம் தடவிய பின் சூரிய ஒளியைப் பெறாமல் கவனமாக இருங்கள்.
ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை எதிர்த்து ரெட்டினாய்டு கிரீம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் வயது புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் பொதுவான சிகிச்சையாகும். ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் கருமையான இடங்களை வெண்மையாக்கவும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன. தோல் வெண்மையாக்க முயற்சிக்க நீங்கள் ஓவர்-தி-கவுண்டர் ரெட்டினாய்டு கிரீம் வாங்கலாம்.- ரெட்டினாய்டு கிரீம்களின் வலுவான மருந்துக்கு தோல் மருத்துவரை நீங்கள் காணலாம்.
- ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் உலர்ந்த, சிவப்பு மற்றும் மெல்லிய சருமத்தை பழுப்பு நிற புள்ளிகளில் ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து கிரீம்களும் பாதரசம் இல்லாதவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில தோல் வெண்மையாக்கும் கிரீம்களில் பாதரசம் இருப்பதால் தீங்கு விளைவிக்கும். மெர்குரி வெளிப்பாடு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். தயாரிப்பில் உள்ள பொருட்களை சரிபார்த்து பின்வரும் தகவல்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் பாதரசம் கொண்ட அனைத்து தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் தவிர்க்கவும்:- எந்தவொரு மூலப்பொருளும் கலோமெல், சின்னாபரிஸ் (சயனைடு), ஹைட்ரார்கிரியம் ஆக்சைடு ரப்ரம் (மெர்குரி ஆக்சைடு) அல்லது குவிக்சில்வர் எனில், தயாரிப்பில் பாதரசம் உள்ளது.
- கிரீம் வெள்ளி, தங்கம், அலுமினியம் மற்றும் நகைகளிலிருந்து விலகி இருக்க ஒரு எச்சரிக்கை இருந்தால், தயாரிப்பில் பாதரசம் இருக்கலாம்.
இருண்ட புள்ளிகளை வெளுக்க ஹைட்ரோகுவினோன் பயன்படுத்தவும். இது மெலனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான தோல் வெளுக்கும் முகவர், இது பொதுவாக பல மேலதிக வெண்மையாக்கும் கிரீம்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்களுக்காக வேலை செய்கிறதா என்று பார்க்க 2% ஹைட்ரோகுவினோன் கிரீம் அல்லது லோஷனை முயற்சிக்கவும்.
- சில மருத்துவர்கள் ஹைட்ரோகுவினோனைப் பயன்படுத்துவதை எதிர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் இது சருமத்தை கருமையாக்குதல் அல்லது அதிகப்படியான வெண்மையாக்குதல் போன்ற சில பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. பொதுவாக, 4% க்கும் குறைவான ஹைட்ரோகுவினோன் செறிவுகள் பாதுகாப்பானவை என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இன்னும் உறுதியாகச் சொல்ல, பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
- ஹைட்ரோகுவினோனின் வெண்மை விளைவு தற்காலிகமானது, எனவே இது தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தோல் வெயிலில் கருமையாகிவிடும், எனவே வெளியில் இருக்கும்போது எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டும்.
- ஹைட்ரோகுவினோன் பொதுவாக 4 வாரங்களுக்குள் முடிவுகளைத் தருகிறது.
4 இன் முறை 2: கிரீம் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்
நீங்கள் கிரீம் தேர்வு செய்தவுடன், அதைப் பயன்படுத்த எளிதானது. முதலில் நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும், பின்னர் உங்கள் சருமத்தை மேலதிக கிரீம் கொண்டு ஒளிரச் செய்ய இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
முதலில் சிறிய பகுதிகளில் கிரீம் சோதிக்கவும். கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் தயாரிப்புக்கு உணர்ச்சியற்றவர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதிக்கு ஒரு சிறிய அளவு கிரீம் தடவி, சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். சிவத்தல் அல்லது எரிச்சலை சரிபார்க்கவும். எல்லாம் நன்றாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் கிரீம் சருமத்தில் தடவலாம்.
- ஏதேனும் இருந்தால், கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
நீங்கள் ஒளிர விரும்பும் சருமத்தில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு கிரீம் தடவவும். உங்கள் விரல் அல்லது பருத்தி துணியால் ஆன நுனியில் ஒரு சிறிய அளவு கிரீம் பிழிந்து, பின்னர் தோலில் கருமையான இடங்களுக்கு தடவவும்.
- உங்கள் மூக்கு, கண்கள் அல்லது வாயில் கிரீம் கிடைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- இந்த கிரீம்கள் பொதுவாக சிறிய கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், தோலின் பெரிய திட்டுகளில் அல்ல. இது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்த சருமத்தின் பெரிய பகுதிகளில் பயன்படுத்த விரும்பினால் முதலில் உங்கள் தோல் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
கிரீம் தடவிய பின் கைகளை கழுவ வேண்டும். உங்கள் விரல்கள் அல்லது பிற தோல் பகுதிகளை தற்செயலாக வெளுப்பதைத் தடுக்க இது அவசியம்.
- பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தினாலும், லோஷன் தெரியாமல் உங்கள் கைகளில் வராமல் தடுக்க உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
கிரீம் உங்கள் தோலில் சில மணி நேரம் வைத்த பிறகு யாரும் அதைத் தொட வேண்டாம். தோல் வெண்மையாக்கும் கிரீம்கள் உங்கள் சருமத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்குச் சென்று தற்செயலாக அவற்றின் தோலை வெளுக்கலாம். நீங்கள் யாரையும் தொடும் முன் கிரீம் ஊறவைக்க குறைந்தது சில மணிநேரம் காத்திருங்கள்.
3-4 மாதங்களுக்கு சிகிச்சையைத் தொடரவும். தோல் வெண்மையாக்கும் கிரீம்கள் விரைவான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். தினமும் கிரீம் தடவி தொடர்ந்து கிரீம் வேலை செய்ய 3-4 மாதங்கள் காத்திருக்கவும்.
- பொதுவாக, 3 மாதங்களில் உங்களுக்கு எந்த வித்தியாசமும் இல்லை என்றால், உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் வேறு விருப்பங்களைக் கேளுங்கள்.
- தயாரிப்பு வெவ்வேறு வழிமுறைகளைக் கொண்டிருந்தால், அந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
4 இன் முறை 3: லேசர் வெண்மையாக்குதல்
இது சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவும் போது, மேலதிக கிரீம்கள் பயனுள்ளதாக இருக்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக உங்களுக்கு இன்னும் வேறு வழிகள் உள்ளன. தோல் வெண்மை விருப்பங்கள் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சருமத்தில் மெலனின் குறைக்க லேசர் சிகிச்சை மிகவும் பொதுவானது. ஒரு தோல் மருத்துவர் இந்த செயல்முறையைச் செய்து உங்கள் தோல் தொனியை ஒளிரச் செய்யலாம்.
தோல் வெண்மையாக்குவது பற்றி விவாதிக்க தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். லேசர் சிகிச்சை உள்ளிட்ட தோல் வெண்மை சிகிச்சைகள் தோல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படும். ஒரு சந்திப்பைச் செய்து, உங்களுக்கு ஏற்ற விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- நீங்கள் லேசருக்கு உணர்திறன் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த தோல் மருத்துவர் ஒரு சிறிய தோல் பரிசோதனை செய்யலாம். அவை சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை லேசருக்கு வெளிப்படுத்தி, உங்களுக்கு எதிர்வினை இருக்கிறதா என்று சில வாரங்கள் காத்திருக்கும். இல்லையென்றால், நீங்கள் இந்த முறையைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.
லேசர் சிகிச்சை. லேசர் சிகிச்சைக்கான செயல்முறை மிகவும் எளிது. சருமத்தில் உள்ள மெலனின் அழிக்க தோல் மருத்துவர் லேசர் சாதனத்தை 30-60 நிமிடங்கள் தோலுக்கு எதிராக வைத்திருப்பார். சிகிச்சையின் போது சருமத்தை குளிர்விக்க அவர்கள் குளிர்ந்த காற்றையும் பயன்படுத்தலாம். அமர்வை முடித்த பிறகு, நீங்கள் வீட்டிற்குச் சென்று உங்கள் தோல் குணமடையும் வரை காத்திருக்கலாம்.
- சிகிச்சையின் போது உங்கள் சருமத்தை லேசாக எரிப்பதை அல்லது இறுக்குவதை நீங்கள் உணரலாம். இது சாதாரணமானது, ஆனால் உங்களுக்கு கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர் சருமத்தை உணர்ச்சியற்ற மற்றும் வலியைக் குறைக்க மயக்க கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.
சிகிச்சையின் பின்னர் 2 வாரங்களுக்கு தோல் பராமரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். ஒளிக்கதிர்கள் உண்மையில் சருமத்தை சேதப்படுத்தும், எனவே சிகிச்சையின் பின்னர் நீங்கள் சிவப்பு, சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்தைப் பார்ப்பீர்கள். இது இயல்பானது மற்றும் 2 வாரங்களுக்குள் போக வேண்டும். உங்கள் சருமம் குணமடையும் போது, தினமும் உங்கள் சருமத்தை தண்ணீர் மற்றும் மணம் இல்லாத சோப்புடன் மெதுவாக கழுவவும், பின்னர் கற்றாழை அல்லது மினரல் ஆயில் மெழுகு தடவி உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும். தோலில் உருவாகும் செதில்களை அரிப்பு அல்லது அரிப்பு செய்வதைத் தவிர்க்கவும். பின்வரும் தோல் பராமரிப்பு வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் பின்பற்றினால், உங்கள் தோல் மீண்டு பிரகாசமாகிவிடும்.
- அச .கரியத்தைத் தணிக்க வலி நிவாரணிகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- சிகிச்சைக்கு பிந்தைய கவனிப்புக்கு உங்கள் மருத்துவரின் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.
4 இன் முறை 4: வீட்டு வைத்தியம் கிடைக்கிறது
தோல் வெண்மைக்கு ஆன்லைனில் பல வீட்டு வைத்தியங்களைக் காணலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த சிகிச்சைகள் பெரும்பாலானவை பயனற்றவை. உங்கள் சருமத்தை கருமையாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கு உங்கள் சூரிய ஒளியைக் கட்டுப்படுத்துவதே வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். தவிர, தோல் மருத்துவரை அணுகுவதும் நல்லது.
நீங்கள் வெளியே செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சன்ஸ்கிரீன் உண்மையில் தோல் தொனியை ஒளிரச் செய்யாது, ஆனால் இது மந்தமான மற்றும் சேதமடைந்த சருமத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், கருமையான சருமத்தைத் தடுக்கவும் குறைந்தபட்சம் 15 எஸ்.பி.எஃப் உடன் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.
- நீங்கள் வெண்மையாக்கும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் சன்ஸ்கிரீன் அணிவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் நீங்கள் வெண்மையாக்கும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் தோல் சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது.
பகல் நேரத்தில் சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். சூரியன் பொதுவாக காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை வலுவாக இருக்கும், எனவே இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வெளியில் இருந்தால் நீங்கள் அதை அதிகம் வெளிப்படுத்துவீர்கள். முடிந்தால் வீட்டிற்குள் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் வெளியில் இருந்தால் சன்ஸ்கிரீன் அணிய மறக்காதீர்கள்.
- இந்த நேரங்களில் நீங்கள் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், முடிந்தவரை நிழலில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நிரூபிக்கப்படாத தோல் வெளுக்கும் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் வீட்டில் வெண்மையாக்கும் உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடி ஆன்லைனில் சென்றால், தோல் வெளுக்கும் தயாரிப்பு கருவிகள் முதல் எலுமிச்சை சாறு, தயிர் அல்லது ப்ளீச் போன்ற சிகிச்சைகள் வரை அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம். மேலே உள்ள குறிப்புகள் எதுவும் பயனுள்ளதாக இல்லை, அவற்றில் சில தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் தோல் தொனியை நீங்கள் உண்மையில் குறைக்க விரும்பினால், ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சைக்காக உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.
முக்கியமான மருத்துவ தகவல்கள்
இயற்கையாகவே சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, தோல் வெண்மைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியம் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் சருமத்தை வெண்மையாக்க விரும்பினால் உங்களுக்கு இன்னும் பல விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், முதலில் உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகினால் சில மேலதிக வெண்மையாக்கும் கிரீம்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வேலை செய்யவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரால் செய்யப்பட்ட பல சிகிச்சைகள் உங்களை அங்கு செல்ல உதவும். இருப்பினும், உங்கள் தோற்றத்தை மாற்ற முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் தோல் தொனியை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும், உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிப்பதற்கும் முயற்சி செய்யலாம்.
