நூலாசிரியர்:
Robert Simon
உருவாக்கிய தேதி:
20 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
சமூக உள்ளடக்கம் பொதுவாக ஒரு இனிமையான, நிதானமான செயலாகக் கருதப்பட்டாலும், வெவ்வேறு மரபுகள் மற்றும் கவலைகள் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையின் இன்பத்தை அழித்து கடினமாக்கும். மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் சிரமம். சுயமரியாதை, நிராகரிப்பு மற்றும் தயக்கப் பிரச்சினைகளை சமாளிப்பது சமூகமயமாக்க உங்கள் விருப்பத்தை அதிகரிக்கும்; இதற்கிடையில், உங்கள் தகவல்தொடர்பு பாணியை மேம்படுத்துதல், பரஸ்பர நண்பர்களைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது சமூகத்தில் இதே போன்ற வாய்ப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை நீங்கள் மிகவும் நேசமான நபராக மாற உதவும்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: தயக்கத்தை கடத்தல்
உங்கள் பாதுகாப்பின்மைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். எல்லோரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் வெட்கப்படுவார்கள் அல்லது அமைதியற்றவர்களாக உணரலாம், ஆனால் உங்கள் கூச்சத்தால் நீங்கள் வெறித்தனமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் ஏதோவொரு விதத்தில் உங்களைச் சொல்லிக்கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் அதற்கு தகுதியற்றவர் என்று. இந்த தவறான உணர்ச்சிகள் நீங்கள் எப்போதும் சொல்லும் எதிர்மறை விஷயங்களால் நாளுக்கு நாள் வலுப்படுத்தப்படுகின்றன. எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் தர்க்கரீதியான மற்றும் பகுத்தறிவற்றவற்றுக்கு இடையில் வேறுபடுங்கள்.
- நீங்கள் கவர்ச்சியாக இல்லை என்று எத்தனை முறை நீங்களே சொல்கிறீர்கள்? நீங்கள் சாதுவானவர் என்று நீங்களே சொல்கிறீர்களா? உங்களுக்கு பைத்தியம் என்று? நினைவூட்டலா? இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்களை தொடர்பு கொள்ளும் அளவுக்கு நம்பிக்கையற்றவையாக ஆக்குகின்றன. மிக முக்கியமாக, அவை அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கு உங்களைத் தடுக்கின்றன.
- உங்கள் பாதுகாப்பின்மைகளை அடையாளம் கண்டு, நீங்கள் ஒரு தகுதியான நபர் என்று நீங்களே சொல்லிக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒருங்கிணைக்க முடியும்.
- சில நேரங்களில் இந்த எதிர்மறை எண்ணங்களுடன் நாம் பழகுவதால், அவற்றில் இனி கவனம் செலுத்த மாட்டோம். அந்த வகையான எண்ணங்களை மனதில் வைக்கத் தொடங்குங்கள்.
எதிர்மறை எண்ணங்களை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவற்றை அடையாளம் காண நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவுடன், அந்த எண்ணங்களைத் தடுக்க படிப்படியாக உங்களைப் பயிற்றுவிக்கலாம், இதனால் அவை உங்கள் வாழ்க்கையை இனிமேல் வேட்டையாடாது. நீங்கள் ஒரு மோசமான சிந்தனையைக் கண்டால், பின்வரும் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்:- முதலில், இருக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களை அடையாளம் காணவும். இப்போது கண்களை மூடிக்கொண்டு அந்த எண்ணத்தை உங்கள் மனதில் காட்சிப்படுத்துங்கள். அதன் மீது "எதிர்மறை" என்ற எண்ணத்தை பெயரிட்டு, அது முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை மெதுவாக பின்வாங்கட்டும்.
- எதிர்மறை சிந்தனையை ஆக்கபூர்வமான ஒன்றாக மாற்றவும். உதாரணமாக உங்கள் அதிக எடையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். "நான் அதிக எடையுடன் இருக்கிறேன்" என்று நீங்களே தொடர்ந்து சொல்வதற்குப் பதிலாக, "நான் உடல் எடையை குறைத்து, என் உடல்நிலையை மீண்டும் பெற விரும்புகிறேன், மேலும் ஆற்றல் மிக்க மற்றும் கவர்ச்சியான நபராக மாற விரும்புகிறேன்." இந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு எதிர்மறை சிந்தனையை எதிர்காலத்திற்கான நேர்மறையான இலக்காக மாற்றுகிறீர்கள்.
- ஒவ்வொரு எதிர்மறை சிந்தனைக்கும், மூன்று நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான நபராக மாறும்போது, நண்பர்களை உருவாக்குவதும் சமூகமயமாக்குவதும் எளிதாக இருக்கும். எப்போதும் தலையில் இருண்ட மேகங்களைக் கொண்ட ஒருவருடன் நட்பு கொள்ள யாரும் விரும்புவதில்லை.
உங்கள் நன்மைகளை எழுதுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் அடிக்கடி நம்மை மேம்படுத்திக்கொள்ள அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம், மேலும் எங்கள் சாதனைகள், திறமைகள் மற்றும் நல்ல இயல்பு பற்றி அறிந்திருப்பதை மறந்து விடுகிறோம். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:- கடந்த ஆண்டு உங்களுக்கு பெருமை சேர்த்தது எது?
- உங்கள் மிகப்பெரிய சாதனை என்ன?
- உங்களிடம் தனித்துவமான திறமைகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
- மக்கள் உங்களை எதற்காக புகழ்வார்கள்?
- மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் எப்போதாவது செய்திருக்கிறீர்களா?
உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். மக்கள் பாதுகாப்பின்மையில் சிக்கிக்கொள்வதற்கான ஒரு காரணம், அவர்கள் தங்கள் "பலவீனங்களை" மற்றவர்களின் "பலங்களுடன்" ஒப்பிடுகிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் எதிர்மறை மதிப்புகளைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மதிப்புகளுடன் ஒப்பிடுகிறார்கள்.- நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் வாழ்க்கையில் வலியை அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நபர்கள் உங்களை விட ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் எனில், மகிழ்ச்சி வெளிப்புற சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது நபரின் அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது.
- நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், உங்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் முழுமையாக்கவும் உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது.
நீங்கள் பிரபஞ்சத்தின் மையம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முரண்பாடாக, கண்ணுக்குத் தெரியாததாக நினைக்கும் பயமுறுத்தும் மக்கள் பெரும்பாலும் அவர்கள் பார்க்கப்படுகிறார்கள், விமர்சிக்கப்படுகிறார்கள், கேலி செய்யப்படுகிறார்கள் என்று கருதுகிறார்கள். நீங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், அந்நியர்கள் எப்போதும் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள், நீங்கள் சிக்கலில் சிக்கிக் கொள்ளக் காத்திருக்கிறார்கள் என்ற எண்ணம் முற்றிலும் தீவிரமானது. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வாழ்க்கை இருக்கிறது, நீங்கள் ஏதாவது மோசமான செயலைச் செய்தால் அவர்கள் உங்களிடம் கவனம் செலுத்துவதற்கு மிகக் குறைவான நேரமே இருக்கும். அவர்கள் கவனம் செலுத்தினாலும், அவர்கள் உடனடியாக சில மணிநேரங்களுக்கு இந்த சம்பவத்தை மறந்துவிடுவார்கள், மேலும் சில வருடங்களுக்கு அதை உங்கள் இதயத்தில் வைத்திருப்பீர்கள்.
- நீங்கள் எப்போதுமே கவனிக்கப்பட்டு, தீர்ப்பளிக்கப்படுகின்ற உணர்வுகளிலிருந்து விடுபடுவது மற்றவர்களைச் சுற்றி மிகவும் வசதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும், மேலும் சமூகமயமாக்குவது மிகவும் இனிமையானதாக இருக்கும்.
- எல்லோரும் உன்னை முறைத்துப் பார்க்கிறார்கள், உங்களை நியாயந்தீர்க்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்திலிருந்து விடுபடுங்கள். உங்களைப் போலவே, அவர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை விட தங்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொண்டுள்ளனர்.
நிராகரிக்கும் பயத்தை மறந்து விடுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு கனவு இருக்கிறது ... நீங்கள் ஒருவரை சந்திக்கிறீர்கள், அந்த நபர் இனி உங்களைப் பார்க்க விரும்பவில்லை. இது எரிச்சலூட்டுகிறதா? சரியாக. இது உலகின் முடிவா? நிச்சயமாக இல்லை. நடைமுறையில் இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் உங்களை நிராகரிப்பார்கள் என்றும், அதற்காக சமூகமயமாக்க பயப்படுவார்கள் என்றும் நீங்கள் நினைத்தால், பலரைச் சந்திப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்புகளை நீங்கள் இழப்பீர்கள்.
- நிச்சயமாக நீங்கள் அனைவரையும் சந்திக்கக்கூடாது, பெரும்பாலான மக்களை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும் அல்லது வாழ்த்த வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் திறக்கும் வரை நீங்கள் காணக்கூடிய சுவாரஸ்யமான உறவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
3 இன் பகுதி 2: மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது
புன்னகை. எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாகவும், வாழ்க்கையை நேசிக்கும் ஒருவரைச் சுற்றி இருக்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் புன்னகையை உங்கள் முகத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களை நன்றாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களை அணுகவும், அரட்டையடிக்கவும், உங்களைத் தெரிந்துகொள்ளவும் மக்களை விரும்புகிறது.
- நீங்கள் ஒருவரை ஈர்க்க விரும்பும்போது, புன்னகை மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் ஒரு நம்பிக்கையுள்ள நபர், சந்திக்கத் தகுதியானவர் என்பதை இது காட்டுகிறது.
திறந்த உடல் மொழியைப் பராமரிக்கவும். நீங்கள் ஒரு விருந்து அல்லது சமூகக் கூட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள் இணைக்க விரும்பும் உங்கள் உடல் மொழியை “பேசுவதை” வைத்திருங்கள். மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்களை அசைத்துப் பார்க்கவும் அல்லது சற்று தலையசைக்கவும், நேராக முன்னால் பார்க்கவும், கால்களையோ தரையையோ பார்க்காமல். மகிழ்ச்சியான மற்றும் திறந்த மனதுடன் இருப்பது மக்கள் உங்களுடன் அதிகமாக இருக்க விரும்புவார்கள்.
- உங்கள் கைகளைத் தாண்டுவதைத் தவிர்க்கவும், மூலைகளில் சிரிப்பதைத் தவிர்க்கவும். இந்த சைகைகள் நீங்கள் தனியாக இருக்க விரும்பும் ஒரு செய்தியை அனுப்புகின்றன, உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? எல்லோரும் விருப்பம் நீங்கள் தயவு செய்து.
- தொலைபேசியை விலக்கி வைக்கவும். நீங்கள் பிஸியாகத் தெரிந்தால், யாரும் குறுக்கிட விரும்ப மாட்டார்கள். நீங்கள் உரையாடலுக்குத் திறந்திருப்பதை உங்கள் உடல் மொழி குறிக்க வேண்டும்.
நேர்மையாக இரு. நீங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களிடமோ அல்லது நீங்கள் இப்போது சந்தித்த ஒருவரிடமோ பேசினாலும், எப்போதும் உங்கள் இதயத்தை உரையாடலில் வைத்திருங்கள். உங்கள் கவனத்தை காண்பிப்பது நீங்கள் ஒரு பரிவுணர்வுள்ள நபர் என்பதைக் காட்டுகிறது, இது உத்வேகத்தையும் முழு தொடர்புகளையும் தரும்.
- நபர் கேட்க விரும்பும் விஷயங்களைச் சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது உங்களைப் போன்றவர்களை நீங்கள் சிறந்தவர்களாக மாற்றுவீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். Ningal nengalai irukangal.
- நீங்கள் ஒருவரிடம் நேருக்கு நேர் பேசும்போது தொலைபேசியில் குறுஞ்செய்தி அல்லது பேசுவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் இருவரும் முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால்.
- உரையாடலை சீரானதாக வைத்திருங்கள். உங்களைப் பற்றி அதிகம் பேச வேண்டாம், ஏனெனில் அது உங்களை மிகவும் கண்ணியமாக தோற்றமளிக்கும். அதேபோல், மிகவும் அமைதியாக இருப்பது நீங்கள் உரையாடலில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.
மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேளுங்கள். எல்லோரும் தங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள் என்பதுதான் உண்மை. மேலும் நீங்கள் சமூகமயமாக்கவும், மக்களுடன் அதிகம் பேசத் தொடங்கவும் விரும்பினால், மற்றவர்களிடம் அவர்களின் நாளைக் கேட்பது, அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள், மற்றும் என்ன திட்டங்கள். நபர் என்ன செய்கிறார் என்பது பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது மிக நுட்பமான கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் அவர்களிடம் மீண்டும் கேட்கும்படி கேட்கிறீர்கள், மீண்டும் உங்களிடம் கேட்க அவர்களின் முறை காத்திருக்கவும்.
- நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள், உங்களைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்றால் இதுவும் ஒரு தொடர்பு நுட்பமாகும்.
இன்னும் வெளிப்படையாக சிந்தியுங்கள். உங்களைப் போலவே சமூக ரீதியாக நீங்கள் பொருந்த முடியாத ஒரு காரணம், உங்களைப் போன்ற எவரும் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கவில்லை. எல்லோரும் மிகவும் முட்டாள், மிகவும் குளிர் அல்லது உங்களுடன் நட்பு கொள்ள வெட்கப்படுகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வெளிப்படையாக சிந்தித்து மற்றவர்களுக்கு இன்னும் திறக்க நேரம் கொடுத்தால், துடிப்பு இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள் நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்களைப் போன்ற அதிகமானவர்களைச் சுற்றி.
- மென்மையான உரையாடலுக்குப் பிறகு சாத்தியமான நண்பரை நிராகரிக்க வேண்டாம். அவர்களின் ஆளுமையை நன்கு புரிந்துகொள்ள அவர்களுடன் மீண்டும் மீண்டும் பேசுங்கள்.
3 இன் பகுதி 3: சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துதல்
அழைப்பு விடுங்கள். உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை அழைக்கும் வரை காத்திருக்கும் நபராக நீங்கள் இருந்தால், அவர்களிடம் மீண்டும் கேட்காதீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் பங்கைச் சரியாகச் செய்யவில்லை. அவர்கள் எப்போது அழைப்பார்கள் என்று உங்கள் நண்பருக்குத் தெரியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர்கள் உங்கள் கூச்சத்தை உங்கள் நட்பின் அலட்சியம் என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளக்கூடும். நீங்கள் ஒருவரை சந்திக்க விரும்பினால், அவர்களைக் கண்டுபிடிக்க முன்முயற்சி எடுக்கவும்.
- சிறிது நேரம் தொடர்பு கொள்ளாத பழைய நண்பர்களை அழைத்து சந்திக்க திட்டமிடுங்கள்.
- ஒரு விருந்தை நடத்துங்கள் அல்லது ஒன்றுகூடி உங்கள் நண்பர்கள், சகாக்கள் மற்றும் அறிமுகமான அனைவரையும் அழைக்கவும்.
- திரைப்படங்கள், தியேட்டர், கால்பந்து அல்லது பிற நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்ல உங்கள் நண்பர்களைக் கேளுங்கள்.
மேலும் அழைப்புகளைப் பெறுங்கள். யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், நெருக்கமாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அவர்களின் சலுகையை ஏமாற்றுவதற்குப் பதிலாக தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெட்கப்படுவதால் அல்லது நபரை விரும்பாததால் நீங்கள் சேர முடியாது என்று சொல்லாதீர்கள்; அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அழைக்கப்பட்ட நிகழ்வில் நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய பிற சுவாரஸ்யமான நபர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், இது ஒரு கட்சி, ஒன்றாக இருங்கள் அல்லது புத்தக கிளப்பில் சேரலாம்.
- ஒவ்வொரு நிராகரிப்புக்குப் பிறகு மூன்று முறை ஒப்புக்கொள்வது ஒரு பழக்கமாக மாற்றவும். இது மிகவும் கொடூரமான ஒன்றை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய அழைப்புகளை ஏற்றுக்கொள்வது நட்பில் உண்மையான ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது மற்றும் உங்களை ஒரு நபராக ஆக்குகிறது. மிகவும் நட்பு மற்றும் நேசமான. நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் நிராகரித்தால், நீங்கள் அவர்களிடம் வெறுப்படைகிறீர்கள் என்ற உணர்வை உங்கள் நண்பர்கள் பெறுவார்கள், மேலும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதில்லை.
ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களுடன் ஒரு கிளப் அல்லது குழுவில் சேரவும். நீங்கள் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க விரும்பினால், பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ நீங்கள் தவறாமல் சந்திக்கும் நபர்களை உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆர்வம் இருந்தால், செயல்பாட்டில் சேர உங்கள் பகுதியில் உள்ள உள்ளூர் கிளப்புகள் அல்லது குழுக்களைப் பாருங்கள்.
- உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழு, வாசிப்பு கிளப், குழு அல்லது ஆங்கில கிளப்பில் சேருவதைக் கவனியுங்கள்.
- உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு பொழுதுபோக்கு இல்லை என்றால், உடனே ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. முடிந்தவரை ஒரு குழுவாக நீங்கள் சேரக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க.
பரஸ்பர நண்பர்களை சந்திக்கவும். நண்பர்களுடன் நண்பர்களைச் சந்திப்பது புதிய நபர்களைத் தெரிந்துகொள்ள எளிதான வழிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரையும் ஒரு புதிய சமூக வட்டத்திற்கு "பாதை" அல்லது "நுழைவாயில்" என்று பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
- ஒரு விருந்தை நடத்துவதையும், உங்கள் நண்பர்களை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லும்படி கேட்டுக்கொள்வதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒரு பிளஸ் பாயிண்டாக, விருந்தில் ஒரே நபருடன் பழகிய அனைவருக்கும் பொதுவான அடிப்படை உள்ளது.
- உங்களுக்கு யாரையும் தெரியாத ஒரு விருந்து அல்லது பெரிய கூட்டத்திற்கு உங்கள் நண்பர் உங்களை அழைத்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ள தயங்க. இது அச்சுறுத்தலாகத் தெரிந்தாலும், புதிய நண்பர்களைச் சந்திக்க இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு.
உங்கள் வாழ்க்கையை உணர வேண்டாம். "வேலை வாழ்க்கை" "சமூக வாழ்க்கையிலிருந்து" தனித்தனியாகவும், "குடும்ப வாழ்க்கையிலிருந்து" வேறுபட்டதாகவும் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த அம்சங்களில் ஒவ்வொன்றிற்கும் வெவ்வேறு நடத்தைகள் மற்றும் நடத்தை நெறிமுறைகள் தேவைப்பட்டாலும், நன்றாகப் பழகுவதற்கான சிறந்த வழி இயற்கை ஒரு சமூக உயிரினமாக வாழ்வது, அதன் சுற்றுப்புறங்களிலிருந்து சுயாதீனமாக இருப்பது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வார இறுதி விருந்துகளில் அதைக் காண்பிப்பதற்காக உங்கள் சமூக ஒருங்கிணைப்பு அனைத்தையும் "சேமிக்க" வேண்டியதில்லை.
- உங்கள் சொந்த சமூக சேர்க்கை சந்தர்ப்பங்களை உருவாக்கவும். தொலைபேசியைப் பார்த்து, கண் தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் கையாளும் போது உங்கள் வங்கியாளரிடம் சில மரியாதையான கேள்விகளைக் கேட்பது போல இது எளிது.
- உங்கள் சகாக்கள் அல்லது நண்பர்களை நீங்கள் ஏற்கனவே தெரியாவிட்டால் அவர்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.
- குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்.இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், நீங்கள் சரியான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்கும் வரை, நீங்கள் எங்கும் நண்பர்களை உருவாக்க முடியும் என்பதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
உங்கள் சமூக வாழ்க்கைக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், நீங்கள் மிகவும் நேசமானவராக இருக்க விரும்பினால், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது மக்களைப் பார்க்க வெளியே செல்வதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட நேரம் தேவைப்பட்டாலும் அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த ஒரு வாரத்தில் (ஒரு மாதம் கூட) இருந்தபோதிலும், மீண்டும், சிறப்பு நிகழ்வுகளைத் தவிர, யாரும் சமூகமயமாக்காமல் இரண்டு வாரங்கள் செல்ல விரும்பவில்லை. சிறப்பு.
- நீங்கள் எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும், வெட்கப்பட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் எழுந்து சமூகத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்.
