உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

உலர்ந்த மற்றும் துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் அழகற்றவை, வலியைக் குறிப்பிடவில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, உதடுகளை ஆரோக்கியமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருப்பது எந்தெந்த தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் சில கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவதும் ஆகும். அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் மற்றும் உதட்டுச்சாயங்களைப் பயன்படுத்துதல், அவ்வப்போது உரித்தல் ஆகியவை உங்கள் உதடுகளை குண்டாகவும் குண்டாகவும் வைத்திருக்க சிறந்த படிகள். மேலும், வறண்ட சூழல்களுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை விரைவாக இழக்காமல் இருக்க உதடுகளை நக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: இயற்கையான முறைகள் மூலம் உதடுகளை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்

1. 

   நிறைய தண்ணீர் குடி. உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த உதடுகளைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, நீங்கள் உள்ளே இருந்து போதுமான தண்ணீரைப் பெறுவதை உறுதிசெய்வதாகும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் (சுமார் 8 கப்) தண்ணீரைக் குடிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, கூடுதல் நீரேற்றம் உங்கள் உதடுகள் முழுமையாகத் தோன்றும்.
   • நாள் முழுவதும் குடிநீரை வைத்திருக்க தண்ணீர் பாட்டில் அல்லது தெர்மோஸ் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
   • நீரேற்றமாக இருப்பது உதடுகளுக்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.
   • காபி மற்றும் தேநீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் பிற பானங்கள் உங்கள் அன்றாட நீர் இலக்குகளை அடைய உதவும். காஃபின் மற்றும் சோடியம் அதிகம் உள்ள பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை உதடுகளை உலர்த்தும்.

2. 

   
   
   ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். ஒரு ஈரப்பதமூட்டி சுற்றுப்புறத்தில் ஈரப்பதத்தை வெளியிடுகிறது, மேலும் நீங்கள் உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் வறண்ட காற்றைக் கொண்ட ஒரு பகுதியில் வாழ்ந்தால் இது ஒரு பெரிய நன்மை. அதை இயக்கி, ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரங்கள் இயங்கட்டும், விரைவில் உங்கள் உதடுகள் மேம்படுவதைக் காண்பீர்கள்.
   • ஈரப்பதமூட்டிகள் 1 மில்லியன் முதல் 1.6 மில்லியன் வரை செலவாகின்றன, ஆனால் நன்மைகள் மதிப்புக்குரியவை.

3. 

   
   
   அனைத்து இயற்கை பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் தடவவும். விரல் நுனியில் சிறிது எண்ணெய் தடவி, உதடுகளுக்கு நேரடியாக தடவவும். கொழுப்பு எண்ணெய்கள் சிறந்த இயற்கையான லிப் பேம் ஆகும், ஏனெனில் அவை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, மென்மையாக்கப்படுகின்றன, மேலும் உதடுகளுக்கு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கின்றன. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் உதடுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சிறிது எண்ணெய் தடவவும்.
   • பாதாம் எண்ணெய் ஹைபோஅலர்கெனி ஆகும், அதாவது இது தலை முதல் கால் வரை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
   • ஆர்கானிக் எண்ணெய்களில் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கம் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது உங்கள் உதடுகள் இளமையாக இருக்க உதவும். நீங்கள் அதிக செறிவூட்டப்பட்ட தயாரிப்பு விரும்பினால், நீங்கள் தூய்மையான வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

4. 

   
   
   உங்களுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை திரும்பப் பெற வெள்ளரிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வெள்ளரிகளை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, படுத்து, வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை இரு உதடுகளுக்கும் தடவவும், அல்லது உதட்டில் வெள்ளரி டப் பயன்படுத்தவும். நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் வெள்ளரி நீரை உதடுகள் உறிஞ்சுவதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும், ஆனால் இதன் விளைவு நாள் முழுவதும் நீடிக்கும்.
   • இரவு தோல் பராமரிப்புக்காக நீங்கள் அதிக வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • பழ சிகிச்சைகள் துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் அல்லது வெயிலின் அச om கரியத்தைத் தணிக்க உதவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: பாதுகாப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   உலர்ந்த எதிர்ப்பு லிப் தைம் கண்டுபிடிக்கவும். ஷியா வெண்ணெய், வைட்டமின் ஈ, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற ஊட்டமளிக்கும் சேர்க்கைகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். உதடுகள் வறண்டு போகும் பொருட்களைத் தடுக்கவும், நீரிழப்பைத் தடுக்கவும் இந்த பொருட்கள் உதடுகளில் உள்ள இயற்கை தடையை பலப்படுத்துகின்றன.
   • ஒரு நல்ல தரமான ஹைட்ரேட்டிங் லிப் பாம் உங்கள் உதடுகளை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், காற்று மற்றும் குளிர் காலநிலைக்கு குறைந்த உணர்திறன் கொண்டதாகவும் மாற்றும்.
   • கற்பூரம் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய் கொண்ட லிப்ஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இந்த தயாரிப்புகள் உதடுகளை மட்டுமே உலர்த்தும் மற்றும் உதடுகள் எரிச்சலடைந்தால் துடிக்கும் உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. 

   உதடுகளில் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கிரீம் தேர்வு செய்யவும். ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பு உதடுகளில் இறந்த தோல் செதில்களை அகற்ற உதவும், ஆரோக்கியமான திசுக்களை மட்டுமே விட்டுச்செல்கிறது. ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் அல்லது தேவைக்கேற்ப உங்கள் உதடுகளை வெளியேற்றும் பழக்கத்தை நீங்கள் பெற வேண்டும். ஆண்டின் இறுதியில், குளிர் காலநிலை "உங்கள் உதடுகளில் அழிவை ஏற்படுத்தும்" போது இது மிகவும் முக்கியமானது.
   • அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை விற்கும் பெரும்பாலான கடைகள் லிப் ஸ்க்ரப்களை விற்கின்றன.
   • கடல் உப்பு, பழுப்பு சர்க்கரை, தேன் மற்றும் ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற பொருட்களுடன் உங்கள் சொந்த எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கிரீம் தயாரிக்கலாம்.

3. 

   உதடுகளுக்கு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த கவனம் செலுத்துங்கள். இதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் உதடுகள் உடலின் மற்ற எல்லா பாகங்களையும் போலவே சூரிய பாதிப்புக்கு ஆளாகின்றன.அதிர்ஷ்டவசமாக, சன்ஸ்கிரீன் பொருட்கள் உட்பட பல லிப்ஸ்டிக்ஸ் மற்றும் லிப் பேம் இன்று சந்தையில் உள்ளன. கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது பிற்பகலுக்கு வெளியே செல்வதற்கு முன்பு இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • இயக்கியபடி ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். தயாரிப்பு குறித்த முழு லேபிளையும் நீங்கள் படிக்க வேண்டும்.
   • சன்ஸ்கிரீன் உதட்டுச்சாயங்கள் பொதுவாக SPF 15 இன் சூரிய பாதுகாப்பு காரணியைக் கொண்டுள்ளன.

4. 

   மேட் லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்திய பிறகு நீர் வழங்கல் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உதட்டுச்சாயத்தின் நிறம் நீண்ட மங்கலாக இருக்க, மேட் உதட்டுச்சாயம் ஒட்டிக்கொள்ள உதடுகளின் மேற்பரப்பை உலர வைக்க வேண்டும். உங்கள் உதடுகள் "பாலைவனமாக" மாறக்கூடாது என்று நீங்கள் விரும்பினால், முடிந்தவரை ஹைட்ரேட்டிங் லிப்ஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அல்லது கோட்டுகளுக்கு இடையில் இழந்த ஈரப்பதத்தை மீண்டும் பெற இரண்டு உதட்டுச்சாயங்களுக்கு இடையில் மாற்றுங்கள்.
   • ஷியா வெண்ணெய், வைட்டமின் ஈ, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய் ஆகியவை மேட் லிப்ஸ்டிக் காரணமாக நீரிழப்புக்குள்ளான உதடுகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த பொருட்கள்.
   • மேட் அல்லாத உதடுகளுடன் நீங்கள் தெருவில் வெளிநடப்பு செய்ய முடியாவிட்டால், லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் உதடுகளுக்கு மாய்ஸ்சரைசரின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்

1. 

   உங்கள் உதடுகளை நக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். உங்கள் உதடுகளை ஈரமாக்குவதற்கு உங்கள் நாவின் நுனியைப் பயன்படுத்துவது குறுகிய காலத்தில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது உண்மையில் ஒரு உண்மையான தீங்கு. படிப்படியாக, உமிழ்நீரில் உள்ள செரிமான நொதிகள் உணர்திறன் வாய்ந்த உதடுகளில் உள்ள பாதுகாப்பு அடுக்கை அரிக்கின்றன.
   • எப்போதும் கையில் ஒரு நீரேற்ற உதட்டுச்சாயம் வைத்திருங்கள். நீங்கள் லிப்ஸ்டிக் ஒரு புதிய அடுக்கைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உதடுகளை நக்குவது குறைவு.
   • லிப்ஸ்டிக்கில் உள்ள சுவைகள் உங்கள் உதடுகளை நக்க விரும்புவதால், வாசனை இல்லாத லிப்ஸ்டிக்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. 

   காரமான அல்லது புளிப்பு உணவுகளை ஜாக்கிரதை. காரமான கோழி இறக்கைகள் அல்லது ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு உள்ள அமிலத்தின் அளவு உதடுகளில் கிட்டத்தட்ட உடனடி விளைவை ஏற்படுத்த போதுமானது. நீங்கள் நிறைய சாப்பிட்டால், கொட்டும் சுவையூட்டிகள் உங்கள் உதடுகளை புண் மற்றும் துடைக்கும். க்ரீஸ் சுவடுகளை சுத்தம் செய்வது கடினம் என்பதால், க்ரீஸ் உணவு மிகப்பெரிய குற்றவாளி.
   • முடிந்தால், வைக்கோல் அல்லது முட்கரண்டி போன்ற உணவுப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்; முடிந்தவரை சிறிய உணவை உங்கள் வாயில் சுற்றி வருவதை உறுதிப்படுத்த கவனமாக சாப்பிடுங்கள்.
   • இயற்கையான பொருட்களான ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கற்றாழை போன்றவற்றால் தயாரிக்கப்படும் லிப் பாம் தயாரிப்புகள் எரிச்சலூட்டும் உதடுகளை ஆற்ற உதவும்.

3. 

   உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், உங்கள் வாய்க்கு பதிலாக மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும் முயற்சிக்கவும். உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள காற்றின் இயக்கம் உதடுகளை மிக விரைவாக உலர வைக்கும். தொடர்ந்து திறப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டால் உதட்டுச்சாயம் குறைவாகவும் இருக்கும்.
   • உங்களுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் வாயில் மூச்சுத்திணறினால், உங்கள் வாயை சற்று அகலமாகத் திறக்கவும், இதனால் நீங்கள் காற்றை வீசும்போது உங்கள் உதடுகள் தடுமாறாது.
   • உலர்ந்த வாய், பற்கள் அரைத்தல், தூங்கும் போது தலையணை வீசுதல் உள்ளிட்ட பல எதிர்மறை விளைவுகளை உங்கள் வாயில் சுவாசிப்பது தவிர்க்கும் பழக்கம். அடடா!
   • உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால், ஒரு சந்திப்புக்கு ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டுடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு வளைந்த செப்டம் வைத்திருக்கலாம்.

4. 

   குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது உதடுகளை மூடு. குளிர்கால வானிலை உதடுகளில் கடுமையானதாக புகழ் பெற்றது. வெளியில் உள்ள வானிலை சமாளிக்க நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், உங்கள் முகத்தின் கீழ் பாதியை மறைக்க ஒரு துண்டு அல்லது உயர் காலர் ஜாக்கெட்டை மடிக்கவும். இது உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், சூடாகவும் வசதியாகவும் உணர்கிறது.
   • நீங்கள் குளிர்ந்த காற்றில் நடக்கும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் வெளியில் இருக்கும்போது நன்கு மூடப்பட்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• தேவைக்கேற்ப லிப் பாம் தடவ தயங்க. உதடுகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதற்கான திறவுகோல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
• நைட்ஸ்டாண்ட், பர்ஸ், அலமாரியில் அல்லது கார் கையுறை அலமாரியைப் போல பல இடங்களில் லிப் தைம் வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்கள் உதடுகள் கடுமையாக துண்டிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் செராமமைடுகளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளுக்கு மாற வேண்டியிருக்கும். இந்த மெழுகு மூலக்கூறுகள் உதட்டின் இயற்கையான தடையை பலப்படுத்தும்.

எச்சரிக்கை

• பற்பசையில் உள்ள ரசாயனங்கள், சூயிங் கம் (இலவங்கப்பட்டை-சுவை கொண்ட பசை உங்கள் வாயை எரிக்கலாம்), வாசனை திரவியங்கள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் ஒவ்வாமை காரணமாக நாள்பட்ட துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் ஏற்படலாம். மற்றவை. மேலே உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் முயற்சித்திருந்தால், அது வேலை செய்யவில்லை எனில், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.