உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது சமாளிப்பது கடினம். அவர்கள் கட்டுப்பாட்டில் மிகவும் திறமையானவர்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதை உணரவைக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, கடினமாக இருப்பது நீங்கள் சமாளிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், உடனடியாக செயல்படக்கூடாது. அடுத்து, தனிப்பட்ட எல்லைகளை வரையவும், இதனால் நபர் உங்களை மீண்டும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற்ற மாட்டார். உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொள்ள வேண்டும், இதனால் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் நபரால் அழிக்கப்பட மாட்டீர்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: கடினமான சூழ்நிலையை சமாளித்தல்

1. 

   அவர்களின் எதிர்மறையான நடத்தைக்கு எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். கட்டுப்படுத்தும் நபர் விரும்புவது உங்கள் எதிர்வினை. நீங்கள் எதிர்ப்பு தெரிவித்தாலும், விமர்சித்தாலும், அவர்கள் சிறப்பாக நடந்து கொள்வதில்லை. மாறாக, நீங்கள் கோபமடைந்தால் அல்லது ஆக்கிரமிப்புடன் பதிலளித்தால், தீ வெடிக்கும். இருபுறமும் உதவியற்றவராக இருப்பதற்குப் பதிலாக, அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் காதலனுடன் வாழ்கிறீர்கள், ஒரு நாள் பிரச்சினைகள் எழத் தொடங்குகின்றன, ஏனெனில் நீங்கள் குளிப்பதை முடிக்கும்போது, ​​அவர் குறிப்பிட்ட இடத்தில் ஒரு துண்டைத் தொங்கவிடாதீர்கள், நீங்கள் தீர்க்கமாகப் பேச வேண்டும் மற்றும் உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டும். இந்த பிரச்சினை பற்றி பேசுங்கள். காற்றை மிதமாக வைத்திருங்கள்.
   • நீங்கள் சொல்லலாம், "உங்கள் துண்டு முன்னால் தொங்கவிட வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் நான் அதை இங்கே தொங்கவிட விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் _____. இதை எனக்காக மாற்ற முடியுமா, அல்லது உங்களுக்கு வசதியான வேறு எங்காவது அதைத் தொங்கவிட்டு விட்டுவிடுவேன்?" இந்த இடம் உங்களுக்கானது. "
   • இருப்பினும், நீங்கள் நிர்ணயித்த எல்லைகளை நபர் மாற்ற முயற்சித்தால் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, "கடந்த வாரம் _______ என்று நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டோம், உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா?"

2. 

   
   
   பச்சாதாபம் கொள்ள முயற்சிக்கவும். மற்றவர்களின் மோசமான நடத்தையை நாம் நியாயப்படுத்த வேண்டியதில்லை என்றாலும், குறைந்தது காரணத்தை அறிந்து கொள்வது நல்லது. கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் புதைகள் உள்ளன. இதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால் அவற்றை அடைய மிகவும் பயனுள்ள வழியைக் காண்பீர்கள். மற்றவர்களைக் கையாளுவதன் மூலம் அவர்கள் உண்மையில் என்ன பெறுகிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் காதலியுடன் வாழ்கிறீர்கள் என்று கூறுங்கள். ஒரு நாள் அவள் தொலைபேசியில் பிஸியாக இருப்பதால் சமையலறையில் ஒரு சில குப்பைகளை விட்டுவிடுவதை அவள் பார்க்கிறாள். "ஏன் உங்கள் போர்க்களத்தை அழித்து தொலைபேசியில் பதிலளிக்கக்கூடாது?" என்று அவள் கேட்பாள்.
   • ஒழுங்கீனம் இங்கே உண்மையான பிரச்சினை அல்ல. காரணம், அவளுக்கு ஒரு கட்டுப்பாட்டு, அல்லது ஆர்வமுள்ள தாய் அல்லது தந்தை இருக்கிறாரா, அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தையில் வெளிப்படும் மதிப்புகளை அவளுடைய குடும்பம் மதிக்கிறதா என்பதை விட பெரும்பாலும் ஆழமானது. அந்த நடத்தையின் ஆதாரம்.
   • உங்கள் செயல்களின் வரிசை அவளுக்கு ஏன் இவ்வளவு பெரிய விஷயம் என்று அவளிடம் கேளுங்கள், இது சிக்கலை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் தேவையான தகவல்களை சரியான நேரத்தில் வழங்கவும் உதவும். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதை மற்றவர்கள் குறைவாகக் காண மாட்டார்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, "நீங்கள் தொலைபேசியில் வருவதற்கு முன்பு நான் ஏதாவது சுத்தம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா?"
   • அல்லது, "நீங்கள் குழப்பமடைவதை விரும்பவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும். திடீரென்று தொலைபேசி ஒலிக்கிறது, அதனால் நான் கேட்க வேண்டும். நான் தொலைபேசியில் வந்த பிறகு சுத்தம் செய்வேன்."

3. 

   
   
   சர்ச்சையை கட்டுப்படுத்துங்கள். மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது சண்டையை விரும்புகிறது. எங்கும் செல்லாத வார்த்தைகளின் போரில் மற்றவர்களை ஈடுபடுத்துவதைத் தவிர வேறொன்றையும் அவர்கள் விரும்பவில்லை. அவர்களுக்கு வெற்றி உணர்வு தேவை. அவர்களுடனான ஒவ்வொரு வாதத்தையும் தவிர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களை திருப்திப்படுத்த மாட்டீர்கள்.
   • வெறுமனே வாதிட மறுக்க. உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் வாக்குவாதம் செய்யப் போகிறாரென்றால், “நீங்களும் நானும் இதைப் பற்றி பேச வேண்டியது உண்மைதான், ஆனால் நீங்கள் இருவரும் கோபமாக இருக்கும்போது அல்ல. நாளை இரவு பேசலாமா? "
   • நீண்ட காலமாக, நீங்கள் சாத்தியமான உறவு சிக்கல்களை அடையாளம் கண்டு தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும்.

4. 

   
   
   முடிந்தவரை அமைதியாக இருங்கள். ஒரு சர்வாதிகாரியுடன் நீங்கள் செய்யக்கூடாத ஒரே விஷயம், வருத்தமாக அல்லது கோபமாக தோன்றுவதுதான். மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றவர்களின் பலவீனங்களைத் தாக்க விரும்புகிறது, இதனால் மக்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்காக அவை உடைந்து போகின்றன. உங்கள் உணர்வுகளை முடிந்தவரை அவர்களுக்குக் காண்பிப்பதைக் குறைக்கவும். உங்கள் வலுவான எதிர்வினை அவர்களை மேலும் கிளர்ந்தெழுந்தது.
   • கட்டுப்படுத்தும் நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் உங்கள் காதில் பேசும்போது, ​​ஒரு அற்புதமான அழகான கடற்கரை போன்ற இனிமையான ஒன்றைப் பற்றி சிந்தித்து அதைப் புறக்கணிக்கவும்.
   • நீங்கள் எதிர்வினையாற்ற வேண்டுமானால், நேரத்தை வாங்குவதற்கு குறைந்த வாக்கியங்களில் பேசுங்கள். உதாரணமாக, "அது பற்றி எனக்குத் தெரியவில்லை. நான் சிந்திக்கட்டும்."
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: தெளிவான எல்லைகளை அமைத்தல்

1. 

   உங்களுக்கும் அடிப்படை உரிமைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், உங்களுக்கு இன்னும் சில உரிமைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு கடினமான நபருடன் பழகுவதால் அந்த நன்மைகளை மறந்துவிடாதீர்கள். மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் தலையில் இறங்குவதற்கும் உங்கள் அடிப்படை மனித உரிமைகளைப் பற்றி மறக்கச் செய்வதற்கும் ஒரு வழி உள்ளது. நீங்கள் நன்றாக நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியானவர் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
   • நாம் அனைவரும் மதிக்கப்படுவதற்கும், எங்கள் தனிப்பட்ட கருத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கும், நம்முடைய சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதற்கும், குற்ற உணர்ச்சியின்றி "இல்லை" என்று சொல்வதற்கும் உரிமை உண்டு.
   • சில நேரங்களில் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு கட்டுப்படுத்தும் நபரை எதிர்கொள்ளும்போது இந்த உரிமைகள் இருப்பதை நாம் மறந்து விடுகிறோம். யாருடனும் தொடர்புகொள்வதற்கு முன், அந்த உரிமைகளை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும். தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கட்டுப்பாட்டு காதலன் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்வதற்குப் பதிலாக அவருடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறார். உங்கள் காதலனுடன் ஒரு இரவு படம் பார்க்க நீங்கள் ஒரு இரவு வீட்டில் இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவர் அதைப் பற்றி உங்களுக்கு குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவார். தனிப்பட்ட எல்லைகளை வலுப்படுத்த நீங்கள் தயாராக இருந்தால், "குற்றமின்றி வேண்டாம் என்று சொல்ல எனக்கு உரிமை உண்டு" என்று சிந்தியுங்கள்.

2. 

   நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதை நீங்களே சொல்லுங்கள். நீங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைப்பதற்கு முன், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற வேண்டும்.மற்றவர்களின் எதிர்மறையான செயல்களை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவர்களுக்கான நமது எதிர்வினைகளை நாம் கட்டுப்படுத்தலாம். தனிப்பட்ட எல்லைகளை நெருங்கும் வகையில், உங்களுக்கு இது போன்ற பல விருப்பங்கள் உள்ளன:
   • வழக்கமாக, நம்மில் பெரும்பாலோர் கையாளுபவர்களுடன் பழகும்போது புன்னகைக்கவும் சகித்துக்கொள்ளவும் தேர்வு செய்கிறோம். நபரைத் தவிர்ப்பதற்கும் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் சக்திவாய்ந்த தந்தையும் இருப்பதை அறிந்தால் குடும்பக் கூட்டங்களுக்குச் செல்வதை மட்டுப்படுத்தவும்.
   • பெட்டியிலிருந்து வெளியேறுங்கள். "என்ன நடக்கிறது என்பதில் எனக்கு கட்டுப்பாடு உள்ளது. நான் அடைத்து வைக்க விரும்பவில்லை." உங்கள் சொந்த சுதந்திரத்தை பலப்படுத்துவீர்கள் என்று தீர்மானிக்க மரியாதை தேவை.

3. 

   வரம்புகளை அழிக்கவும். மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றவர்களின் எல்லைகளை உடைக்க விரும்புகிறது. உங்கள் வரம்பு எங்கே என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். எந்த நடத்தைகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை மற்றும் மன்னிக்க முடியாதவை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் எல்லைக்குச் செல்லும்போது உணரவும். அழுக்கு உணவுகள் அல்லது துணிகளை ஒதுக்குவது போன்ற சிறிய விஷயங்களுக்கு, நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், வெறுப்பாக இருக்கக்கூடிய வேறு சில சிக்கல்கள் உள்ளன.
   • பொது அறிவுக்கு அப்பாற்பட்ட செயல்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் உங்கள் காதலனுடன் டேட்டிங் செய்யும்போது உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைப்பதில் கவலையில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் அருகிலுள்ள பூங்காவைச் சுற்றி நடந்தாலும் கூட எல்லா தொடர்புகளையும் துண்டிக்க வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார். இது உங்களுக்குப் புரியாது என்பதை இப்போது நீங்கள் அவருக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும்.

4. 

   உங்கள் எல்லைகளை நேராக்குங்கள். தனிப்பட்ட எல்லை நிர்ணயம் குறித்து நீங்கள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். ஒருவேளை அதை எழுதி கட்டுப்படுத்திக்கு காண்பிக்க இது ஒரு நல்ல வழியாகும். உங்கள் வரம்புகளை முடிந்தவரை தெளிவுபடுத்துங்கள். தெளிவான குரலில், எதிர்காலத்தில் உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதை அந்த நபரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • சாராம்சத்தில், மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். உங்கள் எல்லைகளை புறக்கணிக்க அல்லது தவறாக புரிந்து கொள்ள அவர்கள் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்கள். எனவே தனிப்பட்ட வரம்புகளை நிர்ணயிக்கும் போது நீங்கள் மிகவும் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் காதலன் மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறான் என்றால், "நாங்கள் சந்திக்கும் பெரும்பாலான நேரத்தை நான் தொலைபேசியை அணைக்க மாட்டேன், ஏனென்றால் நான் என் வீட்டிற்கு வருகிறேன். இது வீட்டில் இருப்பதை விட அதிகம். நீங்களும் நானும் தேதிகளில் செல்லும்போது அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்க்கும்போது எனது தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைக்க நான் தயாராக இருக்கிறேன், ஆனால் எப்போதும் இல்லை.

5. 

   தேவைப்படும்போது விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். மக்களைக் கட்டுப்படுத்துவது எல்லைகளை எளிதில் ஏற்காது. அவர்கள் மற்ற நபரை நபரின் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற்றத் தயாராக இருக்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர முடியும். எனவே, தேவைப்படும்போது உங்கள் தனிப்பட்ட உரிமைகளை அவர்களுக்கு நினைவுபடுத்த வேண்டும். உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகள் மீறப்பட்டால் தெளிவாகவும் உறுதியாகவும் இருங்கள்.
   • உறுதியாக இருப்பது ஆக்கிரமிப்பு என்று அர்த்தமல்ல. தீர்மானித்தல் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீறுவதாக அந்த நபருக்கு நீங்கள் மரியாதையுடன் தெரிவிக்க வேண்டும் என்பதாகும். ஒரு பிரச்சினை ஏற்படும் போதெல்லாம் அமைதியாக இருங்கள், உங்களை நினைவூட்டுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்களும் உங்கள் காதலனும் அறையில் டிவி பார்க்கிறீர்கள். உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு உரை செய்தி உள்ளது, நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள், அவர் கோபப்படுகிறார். "நீங்கள் மிகவும் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இங்கேயே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்" என்று அவர் கூறினார்.
   • பொறுமையின்றி நடந்து கொள்ள வேண்டாம். "நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், நான் குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறேன்" போன்ற ஏதாவது பதிலளிப்பது விஷயங்களை மேலும் அழுத்தமாக்கும். அதற்கு பதிலாக அமைதியாக இருந்து மரியாதையுடன் சொல்லுங்கள், "நாங்கள் இதைப் பற்றி ஏற்கனவே பேசினோம், இப்போது நீங்கள் முழுமையாக கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, எனவே செய்திக்கு பதிலளிக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. இந்த நேரத்தில் நான் உங்களுடன் அதிகம் பார்ப்பேன். "
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: உணர்ச்சிகளை நிர்வகித்தல்

1. 

   நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள் இல்லை. கடினமான மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் நபரை மாற்றுவது மிகவும் கடினம். உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை நீங்கள் பலப்படுத்தியிருந்தாலும், அதிகாரப் போர்களில் நீங்கள் அடிக்கடி காணப்படுகிறீர்கள். மேலும் நம்புகிறேன், அதிக ஏமாற்றம். கட்டுப்பாட்டில் உள்ளவர்களுடன் எங்களுக்கு எப்போதும் சிக்கல்கள் உள்ளன, எனவே பெரிய மாற்றங்களை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
   • நீங்கள் மற்றவர்களை மாற்ற முடியாது. அவர்களின் மோசமான நடத்தையை நீங்கள் அடையாளம் கண்டாலும், கட்டுப்படுத்தும் நபர் அவர்கள் விரும்பாவிட்டால் எளிதில் மாறமாட்டார். எனவே அந்த நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மறுவரையறை செய்ய மறக்காதீர்கள் மற்றும் கடினமான வார்த்தைகளை புறக்கணிக்கவும்.

2. 

   இது உங்கள் பிரச்சினை அல்ல என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். கட்டுப்படுத்தும் நபர்களுக்கு மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தில் வெளிப்படும் பாதுகாப்பற்ற போக்குகள் போன்ற அடிப்படை பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் நபருடன் பழகும்போது, ​​இது உங்களுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். நீங்கள் வெளிப்படையாக எந்த தவறும் செய்யவில்லை. இந்த நபருக்கு கட்டுப்பாட்டுக்கு அதிக தேவை இருந்தது.
   • முன்னாள் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதற்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பிரச்சினை யாருக்கு என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
   • உதாரணமாக, "கடந்த காலத்தில், என் தாத்தா என் தந்தையுடன் மிகவும் கண்டிப்பாக இருந்தார், எனவே எனது தொழில் திசையை நான் நம்பவில்லை. பிரச்சினை என்னுடன் இல்லை, ஆனால் அவருடன் இருந்தது."

3. 

   பத்திரமாக இரு. நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் நபருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டிருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. உதாரணமாக, நீங்கள் அத்தகைய நபரை நேசிக்கிறீர்கள் அல்லது வாழ்ந்தால், உங்களை அதிகமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு கட்டுப்படுத்தும் நபரின் தேவைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலமும் உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவதாலும் அதிகமாகிவிடுவீர்கள்.
   • உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. உடற்பயிற்சி செய்ய, சரியாக சாப்பிட, சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்குகளைச் செய்ய மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
   • உங்களைக் கட்டுப்படுத்துபவருக்கு எதிராக நீங்கள் செல்ல வேண்டியிருந்தாலும், தனிப்பட்ட தேவைகளுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் நாளை அதிகாலையில் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருப்பதால் போதுமான தூக்கம் பெற வேண்டும். ஆனால் உங்கள் காதலன் மிகவும் தாமதமாக தூங்கும்போது நீங்கள் விழித்திருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். அவர் பரபரப்பாக இருந்தாலும், படுக்கைக்குச் சென்று, வேலைக்குச் செல்ல நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பதை அவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.

4. 

   உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு கட்டுப்படுத்தும் நபரைக் கையாள்வதற்கான எளிதான வழி அவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதுதான். நபருடனான உங்கள் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்த வழிகளைக் கண்டறியவும். இது உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் வசதியாக மாற்றும்.
   • நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும் நபருடன் வாழ்ந்தால், உணவின் போது அவர்களைச் சந்தித்து தேவையான எளிய வாக்கியங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களிடம் அத்தகைய சக ஊழியர் இருந்தால், பணியில் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சுருக்கமான தகவல்தொடர்பு மற்றும் இந்த நபரின் ஒரே குழுவில் இல்லாத திட்டங்களைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.
   • இது ஒரு குடும்ப உறுப்பினராக இருந்தால், நடவடிக்கைகளின் போது அந்த நபருடனான உங்கள் தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்தவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தொலைபேசியை எடுக்க வேண்டுமானால், உரையாடலை முடிந்தவரை விரைவாக வைத்திருங்கள்.

5. 

   தேவைப்பட்டால் நிராகரிக்கவும். ஒரு உறவு உங்களை இழக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதை விட்டுவிட வேண்டும். மிகவும் சர்வாதிகாரமானவர்கள், ஒருபோதும் மாறாதவர்கள் உள்ளனர். அவை உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை மீண்டும் மீண்டும் மீறினால், உறவை நிறுத்தவும். உங்களை காயப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் மட்டுமே தெரிந்தவர்களுக்கு நேரத்தை வீணடிக்க இந்த வாழ்க்கை இயல்பாகவே மிகக் குறைவு. விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் பணத்தை நிர்வகிக்க நீங்கள் அவர்களை நியமிக்காவிட்டால், அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது அல்லது செலவழிப்பது என்று மற்றவர்கள் சொல்ல வேண்டாம். திருமணத்தில், ஒரு துணைக்கு குடும்ப நிதி மீது சமமான முடிவெடுக்கும் சக்தி உள்ளது, இது எப்போதும் பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது.
• நேர்மறையான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவை உங்கள் முன்னாள் நபர்களைச் சமாளிக்க உதவும்.
• கட்டுப்படுத்தும் நபரைக் கையாள்வதற்கான பெரும்பாலான எதிர்வினை வழிகள் தலைகீழ் கட்டுப்பாடு மற்றும் செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு. தீர்ப்பு இல்லாமல் மற்றவர்கள் விரும்புவதைச் செய்வது எளிதானது என்றாலும், நீங்கள் ஒவ்வொரு கோரிக்கையையும் தனித்தனியாகப் பார்க்க வேண்டும், மேலும் அது அர்த்தமுள்ளதா என்று பாருங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பேசுவதால் உங்கள் தொலைபேசியைப் பிடிப்பதை நிறுத்துமாறு ஒரு நண்பர் கேட்டால், அவர்களைப் பற்றி அதிகம் எதுவும் இல்லை. அல்லது, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது தேவையின்றி தொடர்ந்து குறுஞ்செய்தி அனுப்பினால், நீங்கள் கொஞ்சம் முரட்டுத்தனமாக இருப்பீர்கள்.

எச்சரிக்கை

• அவ்வப்போது உறவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் / அல்லது கையாளுவதை நாங்கள் இன்னும் நிர்வகிக்கலாம்; இருப்பினும், நீங்கள் தற்செயலாக அதை கைவிட அனுமதித்தால் அல்லது நபர் மிகவும் வலிமையாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருந்தால், குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான உங்கள் பிற உறவுகள் அழிக்கப்படலாம்.