உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நாசீசிஸ்டுகள் (நம்மை அதிகமாக நேசிப்பது) தொடர்புகொள்வது கடினம். அவர்களின் சிந்தனை மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறது, அது உண்மையில் தங்களுக்கு வெளியே பார்ப்பதைத் தடுக்கிறது, எனவே இந்த மக்களின் உலகமும் முற்றிலும் தங்களுக்குள்ளேயே மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் வெளிப்புற காரணிகளையும் தவிர்த்து விடுகிறது. யாரோ ஒருவர் நாசீசிஸத்தை உருவாக்கக் கூடிய பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன, மேலும் பல வகையான நாசீசிஸம் உள்ளன, ஆனால் எந்தவொரு நாசீசிஸ்டுடனும் தொடர்பு கொள்ளும்போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பயிற்சி உத்திகளும் உள்ளன. .

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாள்வது

1. 

   ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதேனும் கருத்துகளைத் தெரிவிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நிறைய பேர் நாசீசிஸ்டுகளாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் நாசீசிஸ்டுகள் அவசியமில்லை. ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை ஒரு நாசீசிஸ்டாக மாற்றுவதை அறிந்து கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அவற்றை மிக எளிதாக தவிர்த்து, நீண்ட காலமாக சுற்றி வந்தவர்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவீர்கள்.
   • நாசீசிஸ்டுகளுக்கு பச்சாத்தாபம் இல்லை. வெறுமனே பெருமை கொள்ளாமல், ஒருவரை ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று வரையறுப்பதற்கான முக்கியமான அளவுகோல் இது. ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் மற்ற நபரின் பார்வையை வெறுமனே புரிந்து கொள்ள முடியாது, மற்ற நபர் என்ன உணர்கிறார் என்பதை உணர முடியாது, அதாவது அவர்கள் எதைச் செய்தாலும் தங்களுக்கு உதவுவதுதான்.உதாரணமாக: வேலையில் இருக்கும் ஒருவர் சிறந்த பதவி உயர்வு பெறுகிறார்; அவரை வாழ்த்துவதற்குப் பதிலாக, நாசீசிஸ்ட் அவர்களின் கவனத்தை செலுத்த முயற்சிப்பார், அவர்கள் ஏன் பதவி உயர்வு பெற வேண்டும் என்பதை விளக்குவதன் மூலம் அல்லது சிறந்த ஒன்றைச் சொல்வதன் மூலம். அவர்களுக்கு இதுவரை நடந்ததில்லை.
   • ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுக்கு அவரது செயல்களைப் பற்றி சிறிதும் இல்லை. அவர்கள் தொடர்ந்து போற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் அனைவரிடமிருந்தும் சிறந்த சிகிச்சையையும் நிபந்தனையற்ற ஒப்புதலையும் பெற அதிகாரம் பெற வேண்டும்.
   • நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாளுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க, பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் சந்தேகிக்கும் நபர் உலகம் அவர்களைச் சுற்றி வருவதைப் போல நடந்து கொள்கிறாரா? அவர்களின் கவனத்தை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கு முன்பு அவர்கள் பாராட்டப்பட வேண்டுமா? நீங்கள் அவர்களுடன் உடன்படவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு தீங்கு செய்ய முயற்சிப்பார்களா? உங்கள் உணர்ச்சிகள் பின்வாங்கப்படுகிறதா? உங்கள் உரையாடலும் நபரும் தங்களைப் பற்றி எப்போதும் பேசுகிறார்களா? மேலே உள்ள ஏதேனும் கேள்விகளுக்கான பதில் "ஆம்" எனில், நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாளலாம்.

2. 

   
   
   உங்களுக்குத் தேவையானதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பதோடு உங்களுக்கு புரிதலையும் அளிக்கக்கூடிய ஒருவர் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், உங்களை சிறந்தவர்களாகக் கொண்டுவரக்கூடியவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவழிக்க உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டுடன் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது. உங்களுக்கு என்ன தேவை. மறுபுறம், உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டுக்கு வேறு சுவாரஸ்யமான அல்லது உற்சாகமான விஷயங்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு வெளிப்புற உதவி தேவையில்லை என்றால், எதிர்வரும் எதிர்காலத்தில் இந்த நட்பை அல்லது உறவை நீங்கள் இன்னும் பராமரிக்கலாம். .
   • உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டைச் சுற்றி இருப்பதன் மூலம் உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் (வாழ்க்கைத் துணை அல்லது பெற்றோர் போன்றவர்கள்) நெருங்கிய உறவைக் கொண்டிருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை, ஏனென்றால் அத்தகையவர்கள் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வார்கள்.
   • அவர்களின் தேவைகளால் நீங்கள் சோர்வடைந்துவிட்டால் (அவர்களுக்கு தங்களை தொடர்ந்து அங்கீகரித்தல், பாராட்டு, கவனம் மற்றும் மற்றவர்களின் நிலையான பொறுமை தேவை), நீங்கள் உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். அந்த உறவு. நீங்கள் அவர்களால் துன்புறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால் (கையாளுதல், தொடர்ந்து அவர்களால் வளர்க்கப்படுவது, உங்களுக்கு எந்த மதிப்பும் இல்லை எனக் கருதப்படுவது) பின்னர் அவர்கள் உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிப்பதால் உடனடியாக வெளியேற வேண்டும். நண்பர்.

3. 

   
   
   அவற்றின் வரம்புகளை ஏற்றுக்கொள். இந்த நபர் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவர் என்றால், நீங்கள் அந்த நபரின் நாசீசிஸத்தை ஏற்க வேண்டும். நாசீசிஸ்ட் உங்களுக்கு வழங்க முடியாத ஆதரவையும் கவனத்தையும் கேட்பதை நிறுத்துங்கள். அவ்வாறு செய்வது உங்களை மேலும் விரக்தியுடனும் விரக்தியுடனும் உணர வைக்கும், ஆனால் இது உங்கள் உறவை மேலும் அழிக்க உதவும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் குவாங் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் கஷ்டங்களைப் பற்றி அவரிடம் சொல்ல முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் அவர் உங்களிடம் அனுதாபம் காட்ட முடியாது, விரைவாக வருவார். கதையை தன்னை நோக்கித் திருப்புங்கள்.

4. 

   
   
   உங்களை வேறு வழியில் மதிப்பிடுவது. வெறுமனே, சுய மதிப்பு வெளிப்புற உதவியை நம்புவதை விட உள்ளிருந்து கட்டமைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பலருக்கு, மற்றவர்களால் உறுதிப்படுத்தப்படும்போது சுய மதிப்பு மேம்படுகிறது. தனிப்பட்ட முறையில் அவர்களைப் பாராட்டுவதன் மூலம் அவர்களின் இருப்பு. இந்த வகையான உதவிக்காக நாசீசிஸ்டுகளிடம் செல்ல வேண்டாம், ஆனால் அவர்களிடம் இல்லாததை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியாது.
   • நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டில் மட்டுமே நம்பிக்கை வைத்திருந்தாலும், நீங்கள் பகிர்வதன் மதிப்பை அவர்களால் பாராட்ட முடியாது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், அவர்கள் உங்களைக் கையாள நீங்கள் சொல்வதைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டிடம் சொல்வதை கவனமாக இருங்கள்.
   • "நான் முதலில் இருக்கிறேன்" என்ற நாசீசிஸ்ட்டின் குறிக்கோளை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவர்களின் குறிக்கோளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் செயல்பட வேண்டும்.

5. 

   தன்னலமற்றவர்களாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முடிந்ததை விட இது எளிதாகக் கூறப்படலாம், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஒரு நாசீசிஸ்ட் காட்சிகள் அனைத்தும் தன்னம்பிக்கை என்று ஒருவர் கருதிக் கொள்ளலாம், உள்ளுக்குள், அவை உண்மையான நம்பிக்கையைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே அவர்களுக்கு இல்லாத இடைவெளிகளை நிரப்ப மற்றவர்களால் தொடர்ந்து அங்கீகாரம் தேவை. மேலும், நாசீசிஸ்டுகளுக்கு ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை இல்லை, ஏனெனில் அவர்கள் பல வகையான உணர்ச்சிகளை இழந்துவிட்டார்கள்.
   • இது உங்களுடன் அவர்கள் எதை வேண்டுமானாலும் செய்ய அனுமதிப்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாசீசிஸ்ட் என்பது யாருடனும் இணைக்க முடியாத ஒருவராக மாற்றப்பட்ட ஒருவர் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நாசீசிஸ்டிக் தாய்மார்களும் தந்தையர்களும் தங்கள் குழந்தைகளை அப்படி ஆக்குவதால் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது.
   • நாசீசிஸ்டுகளுக்கு நிபந்தனையற்ற அன்பு புரியவில்லை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் செய்யும் ஒவ்வொன்றும் அவர்களுக்கு எவ்வாறு சிறந்த முறையில் சேவை செய்வது என்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இது மிகவும் மோசமான தனிமையான வாழ்க்கை முறையாகும்.
   • எதிர்மறையான நடத்தைகள் அவர்களின் வெறுப்பின் கணிப்புகள் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால் இது அவர்களுக்கு அனுதாபத்தைப் பெற உதவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: குறுகிய காலத்தில் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாள்வது

1. 

   மைண்ட் கேம்களைத் தவிர்க்கவும். செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த நிறைய நாசீசிஸ்டுகள் தந்திரமான விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறார்கள், அது அவர்களின் நிலைகளை உயர்த்த வைக்கிறது. அது போன்ற விளையாட்டுகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அதை அங்கீகரித்து நிறுத்துவதே. ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை சமாளிக்க, உங்கள் சுயமரியாதையைத் தூண்டிவிடாமல் இருக்க வேண்டும்.
   • "பழி விளையாடுவதை" விட்டு வெளியேறுங்கள். ஒரு நாசீசிஸ்ட்டால் அவர் எந்த தவறும் செய்யவில்லை என்பதை தெளிவாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, அதாவது அவர்கள் குற்றம் சொல்ல யாராவது தேவைப்படுகிறார்கள். ஒரு கட்டத்தில், அந்த நபர் ஒரு நண்பராக இருப்பார். விவாதிக்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, அல்லது அது அவர்களின் தவறு என்று விளக்க, அல்லது அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு கோட்டை அமைக்க வேண்டும். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் எழுத வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் அவர்களிடம் (நிந்திக்காத தொனியில்) சொல்லலாம், எடுத்துக்காட்டாக “ஏய் பார், இது சரக்குகளில் உள்ள தரவு, இது எங்களுக்குத் தேவை என்பதைக் காட்டுகிறது மேலும் காகிதம் இங்கே ”.
   • நாசீசிஸ்டுகள் நன்றாகப் பொய் சொல்கிறார்கள். அவர்கள் செய்யாத ஒன்றை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருந்தால் (குறிப்பாக அது அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றால்), உங்களை சிக்கலை ஏற்படுத்தாதீர்கள். நீங்கள் சொல்வது சரிதான் என்பதை நிரூபிக்க உங்களிடம் துல்லியமான சான்றுகள் இல்லையென்றால் அவர்களுடன் விவாதிக்க வேண்டாம். அப்படியிருந்தும், ஒரு நாசீசிஸ்ட் அவர்களின் நலனுக்காக விஷயங்களைத் திருப்ப ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்.
   • நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், அவர்கள் மீது அலட்சிய மனப்பான்மையை வளர்ப்பது. உங்களைச் சுற்றி ஒரு நாசீசிஸ்ட் இருந்தால், நீங்கள் கேலி, பணிவு, பொய்களை சகித்துக்கொள்வீர்கள். எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். இது பிட்ச் விளையாடுவதைப் போன்றது, நீங்கள் பந்தைப் பிடித்து அதைத் தூக்கி எறிய வேண்டியதில்லை. உண்மையில், பந்து (அவமதிப்பு, மைண்ட் கேம்ஸ் போன்றவை) கடந்த காலத்திற்குள் செல்லட்டும்.

2. 

   உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டை மகிழ்விப்பதில் இருந்து எதையும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம். அவர்கள் இவ்வளவு பெரிய ஈகோவைக் கொண்டிருப்பதாலும், தங்களைப் பற்றி மட்டுமே நன்றாக நினைப்பதாலும், அவர்கள் உங்களை எப்படியாவது தாழ்ந்தவர்களாகக் கருதலாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் அவர்களைப் பிரியப்படுத்த முடியும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைப் பிரியப்படுத்தவோ அல்லது ஈர்க்கவோ முடியும் என்று ஒருபோதும் எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
   • வழக்கமாக, அவர்களின் கண்களில் கொலையாளியாக இருக்க தயாராக இருங்கள். அவர்கள் எப்போதும் முழு கவனத்தையும் கொடுக்கும் அவர்கள் விரும்பும் வழியில் நீங்கள் ஒருபோதும் வாழ முடியாது.
   • குறுகிய மற்றும் சமநிலையற்ற உலகக் கண்ணோட்டம் கொண்ட ஒருவரிடமிருந்து இந்த வார்த்தைகள் வந்தன என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் விமர்சனத்தை புறக்கணிக்க முயற்சிக்கவும். அதேபோல், உங்கள் மதிப்பைப் பற்றி உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டுடன் விவாதிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் முடியாது.
   • அவர்கள் தொடர்ந்து உங்களைக் குறைத்துப் பார்த்தால் (அது உங்கள் மனைவி, பெற்றோர் அல்லது முதலாளி) அவர்கள் உங்களைப் பற்றி (நெருங்கிய நண்பர் அல்லது தனிப்பட்ட நபர்) பேசுவதைப் பற்றி பேச நீங்கள் நம்பும் ஒருவரைக் கண்டால். உளவியல் பிரச்சினைகள் போன்றவை ...). முடிந்தால், உங்கள் உணர்வுகளை மீட்டெடுக்க உதவும் இடத்திற்கான நாசீசிஸ்டுகளிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

3. 

   
   
   நிறைய கேட்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டுடன் பிணைப்பை ஏற்படுத்த வேண்டுமானால், அவர்களைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த வழி வெறுமனே கேட்பதுதான். நாசீசிஸ்ட் உங்கள் கவனத்தையும் உங்கள் காதுகளையும் கோருவார், மேலும் நீங்கள் அதை லேசாக எடுத்துக் கொண்டால் அவர்கள் உங்களிடம் கோபமாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருப்பார்கள். நிச்சயமாக எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு வரம்பு உள்ளது, உங்களால் முடியாதபோது நாசீசிஸ்ட் உங்கள் கவனத்தை கோருகிறார் என்றால், நீங்கள் அவர்களுக்கும் கவனம் செலுத்தக்கூடாது.நீங்கள் நண்பர்களாக இருப்பதில் உறுதியாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் நாசீசிஸ்டுடன் நீண்டகால உறவைக் கொண்டிருந்தால், இந்த நபர்களுடன் நேர்மையாகக் கேட்க நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • அவர்கள் பேசுவதைக் கேட்கும்போது நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால், நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதாக அவர்கள் முன்பு கூறிய ஒன்றைப் பற்றி மேலும் சொல்லச் சொல்லுங்கள், பின்னர் கதைக்குத் திரும்புவதற்கான வழியைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக நீங்கள் சொல்லலாம் “நீங்கள் எக்ஸ் பற்றி என்ன சொன்னீர்கள் என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், எனவே நீங்கள் இப்போது சொன்னதை நான் கவனிக்கவில்லை. அதை மீண்டும் செய்ய முடியுமா? "

4. 

   
   
   நாசீசிஸ்டுக்கான உங்கள் பாராட்டுக்களில் உண்மையாக இருங்கள். நீங்கள் போற்றும் ஒரு பண்பு அவர்களுக்கு இருக்கும். அந்த தரத்தில் உங்கள் பாராட்டுக்களை உருவாக்குங்கள். பாராட்டுக்கள் மிகவும் நேர்மையானதாகத் தோன்றும், ஆனால் அந்த நபரால் இன்னும் நேசிக்கப்படுவார்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏன் நபரை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான நிலையான நினைவூட்டலாக இது இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, உங்கள் நாசீசிஸ்ட் ஒரு நல்ல எழுத்தாளர் என்றால், அதை அவர்களிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள். "நீங்கள் மிகவும் ஒத்திசைவாக எழுதுகிறீர்கள், உங்கள் கருத்துக்களை நீங்கள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தும் விதம் எனக்கு பிடித்திருக்கிறது" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்கள் நேர்மையை அங்கீகரிப்பார்கள், உங்களைத் தாக்கும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே அவர்களால் நேசிக்கப்பட விரும்பினால், "ஆங்கில எழுத்து என்னை விட மிகச் சிறந்தது, என்னால் ஒருபோதும் என்னை தெளிவாக வெளிப்படுத்த முடியாது" போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் கூறலாம். உங்களை (மற்றும் உலகத்தை) எதிர்கொள்ளும் நிலையில் வைப்பது அவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைக்கும். ஆனால் அவர்கள் உங்களை விட சிறப்பாக செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் நம்பும் வரை இதைச் செய்ய வேண்டாம்.
   • அவர்கள் மிகவும் பெருமிதம் கொள்ளும் விஷயங்களுக்காக அவர்களை அடிக்கடி புகழ்ந்து பேசுங்கள். நாசீசிஸ்டுகளுக்கு பெரும்பாலானவர்களை விட மற்றவர்களிடமிருந்து அதிக அங்கீகாரமும் கவனமும் தேவை. அவர்கள் பாராட்டுக்களில் மூழ்கி பின்னர் உங்களுடன் உங்கள் உறவை மதிப்பீடு செய்வார்கள். இருப்பினும், அவர்களின் உள்ளார்ந்த பாதுகாப்பின்மை காரணமாக மோசமாக விளையாடுவதற்கான அல்லது உங்களை கட்டுப்படுத்தும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்கும் திறன் அவர்களுக்கு இன்னும் உண்டு. அந்த வழிகள் மிகவும் நுட்பமானதாகவும் சிக்கலானதாகவும் இருக்கலாம், எனவே எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

5. 

   
   
   புன்னகைத்து தலையசைக்க. உங்கள் நாசீசிஸ்ட் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்க முடியாத ஒருவராக இருந்தால், அவர்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் அவர்களைப் பாராட்ட முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் அடுத்த சிறந்த வழி அமைதியாக இருப்பதுதான். . அமைதியாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் நாசீசிஸ்டிடமிருந்து நீங்கள் அன்பைப் பெற மாட்டீர்கள், ஆனால் அவர்களை எதிர்க்காமல் நீங்கள் மறைமுகமாக தோற்றத்தை உருவாக்கியுள்ளீர்கள்: ம silence னம் சம்மதம்.
   • நாசீசிஸ்டுகளுக்கு நிலையான கவனம் தேவைப்படுவதால், தொடர்ந்து பேசும்படி உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல், அவர்கள் விரும்புவதை அவர்களுக்கு வழங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு மிக நெருக்கமாக இல்லாத நாசீசிஸ்டுகளுடன் (ஒரு சக ஊழியர் அல்லது சமூக நண்பரைப் போல) நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது இந்த முறை மிகவும் நல்லது.

6. 

   நீங்கள் விரும்புவது அவர்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறது என்று நாசீசிஸ்ட்டை நம்புங்கள். உங்களுக்கு நாசீசிஸ்டிடமிருந்து ஏதாவது தேவைப்பட்டால், அதைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் கோரிக்கையை அந்த நபருக்கு ஒரு குறிப்பாக மாற்றுவதன் மூலம், அவர் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு சில நன்மைகள் கிடைக்கும்.
   • உதாரணமாக, ஒரு புதிய உணவகத்துடன் செல்ல உங்கள் சிறந்த நண்பரை நீங்கள் வற்புறுத்த விரும்பினால், அவளுடைய நாசீசிசம் சமூக அந்தஸ்தின் சிக்கல்களைச் சுற்றி வருகிறது, அதைப் பற்றி அவளிடம் ஏதாவது சொல்லுங்கள். இது, எடுத்துக்காட்டாக: "சமூகத்தில் செல்வாக்கு மிக்கவர்களுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள விரும்பினால் எண்ணுவது சிறந்தது என்று கேள்விப்பட்டேன்."
   • மற்றொரு எடுத்துக்காட்டுக்கு, உங்கள் சிறந்த நண்பரை ஒரு கண்காட்சியைக் காணச் செல்ல நீங்கள் விரும்பினால், மற்றும் அவரது நாசீசிஸம் அவரது புத்திசாலித்தனத்தைச் சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறது என்றால், “அவர்கள் அந்த இடத்தைச் சொல்கிறார்கள் ஸ்மார்ட் மற்றும் விரைவான புத்திசாலித்தனமான மக்களுக்கு குறிப்பாக கவர்ச்சிகரமான. "

7. 

   மெதுவாக விமர்சிக்கவும். நாசீசிஸ்டுகள் ஒருபோதும் அப்பட்டமான விமர்சனங்களை ஏற்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உடனடியாக உங்களை பொறாமைப்படுகிறார்கள் அல்லது வெறுமனே அர்த்தப்படுத்துகிறார்கள் என்று குற்றம் சாட்டலாம், மேலும் உங்கள் கருத்தின் மதிப்பைக் குறைக்கும். நீங்கள் விரும்பினாலும் அவர்களை ஒருபோதும் அவமதிக்க வேண்டாம். நாசீசிஸ்ட்டுக்கு இன்னும் மேலதிக கை இருப்பதைப் போல உணர எல்லாவற்றையும் மாற்றவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாசீசிஸ்ட் வாடிக்கையாளரை உங்களுக்கு பணம் செலுத்த நினைவூட்ட விரும்பினால், பணம் செலுத்தும் காலக்கெடுவைப் பற்றி நேரடியாகச் சொல்வதற்குப் பதிலாக கட்டண காலக்கெடுவை உங்களுக்கு நினைவூட்டுமாறு கேட்டு தனிப்பட்ட முறையில் அவர்களை தனிப்பட்ட முறையில் நினைவுபடுத்துங்கள். கட்டண தாமதங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: ஒரு தலையீட்டை அறிமுகப்படுத்துதல்

1. 

   ஒரு தலையீட்டைக் கவனியுங்கள். சில நேரங்களில், குறிப்பாக நாசீசிஸ்ட் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவராக இருக்கும்போது (ஒரு முக்கியமான நபர், உங்கள் பெற்றோர் அல்லது குழந்தை), நீங்கள் தலையிடுவதை பரிசீலிக்க விரும்பலாம். இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் ஒரு நாசீசிஸ்ட்டை அவர்கள் தவறு என்று நம்ப வைப்பது கடினம்.
   • தலையீட்டைத் தொடங்க சிறந்த நேரம் நாசீசிஸ்ட்டின் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய நிகழ்வுக்குப் பிறகு (ஒரு நோய், வேலை இழப்பு போன்றவை) அவர்களின் ஈகோவை வளர்க்கும் விஷயங்கள் அழிக்கப்படும் போது. அல்லது மறைந்துவிடும்.

2. 

   ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள். தலையீட்டின் போது எழும் உணர்ச்சிகளையும் மோதல்களையும் சமாளிக்கத் தேவையான நடுநிலை மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மக்கள் குழு உங்களுக்குத் தேவைப்படும். தலையீட்டின் திசையைத் திட்டமிடவும் கணிக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.
   • ஒரு நிபுணர் உங்களுடன் பலவிதமான சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க முடியும், நீங்கள் உங்கள் நாசீசிஸ்ட்டை பயிற்சிக்கு வற்புறுத்த முயற்சிக்கலாம். தனிப்பட்ட உளவியல் அல்லது குழு உளவியல் சிகிச்சைகள் அவற்றின் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் ஆளுமையை சரிசெய்யவும் மற்றவர்களை மீன்களாகப் பார்க்கும் திறனை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன. மக்கள் அவர்களைப் போலவே முக்கியம்.
   • நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை சுற்றிப் பார்த்து, நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் யாரையும் பரிந்துரைக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள். இதைச் செய்ய சரியான நபர்களைக் கண்டுபிடிப்பதை உறுதிசெய்க.

3. 

   
   
   சுமார் 4 அல்லது 5 பேரை நியமிக்கவும். இந்த நபர்கள் ஏதோவொரு வகையில் நாசீசிஸ்டுடன் நெருக்கமாக இருப்பவர்களாகவோ அல்லது நாசீசிஸ்ட்டால் காயமடைந்தவர்களாகவோ இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவர்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க அவர்களுக்கு உதவ தயாராக இருக்க வேண்டும்.
   • இந்த நபர்கள் தலையீட்டை முன்கூட்டியே நாசீசிஸ்ட்டுக்கு தெரிவிக்க மாட்டார்கள் என்பதையும், என்ன நடக்கிறது என்பதை அனைவருக்கும் சொல்ல மாட்டார்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. 

   திட்டமிடல் தலையீடு. இதை நீங்கள் எந்த வகையிலும் செய்யவோ அல்லது அங்கு செல்லவோ முடியாது. நீங்கள் எப்போது சொல்வீர்கள், எப்போது செய்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், தலையீட்டின் போது நீங்கள் செய்ய விரும்பும் சில விஷயங்களைத் திட்டமிட நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • நீங்கள் ஒரு சில முன்னோக்குகளை உருவாக்க வேண்டும். தலையீட்டின் போது நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய முக்கிய புள்ளிகள் இவை. இவை இதுபோன்றவையாக இருக்கலாம்: நாசீசிஸ்ட்டின் பிரச்சினைகள் குடும்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன (குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகளைத் தருகின்றன) மற்றும் நீங்கள் ஏன் தலையீட்டில் ஈடுபட்டீர்கள் (அவை கூட ஆகிவிட்டன மதிப்புக்குரியது, அல்லது குடும்பத்திற்கு பங்களிப்பதை நிறுத்தியது; மீண்டும், குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகள்).
   • தலையீட்டை மறுக்க விரும்பினால், நபரின் செயல்களுக்கு நீங்கள் சில விளைவுகளை ஏற்படுத்த வேண்டும். இது உறவின் முடிவாக இருக்கலாம், அல்லது நாசீசிஸ்ட்டுக்கு முக்கியமான செயல்களில் பங்கேற்காமல் இருக்கலாம். இது அவற்றை மாற்றும் ஒரு அந்நியச் செலாவணியை உருவாக்க உதவும்.

5. 

   
   
   அவர்கள் தங்களை எவ்வளவு காயப்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நாசீசிஸ்டுக்குக் காட்டுங்கள். தலையீட்டின் போது உங்கள் பரோபகாரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் நீங்கள் இதைச் செய்வதற்கான காரணம் அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை அளிப்பதே என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
   • "நான்" என்ற பாடத்துடன் தொடங்கும் உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக: “நீங்கள் பேசும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களைப் பற்றிய தலைப்பை மாற்றிக்கொண்டிருக்கும்போது நான் அவமதிக்கப்படுகிறேன்” அல்லது “நான் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன், ஆனால் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. நல்ல பதில். " அவர்கள் உங்களை காயப்படுத்திய நேரங்களின் உதாரணங்களை மீண்டும் கொடுங்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இந்த வகை நபருடன் நீங்கள் ஒரு வாதத்தை வெல்ல முடியாது, நீங்கள் வென்றாலும் கூட… இறுதியில் நீங்கள் இழப்பீர்கள். உரையாடலை முடிந்தவரை தெளிவாகவும் சுருக்கமாகவும் வைத்திருப்பது சிறந்த ஆலோசனை.

எச்சரிக்கை

• ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைக் கையாளும் போது உங்கள் உளவியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் அவர்களுக்கு குறைந்துவிட்டால், அது உங்கள் பெற்றோர், மனைவி அல்லது முதலாளி என்றாலும் கூட நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும்.
• நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு தலையீட்டைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் சிறந்து விளங்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டுமென்று நாசீசிஸ்ட் செய்வார் என்று அர்த்தமல்ல.அதேபோல், நாசீசிஸ்டுகளுக்கான சிகிச்சை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. எந்தவொரு முடிவுக்கும் தயாராக இருங்கள்.