உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கை

தன்னை நேசிக்காத ஒரு பெண்ணை நேசிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் இந்த நிலைமை இன்னும் காதலில் உள்ளது மற்றும் உலகில் பல பெரிய கலைப் படைப்புகளுக்கு உத்வேகம் அளிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவள் உன்னை நேசிக்கவில்லை என்றால், அவள் மாறுவது கடினம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே விஷயம், உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது, அவருடனான தொடர்பை துண்டித்துக் கொள்வது (குறைந்த பட்சம்) மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுவதைக் குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துதல்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது

1. 

   அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் ஒரே மாதிரியாக உணரவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது எளிது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் எவ்வளவு காலம் புறக்கணிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு காலம் நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்ட நேரத்தையும், காதலிக்கும் நேரத்தையும் மட்டுமே நீடிப்பீர்கள். உங்களிடம் அவள் மீது மோகம் இல்லை என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
   • அவள் உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவதில்லை.
   • உங்கள் உரை / அழைப்புகளுக்கு அவள் பதிலளிக்கவில்லை.
   • அவள் உங்களுடன் ஒருபோதும் தீவிரமாக தொடர்புகொள்வதில்லை.
   • அவள் ஒரு நண்பனாக மட்டுமே உன்னை நேசிக்கிறாள் என்று சொன்னாள்.
   • காதல் சைகைகளில் அவள் ஆர்வம் காட்டவில்லை.
   • அவள் உன்னை காதலிக்கவில்லை என்று ஒரு முறை சொன்னாள்.

2. 

   
   
   இந்த உணர்வு முடிந்துவிட்டது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா அல்லது அவள் உங்களிடம் ஒரு ஈர்ப்பு இல்லை என்று அப்பட்டமாகக் கூறுகிறீர்களானால், அதை உண்மை என்று ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இதயம் விரும்பியதை மட்டுமே விரும்புகிறது, மிக அரிதாகவே அதை அதிர்வுறச் செய்ய விரும்புகிறது. நீங்கள் அவளை மாற்றலாம் என்று கருத வேண்டாம். அவளை நம்புங்கள், உணர்வு முடிந்துவிட்டது என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • இதை உங்களுக்கோ அல்லது நண்பருக்கோ சொல்வது உதவலாம்.
   • "லானுடனான எனது உறவு முடிந்துவிட்டது. லான் என்னை நேசிக்கவில்லை" என்று நீங்கள் கூறலாம்.

   

   
   

   சாரா ஷெவிட்ஸ், சைடி

   உறவு மற்றும் காதல் உளவியலாளர் சாரா ஷெவிட்ஸ், சைடி ஒரு உளவியலாளர் ஆவார், இது தம்பதியினருக்கும் தனிநபர்களுக்கும் காதல் மற்றும் உறவுகளில் பழக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மாற்றவும் உதவுகிறது. . அவர் ஒரு ஆன்லைன் உளவியல் கிளினிக் தம்பதிகள் லர்ன் நிறுவனர் ஆவார்.

   

   சாரா ஷெவிட்ஸ், சைடி
   காதல் மற்றும் உறவில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர்

   நிராகரிப்பு நீங்கள் யார் என்பதைப் பிரதிபலிக்காது. டாக்டர் சாரா ஷெவிட்ஸ் - காதல் மற்றும் உறவுகளின் உளவியலாளர் கூறுகிறார்: "சில நேரங்களில் நிராகரிப்பு என்பது இந்த பிரபஞ்சம் உங்களை தவறான நபர்களிடமிருந்து எவ்வாறு பாதுகாக்கிறது என்பதுதான். நீங்கள் தகுதியற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல. இது மதிப்புக்குரியது அல்லது போதுமானதாக இல்லை, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் உருவாக்கப்பட்டுள்ளீர்கள். ஒருவருக்கு, நீங்கள் உலகின் மிகச் சிறந்த நபராக இருப்பீர்கள். "

   
   

3. 

   உங்கள் உணர்வுகளை உணருங்கள். நிராகரிக்கப்படும்போது, ​​அவநம்பிக்கை, கோபம் மற்றும் சோகம் உள்ளிட்ட பலவிதமான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். அந்த உணர்ச்சிகளை உணர்ந்து அவற்றை வெல்ல உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் அழ விரும்பினால் அழவும்.
   • உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள்.
   • டைரி எழுதுங்கள்.
   • ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது, சூடான குளியல் எடுப்பது அல்லது படம் பார்ப்பது போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் உங்களை ஆறுதல்படுத்துங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: அவருடனான தொடர்பை துண்டிக்கவும்

1. 

   அவளைத் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்கவும். சேதம் குணமடைய உங்களுக்கு இடம் தேவைப்படும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணை நேசிக்கிறீர்கள், அவள் உன்னை நேசிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நண்பர்கள் என்று பாசாங்கு செய்ய முடியாது. நீங்கள் நண்பர்கள் அல்ல: அவள் நீங்கள் விரும்பும் நபர். எனவே நீங்கள் முற்றிலும் காதலிக்காத வரை, அவளுடன் தேவையற்ற தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.
   • அவளை அழைப்பது / குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைத் தவிர்க்க அவரது தொலைபேசி எண்ணை நீக்குவதைக் கவனியுங்கள்.
   • அவள் அடிக்கடி செல்வது உங்களுக்குத் தெரிந்த இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
   • இதன் பொருள் நீங்கள் சில கட்சிகள் அல்லது கூட்டங்களில் இருந்து விலகி இருப்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் வேண்டும்.
   • அவளைச் சந்திப்பது கட்டாயமாக இருந்தால் (எ.கா. நீங்கள் ஒரே நிறுவனத்தைச் சேர்ந்தவர்), சுருக்கமாகவும் தொழில் ரீதியாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

2. 

   அவரது சுயவிவரத்தைப் பார்வையிடுவதைத் தவிர்க்கவும். இன்றைய தொழில்நுட்ப யுகத்தில், நண்பர்களுடன் மிக எளிதாகவும் விரைவாகவும் தொடர்பு கொள்ளலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் பெண்ணை நேசிக்க வேண்டாம்-நேசிக்கிறீர்கள்-மிக எளிதாகவும் விரைவாகவும் பார்க்க முடியும். நீங்கள் எதை விரும்பினாலும், சமூக ஊடகங்களில் அவரது சுயவிவரத்தைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அவளைத் தடுக்க வேண்டும் (குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக). உங்கள் காயங்கள் குணமடைய உங்களுக்கு இடம் தேவை, மேலும் நபரின் அசைவுகளை நீங்கள் கவனித்தால் நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய முடியாது. அவளை ஆன்லைனில் (ஆன்லைனில்) பார்ப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள்:
   • சமூக வலைப்பின்னல்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
   • அவளைப் பின்தொடரவும்.
   • பொதுவாக உங்கள் சுயவிவரப் பக்கத்தைப் பார்வையிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
   • நீங்கள் அவளை ஆன்லைனில் சந்திக்க நேர்ந்தால், உங்கள் தொலைபேசியை விரைவாக விலக்கி (அல்லது உங்கள் கணினியை அணைக்க) வேறு எங்காவது செல்லுங்கள். உங்களை ஆழமாக மூழ்க விட வேண்டாம்.

3. 

   நெருக்கமான தொடர்பை மறுக்கவும். அவள் உன்னை காதலிக்கவில்லை என்று உனக்குத் தெரிந்தால், அவளுக்கு உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது உடல் ரீதியாக நெருங்கவோ யாராவது தேவைப்படும்போது அவள் உங்களிடம் வர வேண்டாம். அந்த கவர்ச்சியான அழைப்புகள் உங்களை மேலும் துன்பப்படுத்தும். அவள் உங்களிடம் வந்தால், மறுக்க தைரியமாக முயற்சிக்கவும்.
   • எந்த வழியில், நீங்கள் உண்மையில் அவளை தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது!
   • அவள் உங்களிடம் வந்தால், "இப்போது எனக்கு கொஞ்சம் இடம் தேவை. நாங்கள் சந்திக்கக்கூடாது என்று நினைக்கிறேன்."
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: அடுத்த படி முன்னோக்கி

1. 

   பழிவாங்குவதைத் தவிர்க்கவும். அவள் உன்னை காதலிக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டவுடன், நீங்கள் சோகத்திலிருந்து கோபத்திற்கு மாறலாம். நீங்கள் சத்தியம் செய்ய விரும்பலாம் அல்லது பழிவாங்கலாம் என்று நினைக்கலாம் (அவள் அல்லது அவள் டேட்டிங் செய்யும் நபர்). இந்த எண்ணங்கள் தோன்றுவது முற்றிலும் இயல்பானது, ஆனால் அப்படி செயல்படுவது சரியல்ல. பழிவாங்குவது அவள் உன்னை காதலிக்க வைக்காது, அல்லது நீங்கள் நினைப்பது போல் அது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்காது, மேலும் சிக்கலை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, அந்த எண்ணங்கள் வந்து போகட்டும், பின்னர் நீங்கள் மீண்டும் செல்லலாம்.
   • உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களிடம் அவளைப் பற்றி மோசமாகப் பேசுவதையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், அது உங்களை அசிங்கப்படுத்தும்.
   • முதலில், நீங்கள் ஒரு சில நெருங்கிய, நம்பகமான நண்பர்களிடம் நம்பிக்கை வைக்கலாம். பின்னர் அவளைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. 

   மகிழ்ச்சியுடன் வாழுங்கள். முன்னேற, எதிர்மறையை மறக்க நேர்மறையான ஒன்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டும். மகிழ்ச்சியுடன் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள்! நீங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லலாம், நடனமாடலாம், கரோக்கே செல்லலாம் அல்லது முன்பு பார்த்திராத எங்காவது பயணம் செய்யலாம். நீங்கள் மனநிலையில் இல்லாவிட்டாலும், உங்களை முயற்சி செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டும், நீங்கள் நினைப்பதை விட எல்லாமே மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்!

3. 

   ஒரு குறிக்கோளில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவள் யாரை நேசிக்கிறாள் என்பதில் உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் நீங்களே. உங்களை முழுமையாக்குவதில் கவனம் செலுத்த இப்போது சிறந்த நேரம். கிதார் வாசிப்பதற்கும், அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் அல்லது உங்கள் படிப்பில் சிறந்து விளங்குவதற்கும் நீங்கள் எப்போதுமே வாய்ப்பை விரும்புகிறீர்களா? இப்போது ஒரு புதிய இலக்கில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது.

4. 

   நீங்களே நேரம் கொடுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஏமாற்றத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு எந்த அற்புதமும் இல்லை. நேரம் மட்டுமே உங்களுக்கு குணமடைய உதவும். நீங்கள் நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்றாலும், இரவு வரும்போது சோகம் மீண்டும் ஊர்ந்து செல்லும். பரவாயில்லை, இது ஒரு செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், புண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குணமாகும். விளம்பரம்

எச்சரிக்கை

• நிராகரிக்கப்பட்ட உடனேயே ஒரு புதிய அன்பைக் கண்டுபிடிக்க விரைந்து செல்ல வேண்டாம். குணமடைய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
• நிராகரிப்பு உங்களை அழிக்க விடாதீர்கள். சுய பரிதாபகரமான அல்லது வெறுக்கத்தக்கவராக மாறுவது உங்களிடமிருந்து மக்களை பிரிக்க வைக்கும்.
• அவளை வெறுக்காதே! வெறுப்பு விஷயங்களை மோசமாக்கும், மேலும் நீங்கள் மற்ற நண்பர்களையும் இழக்க நேரிடும்.